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Saiba como hidratar o corpo dos pés à cabeça

A pele é o maior órgão do corpo inteiro, mas nem por isso ela tem as mesmas características e necessidades em cada parte. Por exemplo, a pele da pálpebra e área dos olhos é extremamente fina, enquanto nos pés o tecido é mais grosso. Mas não é por isso que a hidratação é necessária apenas no rosto: o corpo também pode sofrer com o ressecamento.

“A hidratação é fundamental para a saúde da pele, pois recupera as características normais do tecido, equilibrando e mantendo a concentração de água em suas diferentes camadas, o que resulta em uma pele mais viçosa e saudável. Além disso, a hidratação adequada mantém a barreira cutânea em funcionamento, protegendo contra a perda d’água e a ação de germes, micro-organismos e substâncias irritantes ou alergênicas”, explica o dermatologista  Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

E, apesar de termos acabado de sair do verão, os dias continuam quentes e os cuidados com a desidratação e ressecamento da pele devem ser redobrados, pois fatores como a transpiração excessiva, as mudanças de umidade do ar e a exposição prolongada ao sol e ao ar-concionado podem ressecar a pele ainda mais. Por isso, confira abaixo as recomendações do médico para hidratar cada área do corpo:

mulher lavando o cabelo

Cabelos – não apenas a pele, mas os cabelos também sofrem com a desidratação. Logo, a hidratação da fibra capilar é fundamental, pois vai unir a cutícula do fio, promovendo a melhora do brilho e aparência do cabelo. “Xampus sem sulfato junto com uma máscara hidratante são ótimos para manter o cabelo hidratado e protegido contra agressões. Condicionador e pré-xampu com alta propriedade hidratante também podem ser usados para melhorar o estado de ressecamento dos fios”, recomenda o médico. Entre os ativos, é importante investir em Liponutrium Hair, Capixyl, Arct-Alg e, se o cabelo sofreu algum processo químico, o uso de ReparAge é fundamental para recuperar o diâmetro do fio.

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Rosto – a face é mais sensível que o restante do corpo, por isso necessita de maior atenção e cosméticos específicos. O mais importante é sempre usar o produto adequado para as suas necessidades, podendo conter, além de substâncias hidratantes, princípios ativos antienvelhecimento, calmantes ou que estimulem a produção de colágeno. Entre os ativos mais recomendados, estão: Hyaxel, Arct-Alg, Progenitrix, Sculptessence e Epidermosil. “Peles mais oleosas necessitam de produtos com secagem rápida, oil free, geralmente em séruns e loções; enquanto para as peles mais secas o mais indicado é o uso de cremes ricos em ômegas”, afirma o médico. O mesmo cuidado com o rosto pode ser estendido ao pescoço e colo.

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Lábios – muitas pessoas esquecem de hidratar os lábios, mas, assim como o resto do corpo, os lábios também podem sofrer com ressecamento, inflamações e envelhecimento precoce. Mulheres que usam batons levam vantagem, pois muitos possuem propriedade hidratante. Porém a melhor opção para a hidratação dos lábios são os Lip Balms. “Incolores ou não, os balms labiais possuem manteigas hidratantes, óleos, antioxidantes, vitamina E, colágeno e outras substâncias que ajudam a hidratar rapidamente os lábios. Os melhores promovem fotoproteção também. O ideal é levar o produto sempre com você, para passar diversas vezes ao dia”, afirma o dermatologista. “É importante ficar de olho no rótulo, pois estes produtos não devem conter fragrâncias ou petrolato em sua fórmula.”

cotovelo pele cuidados

Mãos e cotovelos – além da desagradável sensação de aspereza ao toque, a falta de hidratação nas mãos pode causar fissuras e até descamamentos na superfície da pele. Por isso, é importante investir em um hidratante específico para mãos, que deve ser aplicado não apenas uma, mas várias vezes ao dia. Segundo o médico, o ideal é que estes cosméticos contenham substâncias à prova d’água, pois assim o hidratante não sairá totalmente quando você lavar as mãos. “É importante também que o creme hidratante para as mãos possua ureia em sua formulação, pois este ativo promove uma espécie de proteção para que as mãos não percam muita água e mantenham-se hidratadas. Além disso, a ureia é um ótimo esfoliante, auxiliando na diminuição da espessura da pele e colaborando para a melhor penetração dos ativos”, completa. O mesmo creme pode ser passado nos cotovelos.

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BeautyHeaven

Corpo – a pele do corpo tem uma quantidade menor de glândulas sebáceas e, por isso, é mais seca, podendo assim receber loções e cremes mais espessos e pesados, mas vale a pena investir também em ativos como o ácido hialurônico DSH CN e Hydroxyprolisilane CN. O uso de hidratantes no corpo evita o aparecimento de marcas como estrias e manchas. “Existem produtos que permitem que a hidratação do corpo seja feita dentro do banho, logo após o enxague do sabonete. Os In-Shower, como são chamados, são ótimos, principalmente para quem não tem problemas de pele seca, pois promovem uma hidratação eficaz e evitam que você tenha que passar inúmeros cosméticos depois”, afirma o médico. Se você optar por não usar um hidratante durante o banho, o ideal é que você passe imediatamente após o banho, pois é o período de maior aproveitamento do efeito do cosmético. Com a pele úmida, os poros têm maior capacidade de absorver os ativos do produto.

pés

Pés – apesar de terem a pele mais espessa e resistente em relação a outras áreas do corpo, os pés também precisam de cuidados diários, pois o uso constante de sapatos, botas, saltos e sandálias e a menor quantidade de glândulas sebáceas na região facilitam o ressecamento e o espessamento da pele. “A pele da planta dos pés fica mais áspera, espessa e esbranquiçada por causa do acúmulo de queratina. Como a queratina é uma proteína morta, quando a pele está seca sem a boa e adequada formação de água e lipídios, ela pode ser tornar esbranquiçada, em um sinal de perda da integridade da barreira cutânea”, destaca a médica. Para prevenir este problema o ideal é apostar em produtos que proporcionam hidratação, relaxamento, proteção contra fissuras, descamações e contaminações por fungos e bactérias. “Já para evitar o espessamento do tecido o recomendado é evitar sapatos muito apertados, que causem atrito ou feridas em determinada área dos pés, e utilizar calçados mais confortáveis com meias de algodão, que facilitam a respiração da pele. O uso de palmilhas e protetores também é interessante para reduzir as chances de o problema surgir”, completa o dermatologista.

Para garantir que a pele permaneça hidratada, alguns outros cuidados e observações são importantes. Por exemplo, o uso excessivo de sabonetes é prejudicial, pois pode retirar o manto hidrolípidico, camada de água e óleo necessários para manter a integridade da pele. “O ideal é que sejam utilizados sabonetes líquidos específicos para peles mais sensíveis na quantidade de uma colher de sopa, que já é suficiente para remover a sujeira do corpo todo”, destaca o dermatologista.

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O médico ainda alerta sobre a importância de verificar os ativos presentes na formulação antes de escolher o hidratante, evitando sempre produtos que possuam álcool, fragrâncias e parabenos, que podem causar alergia. Outra forma de manter a pele hidratada é por meio de vitaminas orais, como FC Oral, Bio-Arct e In.Cell, que melhoram o funcionamento celular e o transporte de nutrientes para garantir uma barreira cutânea mais saudável. “Porém, é de extrema importância que você consulte um dermatologista regularmente. Apenas ele saberá quais os melhores métodos de hidratação para cada tipo de pele”, finaliza o médico.

Fonte: Jardis Volpe é dermatologista; Diretor Clínico da Clínica Volpe (São Paulo). Formado pela Universidade de São Paulo (USP); Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia; Membro da Sociedade Americana de Laser, da SBD e da Academia Americana de Dermatologia; Pós-graduação em Dermatocosmiatria pela FMABC; Atualização em Laser pela Harvard Medical School.

Natura Tododia lança fragrância Amora Vermelha e Jabuticaba

Linha 100% vegana conta com nova fragrância envolvente e fórmula inovadora e inteligente que se adéqua às necessidades de cada pele

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Natura Tododia, a marca nº1 em hidratantes corporais no Brasil, dá as boas vindas à nova linha Tododia Amora Vermelha e Jabuticaba. Com um portfólio completo de cosméticos para cuidados pessoais corporais, os produtos têm fragrância exótica, sedutora e multifacetada, que une as notas frutais da romã, amora vermelha e jabuticaba e as florais de jasmim transparente e magnólia ao aroma adocicado do musk, instigando os sentidos.

O produto destaque da linha é o Creme Nutritivo Desodorante para o Corpo, com textura cremosa, é 100% vegano, composto por 94% de ingredientes naturais e possui nutrição prebiótica, protegendo e mantendo o equilíbrio da flora da pele. Além disso, garante uma nutrição personalizada, estimulando a reposição de nutrientes de acordo com o tipo e necessidade de cada pele, além de trazer o resultado comprovado: Pele 4X mais hidratada e 2X mais firme (quando comparado com fórmula sem tecnologia de nutrição prebiótica).

Natura Tododia foi relançada no ano passado e trouxe novidades: todos os produtos da marca agora são 100% veganos e os cremes tem fórmula inteligente pela nutrição prebiótica.

O creme nutritivo, que se adapta às necessidades de cada pele, possui combinação exclusiva de ingredientes naturais, como manteiga de cacau e óleo de linhaça, além de prébióticos, que alimentam a pele com o que ela precisa para se equilibrar. “Cada pessoa possui a sua microbiota, como uma impressão digital, e ela pode mudar conforme as estações, o vestuário, a exposição do corpo, ou os hábitos de higiene”, explica Luciana Vasquez, gerente científica da Natura. A mudança da pele também é observada de acordo com outros fatores, como idade, clima, local e até mesmo o estado emocional.

“A tecnologia inovadora e inteligente de Tododia amplia o conceito atual de mercado sobre hidratação, que hoje é segmentado por fragrância e tipo de pele. A fórmula de Tododia se adapta à necessidade de cada pele e preza pela sua saúde, indo além da hidratação, pois também nutre, protege e mantém o equilíbrio da microbiota da pele”, explica Liliane Lima, diretora da marca Tododia.

Para comunicar o lançamento da nova linha Amora Vermelha e Jabucaticaba, a marca traz pela primeira vez uma websérie online produzida para veicular diariamente nos Stories do perfil da marca no Instagram, seguindo o conceito “Sua pele vive mudando com você”. Intitulada “Mudando todo dia com Natura Tododia”, a websérie se passa duas semanas antes do Carnaval e mostra Ju, uma jovem insegura e tímida, querendo mudar tudo depois de se sentir desconfortável com o corpo ao experimentar sua fantasia.

Já Gabi, personagem inspirada em uma Consultora de Beleza Natura, encara a situação de maneira diferente, de um jeito mais leve e descontraído. Gabi acaba ajudando sua amiga a buscar pequenas reconciliações com o corpo em situações cotidianas. Ao todo, são 14 episódios nos Stories e cada um deles será contextualizado com o dia da postagem, com situações como um #tbt às quintas-feiras e uma festa na sexta-feira à noite.

A linha Tododia Amora Vermelha e Jabuticaba começa a ser vendida este mês. Conheça todos os produtos abaixo:

Creme Desodorante Nutritivo para o Corpo

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Fórmula inteligente com nutrição prebiótica que se adapta ao que a pele precisa, com 94% de ingredientes naturais. Garante uma pele macia e bem cuidada, com uma fragrância alegre e exuberante, com notas frutais. Preço: R$ 46,90 (400 ml)

Refil do Creme Nutritivo Desodorante para o Corpo

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Feita com 86% menos plástico do que a embalagem original! Preço – Refil: R$ 32,90 (400 ml)

Body splash Amora Vermelha e Jabuticaba

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Perfuma e hidrata suavemente a pele, além de ter o aroma alegre e exuberante das notas frutais. Preço: R$ 52,90 (200 ml)

Sabonete em barra puro vegetal

 

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Feito com base vegetal, 100% vegano, limpa e hidrata a pele com uma fragrância frutal cremosa. Preço: R$ 19,90 (caixa com 5 unidades de 90g cada)

Desodorante Antitranspirante Roll-On Invisível

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Com 0% de álcool, proporciona 48 horas de proteção e aroma exuberante, sem manchar as roupas claras e escuras. Preço: R$ 17,90

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, por meio do app, nas franquias “Aqui tem Natura”, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

 

Microfisioterapia pode ser opção de tratamento do nervo ciático

Tem um ditado que diz: dor não curada, dor instalada. O fisioterapeuta Sérgio Bastos Jr, que trabalha com Saúde Integrativa, lembra que as dores na coluna, especialmente no nervo ciático, podem ter origem física, mas também serem pautadas por traumas vividos e que, se não tratados, podem se tornar dores efetivas no corpo. A questão com o nervo ciático é, talvez, uma das mais comuns que encontramos por aí.

O ciático é o maior nervo do corpo humano, chamado, muitas vezes, de “o grande nervo ciático”, lembra Sérgio Bastos Jr, fisioterapeuta e sócio da Biointegral Saúde, onde trabalha com Saúde Integrativa. “Quando alguém tem um problema relacionado a ele, pode sentir dores extremas e, inclusive, ter uma certa paralisia do corpo, já que ele começa na coluna lombar e se estende pela perna até o dedão do pé, impedindo que haja movimento sem sofrimento, quando inflamado”, explica ele, que questiona: “Microfisioterapia pode ser usada para minimizar e até eliminar dores ligadas ao Nervo Ciático? A resposta é: sim.”

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Segundo o fisioterapeuta, a microfisioterapia atua encontrando a causa primária de dores e doenças, que estão, geralmente, conectadas com memórias traumáticas gravadas em tecidos de determinadas regiões do corpo. “Dependendo do lugar e intensidade dessas memórias – e esse diagnóstico pode ser feito na própria sessão de microfisioterapia, é possível entender a origem e, inclusive, a fase da vida em que o trauma aconteceu”, revela o especialista. Mas, antes de falar em tratamento, ele nos ajuda a entender um pouco sobre a dor ciática.

A dor ciática geralmente aparece quando existe compressão ou inflamação do nervo. E pode provocar dor intensa no fundo das costas, na região dos glúteos ou pernas, e muita dificuldade em manter a coluna ereta. Como o nervo ciático “passeia” por mais de uma região do corpo, o tipo de dor que sentimos pode ter diferentes origens emocionais, por exemplo. “A nossa coluna indica sempre o quanto estamos certos das nossas verdades e caminhando em direção à vida que desejamos”, lembra o especialista.

Se a dor ciática está localizada na região lombar, geralmente tem sua origem nessa dificuldade de autossustentação, de orientar e comandar a própria vida. “A coluna é o nosso direcionamento”, revela o fisioterapeuta, “então, como está o seu direcionamento de vida? Você se sente capaz de dirigir seus próprios passos e seguir para onde realmente deseja e manda o seu coração. Essa pode ser uma boa pergunta para quem sofre de dores ciáticas na região lombar”.

A dor na região glútea pode provocar dificuldade de sentar-se, por exemplo. E aí, pode estar conectada a uma questão de poder – “É como se perdêssemos o nosso trono, que pode ser tanto o poder financeiro, a voz de comando, o prestígio. A dor na parte glútea do nervo tem uma conotação de “valor” muito forte”, explica.

Já as pernas são nosso meio de locomoção e, ao mesmo tempo, a forma como nos comportamos diante da autoridade e das situações da vida. “Por isso” – lembra ele – “tanto pode estar conectada a um medo de reagir ao novo ou de seguir em busca de seus próprios sonhos, como pode ser uma tradução do receio de ter que se curvar a pessoas ou acontecimentos que não são o que esperávamos. Independentemente de como a dor surgiu, o que mais precisamos entender é que ela pode ter, sim, uma origem emocional”.

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Ilustração: Everyday Health

 

“E é aí que a microfisioterapia entra”, finaliza o fisioterapeuta, “encontrando as raízes do que nos aflige, entendendo o tipo de origem que essa dor tem, para que seja tratada de forma física, incluindo aí exercícios de fisioterapia e, claro, o tratamento médico adequado, mas também que seja entendida como uma resposta do organismo a um processo traumático que precisa ser resolvido, ou, mesmo com todos os tratamentos, a dor pode voltar a aparecer”.

Fonte: Biointegral Saúde

Tudo o que você precisa saber antes de comprar um hidratante facial

Será que hidratar aumenta a oleosidade? E pele iluminada pode ser considerada saudável? Saiba respostas destas e de outras perguntas para comprar o seu hidratante facial sem erro

A hidratação facial é altamente benéfica para a pele, pois é capaz de impedir muitos danos que podem culminar em um envelhecimento precoce da pele. Mas não adianta usar qualquer hidratante: ele precisa ser específico para seu tipo de pele e com os nutrientes que você precisa.

“O ideal é sempre consultar um dermatologista que vai prescrever o produto ideal, seja ele manipulado ou industrializado, de acordo com a necessidade de cada paciente, tendo em vista questões como tipo e problemas de pele, estação do ano e exposição ou não a agentes poluentes”, afirma a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Por isso, pode ser um investimento certeiro ter um creme específico para rosto, olhos, seios, abdômen, pernas, glúteos e pés.

1º – Qual seu tipo de pele?

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VectorStock

Para escolher seu hidratante facial, a primeira coisa que você deve se atentar é com relação ao seu tipo de pele. Isso vai influenciar na escolha do produto. “A pele seca é mais rara no Brasil, sendo mais frequente na região sul. É uma pele que tem deficiência em produzir gordura de boa qualidade, os famosos ômegas que, em conjunto com a água, formam uma membrana hidrolipídica, que reveste nosso tecido e proporciona uma aparência luminosa. Ela é mais áspera, sensível e, às vezes, mais avermelhada, além de apresentar tendências a ter rugas mais precoces”, diz a Dra. Claudia Marçal. Já a pele oleosa, por sua vez, é bastante comum, e tem tendência a ter acne, então os poros são bastante dilatados, ela apresenta brilho em excesso e um aspecto mais congestionado. “É aquela pele em que o paciente sente que forma cravos com muita facilidade; brilha o tempo todo e normalmente está acompanhada do couro cabeludo oleoso também, e os cabelos oleosos. Nessa pele o paciente tem dificuldade de controlar o brilho, porque as glândulas produzem gordura com muita facilidade”, diz a médica. Já a pele mista, na verdade, é uma combinação de áreas mais ressecadas e áreas mais oleosas. “A pele mista tem a zona T mais oleosa (testa, nariz e queixo), porque é onde se apresentam as glândulas sebáceas, um maior conglomerado como se fossem blocos únicos povoados por grandes quantidades de glândulas, que com certeza vão trazer essa sensação de oleosidade na região do maciço central como nós dizemos (testa, nariz, região centro malar perto do nariz na área da bochechinha e na região do queixo)”, explica a médica. Em contrapartida, as extremidades são ressecadas.

2º – Qual é a textura de creme ideal?

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Depende do tipo de pele. “Peles mais oleosas ou mistas necessitam de hidratação facial de preferência com séruns, já que eles têm textura fluida e não deixam a pele oleosa ou “pesada” e com aspecto brilhante em excesso”, diz Claudia. O gel também pode ser usado, mas é importante que o produto não seja pesado e em versões oil-free. No caso de peles mais secas, os hidratantes devem contar com veículos um pouco mais ricos em lipídios e substâncias que tenham a capacidade de segurar a água nessa pele para ajudar a formar a membrana hidrolipídica, como os cremes. “Esses produtos devem ser enriquecidos, ou seja, as formulações devem ter uma textura mais voluptuosa, mais rica, que realmente filme a pele, que deixe sobre a pele um manto filmógeno, uma parede de defesa que consiga repor e segurar água para evitar a perda transepidérmica”, argumenta a dermatologista.

3º – Produtos para “todos os tipos de pele” são mesmo eficazes?

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No caso dos hidratantes, não é ideal, pelas características e necessidades de cada tipo de pele.

4º – Quais são os nutrientes básicos para um hidratante de qualidade?

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Segundo Claudia, a hidratação deve repor tudo aquilo que precisamos: os fatores naturais de hidratação, silício, ácido hialurônico fragmentado, peptídeos. “Tudo isso deve estar presente numa fórmula boa, seja para manutenção ou prevenção do fotoenvelhecimento, em concentrações mais altas e com ativos mais complexos, para tratar o efeito do envelhecimento cronológico e biológico”, afirma a médica “Quanto aos ativos, os hidratantes devem ser ricos em ácido hialurônico de baixo e alto peso molecular como Hyaxel e DSH CN, biopeptídeos, micronutrientes, aminoácidos essenciais, proteínas, peptídeos, alistin, nutriomega 3, 6, 7 e 9, ácidos graxos essenciais (ômega-3), vitaminas E e C e oligoelementos como zinco, cobre, ferro, selênio e silício. Também podemos usar a Vitamina B3 aliada a bioenergizantes mitocondriais como Arct Alg, que estimula a síntese de ATP na mitocôndria, protege a pele e estimula as suas defesas naturais”, diz a médica.

5º – Hidratante com protetor solar é uma boa escolha?

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Você pode substituir desde que o produto ofereça proteção FPS de no mínimo 30 e PPD de no mínimo 10, ingredientes de proteção física (como o óxido de ferro ou dióxido de titânio) e proteção química. Mas no geral o protetor solar não deve ser substituído. “O ideal é utilizá-lo junto à rotina de beleza, depois da hidratação e revitalização da pele e antes da aplicação da maquiagem. Produtos multifuncionais com FPS existem de duas formas: a primeira é um filtro solar com benefícios agregados, por exemplo, um filtro solar com FPS 30, PPD 10, base e ação antirrugas. Esse é um legítimo filtro solar, pois oferece proteção contra UVB e UVA. Mas o outro exemplo é um produto antirrugas ou base com FPS 30. Nesse caso, se o produto não apresenta o PPD, ou seja, a proteção UVA, ele não é considerado um filtro solar e não protege a pele dos danos UVA, que é o principal responsável pelo envelhecimento precoce (manchas e rugas), com um tipo de radiação que atravessa nuvens, vidro e epiderme, é indolor e penetra na pele em grande profundidade, até às células da derme — sendo o principal produtor de radicais livres. Os raios UVA afetam a pele o ano todo, independente da estação”, enfatiza a dermatologista.

6º – Hidratar aumenta a oleosidade?shutterstock mulher pele rosto

Ao usar um hidratante específico para o tipo de pele, não há esse risco de aumento de oleosidade e nem de aspecto congesto. “Por isso, é ideal consultar um dermatologista, que vai prescrever a fórmula ideal no veículo mais adequado ao tipo de pele, seja ele um creme, gel, sérum ou loção.”

7º – Pele “iluminada” pode ser vista como pele saudável?

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Existe uma diferença entre luminosidade da pele e o aspecto congesto da pele oleosa. “A pele iluminada é bem nutrida, hidratada, vascularizada, viçosa, com uma textura homogênea, elástica e tem poros bem diminutos. Isso é diferente da pele oleosa, que traz um brilho excessivo formado por uma gordura natural de má qualidade, justamente porque a pele oleosa produz óleo em grande quantidade”, finaliza a especialista.

Fonte: Claudia Marçal é médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da American Academy Of Dermatology (AAD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). É speaker Internacional da Lumenis, maior fabricante de equipamentos médicos a laser do mundo; e palestrante da Dermatologic Aesthetic Surgery International League (DASIL). Possui especialização pela AMB e Continuing Medical Education na Harvard Medical School. É proprietária do Espaço Cariz, em Campinas – SP.

Spa Urbano Aiyuna oferece novo tratamento para celulite

Protocolo define a silhueta, fortalece os músculos e é eficaz na redução de medidas, além de melhorar a dor crônica associada à celulite

A celulite é uma preocupação recorrente em boa parte das pessoas – especialmente entre as mulheres. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 95% das mulheres são acometidas pela celulite após atingirem a puberdade, período em que começa a ocorrer a influência do hormônio sexual feminino (estrogênio) no corpo.

Celulite

Celulite é o nome popular da fibroedema geloide, que é o acúmulo de gordura sob a pele. Sua característica principal é o aspecto “ondulado” – chamado popularmente de “casca de laranja” – que a epiderme adquire em algumas áreas do corpo. Ela tende a ocorrer nos locais nos quais a gordura sofre influência mais forte do estrogênio, como nas coxas, nos glúteos, nos flancos e no abdômen.

Ela, em si, não representa um grande problema de saúde, mas pode abalar (e muito) a autoestima de quem as tem. Pensando nisso, o Spa Urbano Aiyuna desenvolveu o tratamento “Tchau, Celulite!”, específico para quem quer melhorar o aspecto da pele através da recuperação da epiderme.

De acordo com César Suzuki, diretor fundador e responsável técnico do Aiyuna Spa, o protocolo personalizado associa a massagem manual com o IFIT, um tipo de aparelho não invasivo que utiliza o vácuo (endermologia) e a eletroestimulação (corrente elétrica de baixa frequência) para mobilizar os tecidos e tonificar os músculos. “O tratamento define a silhueta e fortalece os músculos, pois é eficaz na redução de medidas e da celulite. Além de melhorar a dor crônica associada à celulite, aumenta a autoestima da pessoa”, explica Suzuki.

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O tratamento utiliza produtos especialmente selecionados. Inicia-se com o esfoliante de algas marinhas, que possui intensa ação desintoxicante, minimiza os edemas e prepara a região para as massagens. Depois, utiliza-se o potencializador corporal, que controla e reduz a gordura localizada ao estimular a produção de colágeno e elastina e possui propriedades anti-inflamatórias, o gel condutor glicerinado ultratonificante que melhora a qualidade e firmeza da pele e o creme de massagem corporal (com fórmula exclusiva de quebra da gordura, possui atuação de 24 horas).

“Para completar a terapia, a cliente leva para casa o home care, que é uma loção anticelulite com ativos que atuam na redução da celulite e da gordura localizada”, conta o responsável técnico do spa. O procedimento dura 40 minutos.

Sobre o Aiyuna Spa

“Fuja da cidade sem sair da cidade” é o conceito que guia o corpo técnico do spa, formado por profissionais especializados e capacitados pelo diretor técnico do Aiyuna. Completando dois anos de atividade em 2019, o Spa Urbano oferece 53 tratamentos para seus clientes, variando entre terapias de relaxamento e bem-estar, complementares e estética. A prática, o ambiente, a atenção aos detalhes, o cuidado, terapias únicas: isso é o que faz com que seja entregue para cada usuário uma experiência ainda mais personalizada.

Informações: Aiyuna Spa

The Body Shop lança novos produtos da linha Body Yogurts com edição limitada

Hidratação, refrescância, ótima absorção e fragrância marcante são as principais características das novidades

De olho na estação mais quente e festiva do ano, a The Body Shop traz novos produtos da linha Body Yogurts com edição limitada. São duas loções corporais 100% veganas, com hidratação por 48h, absorção rápida de até 15 segundos, textura leve em gel e destinadas a todos os tipos de pele. Os lançamentos trazem as deliciosas fragrâncias de Body Yogurt Manga e Body Yogurt Pomelo. As novidades chegam às lojas físicas e no site desde quinta-feira (23) e estarão disponíveis até durarem os estoques.

A marca também traz a campanha “É verão! É Carnaval”, em parceria com a Conspiração Libertina, primeira marca de tattoo temporária feminista do Brasil. O objetivo da parceria é a conscientização contra o assédio no carnaval. O projeto traz tatuagens com mensagens a favor do empoderamento feminino incentivando a alegria livre de assédio. As tattoos estarão disponíveis para quem adquirir a Crossbody Girl Power em lojas da The Body Shop, bolsa fashionista exclusiva da campanha. Nas compras acima de R$189,00 a Crossbody Girl Power sai por apenas R$8,90.

Sobre as novidades:

pomelo
Body Yogurt Pomelo: contém ácido hialurônico biofermentado, que consegue reter centenas de vezes seu próprio peso na água, para proporcionar hidratação continua à pele ao longo do dia. Conta também com glicerina vegetal, que ajuda a hidratar a pele. É enriquecido com extrato de toranja, leite de amêndoas do comércio com comunidades da Espanha e Manteiga de Karitê do comércio com comunidade de Gana. Preço sugerido: R$ 62,00 (200 ml)

mango

Body Yogurt Mango: contém ácido hialurônico biofermentado, que consegue reter centenas de vezes seu próprio peso na água, para proporcionar hidratação continua à pele ao longo do dia. Conta também com glicerina vegetal, que ajuda a hidratar a pele. É enriquecido com extrato de manga, leite de amêndoas do comércio com comunidades da Espanha e Manteiga de Karitê do comércio com comunidade de Gana. Preço sugerido: R$ 62,00 (200 ml)

Informações: The Body Shop

 

Seleção de produtos Natura para um verão seguro e refrescante

Na temporada mais quente do ano, a Natura convida todas as mulheres a aproveitarem seus corpos e o sol com produtos perfeitos para a estação, que aliam tecnologia, cuidado com a pele, refrescância e fragrâncias deliciosas

A Natura faz, na estação mais quente do ano, um convite especial para as mulheres celebrarem seus corpos sabendo que todo corpo está pronto para o verão. Por esse motivo, traz uma seleção de produtos que aliam tecnologia, cuidado com a pele, refrescância e fragrâncias deliciosas para dias ensolarados inesquecíveis!.

Creme Sorbet Nutritivo para o Corpo — Tododia Verão

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Fórmula inteligente com nutrição prebiótica que se adapta ao que a pele precisa, através de uma exclusiva combinação de ingredientes naturais com prebióticos, óleo de linhaça e manteiga de cacau. Possui efeito geladinho, que refresca e acalma a pele. Tem rápida absorção, além de textura e toque refrescante, aliviando a sensação de calor. Para maior refrescância pode ser colocado na geladeira e utilizado em seguida. É indicado para todos os tipos de pele. Preço sugerido: R$ 46,90 (400 ml)

Body splash Desodorante Colônia — Tododia Verão

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Perfuma e hidrata suavemente a pele. Mistura vibrante das notas cítricas da lima com o frescor confortável da flor de laranjeira. Promove sensação de frescor e leveza, que dá o toque final ao cuidado de cada dia, podendo ser borrifado no corpo a qualquer momento para refrescância imediata. Antes de usar, coloque o produto na geladeira para garantir sensação geladinha. Preço sugerido: R$ 52,90 (200 ml)

Ekos Buriti Protetor solar em óleo corporal FPS 30

protetor solar em oleo
Com alto fator de proteção solar, FPS 30, e proteção UVA, o óleo é resistente a água e protege a pele dos danos solares — tudo isso enquanto hidrata intensamente, realçando o tom natural da pele. Com textura leve, deixa a pele protegida e com um toque seco e suave. Rico em betacaroteno, o óleo possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e, também, a desacelerar o fotoenvelhecimento. O produto não possui fragrância e não deve ser utilizado no rosto. Aplique 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada duas horas, no mínimo, para garantir boa defesa dos raios solares. Preço sugerido: R$ 69,80 (200 ml)

Polpa Desodorante Hidratante Pós-Sol Ekos Buriti

ekos buriti
Previne o envelhecimento e evita o ressecamento da pele pós-exposição solar. Sua textura leve e refrescante oferece hidratação prolongada, além de deixar a pele macia e delicadamente perfumada. Passe todos os dias, logo após o banho ou sempre que sentir necessidade. Preço sugerido: R$ 57,90 (400 ml)

Fluido Protetor para Cabelos com Filtro UV Ekos Buriti

fluido cabelo
Protege a estrutura dos fios e a cor contra os danos causados pelo sol, mar e piscina. Sua textura leve repara profundamente, além de ajudar no desembaraço e promover brilho imediato. Pode ser usado antes e durante exposição ao sol. Preço sugerido: R$ 54,80 (100 ml)

Chronos Acqua Biohidratante Renovador

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Promove a recarga instantânea de hidratação e ainda estimula a pele a se auto-hidratar de forma inteligente, promovendo a hidratação nos níveis ideais por mais tempo. Tudo isso é possível graças à sua tecnologia: a hidratação ativa, prebiótica e inteligente. Indicado para todos os tipos de pele, Chronos Acqua possui textura leve, é refrescante e tem rápida absorção. Preço sugerido: R$ 128,50

Águas Verão Dourado

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Fragrância inspirada nas tardes ensolaradas e vibrantes do verão. Sinta a refrescância do abacaxi com pitadas de pimenta-rosa e o conforto do sândalo e experimente uma perfumação refrescante para o dia todo. Preço sugerido: R$ 59,90 (150 ml)

Loção hidratante pós-sol – Fotoequilíbrio

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Com efeito refrescante, este hidratante pós-sol tem textura leve, não oleosa, fácil de espalhar e de rápida absorção. Promove hidratação prolongada por 12 horas.
Preço sugerido: R$ 38,90 (120 ml)

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, por meio do app, nas franquias “Aqui tem Natura”, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

Cirurgia de contorno corporal: como funciona e quais os cuidados necessários?

Cirurgia deve ser planejada de forma responsável para que riscos sejam diminuídos e os resultados potencializados

Atingir uma meta de peso é um desafio que exige bastante empenho e dedicação, e certamente deve ser bastante valorizado. No entanto, após uma perda de peso significativa, é natural que haja um excesso de pele e isso é incômodo para muitas pessoas. Por esse motivo, muitas delas acabam procurando o procedimento de contorno corporal.

“A cirurgia de contorno corporal (ou body lifting) tem como propósito ajudar as pessoas que ainda estão insatisfeitas com seu corpo, mesmo depois de perder peso através de dieta, exercício ou cirurgia bariátrica. Os resultados do Body Lifting são visíveis quase que imediatamente, mas pode levar de um a dois anos até que se perceba o efeito completo da cirurgia. Como toda cirurgia, o procedimento pede um planejamento cuidadoso para a maximização dos resultados”, explica Mário Farinazzo, cirurgião plástico, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

Quando se decidir pela cirurgia, o paciente já deve ter atingido o seu peso alvo (ou o mais próximo disso possível). Ainda que o tratamento de contorno corporal possa incluir lipoaspiração para ajudar a remover pequenas áreas isoladas de gordura, a cirurgia plástica não deve servir como perda de peso.

Se a perda de peso foi alcançada através de cirurgia bariátrica, dieta ou rotina de exercícios físicos, é imprescindível que o paciente consiga manter um peso estável a longo prazo antes de decidir realizar a cirurgia de contorno corporal. “Variações de peso significativas podem afetar de forma negativa o resultado, além de aumentar o risco de complicações durante ou após o contorno corporal”, enfatiza o cirurgião plástico.

Para realizar a cirurgia de body lifting, bem como qualquer outra cirurgia, é necessário que o paciente esteja com uma boa condição de saúde. Caso tenha passado por uma cirurgia bariátrica recentemente e está se adaptando a um novo plano de dieta, convém dar ao corpo algum tempo para se acostumar antes de um novo procedimento cirúrgico. “É importante manter hábitos alimentares saudáveis e com os nutrientes necessários para uma recuperação adequada. Não recomendo fazer dieta durante a recuperação de abdominoplastia, mas sim fornecer ao corpo o suficiente dos alimentos certos”, diz Farinazzo.

corpo mulher

Majoritariamente, o objetivo principal das pessoas que buscam a cirurgia de contorno corporal é estético, porém, é importante que o paciente tenha objetivos claros e realistas sobre o que o contorno corporal pode ou não proporcionar, como explica o médico: “Quando a lipoaspiração é adicionada ao Body Lifting, há um resultado melhor, pois ela é capaz de tratar também aquelas pequenas áreas de gordura que se acumulam em lugares como quadris e cintura”.

Após a recuperação total da cirurgia, o médico ressalta ainda a importância da prática de atividades físicas regulares e alimentação adequada. “Uma dieta rica em boas fontes de energia, vitaminas e sais minerais contribuem para um melhor resultado. Praticar exercícios físicos é importante também para a manutenção do peso e da saúde”, conclui o cirurgião plástico.

Fonte: Mário Farinazzo é cirurgião plástico, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e Chefe do Departamento de Rinologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Formado em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), especialista em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Professor de Trauma da Face e Rinoplastia da Unifesp e Cirurgião Instrutor do Dallas Rinoplasthy e Dallas Cosmetic Surgery and Medicine Annual Meetings.

Projeto verão: ainda dá tempo de entrar em forma

Confira dicas fitness poderosas para eliminar os quilinhos e aproveitar a estação mais esperada do ano

Faltam pouco mais de 30 dias para o verão chegar. Há quem esteja satisfeito com os resultados que têm obtido durante meses de treino e alimentação regrada. Mas, para aqueles que não conseguiram inserir no dia a dia uma rotina fitness, nem tudo está perdido. Um mês é tempo o para correr atrás dos seus objetivos.

Giuliano Cangiani, Master Trainer da modalidade fitness Strong by Zumba, tem uma boa notícia para aqueles que querem mudar seus hábitos. “Ainda dá tempo para dar adeus àqueles quilos indesejados e definir o corpo para aproveitar a estação mais quente do ano sem culpa. O jeito é investir em uma modalidade de alta intensidade, que em até 60 minutos de treino, três vezes por semana, é possível ter o corpo mais definido em 28 dias”, ressalta.

O segredo para obter resultados satisfatórios em pouco tempo está na combinação de alimentação regrada e treino adequado. Escolher uma atividade física completa é fundamental. “O objetivo de um treino de HITT, por exemplo, é manter o batimento cardíaco elevado, otimizando a queima de calorias durante e após o treino — chamado de efeito EPOC, quando o organismo continua trabalhando após a atividade física, por conta da alta intensidade”, explica o especialista.

Giuliano Cangiani listou algumas dicas para quem quer dar o start no Projeto Verão e entrar em forma em poucos dias:

1. Comece 

corrida caminhada inverno
Não perca tempo lamentando que não começou a rotina de vida saudável no início do ano. Foque no que é possível fazer agora. Nunca é tarde para adotar hábitos saudáveis que irão beneficiar a sua saúde.

2. Escolha uma atividade física que combine com você

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Optar por um treino completo é fundamental, mas é essencial que seja prazeroso. Só assim o “projeto verão” vira uma rotina. Analise quais exercícios têm mais a ver com você. Eles vão te estimular a sair de casa para treinar.

3. Preze pelos exercícios de alta intensidade

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Foto: Pop Sugar

Os treinamentos funcionais, que utilizam o peso do próprio corpo, podem auxiliar no processo de definição e emagrecimento em curto prazo. Agachamentos com explosões e saltos, por exemplo, são exercícios que ativam o sistema cardiorrespiratório, melhorando a resistência do corpo e mantendo o metabolismo acelerado, proporcionando a queima de gordura.

4. Treinamento completo

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Foto: Strong by Zumba

Na correria do dia a dia, é natural não encontrar tanto tempo livre na agenda para treinar, especialmente no final do ano. Não é todo mundo que consegue passar horas na academia diariamente. Se você quer resultados rápidos, é importante pensar em uma modalidade que exercite o corpo todo em poucos minutos. Assim, é possível ter todos os grupos musculares trabalhados em uma única aula.

5. Não dispense os especialistas

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Treinar sozinho ou seguir uma dieta sem ter o auxílio de profissionais adequados não é o melhor caminho. É fundamental ser acompanhado por um nutricionista e outros médicos que possam avaliar a evolução do praticante de esportes, evitando qualquer lesão. O instrutor nas academias também tem papel importante, uma vez que está acompanhando de perto o aluno, desde a postura para executar os movimentos — evitando lesões – e toda a sua evolução.

Fonte: Strong by Zumba 

Novo tratamento estético ajuda na perda de gordura abdominal

Redux 360° promete acabar de vez com aquela barriguinha indesejada

A gordura abdominal é considerada uma das mais perigosas do nosso corpo, afinal, ela está associada a vários problemas de saúde. Perder medidas na região abdominal e costas não é uma tarefa das mais fáceis. Mesmo com uma rotina saudável, que inclua exercícios e alimentação balanceada, em algumas pessoas os resultados às vezes demoram para aparecer. Mas não desanime. Hoje existem métodos eficazes que podem te ajudar.

De acordo com a esteticista Ângela Coelho, o Redux 360° é um método que proporciona a perda de medidas de forma rápida e duradoura. Esse protocolo trabalha a região abdominal e as costas, transformando o corpo em apenas 30 dias. Para alcançar esse resultado, são utilizadas ações terapêuticas e nutracêuticos que auxiliam na quebra e na queima da gordura, evitando que ela se aloje novamente na região.

O tratamento tem duração de 30 dias, com 10 sessões, e é indicado para homens e mulheres maiores de 18 anos – exceto para gestantes e lactantes. A especialista lembra, ainda, que antes de iniciar os procedimentos, é realizada uma avaliação corporal que auxilia na escolha dos nutracêuticos e do método mais indicado para cada caso.

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“O tratamento é personalizado de acordo com as necessidades da pessoa e com os seus objetivos. Para potencializar ainda mais os resultados, o ideal é que a pessoas pratique alguma atividade física e mantenha uma alimentação mais equilibrada”, finaliza Ângela.

Informações: Ângela Coelho