Para a noite ficar ainda melhor, música ao vivo que vai do bom rock and roll ao blues
No “Ladies Night Out” do The Blue Pub – típico pub inglês localizado a dois quarteirões da avenida Paulista – todas as mulheres – às segundas e terças, das 16 às 23h50 – ganham um drinque.
A cada mês um drinque diferente é oferecido e para incrementar a noite, ainda tem música ao vivo que vai do rock and roll ao blues.
Com 11 anos de existência e localizado em um sobrado a dois quarteirões da avenida Paulista, o pub tem sinuca, música ao vivo que passeia entre o rock e pop nacional e internacional e nove tevês e dois telões sempre ligados em canais de esportes.
Para comer, variedade de porções, hambúrgueres, pratos e sobremesas. Às segundas e terças, a entrada é R$ 40,00 (de consumação).
Alguns drinques do cardápio do The Blue Pub – Foto: Daniel Cancini
The Blue Pub – Alameda Ribeirão Preto, 384 – Bela Vista – São Paulo. Horário de funcionamento: domingo das 15h à 1h, de segunda q quarta, das 16h á 1h e quinta a sábado, das 16h às 2h
Sucesso de público em Florianópolis há três anos, o Noma Sushi chegou a São Paulo em agosto para agregar a diversidade e excelência gastronômica dos Jardins. A casa foi criada para compartilhar experiências e promete ser o novo hotspot do bairro.
O cardápio passeia pela culinária japonesa contemporânea e é assinado pelo jovem e criativo chef executivo Rafael Portes, de 29 anos. Com o objetivo de proporcionar uma verdadeira imersão ao conceito do restaurante, o menu da capital paulista destaca criações feitas a partir de insumos vindos de Santa Catarina, como mel, vieiras, ostras, ouriços, peixes e siris moles. Entre as receitas originárias do Sul, destaque ao “Futomaki de siri mole da costa da lagoa”, feito com siri mole no tempurá, broto, ovas massago e calda quente de lichia.
O chef inova o cardápio por meio da incorporação de ingredientes singulares em receitas tradicionais, como o sashimi especial “omelete trufado”, com cortes de salmão e omelete trufado especial do chef. Outra opção é o “Tuna tartar com foie gras”, com atum batido ao molho especial de foie gras e chips de batata doce. Ainda, pensando em atender a tendência vegana, a casa oferece algumas receitas sem carne, como o “Combinado vegano” com 12 unidades e o “Roll vegano”, feito com tofu grelhado no shoyu, aspargos e shimeji, laminado com shitake.
Para os fãs da culinária oriental, o Noma conta com duas opções de Omakase, que é um menu degustação e significa “deixo aos seus cuidados”. O chef é responsável por uma sequência de receitas, que representam o conceito do restaurante, sendo geralmente uma surpresa de combinações e sabores, com os cortes mais frescos do dia. As louças usadas pelo Noma são peças exclusivas feitas artesanalmente pela artista plástica e ceramista Lica Takahashi.
A carta de coquetéis também merece destaque. É uma criação conjunta entre a equipe de barmen de Florianópolis com os profissionais de São Paulo. A supervisão do bar está na mão do criativo Kiko Soares, que traz opções como Lili Lichie Vodka (licor 43, xarope de pimenta, limão siciliano e lichia), Noma Gin (xarope de rosas e gengibre) e o Wasabi Martini (saquê, vodca, lichia e wasabi).
O espaço de São Paulo é inspirado na matriz, em Florianópolis, que foi construída a partir de um local que abrigava um antiquário, originando um ambiente com decoração contemporânea industrial, com tijolos e cimento aparente. Um dos pontos altos da casa já se encontra no hall com uma obra da artista Bela Teixeira e promete ser um dos lugares mais disputados pelo público para tirar fotos.
A arte no corredor da entrada do restaurante representa uma transição entre o mundo externo – a correria do dia a dia da cidade – e o Noma, onde todos os sentidos são provocados. Os painéis laterais são arte lenticular. Conforme as horas passam, a iluminação muda. As luzes começam a piscar, o som do dj aumenta e junto com a gastronomia, drinques e arquitetura completam o clima de experiência sensorial do Noma.
Jovem empreendedor
O Noma Sushi é fruto da paixão por gastronomia e pela arte de receber e encantar do empreendedor Ivo Pires, de 30 anos. Natural de Florianópolis, inaugurou sete casas de sucesso no setor nos últimos quatro anos. “O Noma será o primeiro dos empreendimentos que apresentarei para os paulistanos. Até o fim do ano pretendo abrir mais duas filiais de casas de Florianópolis em São Paulo. Quero que as pessoas conheçam o que de melhor temos na Ilha. Estou trazendo experiências únicas para o público”, completa Pires.
Noma Sushi: Rua Padre João Manuel, 1050, Jardins (SP) – Horário de funcionamento: de segunda a quarta, das 19h às 24h; de quinta a sábado, das 19h às 3h
Depois de escrever, dirigir, narrar e estrelar seu próprio vídeo publicitário para a Heinz, Ed Sheeran – que é tão fã da marca que chegou até mesmo a tatuar o icônico rótulo de ketchup Heinz em seu braço– ganhou uma edição limitada com rótulos personalizados.
Chamada de EDCHUP, a novidade traz nas embalagens um Tomoji, um emoji de tomate com os principais traços de Ed Sheeran. Os fãs brasileiros do cantor poderão comprar a edição especial e limitada, que será vendida por R$ 15,90 no site Edchup, limitado a duas unidades por CPF.
O ano é 1983 e Cyndi Lauper contagia multidões, ao cantar que, ao fim de um dia de trabalho, “garotas só querem se divertir”. A canção com Girls Just Wanna Have Fun vira hit imediatamente, e se torna um hino à igualdade de gêneros para as várias gerações de mulheres.
Quase três décadas depois, Beyoncé hipnotiza um público de 110 milhões no Super Bowl defendendo que as mulheres é que comandam o mundo. São “espertas o bastante para fazer milhões” e “fortes o suficiente para cuidar dos filhos e depois voltar aos negócios”, diz ela em Run the world (Girls).
Essas músicas, que aliás recomendo fortemente que entrem para sua playlist, são ótimas provocações para pensarmos a respeito dos desafios mulheres no mercado de trabalho.
A OIT (Organização Internacional do Trabalho), por exemplo, divulgou em maio desse ano que empresas com lideranças femininas impulsionam seus resultados em até 20%. Na prática, a abertura à diversidade de gêneros é latente – 6 em cada 10 companhias monitoradas pela OIT, aliás, se dizem adeptas à ideia. Infelizmente, isso não significa que ela ocorra em todos os níveis.
Um dado alarmante, por exemplo, é que menos de um terço dos conselhos administrativos do mundo tenham uma representatividade feminina minimamente relevante, com 30% de suas cadeiras ocupadas por mulheres.
Além disso, atualmente, em nível global, para cada 10 homens empregados, há apenas seis mulheres exercendo funções remuneradas, número que sinaliza para uma grande desigualdade no mercado de trabalho.
E o que dizer de nossa capacidade de liderança?
Ler na mesma frase as palavras CEO (ou presidente) e um nome feminino ainda hoje é raríssimo, mesmo com todas as conquistas recentes. Nos anos 1980, Katharine Graham foi uma das pioneiras ao exibir a famosa plaquinha de CEO em sua mesa. O cargo máximo no Washington Post, e o comando da cobertura do escândalo de Watergate, aliás, garantiu a ela o mérito de botar o jornal na lista das maiores e mais rentáveis corporações do planeta, na lista da Fortune 500, da revista Fortune.
Mulheres para nos inspirar não faltam. O que precisamos mesmo é de movimentos individuais para, conjuntamente, quebrarmos paradigmas.
E já passamos da hora de quebrar alguns paradigmas. Há séculos uma questão é particularmente preponderante nas discussões sobre empoderamento feminino e trabalho: a maternidade. Essa verdadeira dádiva da natureza, para os empregadores, é sinônimo de “perdas” em doses homeopáticas, com pagamento de licença, ausências devido a doenças da criança, reuniões escolares… isso sem falar no preconceito mais raso e típico, onde se questiona a capacidade de uma mulher em cuidar dos filhos ao mesmo tempo em que exerce seu papel no mundo do trabalho.
Em tempos de Beyoncé, existem várias líderes que confrontam esses discursos limitantes e que carregam, junto com sua prole, o sucesso das empresas que lideram. Esses exemplos devem ser seguidos. Não deixemos que destruam nossos sonhos. Mas, por outro lado, também é preciso compreender a realidade para partirmos para a ação.
Jornada interrompida
Segundo a Unesco, as mulheres já são maioria quando o assunto é graduação, mas ainda são minoria ostentando diplomas em áreas científicas, tecnológicas, de engenharia e matemática. Ou seja: esses setores seguem majoritariamente ocupados por homens.
No Brasil, temos um cenário no qual, de acordo com IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), elas trabalham mais e recebem menos, chegando a espantosos 76,5% dos rendimentos pagos a homens.
E é lamentável que uma pesquisa produzida pela FGV tenha mostrado que quase metade das trabalhadoras gestantes perdem seus empregos após retornarem da licença-maternidade, no Brasil.
Enfim, enfrentamos um enorme desafio. As corporações precisam urgentemente de um olhar mais atento sobre como se formam suas lideranças. Porque hoje a realidade é que, ao sermos lançadas fora do mercado de trabalho assim que nos tornamos mães, mesmo sendo mais estudiosas que os homens, subir novos degraus rumo a cargos de liderança se torna uma verdadeira proeza.
Não deveria ser assim. Afinal, de acordo com a consultoria empresarial Mckinsey, empresas com pelo menos uma mulher em seu time executivo são mais lucrativas.
Em recente estudo, intitulado “Um panorama atual das mulheres no mercado de trabalho 2018”, onde foram analisados dados de 279 empresas, que empregam no total 13 milhões de pessoas, a Mckinsey alerta para a necessidade de se eliminar as lacunas de gênero na contratação e nas promoções, especialmente no início do processo, quando as mulheres geralmente são negligenciadas. Isso significa adotar medidas arrojadas e efetivas para criar uma cultura respeitosa e inclusiva na qual todos, no mundo corporativo, se sintam seguros e apoiados.
A ideia é, então, promovermos mudança para avançarmos mais rápido. Fórum Econômico Mundial calcula que a igualdade de gênero só será alcançada na América Latina em 74 anos – embora o nosso continente seja uma das regiões mais prósperas do planeta nesse sentido.
É hora de mostrar como as organizações podem tirar o melhor proveito dos nossos talentos. Por exemplo? Vários cientistas e pesquisadores têm demonstrado como a jornada dupla – maternidade e administração – drenam a nossa energia de maneira particularmente desafiadora, trazendo prosperidade. E até mesmo os altos e baixos emocionais, que enfrentamos com maior frequência e intensidade do que os homens, nos fazem ganhar resiliência para seguir em frente, mesmo quando coisas ruins acontecem. Tudo isso nos traz uma forma mais construtiva de ver o mundo. Vamos estabelecer novos significados para nós mesmas, e aceitar riscos para ajudar a pavimentar um novo mundo empresarial. You go, girl. You can be a CEO!
*Thaísa Passos é gerente global de marketing da S.I.N. Implant System
A hidratação é a chave para qualquer pele. Mas isso deve ser controlado. Há mais de 30 anos a Guerlain tem firmado seu papel como especialista em hidratação anti-idade, com fórmulas com tecnologia avançada, que entregam um resultado mais intenso e duradouro.
Em 2019, pesquisadores Guerlain dão um passo além e levam a hidratação à uma nova dimensão: auto reidratação celular. Pesquisadores descobriram que a proteína NFAT5 ajuda a combater a desidratação, reforçando a resistência da célula ao estresse hídrico e facilitando a entrada de água nas células.
A tecnologia Aquacomplex Advanced¹ foi desenvolvida para atingir fatores essenciais ligados à hidratação anti idade.
A pele fica instantaneamente hidratada e recebe um brilho saudável. Dia após dia a resistência aos fatores da desidratação é reforçada. A refrescância e jovialidade da pele ficam preservadas.
Perfeitamente hidratada, a pele parece mais jovem e macia. Rugas parecem preenchidas e a pele está revigorada e radiante.
Super Aqua Lotion: a radiância e hidratação da água de skincare
Essa loção com textura refrescante e aveludada fica entre o demaquilante e o sérum, com o prazer sensorial da preparação para o ritual de skincare. Ativador da radiância, refina a textura da pele perfeitamente.
A tecnologia Aquacomplex Advanced¹ inicia a primeira etapa do fluxo da água no coração da pele² para ativar imediatamente a auto reidratação e prevenir a desidratação². A pele fica limpa, fresca e pronta para receber produtos de skincare. Essa loção é aplicada no rosto e pescoço.
Super Aqua-Lotion oferece 24 horas de hidratação (6).
Aplicação após aplicação as mulheres notaram (7): Textura da pele +38% Pele radiante +49% Suavidade +38% Preenchimento +39% Hidratação +41%
Super Aqua Gel: Hidratação perfeita da pele
Uma verdadeira inovação, esse produto faz sua estreia na coleção. A textura ‘balm em água’ traz uma deliciosa sensação e não faz concessões quando se trata de radiância e finalização matte. Quando massageado, as micro gotas congeladas no gel quebram em uma água refrescante e hidratante, graças à expertise tecnológica e inovadora.
A tecnologia Aquacomplex Advanced¹ reativa o processo de reidratação: na superfície, a pele fica matificada e luminosa. Livre de itens matificantes, esse gel traz ultra conforto e funciona como uma base perfeita para a maquiagem. Ideal para levar para todos os lugares, revelando a pele radiante em todas as circunstâncias.
Super Aqua oferece:
+40% de hidratação 6 horas após a aplicação (7)
Efeito matte instantâneo: -23% de brilho (7)
Aplicação após aplicação, mulheres notaram melhorias visíveis em suas peles (8):
Imperfeições 3,6x menos visíveis
Aspecto mais matte em 2,6x
Aspecto 2,4x mais suave
1,9x mais radiância
1 Aqua Complex Advanced Technology 2 Teste do ingrediente feito in vitro3 Teste em 10 voluntários na França 4 Autoavaliação via pontuação de 31 mulheres na França - instantaneamente e após 4 semanas5 Testes clínicos feitos por dermatologistas em 31 mulheres na França - instantaneamente e após 4 semanas6 Teste feito em 9 voluntários na França7 Testes feitos em 11 voluntários na França8 Autoavaliação via pontuação de 33 mulheres na França - comparação logo após 4 semanas de uso.
A linha Super Aqua pode ser encontrada nas lojas físicas e online da Sephora. Super Aqua Lotion: R$ 265,00 / Super Aqua Gel: R$ 325,00
Luciana de Deus, National Brow Artist da Benefit, esclarece algumas dúvidas frequentes e fala sobre o método de Mapeamento de Sobrancelhas.
Poucas pessoas sabem, mas a Benefit Cosmetics começou em São Francisco, em 1976, fazendo procedimentos de depilação de sobrancelhas. E o serviço exclusivo é referência e diferencial da marca até hoje, oferecido em qualquer Brow Bar do mundo, inclusive no Brasil, com a mesma técnica e padrão de qualidade.
Com o Mapeamento de Sobrancelhas da Benefit é possível identificar o formato ideal de acordo com os traços e formato do rosto do cliente. É a maneira mais rápida de realçar os traços preferidos, dar uma levantada no olhar e deixá-lo impecável. Com o design aprovado, o serviço é feito com cera morna e finalizado com pinça. No Brow Bar também é possível fazer tintura de sobrancelha.
Para esclarecer algumas dúvidas frequentes, Luciana compartilha os diferenciais do serviço. Confira:
1) A sobrancelha fica mais fina ao realizar o design?
Na Benefit usamos o método de Mapeamento de Sobrancelhas e de acordo com os pontos do rosto conseguimos encontrar o formato ideal. O Mapeamento faz com que a sobrancelha fique exatamente no formato que é recomendado para o rosto do cliente. Além disso, a cliente também pode indicar suas preferências: mais grossa, mais fina, mais arqueada, etc.
2) O design de sobrancelhas realça o olhar?
Sim, muito. A sobrancelha com o design bem feito torna o olhar mais valorizado, e não só o olhar, mas o rosto inteiro.
3) O design faz diferença na maquiagem?
Sim, muita, pois fica mais fácil de maquiar e realçar outros pontos da maquiagem. Quando a pessoa está com a sobrancelha bem-feita e a maquiagem também, os cílios, contornos e lábios, por exemplo, ficam mais aparentes.
4) Quais aspectos do rosto são pensados para realizar o mapeamento da sobrancelha?
Para realizar o mapeamento são pensados em três pontos da sobrancelha: o início, o arco e o fim. Esses três pontos nos ajudam a encontrar o formato perfeito de sobrancelha para qualquer tipo de rosto. Após isso, fazemos uma medida desses pontos. Levamos em conta também a posição do nariz e altura das têmporas. Para descobrir o formato ideal de sobrancelha para o seu tipo de rosto é só ir a um Brow Bar da Benefit, onde especialistas realizam essa consultoria para os clientes.
5) A tintura da Benefit dura quanto tempo?
Na Benefit usamos uma tintura própria para sobrancelha, que pinta apenas os pelos e não a pele. É uma ótima opção para quem tem sobrancelhas finas/com pelos finos pois a tintura realça mais os fios, dando uma aparência de mais preenchida. Também é uma ótima opção para quem possui fios brancos e quem quer deixar os fios mais brilhantes e realçados. A tintura da Benefit dura em média de duas a três semanas.
6) Pode lavar o rosto normalmente após a tintura?
Sim, pode lavar normalmente, só recomendados fazer a tintura a cada três semanas para mantê-la com aspecto cheio e saudável.
7) Por que o método da Benefit é exclusivo?
O método é exclusivo porque a Benefit criou este método para que em qualquer Brow Bar, independente do país, o cliente tenha o mesmo serviço de Design de Sobrancelhas. Ele é exclusivo exatamente para que o cliente encontre na marca número 1 de sobrancelhas do mundo a sobrancelha ideal para o seu tipo de rosto, à partir de um serviço personalizado.
Design de Sobrancelhas – serviço de design de sobrancelhas exclusivo da Benefit. Valor: R$ 59,00
Para encontrar o Brow Bar mais próximo de você clique aqui
A toxina botulínica, popularmente conhecida como botox, é um dos procedimentos estéticos não cirúrgicos mais realizados no Brasil e no mundo, e não é à toa que surjam muitas dúvidas e inverdades sobre o assunto. Tendo em vista esta realidade, o dermatologista Gustavo Saczk desmistificou algumas questões sobre essa substância que é febre no mundo da estética.
Há oito anos atuando na dermatologia, o médico é chamado o ‘mestre do botox’ e surpreende por não fazer nenhuma marcação antes da aplicação, um dom aperfeiçoado com a prática.
Mitos e verdades
Botox pode ser usado para preencher lábios, bigode chinês ou qualquer área que precise de volume.
Mito: isso é feito por meio de preenchimento. A toxina botulínica não preenche ou aumenta o volume de determinada região. Ao contrário, o botox é usado para suavizar rugas e linhas de expressão por meio do relaxamento do músculo, sem preenchimento.
O efeito do botox não é permanente
Verdade: ele dura de 4 a 6 meses. Lembrando que pacientes com muita expressão facial terão uma durabilidade menor da paralisação.
Sua expressão facial não vai ser alterada
Verdade: isso se o dermatologista ou cirurgião plástico que fizer a aplicação respeitar os pontos corretos de aplicação. A ideia é diminuir as rugas sem alterar sua fisionomia.
Cremes não substituem o botox
Verdade: eles atuam junto, buscando melhorar sua beleza. O tratamento antissinais deve ser feito de forma global, em conjunto.
Nada substitui uma plástica se o paciente tem indicação, mas o botox será usado junto, assim como os cremes
Verdade: não adianta achar que fazendo plástica você não precisará de botox caso ainda queira melhorar as rugas. As aplicações da toxina botulínica podem postergar a necessidade de uma intervenção cirúrgica, pois, além de atenuarem as rugas de expressão, podem prevenir o surgimento de novas rugas pela reeducação da mímica facial. Este tratamento também pode ser uma opção para pacientes com receio dos procedimentos mais invasivos ou mesmo para pacientes que buscam resultados eficazes sem períodos de recuperação.
Não existe uma idade mínima para o início do tratamento
Verdade: o mais importante é ter a indicação apropriada para o tratamento. O Botox pode ser aplicado em qualquer idade, não causando resistência ou diminuindo seu efeito com o passar do tempo, se for aplicado corretamente. Assim, ele pode funcionar como preventivo no surgimento das rugas.
Seu efeito não é imediato
Verdade: as primeiras mudanças são percebidas após 48 horas, entretanto, os efeitos podem ser notados de forma mais completa em até 15 dias após a aplicação.
Botox é diferente do preenchimento
Verdade: como foi dito antes, ele faz a paralisação da musculatura no local em que é aplicado, não sendo capaz de corrigir rugas estáticas, que são mais profundas e que aparecem mesmo quando você não está movimentando o rosto. Mas pode suavizar rugas que estão começando a aparecer.
Se você tem excesso de pele nas pálpebras, o botox pode dar uma sensação de peso nos olhos
Verdade: nesses casos, o dermatologista tem que ser criterioso na aplicação.
O tratamento tem duração, em média, de 6 meses
Verdade: podendo ser mais ou menos tempo, dependendo do organismo de cada paciente. Ao término desse período é necessário procurar o dermatologista para fazer uma reaplicação.
Fonte: Gustavo Saczk é formado pela Universidade Federal do Paraná (2011), consolidou seu nome como um dos principais profissionais da área de saúde em Curitiba onde é considerado o ‘mestre do botox’ e surpreende por não fazer nenhuma marcação antes da aplicação, um dom aperfeiçoado com a prática. Também se destaca no tratamento de cicatrizes causadas pela acne. Criou o “Minuto de pele” – pílulas em vídeo de 1 minuto – onde ele fala sobre diversos assuntos da Dermatologia, seja estética, cirúrgica ou clínica. Também participa do quadro “Minuto de Pele”, uma vez por semana, na Rádio Clube FM, em Curitiba.
Setembro Amarelo: identifique cinco comportamentos que levam a depressão
Desde 2015, no mês de setembro, ocorre o “Setembro Amarelo”, campanha brasileira de prevenção ao suicídio. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), até 2020, a depressão será a doença mental mais incapacitante do planeta, e a cada 40 segundos, uma pessoa tira a própria vida.
Pensando nisso, Carlos Florêncio, psicoterapeuta e autor do livro “Tudo certo!”, criou o PHVida, metodologia que busca o aperfeiçoamento das potencialidades do indivíduo com o objetivo de que o mesmo alcance a excelência humana. Desde sua criação, o método já ajudou mais de 30 mil pessoas, tanto no Brasil quanto no exterior, a superarem conflitos internos e se curarem da depressão.
“Infelizmente no Brasil ainda há muito estigma em relação à depressão que, muitas vezes, é encarada como falta de fé, fraqueza e até mesmo preguiça. Na maioria das vezes o suicídio pode ser evitado, caso seja percebido previamente no indivíduo sinais de que ele está deprimido. Esses sinais são atitudes que impedem a pessoa de progredir e alcançar seus próprios objetivos, ou seja, são comportamentos de autossabotagem”, explica Florêncio.
Confira abaixo cinco comportamentos de autossabotagem que Florêncio listou para identificar a depressão, seja nos outros, ou até mesmo, em você:
Solidão e ansiedade
Encarada por muitos como o “mal do século”, segundo Florêncio, a ansiedade é fruto da solidão, e esse sim é o verdadeiro distúrbio do novo milênio. Em um mundo cada vez mais digital as pessoas tendem a não se encontrar fisicamente, o que gera um maior número de indivíduos solitários e, por consequência, mais pessoas com ansiedade. Ansiosas por reconhecimento, encontrar alguém ou até mesmo compartilhar o que sentem. A ansiedade pode ser identificada por um humor triste, insônia, preocupação excessiva, sensação de que algo ruim irá acontecer, e até mesmo ser levada a níveis extremos, com verdadeiras crises que podem ser notadas previamente com sinais como boca seca, fadiga, enjoos, tontura, falta de ar, entre outros.
Desânimo
Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, na maioria das vezes o desânimo é causado pela baixa autoestima. Resultado de padrões de beleza, bullying, estafa mental, estresse, entre tantos outros motivos, o desânimo pode ser identificado por um cansaço frequente, perda ou ganho de peso excessivo e, principalmente, a falta de confiança em si mesmo acompanhada de um pessimismo exagerado para encarar as situações.
Desinteresse por atividades prazerosas
Um dos clássicos sinais de depressão é a perda do interesse atividades que antes o indivíduo achava prazerosas. A pessoa não sente mais prazer pela vida e, na maioria das vezes, não possui mais hobbies ou pratica qualquer atividade de lazer, tendo como rotina ir ao trabalho, voltar para casa e continuar nesse ciclo sem novidades. Acompanhado de uma apatia pelas pessoas e todo o mundo, a depressão pode ser identificada nesse caso como picos de agressividade, bruscas alterações de humor, fadiga constante e o desinteresse sexual.
Dificuldades para dormir ou acordar
A pessoa com depressão normalmente evita sair de casa. Não quer contato com o mundo, trabalho ou outras pessoas. Nesse sentido, ela encontra no ato de dormir uma válvula de escape, uma fuga da realidade. Em tese, o ser humano dorme normalmente oito horas por noite, mas uma pessoa deprimida pode dormir de 12 horas até um dia completo. O contrário também indica um comportamento de auto sabotagem e por consequência um sinal de depressão. Muitas vezes ansiosas com fatos que talvez nem aconteçam, pessoas deprimidas tendem a ficarem acordadas por noites e mais noites.
Pensamentos de suicídio
Em um estágio mais avançado de depressão, os pensamentos de suicídio podem se tornar algo constante. Sinais como conversas frequentes sobre a própria morte, automutilação e um profundo ódio ou desprezo a si mesmo, são extremamente preocupantes. Segundo Florêncio, ao identificar esses sinais o indivíduo deve ter alguém ao seu lado, que converse e também o escute. Deve buscar ajuda médica. Mas mais do que isso deve buscar atitudes de amor e compaixão, pois de acordo com o psicoterapeuta, esses são os melhores remédio para curar a depressão.
Seis condutas que devem ser adotadas para auxiliar alguém que está pensando em suicídio
Nove em cada dez mortes por suicídio poderiam ser evitadas. A informação da Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que a prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas, no entanto, quais atitudes devemos ter para auxiliar alguém que precisa de ajuda?
O Setembro Amarelo vem ganhando cada vez mais força. Criado em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina) e ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), a campanha tem como proposta associar a cor ao mês que marca o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio (10 de setembro).
Desde então, muito tem se esclarecido sobre o assunto. Ideias de estereótipos, por exemplo, foram desmitificadas. “O suicida não tem idade. Ele tem dor e quer acabar com este sofrimento. Ele busca uma solução e para ele o mais rápido é o suicídio”, explica Sônia Grácia Pucci Medina, Professora do curso de Pós-Graduação em Teoria Psicanalítica da Unincor.
A cada 40 segundos, uma pessoa comente suicídio no mundo. No Brasil, a taxa de suicídios para cada 100 mil habitantes aumentou em 7%. O suicídio é um fenômeno complexo, por isso, quais atitudes devemos ter para mudar essa realidade? A professora, pesquisadora e especialista no assunto, nos apresenta seis condutas importantes:
1 – Quebra de tabus
No Brasil temos muitos assuntos que ainda são tabus e mitos, por isso, não falamos sobre aquilo que nos saltam aos olhos. Em média, são registrados 37 suicídios, diariamente, no país. É um índice muito alto para um povo considerado alegre, generoso e gentil, diferente de países onde a população vive uma situação de estresse em seu cotidiano. Para mudar essa realidade precisamos falar sobre aquilo que nos incomoda, a respeito do que está à nossa volta. Para isso, o Setembro Amarelo vem para conscientizar as pessoas, para que falem e sejam ouvidas.
2 – Escutar sem julgar
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O suicida dá sinais, e a primeira atitude que devemos ter é escutar o que ele tem a dizer. Aquele que tem pensamentos suicidas procura alguém para ouvi-lo sem receber julgamentos, lição de moral ou conselhos. Deste modo, conclui-se que ele só precisa ser ouvido.
3 – Neutralidade e confiança
O suicida quer dar fim à dor que ele sente e nenhum dos processos pelo quais ele já passou foi capaz de ajudá-lo. De uma maneira geral, todos aconselham ou dão exemplos, mas isso não acaba com a dor, pelo contrário, o sentimento que está internalizado só cresce e o ato do suicídio acaba sendo a única forma que a pessoa encontra. O comportamento daquele que quer ajudar é ouvir, dar um abraço, um aperto de mão (se o suicida permitir, claro) e principalmente se manter neutro e confiável, ou seja, mostrar que nada do que foi dito será compartilhado com outras pessoas.
4 – Observar atitudes é prevenir
Prestar atenção nas atitudes é um ato de prevenção. Muitas vezes os que estão mais próximos não conseguem enxergar comportamentos extremos, porém, eles são grandes sinais de que existe uma debilidade a ser tratada. Qualquer tipo de violência contra o seu próprio corpo é um ato de atenção. Alguns exemplos já vistos em pacientes são: pessoas que comiam o próprio cabelo e depois o vomitavam; queimar-se com cigarro; cortes em diferentes partes do corpo; roer as unhas até sangrar; depilar partes visíveis do corpo como sobrancelhas, entre outros. Mas, o que fazer ao notar algum comportamento deste tipo? Ouvir, propor o CVV, terapias analíticas ou comportamentais e se colocar como um canal de confiança.
5 – Investigar excessos
Houve um caso em que o paciente tinha centenas piercings no corpo. As joias que serviriam para adornar seu corpo, se tornaram-se objetos de violência. Isso é excesso, ou seja, um comportamento que ultrapassa regras ou limites precisa ser observado. Pessoas adictas, de um modo geral, necessitam de atenção. Assim como alcoólatras, dependentes químicos, os verborrágicos e aqueles que possuem algum tipo de transtorno compulsivo.
6 – Mudanças no âmbito profissional
O suicida mostra por meio do seu comportamento que ele está triste, angustiado e insatisfeito. Podemos pensar naquele funcionário que sempre gostou do seu trabalho, sempre teve uma atitude exemplar, mas que, de repente, passou a faltar constantemente. Ao ser questionado, suas respostas são “não consegui me levantar”, “estou com muita dor de cabeça”, “me faltou ânimo”, “eu não consegui dormir”. Muito confundido com preguiça ou irresponsabilidade, os colegas de trabalho, sejam colaboradores ou chefes, não tomam uma atitude de auxílio e sim de julgamento. Neste caso, colocar-se como um canal de ajuda é imprescindível para mudar a realidade.
É preciso estar alerta para interpretar a fala do suicida e prestar ajuda. Ele quer ser ouvido e percebido. Caso você não se sinta preparado para ouvir, poderá auxiliar indicando profissionais especializados. O CVV é uma Associação Civil sem fins lucrativos, filantrópica, de Utilidade Pública Federal (desde1973) que atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio por meio do telefone 188, chat, e-mail e de forma presencial.
Sônia Grácia Pucci Medina é coordenadora do Curso de Pós-Graduação de Teoria Psicanalítica da Unincor. Doutora em Psicologia Social e em Psicanálise pela Universidad John Keneddy em Buenos Aires, é também Mestre em Comunicação e Estudos da Linguagem pela Universidade de Marília. Presidente da Associação Psicanalítica do Município do Rio de Janeiro, trabalha como Psicanalista Clínica, além de ser Pesquisadora da Petrobras na linha de estudo sobre suicídio em trabalhadores confinados em plataformas off shore. Participa anualmente, como conferencista de Seminários Internacionais de Saúde Mental e Atenção Psicossocial em Buenos Aires. É autora do livro “Incongruências”.
Ontem, 29 de setembro, foi comemorado o Dia Mundial do Coração. Pensando na data, o laboratório Salomão Zoppi, com a consultoria da médica especialista Rica Buchler, preparou um infográfico com foco no Coração da Mulher.
Dentre as muitas informações relevantes, os fatores de risco não habituais, pois muitas mulheres podem se enquadrar no perfil de maior risco para doença cardíaca e nem saber disso. Confira:
Difícil resistir a uma boa sobremesa, ainda mais quando, além de encher os olhos, é deliciosa. É o caso do merengue, tradicional doce feito com morangos, suspiros e chantilly. Com a fruta e o frescor do chantilly, é uma boa pedida para quem não abre mão de um doce.
No restaurante do Tatuapé do La Pergoletta – do chef Elia Seganti – ele ganha sobrenome e um toque italiano: Merenguinho Italiano – morangos, suspiros, calda de chocolate e chantilly (R$ 28). Tudo isso disposto de forma harmônica e detalhada, em uma taça. “Nos dias de calor é uma das sobremesas mais pedidas, mas os dias não tão quentes não são problemas para os clientes. E, como é bonita, quando um garçom passa com ela, logo outro cliente admira e também acaba pedindo”, conta Seganti.
De acordo com a Agência Embrapa de Informação Tecnológica, a época de colheita do morango depende da cultivar e do clima na região de cultivo, variando de abril a outubro em regiões quentes, podendo estender-se até dezembro, em regiões mais frias, como o Sul do Brasil. Então, é hora de aproveitar o melhor período de consumo dessa fruta.
La Pergoletta: Rua Itapura, 1478 – Tatuapé – São Paulo. Horário de funcionamento: segunda, das 18h às 23h; de terça a sexta, das 11h às 15h e das 18h às 23h; sábados e feriados, das 11h às 16h e das 18h às 23h; domingo, das 10h às 16h
A linha Super Aqua pode ser encontrada nas lojas físicas e online da Sephora. Super Aqua Lotion: R$ 265,00 / Super Aqua Gel: R$ 325,00
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