Todos os posts de carmenguaresemin

Sobre carmenguaresemin

Libriana, jornalista, escritora, assessora de imprensa, amante da natureza, em especial dos animais e, mais especialmente ainda, de gatos. Criei um blog em agosto de 2015: E De Repente 50. Pensei em um espaço onde poderia dar dicas de beleza, saúde, alimentação, gastronomia, moda e comportamento. Já em junho de 2018, pensei em separar deste primeiro os posts sobre animais. Assim, nasceu o Se Meu Pet Falasse. A intenção é compartilhar experiências, falar de saúde, alimentação, comportamento, adoção e direito animal. Além de falar do meu dia a dia com meus sete gatos. E, agora, em julho, nasce meu terceiro blog: Vivendo com a SII e a Intolerância à Lactose, voltado para quem tem esses problemas. Espero que gostem e que os textos ajudem a quem precisar. Obrigada!

Splash Bebidas Urbanas tem opções veganas para delivery

Splash Bebidas Urbanas, marca de bebidas e alimentos take away lança uma novidade aguardada por seus consumidores, a linha vegana.

O cardápio estreou como um preview nos deliverys, onde a marca está presente nos principais aplicativos de entrega. Entre os lançamentos sem nenhum ingrediente de origem animal, está a Vegan Ice, feita com leite de arroz em duas versões, purê de morango e mirtilo.

Outra novidade é a coxinha vegana elaborada com o mix de batata doce, brócolis e tofu, que garante uma massa crocante e saborosa. O cardápio conta ainda com sobremesa, que traz gelatinas à base de algas, livre de corantes e aditivos químicos.

As novidades já estão disponíveis para entrega no iFood, Rappi e Uber Eats, em São Paulo, Santo André, Atibaia, Mauá, Rio de Janeiro e Vitória.

gelatina vegana de algas marinhasNandaFerreira_13032020_Splash_031NandaFerreira_13032020_Splash_020splash

Valores
Vegan Ice: R$ 16,90
Coxinha vegana: R$ 10,90
Gelatinas: R$ 8,00

Informações: Site / Instagram

Fotos: Nanda Ferreira

 

 

Quarentena: o que comprar? Em qual quantidade?

Dicas da nutricionista Adriana Stavro para não vivermos de pizza e besteiras que entregam em casa nessa quarentena

Embora não estejamos como na Itália, e Argentina (proibidos de sair de casa) como resultado da pandemia do coronavírus (Covid-19) as circunstâncias nos obrigaram a considerar que a auto quarentena chegou. E à medida em que os casos se espalham pelo mundo e mais pessoas são expostas ao vírus, mais e mais indivíduos e famílias entram em quarentena imposta ou de forma voluntária. Normalmente, são duas semanas em que eles devem ficar em ambientes fechados (ou, no máximo, em seu próprio quintal ou espaço externo) sem contato ou exposição a ninguém fora de suas quatro paredes.

Há menos de um mês, aqui no Brasil isso parecia ser impensável. Mas hoje o termo quarentena se torna cada vez mais realidade. Portanto, se a quarentena bater na nossa porta, não é nada recomendável pedir pizza por 2 semanas no café da manhã, almoço e jantar.

Por isso, vamos nos organizar. Quais alimentos precisamos comprar para ficar em casa por duas semanas? Entenda que, depois de saber que você deve ficar de forma imposta em quarentena, será tarde demais para dar uma parada no supermercado mais próximo.

pixabay lista de compras
Pixabay

Neste momento a mensagem principal é: planeje com antecedência, mas sem pânico.

cozinha armário mantimentos pixabay
Pixabay

Vamos lá. Hora de abrir os armários e despensa. Faça um inventário do que você já tem em casa.

supermercado

Não corra para o super mercado e comece a colocar caixas e mais caixas de suco, leite, arroz, feijão arroz etc. no carrinho. Não precisa. Tem mais gente que precisa comprar. Lembre-se: solidariedade.

FreeGreatPicture compras supermercado
FreeGreatPicture

Feito o inventário, aí sim vá até a loja e compre os produtos que estão faltando e que poderão ser consumidos por duas semanas. Mas lembre-se. Consuma o que você tem em casa primeiro. E a regra é, o primeiro a vencer o primeiro a ser consumido.

giraprato-frango-fm
Foto: Giraffas

Organize um cardápio com ingredientes que não sejam perecíveis como: arroz, feijão, feijão fradinho, macarrão, quinua, grão de bico, cuscus marroquino, tapioca, aprimorados com proteínas e vegetais.

iogurte

Você também pode incorporar facilmente produtos lácteos. Com exceção do leite fresco, os produtos lácteos como queijo e iogurte costumam ter uma data de validade maior que duas semanas.

verduras legumes frutas

O maior problema são as frutas e legumes frescos, especialmente na segunda semana da quarentena (imposta). Maçãs, laranjas e peras duram mais tempo, assim como alguns legumes (cebola, batata, abóbora e cenoura). Por isso consuma os outros vegetais e frutas primeiro e deixe estes para a segunda semana. Outra opção são os congelados.

congelados produtos aimee law
Foto: Aimee Law

Frutas e legumes congelados são nutricionalmente semelhantes. Brócolis congelado, espinafre e vegetais misturados podem ser cozidos no vapor, salteados ou assados, como faria com os frescos.

Smoothie de cereja ass

Para uma dose de antioxidantes que estimulam o sistema imunológico, adicione frutas congeladas a smoothies, cereais ou sobremesas. Planeje usar seus produtos frescos nos primeiros cinco dias e depois mude para congelados quando os suprimentos frescos estiverem acabados.

Estocar comida congelada é bom, mas e as famílias que não têm muito espaço no congelado/freezer? Para otimizar o espaço no freezer, remova os alimentos de suas embalagens originais e armazene por porções do tamanho das suas refeições em sacos com zíper. Não esqueça de rotular as sacolas, com nome dos alimentos e a data de validade.

afeto_familiar170315_145948

Manter refeições simples e sem estresse durante a quarentena é muito importante. Duas semanas presa em casa e a paciência pode se esgotar muito mais cedo do que se espera. Trabalhar enquanto tenta manter as crianças ocupadas, talvez não seja o momento para evocar a ideia de fazer um pão fresco com fermentação natural e preparar suflés elaborados, tão pouco experimentar novas receitas, sugere a nutricionista Adriana Stavro. É hora de comida simples, pouco estresse e colaboração de todos da casa.

Lembre-se, a quarentena não é o apocalipse, e a sociedade não experimentará um colapso completo e absoluto. Eletricidade, gás e celulares ainda funcionarão. Você não precisa acumular comida e combustível como um preparador do fim dos tempos. Apenas fique atento aos suprimentos básicos, faça um plano e faça suas compras com sensatez. E não coma uma caixa inteira de barras de cereais de uma só vez. Equilíbrio.

Fonte: Adriana Stavro é formada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Pós-graduada em Doenças Crônicas não Transmissíveis pelo Hospital Albert Einstein. Pós graduanda em Nutrição Clinica Funcional pela VP consultoria, pós graduanda em Fitoterapia pela Course4U.

Aromaterapia e óleos essenciais: alternativas para reforçar sistema imunológico

Os ativos dos óleos essenciais podem ser aliados importantes para fortalecer a proteção natural do organismo durante a pandemia do novo coronavírus.

Desde que a disseminação do novo coronavírus foi classificada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como pandemia, as autoridades médicas têm sugerido uma série de medidas preventivas para mitigar o processo de contaminação do Covid-19. Além das orientações básicas, como lavar cuidadosamente as mãos, higienizar objetos e ambientes, distanciar-se de aglomerações, evitar tocar o rosto, e adotar o uso frequente de álcool gel nas mãos, outra orientação que tem sido bastante lembrada é a importância de fortalecer o sistema imunológico.

Há diversas maneiras de reforçar o sistema natural de defesa do corpo, desde uma alimentação equilibrada, prática de exercícios e sono regulado até ações de lazer e relaxamento. Além disso, nos últimos anos, a indústria cosmética e farmacêutica tem pontuado a relevância da aromaterapia a partir de óleos essenciais (OEs) na proteção do organismo.

“A prática da Aromaterapia pertence às medicinas naturais e, quando falamos de OEs e suas qualidades odoríferas, estamos falando diretamente da força vital de cada planta, um recurso que pode colaborar significativamente para o fortalecimento do nosso sistema imunológico”, afirma a aromaterapeuta clínica da Planta Vital, Janice Zanatta.

scent oleo essencial aromaterapia

Considerando que o período de isolamento social sugerido para combater o novo coronavírus pode limitar alguns dos cuidados vitais para o fortalecimento da imunidade, incluir a aromaterapia na rotina pode ser uma alternativa prática e viável. Porém, é crucial checar a procedência dos produtos e buscar orientações de um profissional qualificado.

“É uma prática em que a qualidade define os resultados. Quando aliada a disseminação da informação responsável e consciente, dispomos de abordagens orientadas e formas de aplicação que vão refletir no fortalecimento do nosso sistema imunológico e consequentemente no bem-estar e qualidade de vida”, declara a profissional.

Há duas formas de utilizar as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais em benefício do organismo: inalação e limpeza, e assepsia do ar. “Para a inalação, a indicação é colocar uma gota OE de gerânio, uma gota de OE de lavanda e uma gota de OE de eucalipto em um recipiente fundo com 1 litro d’água quente (não fervente) e, em seguida, colocar uma toalha ao redor da cabeça, aproximando a face do valor e inalando por aproximadamente 15 minutos. Desta maneira, é possível promover a limpeza das vias aéreas superiores com ação antisséptica, fortalecendo os pulmões”, explica Janice.

“Já para os difusores de ar, pode-se colocar duas gotas de OE de tea-tree, duas gotas de OE de eucalipto, uma gota de OE de gerânio e uma gota de OE de lavanda. Lembrando que é importante instalar o difusor longe de correntes de ar para que as moléculas aromáticas atuem nos ambientes de forma eficiente”, completa.

Especializada em produtos veganos com ativos naturais, a Nesh, marca curitibana de cosméticos oferece mais de 13 tipos de óleos essenciais, além de difusores e outros produtos que podem ser usados para maximizar as propriedades de cada Oe. Além disso, todos os itens cosméticos indicados para uso diário possuem OEs em suas fórmulas, e promovem vários benefícios para por meio da aromaterapia.

“Conhecemos os benefícios dessa matéria prima para todos e desenvolvemos diversas linhas que tem como foco nos óleos essenciais. São produtos para o corpo, rosto, casa, que além de ter os efeitos cosméticos esperados promovem também relaxamento, atenuação de sintomas de ansiedade e fortalecimento do sistema imunológico”, comenta o idealizador da Nesh Eco.Cosméticos, Thiago Pissaia.

oleos essenciais

“Neste momento delicado de quarentena é indispensável incluirmos ações de autocuidado no dia a dia, e aliada as demais recomendações de prevenção e cuidado com o organismo, o uso de dos OEs é sem dúvida uma alternativa saudável e sustentável para melhorar significativamente a qualidade de vida e o bem estar do corpo e também da mente”, completa o empresário.

Informações:Nesh Eco cosméticos / Planta Vital

Vinho em casa: loja zera frete e dá desconto durante isolamento

Total Vinhos, parceira oficial da importadora TDP Wines, aplicou em todo o portfólio de seu e-commerce desconto de 25% e frete grátis para todo o Brasil. As condições serão mantidas até que a Organização Mundial de Saúde, o Ministério da Saúde e as Secretarias de Saúde liberem as pessoas para retomarem suas rotinas e que elas possam, por exemplo, ir ao supermercado comprar um vinho.

“Queremos apoiar as pessoas nesse momento de concessões para que elas não percam coisas que parecem pequenas, mas que são importantes para muitas, como beber um bom vinho”, resume Tiago Dal Pizzol, CEO da Total Vinhos.

Rótulos de Portugal, Argentina, Chile e Brasil integram a democrática carta de vinhos da loja, que traz opções de produtos orgânicos, biodinâmicos, vinhos premiados e das mais diferentes personalidades: dos mais estruturados e complexos aos mais fáceis de beber.

Confira alguns descontos:

vinhos

Go Up Espumante Branco: de R$ 64,90 por R$ 48,68
Santa Inés Classic Carménère: de R$ 69,00 por R$ 51,75
Finca La Anita Luna Syrah: de R$ 79,90 por R$ 59,93
Monte Alcantara Alentejo Tinto: de R$ 110,00 por R$ 82,50
Ritual Sauvignon Blanc: de R$ 139,00 por R$ 104,25
Pedra Cancela Eco Friendly: de R$ 145,00 por R$ 108,75

Informações: Total Vinhos

1900 Pizzeria oferece 20% de desconto nas pizzas durante a quarentena

O serviço de delivery tem tido grande importância em São Paulo para quem está em quarentena e para que alguns restaurantes continuem funcionando. Pensando nisso, a 1900 Pizzeria oferece a seus clientes 20% de desconto em todas as pizzas pedidas pelo telefone ou aplicativo da pizzeria. O desconto vale a partir do dia 27 de março por tempo indeterminado.

A 1900 está com equipe e cardápio reduzidos, mas continua o serviço de delivery em todas suas sete unidades: Vila Mariana, Moema, Perdizes, Chácara Flora, Jardins, Tatuapé e Morumbi.

Margherita---ALAN-SIMARO--10-
Pizza Margherita – Foto: Alan Simaro

Para acompanhar quais sabores continuam, basta acessar o cardápio atualizado no App da 1900 (disponível para Android e IOS). Dentre os sabores que permanecem, estão a Cinque Terre, com Catupiry, camarão, molho Pelati, pancetta e ciboulette (R$ 98,50), a Margherita (R$ 82,70), a Gratinata, com Catupiry, provolone e Parmesão (R$ 82,70), e a Zuchini, abobrinha com parmesão ou com gorgonzola (R$ 73,30).

1900-Pizzeria---Cinque-Terre---Alan-Simaro
Pizza Cinque Terre – Foto: Alan Simaro

No aplicativo, o cliente escolhe entre pizzas, entradas, saladas, bebidas, vinhos ou sobremesas. Nas pizzas, há a opção da massa tipo tradicional, integral ou sem glúten (tamanho apenas individual) e na espessura padrão ou mais fina ou mais grossa. Apenas no aplicativo, o cliente pode escolher entre 8, 6 ou 4 fatias e escolher até 3 sabores.

O cuidado durante o preparo das pizzas e entregas também está cada vez maior, aumentando os cuidados de higiene em todos os processos.

1900 Pizzeria – Delivery pelo App 1900 Pizzeria ou pelo tel: (11) 5575-1900

Como manter as emoções equilibradas em tempos de crise?

Desenvolver a Inteligência Emocional é essencial para lidar com os desafios da pandemia do Coronavírus

O mundo inteiro está se deparando com um cenário complicado. Os impactos causados pela proliferação do Covid-19 afetaram – e ainda o faz – a economia, saúde e a rotina da população.

São diversas as situações que podem abalar nossas emoções, deixando-as em desequilíbrio, como mortes, distanciamento social e trabalhar de casa (home office). É importante ter atenção aos nossos comportamentos para que casos de depressão e ansiedade não sejam piorados ou até mesmo, desenvolvidos.

Nesse momento de crise, a nossa Inteligência Emocional é colocada em xeque e se torna extremamente importante para lidar com esses grandes desafios.

Rodrigo Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional e Especialista em Inteligência Emocional, destacou algumas práticas que ajudam a manter o equilíbrio emocional. Confira:

Use o tempo ao seu favor

livro aberto pixabay
Pixabay

Sabe tudo aquilo que você sempre quis fazer, mas por falta de tempo, nunca conseguiu começar? Cursos online, aprender um idioma, pedir perdão para alguém, se reaproximar de pessoas distantes, ler um livro e até mesmo meditar. O período que estamos vivendo pode ser uma oportunidade para prestar mais atenção na família e em você.

“Separe um momento do seu dia para se concentrar no que é realmente importante. Foque nos seus objetivos, no que você quer para o futuro. Aproveite para conhecer mais a sua família e reatar laços que estavam distantes. Isso fortalece a sensação de segurança e proteção”.

Crie assuntos diferentes para conversar

mulher celular cama

Falar o dia inteiro sobre Coronavírus só alimenta as emoções que estão desequilibradas, como o medo e a tristeza. “Você pode se sentar com todos da sua casa e pedir para cada um contar uma história da sua vida, algo sobre superação e conquista, por exemplo. Se as pessoas que você ama estão longe, faça por chamada de vídeo. Isso vai te acalmar e despertar emoções como amor e alegria”, conta.

Se desconectar é necessário

alongamento ioga pixabay
Pixabay

Ficar o dia inteiro vendo notícias sobre o assunto não é saudável! A informação é essencial para nos trazer consciência sobre o momento que estamos vivendo, mas, saiba quando parar. “Escolha fontes de confiança para se manter informado e, depois, deixe isso de lado. É para sair mesmo disso. Se não, você entra na pandemia do medo e isso pode trazer consequências ainda mais graves para o seu corpo físico (medo em excesso causa baixa imunidade) e sua mente”, complementa Fonseca.

A crise vai passar e como estaremos quando isso acontecer? O fator crucial para essa resposta é o modo como estamos lidando com o agora e o significado que estamos dando para tudo que está acontecendo. Então, vamos olhar para as nossas emoções e entender o que podemos aprender com tudo isso.

Fonte: Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional

Novidades Salon Line chegam ao mercado

Novos produtos da linha S.O.S Cachos Azeite de Oliva

 

shampoo-e-condicionador-sos-cachos-azeite-ombelgz6b56jxrp9rcxogewhnbyp6gs0zsvp4trxmo

A linha Azeite de Oliva Cachos Comportados – a grande surpresa de 2019 com dois grandes lançamentos na Beauty Fair – traz shampoo e condicionador para completar seu portfólio. Os dois novos produtos apresentam Azeite de Oliva, que auxilia na restauração da fibra, garantindo nutrição, maciez e cutículas seladas; e Óleo de Argan que nutre e hidrata a fibra capilar, ativos já conhecidos pelas apaixonadas por hidratação.

O shampoo garante uma limpeza nutritiva sem ressecar os fios, proporcionando um brilho intenso. Já o condicionador é o responsável por desembaraçar e selar as cutículas. Todos os produtos são veganos e possuem proteção UV.

 #Todecacho traz novo visual e exclusiva tecnologia Profix

Com o objetivo de reforçar o amadurecimento e crescimento da marca, a nova linha de finalizadores #Todecacho traz seis novos produtos com um visual mais clean, moderno e empoderado, sem deixar de lado a essência alegre e divertida da marca. São três cremes para pentear e três ativadores de cachos, que proporcionam desembaraço e fixação máxima.

A nova linha traz ao mercado a eficaz e exclusiva tecnologia Profix, que garante 72h de formatação, fixação e duração dos cachos e crespos, além de 24h de fragrância, ideal para quem procura uma finalização perfeita com volume controlado, brilho intenso e controle de frizz.

Os cremes para pentear e ativadores de cacho serão apresentados em duplas e diferenciados pelo tipo de curvatura correspondente. O creme para pentear e o ativador de cacho para todas as curvaturas possuem em suas fórmulas Babosa e Águas de rosas que proporcionam hidratação profunda, brilho intenso, fortalecimento e crescimento saudável dos fios.

O creme para pentear e ativador destinados a cabelos cacheados são compostos por Babosa e Goji Berry, responsável pela regeneração da fibra capilar e extramaciez. Já o creme e ativador para cabelos crespos contêm Babosa e Polpa de coco, que nutre e traz sedosidade aos fios.

salon line 111

Os lançamentos da nova linha de finalizadores são veganos e possuem proteção UV para os fios.

Onde encontrar: todos os produtos da marca estão disponíveis nas principais farmácias e perfumarias, além doe-commerce Salon Line.

 

Shiseido Ultimune Eye previne ressecamento, rugas e sinais de envelhecimento

Dizem que nossos olhos podem revelar nossa idade. Então, como podemos protegê-los e defendê-los contra os danos?

A pele ao redor dos olhos é especialmente delicada. Ela facilmente demonstra o cansaço e a exaustão, começando a apresentar sinais gerais de envelhecimento por volta dos 25 anos. Sem mencionar todos os danos diários que causamos ao esfregar os olhos – seja para combater o cansaço ou a fadiga causada por telas de computador, celulares ou TV, demaquilar aquela máscara de cílios mais resistente ou devido à irritação causada pela poluição ou alergias. Esse tipo de fricção pode enfraquecer significativamente a área do contorno dos olhos.

O Ultimune Power Infusing Eye Concentrate dá suporte a esta pele frágil, combatendo os danos diários causados pela fricção e trazendo uma nova força que ajuda a prevenir o ressecamento, rugas e sinais de envelhecimento. Usado sozinho ou em combinação com outro tratamento Shiseido para potencializar seus efeitos, ele entrega uma pele mais luminosa e suave ao redor dos olhos.

Ultimune Power Infusing Eye Concentrate é o primeiro produto de tratamento específico para os olhos da Shiseido que reduz comprovadamente em 30% os danos causados pela fricção. Combinando tecnologias recém-desenvolvidas com a consagrada fórmula de Ultimune, o Ultimune Power Infusing Eye Concentrate ajuda a reduzir o atrito ao redor da área dos olhos e melhora a condição da pele. Isso neutraliza danos e sinais de envelhecimento precoce que podem ser causados pela fricção e pela remoção intensiva da maquiagem.

Uma grande inovação tecnológica. A linha Ultimune é conhecida por sua capacidade de fortalecer a pele de dentro para fora, aprimorando suas defesas internas. No coração da fórmula está a tecnologia de ImuGeneration da Shiseido, enriquecida por uma brilhante mistura de ingredientes botânicos, incluindo cogumelos Reishi e extrato de íris energizante, conhecidos por ajudarem a manter a condição ideal da pele.

O recém-lançado tratamento para os olhos também inclui Complexo Smoothing Defense, que atua como um escudo para proteger a delicada área dos olhos do impacto de atritos. Enquanto um exclusivo complexo de agentes hidratantes trabalha para aumentar a hidratação da pele e potencializar suas defesas naturais.

Defesa Invisível

15478-UTM-S-Power_Infusing_Eye_Concentrate_15ml-Shade-1812-Product_Angled-2000

O Ultimune Power Infusion Eye Concentrate desaparece quase instantaneamente, deixando apenas um véu invisível. Formulado com a mesma conceituada textura do sérum Ultimune, leve, refrescante e não pegajosa. Adere de forma bonita e sem esforço à delicada área dos olhos, criando uma sensação reconfortante de proteção imediatamente após a aplicação.

As mulheres experimentaram grandes melhorias nos cinco problemas que afetam o contorno e a aparência dos olhos: aspereza, olheiras, inchaço, rugas e flacidez.

Ultimune Power Infusion Eye Concentrate não apenas reduz os danos causados por fricção em 30%. Ele também ajuda a atenuar a aspereza, olheiras, inchaço, rugas e perda de firmeza – os cinco principais problemas que afetam o contorno e a aparência dos olhos – enquanto dá suporte às forças naturais da pele, promovendo suavidade e resiliência.

Com curvas projetadas para deslizar sem esforço na sua mão e uma perfeita tampa lisa e arredondada, até o design exclusivo da embalagem é guiado pelo conceito de Ultimune Eye. Simbolizando a nova resistência da pele aos atritos, a embalagem vermelha vibrante invoca a cor da assinatura do Ultimune, enquanto as cores em degradê sinalizam a evolução da pele e sua condição cada vez aprimorada.

Tecnologia

Esfregamos os olhos todos os dias, sem perceber os danos que estamos causando para a pele delicada da área dos olhos. Fazemos isso quando estamos cansados. Quando queremos demaquilar aquela máscara de cílios mais resistente. Quando nossos olhos se sentem pesados após longas horas na frente de uma tela de computador, celular ou TV. Quando eles se sentem irritados por alergias ou pela poluição.

Entretanto a pele ao redor dos olhos é especialmente delicada e facilmente danificada por atrito. Depois de esfregar a pele apenas uma dúzia de vezes, o estrato córneo pode se deteriorar. Essa camada mais externa é crítica para selar a barreira da pele e proteger a epiderme.

O atrito causado pela fricção também danifica a saúde das células de Langerhans, que são conhecidas por fortalecer e melhorar as defesas internas da pele. Uma vez comprometidos, seus números diminuem significativamente. E, como resultado, estamos menos protegidos.

A pele começa a ficar mais áspera, olheiras e inchaço aparecem. O envelhecimento precoce torna-se um risco significativo.

Imunidade da pele

Dentro da pele, as células de Langerhans atuam como guardiãs da imunidade – encontrando, capturando e removendo corpos estranhos, além de suprimir quaisquer reações causadas por essas substâncias. Constantemente gerando e aprimorando as células Langerhans, este revolucionário tratamento da área dos olhos reduz os fatores indutores de danos e cria um ambiente favorável para uma pele mais radiante e forte.

Esta nova tecnologia inovadora atua como um escudo protetor para a sua pele reduzir significativamente os danos causados pelo atrito. Protege a própria superfície da pele enquanto também penetra profundamente no estrato córneo para proteger as células de cada camada individualmente e manter as defesas internas.

Três complexos Shiseido se combinam para fornecer essa proteção multinível:

Skin Shield (óleo de suavização): reduz a fricção na superfície da pele.

Protetor de células (xarope de milho com alto teor de frutose): liga-se diretamente ao estrato córneo para proteger suas reservas de hidratação e minimiza os danos.

Escudo lipídico (óleo de noz de macadâmia): mistura-se com lipídios intracelulares para proteger as células do estrato córneo para uma área dos olhos mais hidratada e radiante dos olhos.

Hidratação

Um composto poderoso, contendo extrato de manjerona e glicerina, evitam a oxidação das células de Langerhans e promovem a produção de ácido hialurônico na pele. O extrato de manjerona é conhecido por combater os radicais livres que podem danificar o suprimento de células de Langerhans pela pele.

Um tratamento específico para a área dos olhos que melhora a capacidade de autodefesa da pele contra danos causados por agressores externos e pelo atrito, promovendo pele macia, radiante e firme de dentro para fora.

Modo de Uso: Use todas as manhãs e noites após limpar e balancear a pele. Aperte o dosador apenas uma vez para toda a área dos olhos. Para ampliar sua eficácia, combine o Ultimune Power Infusing Eye Concentrate com algum creme para os olhos da Shiseido, como o Benefiance Eye Cream.

15478-UTM-S-Power_Infusing_Eye_Concentrate_15ml-Shade-1901-Product_withCase-1000

Shiseido Ultimune Power Infusing Eye Concentrate – Preço sugerido: R$ 359,00

Informações: Shiseido

Receita de bolo de chocolate com morangos

Para a quarentena, hoje temos uma receita de um clássico indiscutível: Bolo de Chocolate com Morangos. Quem ensina a preparar é a rede Divino Fogão. Confira o passo a passo:

Bolo de Chocolate com Morangos

Ingredientes:

Massa:
5 ovos grandes
½ xícara de chá de açúcar
1 xícara de chá de farinha de trigo
3 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de fermento em pó

Recheio e cobertura:
2 caixinhas de morangos (500g a 600g)
1 colher de sopa de manteiga
395g (lata ou caixinha) de leite condensado
4 colheres de sopa de chocolate em pó
600g de chocolate meio amargo
300g (lata) de creme de leite

Modo de Preparo:

Massa bolo:
Em uma batedeira, bata os ovos até dobrar de volume, acrescente o açúcar e bata bem. Desligue a batedeira, misture aos poucos e delicadamente a farinha de trigo, o chocolate em pó e fermento em pó peneirados. Coloque em uma forma redonda média (24 cm de diâmetro), untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo. Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por 20 minutos.

Recheio:
Separe uma caixinha de morangos para a decoração, corte em fatias o restante e reserve. Em uma panela, coloque o leite condensado, a manteiga e o chocolate em pó, leve ao fogo médio mexendo sempre até engrossar (ponto de brigadeiro mole). Acrescente o creme de leite e misture até ficar homogêneo. Com uma faca serrilhada, corte a massa do bolo em duas partes, recheie com metade do creme e com os morangos fatiados, e cubra com o restante do recheio.

Cobertura ganache meio amargo:
Derreter o chocolate meio amargo e reservar. Banhar os morangos no chocolate e deixar na geladeira por alguns minutos. Acrescentar o creme de leite no chocolate derretido e mexer bem. Cobrir o bolo e decorar com os morangos banhados no chocolate.

bolo chocolate e morando df

Dica:
Para umedecer o bolo, utilize 500ml de leite morno com chocolate em pó com uma colher de sopa de baunilha.

Fonte: Divino Fogão

 

Nutricionista do Graacc dá dicas para aumentar a imunidade das crianças

 

Em tempos de coronavírus, é importante enfatizar que várias condutas podem reduzir o risco da contaminação e infecção, entre elas o consumo de frutas vermelhas, amarelas, verduras e oleaginosas

Devido à quantidade crescente de casos do coronavírus, essa doença tem se tornado uma grande preocupação em todo o mundo. Pessoas com doenças cardiovasculares, sistema digestivo ou respiratório e com câncer foram consideradas como grupo de risco para contrair o coronavírus. O motivo dessa maior probabilidade é que essas doenças fazem com que o sistema imunológico fique debilitado, mais fraco, e encontre dificuldade para combater a infecção.

Os cuidados básicos como, por exemplo, lavar frequentemente as mãos, utilizar lenços descartáveis, cobrir a boca ao espirrar e tossir, manter ambientes bem ventilados, evitar multidões e contatos com as pessoas, principalmente com as gripadas, são fundamentais nesse momento.

Além disso, vale a pena investir em hábitos para fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a combater qualquer doença. Essas dicas valem para todas as pessoas, principalmente para as crianças em tratamento oncológico. E como melhorar o sistema imunológico em tempos de coronavírus? De acordo com a coordenadora de Nutrição do Graacc, Adriana Garófolo, é importante enfatizar que várias condutas podem afastar o risco da contaminação e infecção nesses pacientes, entre elas a higiene das mãos e preparo dos alimentos, realização de alimentação adequada, entre outras estratégias.

Cuidar da alimentação é essencial!

alimentacao para crianças unlockfoodca
Unlockfoodca

Consumir vários tipos de alimentos, especialmente frutas, verduras e legumes auxiliam no bom funcionamento do corpo. “Alguns alimentos com propriedades antioxidantes fortalecem e protegem o organismo contra doenças e infecções, pois protegem as células. Entre eles, as frutas de coloração mais avermelhada, os tomates e também os de coloração amarela, como laranja, manga, mamão e cenoura, ricos em licopeno, vitamina C, betacaroteno e luteína. As oleaginosas, como nozes, amêndoa, castanha do Pará, e as frutas secas, como uva, ameixa, damasco e cranberry também são ricos em compostos antioxidantes como vitamina E e selênio”, esclarece Adriana.

Mãos sempre limpas

menina e mae lavando a mão

Manter a higienização das mãos é fundamental para as crianças, afinal, elas sempre levam as mãos na boca, olhos e nariz, e dali as bactérias e vírus se proliferam para dentro do organismo. A higiene das mãos, bem como a higiene de todo o processo na manipulação dos alimentos é essencial. “Por isso, nesse momento é muito importante realizar as refeições em casa, onde podemos ter controle adequado dos processos, como higiene das mãos com álcool gel, higiene do local da manipulação e dos utensílios que serão utilizados. Importante também é a desinfecção dos alimentos crus adquiridos em mercados e feiras livres com hipoclorito de sódio, como as frutas e outros vegetais”, orienta Adriana.

A importância da alimentação saudável como aliada do sistema imunológico

criança menina comendo

Algumas atitudes e hábitos alimentares podem auxiliar na manutenção e na recuperação imunológica. Primeiramente, a manutenção do estado nutricional (não somente do peso) e a alimentação saudável são as armas iniciais para garantir que o arsenal imunológico possa lutar contra as infecções. Os alimentos ricos em proteínas de alta qualidade e nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios são muito importantes. “Além de peixes bem cozidos, incluir na dieta ovos, linhaça e quinoa são algumas estratégias saudáveis para auxiliar na manutenção e construção de tecidos e células”, esclarece. Outro grupo de alimentos que devem ser estimulados são as frutas e vegetais, além da aveia, iogurte natural e leites fermentados.

“Esses alimentos são ricos em fibras, que chamamos de prebióticos. Eles servem de alimento e têm o poder de equilibrar a flora do intestino, onde moram os probióticos (microrganismos saudáveis). Esses microrganismos saudáveis ajudam a combater as bactérias patogênicas, vírus e fungos, que podem contaminar nossos sistemas e causar infecções locais e generalizadas”, além de fortalecer o sistema imunológico e reduzis o risco de infecções, diz.

A refeição vem de fora?

balance-meals-food-delivery__medium_4x3

Segundo a nutricionista do Graacc, os estabelecimentos recomendados são aqueles que servem refeição à la carte, ou seja, preparam na hora. “Os restaurantes, lanchonetes e barracas de rua, que fornecem alimentos já preparados ou self-service oferecem maior risco, pois estes estão expostos por maior tempo ao ar ambiente, além das pessoas que passam com muita proximidade e exalam partículas da saliva, as quais vão se depositar sobre os alimentos e podem contaminá-los. A dinâmica do Covid-19 ainda foi pouco estudada nesse contexto, mas o risco existe para qualquer contaminação. Assim, a recomendação é escolher estabelecimentos que sirvam refeições à la carte e seguem as determinações da vigilância sanitária para manipulação de alimentos e higiene geral”, esclarece Adriana.

Sistema imunológico turbinado!

Para deixar o organismo mais forte, com a chegada da pandemia de coronavírus, a nutricionista do Graacc dá algumas dicas para o consumo diário de alguns alimentos:

Salmao+3

Proteínas: carnes, com preferência as carnes brancas, leite, ovos e leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico). “Recomendo comer leguminosas junto com cereais, como arroz e milho, para que um complemente o outro”, ensina. Essa mistura fornece aminoácidos de ótima qualidade;

ovos cozidos stocksy
Stocksy

Zinco: carnes de todos os tipos, ovos, leite e derivados e frutos do mar;

leite amendoas 2

Magnésio: leguminosas, oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas) e verduras folhosas;

castanhas

Selênio: a principal fonte é a castanha-do-pará ou do Brasil;

papaya mamao maduro semente pixabay
Pixabay

Vitamina A: está presente em fontes de gordura (queijo, gema do ovo) e em vegetais de coloração alaranjada, como manga, mamão e cenoura;

abacaxi pixabay
Pixabay

Vitamina C: o micronutriente mais famoso quando citamos imunidade é ofertado por frutas cítricas (laranja, mexerica, maracujá, limão, abacaxi);

salada-salmao

Complexo B: É composto por várias vitaminas disponíveis em todos os grupos. Então é necessário ingerir um pouco de cada.

Dicas de refeições da nutricionista do Graacc para aumentar a imunidade:

mingau aveia e mel just a soao
Just a Soap

Café da manhã: mingau de aveia com leite e mel.

omelete espinafre tomate envato elements
Foto: Envato Elements

Almoço: omelete de espinafre com tomate e cebola.

frutas vermelhascom iogurte

Lanches: iogurte com frutas ou salada de frutas com mel e aveia.

panqueca campbells soup uk
Campbell’s Soup UK

Jantar: panqueca com recheio de frango desfiado e milho verde

Fonte: Graacc