Aprenda receita de pão de queijo saudável e saboroso

O pão de queijo é praticamente um patrimônio brasileiro, em especial de Minas Gerais. Apreciado em todo o país, é um dos lanches mais populares e pode ser encontrado em uma série de variações da receita original.

No entanto, o pão de queijo em sua composição tradicional apresenta até 450 calorias por cada 100 gramas, por isso pode ser uma opção muito calórica que pode não favorecer a dieta.

Pensando nisso, a especialista em nutrição Gabi Lodewijks criou uma receita especial de pão de queijo preparada com goma de tapioca de beterraba, queijo e requeijão com baixo teor de gordura.

Confira a receita criada por Gabi para apreciar este tradicional lanche mineiro sem culpa:

Pão de Queijo

Ingredientes
2 colheres de goma de tapioca
100g de queijo ralado magro
150g requeijão magro

Modo de preparo
Mexa tudo com as próprias mãos até formar uma massa homogênea. Depois, faça bolinhas com a massa no tamanho que achar apropriado. Asse a 180ºC por 20 minutos, em forno preaquecido. Depois é só esperar esfriar e servir.

Fonte: Gabi Lodewijks

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s