O café da manhã sempre pede uma refeição leve e saudável, que dê forças para o resto do dia. A nutricionista Alessandra Luglio apresenta uma ótima alternativa para você iniciar a sua rotina: um bowl de abacate com banana e leite vegetal.

O produto utilizado na receita é 100% orgânico, feito com apenas dois ingredientes: castanha e água. Sem nenhum aditivo e com todos os benefícios da castanha-de-caju. Uma bebida vegetal puríssima que pode ser utilizada tanto em receitas doces quanto salgadas. Confira a seguir o passo a passo.

Smoothie bowl de abacate com banana

Ingredientes:
1 abacate;
1 banana;
½ xícara de Original da A Tal da Castanha;
1 colher de chá de spirulina;
100g de mirtilo;
1 colher de sobremesa de chia;
1 colher de sobremesa de granola;
1 colher de chá de nibs de cacau.

Modo de preparo:
Bata a banana, o abacate, a bebida Original e a spirulina no liquidificador. Coloque o creme no bowl e decore com o restante dos ingredientes.Em seguida, sirva a refeição.

Fonte: A Tal da Castanha