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Natura indica três rituais para fazer um skincare completo do corpo

Com produtos Natura Ekos, os rituais são ideais para quem quer revitalizar, hidratar, restaurar ou nutrir a pele

Em um período de incertezas, é comum que os dias de stress se tornem mais frequentes. Para aliviar a tensão e melhorar a qualidade de vida durante esses momentos, a Natura recomenda três rituais de autoconhecimento e autocuidado. Feitos com produtos da linha Natura Ekos, que trazem a força da natureza para proporcionar beleza e bem-estar, as práticas são ideais para relaxar o corpo e tranquilizar a mente, além de contribuírem para que a pele esteja sempre saudável. Veja a seguir as sugestões de ritual se você quer…

Revitalização Profunda
Sugestão de ativo: Açaí

açai vila roxa

A colheita do açaí dá origem a um óleo capaz de revitalizar intensamente a pele e aumenta o rendimento de 17 famílias em comunidades guardiãs da floresta.

1. Comece o dia com um banho energizante usando o Sabonete Líquido Esfoliantes Açaí. Além de limpar, ele promove leve esfoliação e remove as células mortas, preparando a pele para a hidratação. Alterne seu uso com o Sabonete em Barra Puro Vegetal Açaí, que faz uma espuma perfumada e abundante, para deixar o corpo macio e cheiroso. A fragrância possui notas frescas, deixando esse momento ainda mais prazeroso.

2. Após o banho, dedique um tempo para cuidar do seu corpo. Aplique a Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí e massageie até a total absorção. Para preservar a sensação de bem-estar do banho, borrife logo em seguida o Desodorante Colônia Frescor Açaí por todo o corpo.

Relaxamento Puro
Sugestão de ativo: Maracujá

maracuja
Foto: Lindley

As sementes de maracujá, que viram um óleo capaz de hidratar e acalmar a pele, beneficiam 767 famílias em comunidades que trabalham de forma sustentável.

1. A melhor forma de encerrar um dia tenso, é com um banho relaxante. Para isso, use o Sabonete em Barra Puro Vegetal Maracujá. Ele forma uma espuma abundante e cremosa e a fragrância deixa o banho ainda mais prazeroso. Vale alternar seu uso com o Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá, que também promove uma leve esfoliação e remove as células mortas.

2. Ainda durante o banho, aplique o Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá, massageando bem a pele, e enxague em seguida.

3. Após o banho, aplique o Hidratante Néctar Corporal Maracujá e finalize com borrifadas do Desodorante Colônia Frescor Maracujá, para preservar a sensação.

Nutrição Intensa
Sugestão de ativo: Castanha

castanha do pará pixabay
Pixabay

As castanhas se transformam em um óleo que nutre a pele desde a primeira camada até as mais profundas. Elas são colhidas por comunidades guardiãs, em um trabalho que envolve diretamente 182 famílias.

1. Para finalizar o dia com muito relaxamento, tome um banho nutritivo com o Sabonete em Barra Puro Vegetal Castanha, feito com óleo de castanha, que nutre a pele desde a primeira camada até as mais profundas.

2. Durante o banho, aplique a Polpa Esfoliante Castanha, que remove impurezas e células mortas, preparando o corpo para o Leite Hidratante Castanha, que pode ser usado fora ou dentro do banho, com enxágue.

Os produtos

Natura Ekos Sabonete Líquido Esfoliante Açaí – R$ 34,40

EKOS_Sabonete Líquido Esfoliante

Com óleo de açaí e esfoliantes naturais, este sabonete líquido promove uma leve esfoliação, deixando sua pele macia e renovada.

Natura Ekos Sabonete em Barra Puro Vegetal Açaí, Maracujá e Castanha – R$ 24,70 (caixa com 4 unid.)

EKOS_Sabonete em Barra Puro Vegetal

Os sabonetes de Natura Ekos são feitos na saboaria natura, na amazônia, com óleos 100% vegetais. Sua espuma cremosa e abundante deixa sua pele macia e delicadamente perfumada.
· Açaí: feito com óleo de açaí, que possui propriedades revitalizadoras. Sua fragrância é delicada com notas frutais fascinantes de açaí.
· Maracujá: feito com óleo de maracujá, que possui propriedades emolientes. Sua fragrância é suave com notas frutais de maracujá.
· Castanha: feito com óleo de castanha, que possui propriedades nutritivas. Sua fragrância é aconchegante e envolvente.

Natura Ekos Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí – R$ 39,50

EKOS_Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí
Com óleo de açaí, esta polpa revitaliza a pele intensamente e hidrata por 30 horas. Com textura leve e sedosa, rápida absorção e ação desodorante, deixa a pele macia e delicadamente perfumada com as notas frutais fascinantes de açaí.

Natura Ekos Desodorante Colônia Frescor Açaí – R$ 79,90

EKOS_Desodorante Colônia Frescor Açaí
Com extrato aromático de açaí, fruto ícone da Amazônia, esta fragrância combina flores leves e notas frescas com toque de frutas vermelhas e arroxeadas

Natura Ekos Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá – R$ 34,40

EKOS_Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá
Com óleo de maracujá e esfoliantes feitos com sementes de maracujá, este sabonete líquido esfolia suavemente, deixando sua pele macia e renovada. A espuma abundante deixa a pele perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá – R$ 59,90

EKOS_Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá
Este óleo corporal, com textura levíssima, realça o tom natural da pele. Com propriedades emolientes e ação desodorante, promove sensação de refrescância após o enxágue, além de deixar sua pele macia e delicadamente perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Hidratante Néctar Corporal Maracujá – R$ 60,90

EKOS_Hidratante Néctar Corporal Maracujá
Com óleo de maracujá, este néctar hidrata a pele por 30 horas. Com textura leve e sedosa, ação desodorante e rápida absorção, deixa a sua pele macia e delicadamente perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Desodorante Colônia Frescor Maracujá – R$ 79,90

EKOS_Desodorante Colônia Frescor Maracujá
Com extrato aromático de maracujá, vindo da polpa deste fruto tipicamente brasileiro, esta fragrância revela notas encantadoras, delicadas e refrescantes.

Natura Ekos Óleo Esfoliante Andiroba – R$ 51,30

EKOS_Óleo Esfoliant Andiroba
O óleo de andiroba, rico em limonoides e terpenos, restaura a pele e equilibra seus mecanismos de defesa. A andirobeira guarda em suas sementes um óleo dourado, o remédio caseiro mais vendido em toda a Amazônia e popularmente conhecido pelo seu poder terapêutico.

Natura Ekos Polpa Esfoliante Castanha – R$ 51,30

Ekos_Esfoliante corporal Castanha
Com óleo de castanha e partículas esfoliantes naturais, esta polpa renova a pele, removendo as impurezas e células mortas, além de hidratar, deixando-a macia e perfumada.

Natura Ekos Leite Hidratante Castanha – R$ 57,90

EKOS_Leite Hidratante Castanha
Com óleo de castanha, este leite hidratante concentrado nutre e hidrata profundamente, melhorando a elasticidade e a sensação de firmeza da pele. De textura cremosa e aveludada, deixa a sua pele macia e protegida contra as agressões externas do dia a dia.

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, do app e na Rede Natura.

Dermatologista alerta para os riscos da depilação caseira e aponta alternativas

A dermatologista Hellisse Bastos chama atenção para os riscos de se realizar a depilação em casa, em especial com cera quente, e aponta quais alternativas podem ser usadas com segurança para estar com a depilação em dia durante a quarentena

O isolamento social para reduzir a contaminação com o novo coronavírus fez com que muitas mulheres ficassem em casa, sem a possibilidade de recorrer a tratamentos em salões de beleza e clínicas de estética.

Contudo, mesmo em meio à pandemia da Covid-19, ainda se fazem necessários os cuidados com o corpo, que não devem ser negligenciados. Por isso, muitas mulheres têm procurado métodos de depilação caseira, para manterem a higiene e a autoestima em dia.

Hellisse Bastos, dermatologista e especialista em cuidados para a pele e cabelos, salienta que, no entanto, há uma série de riscos associados nos processos mais conhecidos de depilação caseira e todo o cuidado deve ser tomado: “Depilação em casa pode dar hipercrominia pós inflamatória, que são desordens na pigmentação devido uma produção excessiva de melanina, causando manchas a área e foliculite, além do risco de queimaduras por cera quente ou lesão de pele”.

Cremes depilatórios devem ser usados de maneira ocasional

mulher depilacao corpo

A especialista ressalta que por se tratar de um produto químico, não deve ser usado com frequência: “O creme depilatório pode ser um grande aliado para situações emergenciais, mas devem ser tomadas precauções, e não pode ser usado com frequência. Usá-lo semanalmente pode trazer irritação e problemas diversos de pele. Antes do uso, é imprescindível fazer o teste em uma área da pele, aplicando uma pequena porção e observando a reação. Também é fundamental ler o rótulo e seguir rigorosamente as instruções do fabricante, para não deixar o creme por mais tempo que o recomendado e causar lesões”.

Depilação a laser ainda é o melhor método

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Entre todos os métodos depilatórios, Hellisse aponta a depilação a laser como o mais seguro e mais eficaz: “O mais adequado e que eu considero ideal é a depilação definitiva a laser. Contudo, embora seja o mais seguro, é importante ressaltar que se tratando de depilação não tem forma totalmente segura de se fazer, todas têm prós e contras e oferecem algum tipo de risco, no entanto, a laser é a mais segura e a que oferece melhores resultados.”

Quanto à periodicidade da depilação a laser, a especialista destaca: “Ela é feita uma vez por mês, durante oito a dez meses e, depois, é necessário fazer a manutenção de seis em seis meses.”

Método caseiro mais seguro é a cera fria

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Contudo, com as clínicas e spas fechados devido à pandemia, é preciso encontrar métodos alternativos caseiros para manter a depilação em dia: “Agora é hora de recorrer a uma depilação realizada eventualmente e, para isso, prefiro a depilação com cera fria mesmo. E após aplicar produtos calmantes e anti-inflamatórios. Hoje é possível comprar a cera fria pronta na farmácia. Dê sempre preferência para aquelas que contenham em sua composição ativos calmantes como camomila, erva-doce e cidreira.”

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Fonte: Hellisse Bastos é médica dermatologista especializada na área estética em cuidados com pele e cabelos e procedimentos como aplicação de toxina botulínica, preenchimento por meio da técnica de MD Codes e cosmiatria. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, se dedica ao estudo da fisiologia da humana, envelhecimento e os processos biológicos que o envolvem. Seu consultório fica em Belo Horizonte.

Confira modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente

Mais que estar em forma ou se movimentar, uma preocupação constante para quem enfrenta os desafios do isolamento social em tempos de pandemia é manter a saúde mental. Por esse motivo, ao se exercitar em casa, uma opção interessante é optar por atividades que aliam exercício e relaxamento.

Pérsio Schiapim, profissional de educação física especializado em preparação física da Scelta Academia, parceira ClassPass, explica que a serotonina e endorfina liberadas durante a prática de atividades físicas ajudam muito na parte emocional do nosso corpo, trazendo bem estar.

O profissional listou as melhores atividades para praticar na segurança de casa que trazem benefícios além dos físicos. Segundo o profissional, a ideia é aliar os objetivos com os recursos disponíveis. Confira:

Dança

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Imagem: Mzacha/Morguefile

Além de não exigir equipamentos específicos que são mais difíceis de encontrarmos em casa, a dança é uma atividade extremamente desestressante. Diminui tensões, relaxa a musculatura, controla a ansiedade, estimula a capacidade cardíaca e aumenta a auto estima. Além disso é ótima para melhorar o equilíbrio.

Alongamento

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Pixabay

Neste período de isolamento, Schiapim indica exercícios que fazem uso do próprio peso do corpo, como é o caso do alongamento. A prática é uma ótima opção para o momento pois é indicada para redução das tensões do corpo e aumento da flexibilidade.

Meditação

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Não é novidade que a meditação é uma prática excelente para a saúde mental em qualquer circunstância. Estudos apontam que, além de contribuir para a redução do stress e ansiedade, a prática é responsável por melhorar a função imunológica, auxiliar na qualidade do sono, memória e cognição. Em tempos de pandemia é uma aliada e tanto para o bem estar, especialmente psicológico.

Yoga

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Foto: Jeviniya-Pixabay

Outra modalidade indicada pelo educador físico para relaxamento na quarentena. A orientação é escolher as práticas que envolvem apenas movimentos corporais, sem o auxílio de equipamentos. Além de auxiliar na postura, condicionamento físico, o yoga auxilia no controle da pressão e batimentos cardíacos, ajudando no combate à ansiedade e o stress. “ A importância desse tipo de aula é ser um momento para ter uma atenção plena, esvaziar um pouco a cabeça e poder equilibrar esse nosso lado que é fundamental”, completa Schiapim.

Fonte: ClassPass

Kurma monta guia para levar experiência de spa para dentro de casa

Reservar um tempo para cuidar de si é uma ótima opção para manter a calma e ainda elevar a autoestima em tempos de confinamento. Pensando nisso, o Kurma Spa, espaço integrado de beleza, saúde e bem-estar, preparou dicas de como levar um dia de spa para dentro de casa.

Comece preparando o ambiente e o corpo, é o que indica Sueli Szterling, diretora do Kurma Spa. “Escolha um lugar calmo e iluminado da casa. Coloque uma música relaxante e se tiver um aromatizador de ambiente use óleos essenciais como de lavanda e limão siciliano. Depois faça uns cinco minutos de alongamento, isso vai te trazer para o momento presente.”

Inicie os cuidados com uma esfoliação completa, corpo e rosto. “Faça uma pastinha com aveia, azeite e uma pitada de sal. Também pode usar açúcar granulado ou café com mel. Não deixe ficar muito mole”, ensina a terapeuta. Use no corpo, pés e rosto em movimentos circulares e deixe por cerca de dez minutos.

mulher usando oleo creme pernas corpo

Após a esfoliação, tome um banho relaxante! “Aproveite para usar o óleo ou hidratante pós-banho com movimentos drenantes, ou seja, toques suaves que estimulam os linfonodos na virilha e atrás do joelho”. Passe o hidratante ou óleo com calma. O toque permite a autoconexão, proporcionando prazer e bem-estar para que esse cuidado se mantenha para além da quarentena.

Cuide também do rosto

O próximo passo é uma máscara facial. Para a pele oleosa Sueli indica argila com água. “Misture, faça uma pastinha e deixe por uns cinco minutos ou até começar a secar”.

máscara facial abacate rosto

Já para as peles mais secas ela sugere uma mistura de abacate e mel ou iogurte e amido de milho, para hidratar a pele. Deixe por 15 minutos. Ou ainda “faça uma máscara com cenoura e iogurte que serve para qualquer tipo de pele. É só ralar bem fininho a cenoura e fazer uma pasta com iogurte natural”, ensina. A combinação hidrata e clareia e deve ser deixada também por 15 minutos. Sempre retirando com movimentos circulares e suaves.

Para sair um pouco do óbvio, que tal terminar com uma automassagem no rosto? Marcos Yshida Ferrari, massoterapeuta do Kurma Spa ensina uma massagem para levantar a expressão da face, que tende a cair com a idade ou mesmo com o cansaço.

depositphotos mulher automassagem facial
Depositphotos

“Dê um suave sorriso e pressione a maçã do rosto para cima com os dois dedos. Segure durante três segundos e solte. Repita três vezes o movimento.” Além de relaxante, ajuda a estimular a circulação do rosto. Pode ser acompanhada do seu hidratante diário, tornado a sua rotina de cuidados com a pele ainda mais gostosa.

O ‘gran finale’

escalda pés healthextremist
Foto: HealthExtremist

Uma das partes mais exigidas do nosso corpo são os pés. Então, como dar um descanso para essa parte do corpo? Uma maneira bem simples e prática é fazer um belo escalda-pés. “Ferva a água, despeje em um recipiente em que os pés fiquem submersos e coloque pedrinhas ou bolinhas de gude no fundo. Também pode adicionar óleos essências como de lavanda, eucalipto e laranja, que em contato com a água quente liberam ainda mais a fragrância”, explica Sueli. Verifique se a água está bem quente, mas em uma temperatura confortável e fique por 15 minutos. Retire os pés e faça uma massagem ao passar um hidratante.

“Depois de tudo isso, a sensação será de leveza e relaxamento! Aproveite e complemente a experiência tomando um suco detox e lendo um bom livro ou vendo um filme de sua preferência”, finaliza Sueli.

Kurma Spa

O nome Kurma foi inspirado no significado da palavra tartaruga em sânscrito, utilizada para simbolizar solidez, estabilidade, longevidade e determinação. E é essa imagem que o espaço escolheu para representá-lo. Localizado no Alto de Pinheiros, o Kurma é um Spa completo que oferece mais de 60 opções de serviços voltados aos cuidados com o corpo e mente. No Kurma Spa, encontra-se o que há de melhor e mais atual em atividades físicas, tratamentos corporais e faciais, promoção da saúde, terapias de relaxamento, estética, beleza e autocon

L’Occitane au Brésil amplia linha Compotas Corporais com nova textura e opções

Novidades chegam para complementar a rotina de uso da linha, que é uma das favoritas entre os consumidores

A L’Occitane au Brésil estendeu a linha de cuidados corporais Compotas Corporais com a rotina de Coco, que traz nova opção de experiência sensorial e caminho olfativo, além dos Sprays Perfumados Desodorantes Corporais, que levam as fragrâncias queridinhas de Romã, Jenipá e a novidade de Coco para o momento de perfumação do consumidor.

Uma das novidades, a sublinha de Coco traz o inovador Manjar Corporal Desodorante Hidratante, que tem textura inspirada no manjar de coco, além de Sabonete Cremoso e Spray Perfumado Desodorante Corporal. Os produtos contam com uma fragrância oriental frutada, que traz o frescor da bergamota e do limão siciliano nas notas de saída, uma combinação de coco, jasmim e muguet nas notas de meio e um fundo cremoso de chantilly, leite de amêndoas e musk.

Uma das opções mais pedidas entre os consumidores, os Sprays Perfumados Desodorantes Corporais são a outra novidade. Os produtos complementam a rotina de uso da linha, trazendo três fragrâncias para o momento de perfumação: o lançamento Coco e as queridinhas Romã e Jenipá. Os sprays estão disponíveis em embalagens de 200ml, tamanho ideal para reaplicação ao longo do dia.

“Inspirada nos doces de frutas em compotas, que são tão tradicionais e queridos pelos brasileiros, a linha traz mais diversão para dentro e fora do banho com suas texturas inspiradas nessas sobremesas e suas fragrâncias florais frutais. Com a extensão de Compotas Corporais, reforçamos o seu posicionamento divertido e sensorial, trazendo ainda mais opções para o momento de autocuidado” reforça Victoria Gallo, diretora de marca da L’Occitane au Brésil.

A designer catarinense Renata Moura é a responsável pelas ilustrações da linha, que remetem as cores e formas das frutas que compõem os produtos.

Os novos produtos da linha Compotas Corporais estão disponíveis na loja virtual da marca.

Lançamentos:

compota coco

Manjar Corporal Desodorante Hidratante Coco 200ml | R$ 74,90
Com extrato de Coco, esse manjar corporal traz um divertido sensorial para hidratação da pele. Inspirado nos doces de frutas em compotas e na fragrância do manjar de coco.

Sabonete Cremoso Coco 200ml | R$ 44,90

sabonete coco
Com extrato de Coco, este sabonete cremoso traz um momento sensorial para a limpeza da pele no banho. Inspirado nos doces de frutas em compotas e na fragrância do manjar de coco.

Spray Perfumado Desodorante Colônia Coco 200ml | R$ 69,00

coco
Inspirado nas fragrâncias da linha de compotas corporais, este spray perfumado de coco traz o frescor da mandarina combinado com limão siciliano, que em seu corpo traz uma marcante nota de coco envolvida por notas florais.

jenipá

Spray Perfumado Desodorante Colônia Jenipá 200ml | R$ 69,00
Inspirado nas fragrâncias da linha de compotas corporais, este spray perfumado de jenipapo traz notas frutais de saída, corpo fresco envolvido pelas notas aveludadas de pêssego e um fundo confortável com uma mistura de vetiver com notas de musk.

roma

Spray Perfumado Desodorante Colônia Romã 200ml | R$ 69,00
Inspirado nas fragrâncias da linha de compotas corporais, este spray perfumado de romã traz um vibrante acorde de frutas vermelhas, delicadamente envolvido por um corpo floral com notas de muguet e jasmim transparente, envelopado por um fundo amadeirado e âmbar.

Conheça os outros produtos da linha Compotas Corporais:

Geleia Hidratante Desodorante Corporal Romã 200ml | R$ 74,90
Com extrato de Romã, esta geleia hidratante desodorante corporal em creme traz um divertido sensorial para desodorizar e hidratar a pele. Inspirado na aparência dos doces de frutas em compotas *NÃO INGERIR. Este produto não é um alimento, mas um cosmético.

Geleia Esfoliante Corporal Romã 200ml | R$ 45,90
Com semente de Romã, esta geleia corporal esfoliante traz um momento sensorial no banho para uma esfoliação suave da pele. Inspirado na aparência dos doces de frutas em compotas. Preço: R$39,00

Souflé Hidratante Desodorante Corporal Jenipá 200ml | R$ 74,90
Com extrato de Jenipapo, esse souflé desodorante hidratante corporal traz um divertido sensorial para desodorizar e hidratar da pele e tem rápida absorção. Inspirado na aparência dos doces de frutas em compotas. Preço: R$69,00

Espuma de Banho Sabonete Corporal Jenipá 150ml | R$ 45,90
Com extrato de Jenipapo, esta espuma de banho sabonete corporal traz um momento sensorial para a limpeza da pele no banho. Inspirado na aparência dos doces de frutas em compotas. Preço: R$39,00

Informações e vendas: L’Occitane au Brésil  | SAC: 0800 779 1555

Dermatologista dá dicas de cuidados com a beleza em casa durante quarentena

Hellisse Bastos dá dicas de procedimentos que podem ser feitos em casa para ficar com a beleza em dia mesmo estando em período de quarentena.

Com a pandemia do novo coronavírus, clínicas estéticas, spas e salões de beleza foram obrigados a encerrar as atividades temporariamente, seguindo recomendação do Ministério da Saúde, para garantir a segurança de todos. Além disso, muitas mulheres estão cumprindo a quarentena e evitando deslocamentos para fora de casa. No entanto, isto não é motivo para descuidar da beleza e da saúde.

Hellisse Bastos é dermatologista e especialista em estética afirma que mesmo sem poder ir à clínica ou spa, existem cuidados simples que podem fazer toda a diferença neste momento da quarentena para estar com a beleza e a saúde em dia: “cuidar da beleza também é cuidar da saúde, pois inclui hábitos de higiene, treinos físicos e nutrição, o que só faz bem. Além disso, a estética tem a ver com a saúde mental, a autoestima, o equilíbrio emocional de todas nós. Se sentir bem e confortável na própria pele é fundamental, corpo são e mente sã.”

Confira as dez dicas da médica para cuidar da sua beleza e da sua saúde em casa durante a quarentena, elevando a sua autoestima e cuidando do seu bem-estar:

1- Não durma mais que o necessário

mulher dormindo sono
Dar lugar à preguiça e dormir mais de 8h por dia traz desequilíbrio hormonal, leva a mal humor, causa edema facial e bolsas embaixo dos olhos. Ideal é ter de 6h a 8h de sono por dia e acordar de forma natural, ainda com algum sono. Após o almoço, é bom tirar uma soneca por no máximo 20 minutos.

2- Treine o seu humor

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Foto: Kate Kozyrka

As risadas têm propriedades neuroquímicas e fisiológicas que diminuem o estresse, assim como marcadores inflamatórios e tem o poder de aumentar sua energia e beleza.
Rir é um bom remédio para muitos males e libera serotonina no organismo, importante neurotransmissor que mantêm a saúde mental e o equilíbrio do humor. Logo, se permita rir e se divertir mesmo na quarentena, espantando o estresse e o mau humor, que elevam o cortisol e causam inchaço e retenção de líquidos.

3- Faça sua limpeza corporal com autoconsciência

chuveiro banho mulher rosto
Preste atenção a textura , cor e cheiro da sua pele, cabelo e unhas durante o banho. Não empregue força demais na hora de esfregar a pele do corpo e, caso queira fazer uma esfoliação, use materiais e produtos adequados para fazer isto. Pense na sustentabilidade na hora de fazer a higiene bucal e tomar o seu banho. Quando for retirar o esmalte da unha, tenha em mente a atenção de estar sempre limpando os cantinhos. Faça esfoliação dos pés com movimentos de automassagem.

4- Invista mais tempo cuidando de si

mulher corpo creme hidratação pinterest
Pinterest

Aproveite o confinamento para fazer tudo aquilo que talvez a sua rotina não permitisse fazer com frequência. Passe um bom hidratante após o banho no corpo, nos dedos e nas unhas fazendo auto massagem. Retire toda maquiagem e fique um tempo sem usá-la, para descansar a pele. Como não irá sair à rua, não precisa estar maquiada todos os dias. O uso contínuo da maquiagem obstrui os poros.

5- Movimente-se todos os dias para liberar o fluxo energético.

mulher exercicios
Foto: Morguefile/Bonnie Henderson

Água parada dá dengue e do mesmo modo nosso corpo não foi feito para ficar o tempo todo em repouso. É preciso manter o corpo em movimento para liberar o fluxo energético, ajudar na circulação, diminuir a retenção hídrica, eliminar toxinas e mantém o metabolismo em ordem. Diga não à tentação do sedentarismo durante a quarentena e procure uma atividade para fazer em casa, mesmo que de curta duração.

6- Crie rotinas
A quarentena pode ser um apelo tentador para o desleixo. Contudo, é preciso se doutrinar para enfrentar este período sem descuidar da saúde e da beleza. Costumo categorizar por letras do alfabeto as atividades.

mulher usando esfoliante pinterest
Pinterest

A: Corpo – autocuidado com pele, cabelos e unhas principalmente com:
Limpeza
Esfoliação
Hidratação

mulher lendo livro
Foto: GaborfromHngary/Morguefile

B: Mente – autoconhecimento
Leituras
Filmes
Jogos e atividades

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Foto: Jeviniya-Pixabay

C: Atividade física
Evitar o sedentarismo
Estar sempre em movimento

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D: Almoçar/ soneca
Tirar 20min de sono após o almoço
Evitar dormir demais durante a noite
Regrar horários de dormir e acordar

7- Preste atenção na sua alimentação

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Shutterstock

Evite alimentos hipercalóricos, que sejam ricos em açúcar, assim como diminua o consumo de processados e industrializados . Esse hábito é altamente deletério para nossa saúde e beleza e provoca diversos processos inflamatórios, inclusive na pele e cabelos.

8 – Pratique o jejum intermitente

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Estimula sua imunidade é super antioxidante e favorece processos anti-inflamatórios do corpo.

9- Acrescente chás relaxantes e desintoxicantes à sua rotina

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Invista em acrescentar à sua alimentação a ingestão de chás tipo melissa, carqueja, dente-de-leão, lavanda e valeriana.

10- Faça procedimentos de renovação da pele

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Adotar a esfoliação e a limpeza de pele ajuda e muito a melhorar não somente o aspecto, mas também a prevenir acne, manchas, poros, rugas.

Consulte um dermatologista e tenha um profissional especializado na saúde da sua pele para chamar de seu, que te acompanhe e cuide de você presencial ou telepresencialmente pela internet.

Fonte: Hellisse Bastos é dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e atende em Belo Horizonte.

Saiba como hidratar o corpo dos pés à cabeça

A pele é o maior órgão do corpo inteiro, mas nem por isso ela tem as mesmas características e necessidades em cada parte. Por exemplo, a pele da pálpebra e área dos olhos é extremamente fina, enquanto nos pés o tecido é mais grosso. Mas não é por isso que a hidratação é necessária apenas no rosto: o corpo também pode sofrer com o ressecamento.

“A hidratação é fundamental para a saúde da pele, pois recupera as características normais do tecido, equilibrando e mantendo a concentração de água em suas diferentes camadas, o que resulta em uma pele mais viçosa e saudável. Além disso, a hidratação adequada mantém a barreira cutânea em funcionamento, protegendo contra a perda d’água e a ação de germes, micro-organismos e substâncias irritantes ou alergênicas”, explica o dermatologista  Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

E, apesar de termos acabado de sair do verão, os dias continuam quentes e os cuidados com a desidratação e ressecamento da pele devem ser redobrados, pois fatores como a transpiração excessiva, as mudanças de umidade do ar e a exposição prolongada ao sol e ao ar-concionado podem ressecar a pele ainda mais. Por isso, confira abaixo as recomendações do médico para hidratar cada área do corpo:

mulher lavando o cabelo

Cabelos – não apenas a pele, mas os cabelos também sofrem com a desidratação. Logo, a hidratação da fibra capilar é fundamental, pois vai unir a cutícula do fio, promovendo a melhora do brilho e aparência do cabelo. “Xampus sem sulfato junto com uma máscara hidratante são ótimos para manter o cabelo hidratado e protegido contra agressões. Condicionador e pré-xampu com alta propriedade hidratante também podem ser usados para melhorar o estado de ressecamento dos fios”, recomenda o médico. Entre os ativos, é importante investir em Liponutrium Hair, Capixyl, Arct-Alg e, se o cabelo sofreu algum processo químico, o uso de ReparAge é fundamental para recuperar o diâmetro do fio.

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Rosto – a face é mais sensível que o restante do corpo, por isso necessita de maior atenção e cosméticos específicos. O mais importante é sempre usar o produto adequado para as suas necessidades, podendo conter, além de substâncias hidratantes, princípios ativos antienvelhecimento, calmantes ou que estimulem a produção de colágeno. Entre os ativos mais recomendados, estão: Hyaxel, Arct-Alg, Progenitrix, Sculptessence e Epidermosil. “Peles mais oleosas necessitam de produtos com secagem rápida, oil free, geralmente em séruns e loções; enquanto para as peles mais secas o mais indicado é o uso de cremes ricos em ômegas”, afirma o médico. O mesmo cuidado com o rosto pode ser estendido ao pescoço e colo.

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Lábios – muitas pessoas esquecem de hidratar os lábios, mas, assim como o resto do corpo, os lábios também podem sofrer com ressecamento, inflamações e envelhecimento precoce. Mulheres que usam batons levam vantagem, pois muitos possuem propriedade hidratante. Porém a melhor opção para a hidratação dos lábios são os Lip Balms. “Incolores ou não, os balms labiais possuem manteigas hidratantes, óleos, antioxidantes, vitamina E, colágeno e outras substâncias que ajudam a hidratar rapidamente os lábios. Os melhores promovem fotoproteção também. O ideal é levar o produto sempre com você, para passar diversas vezes ao dia”, afirma o dermatologista. “É importante ficar de olho no rótulo, pois estes produtos não devem conter fragrâncias ou petrolato em sua fórmula.”

cotovelo pele cuidados

Mãos e cotovelos – além da desagradável sensação de aspereza ao toque, a falta de hidratação nas mãos pode causar fissuras e até descamamentos na superfície da pele. Por isso, é importante investir em um hidratante específico para mãos, que deve ser aplicado não apenas uma, mas várias vezes ao dia. Segundo o médico, o ideal é que estes cosméticos contenham substâncias à prova d’água, pois assim o hidratante não sairá totalmente quando você lavar as mãos. “É importante também que o creme hidratante para as mãos possua ureia em sua formulação, pois este ativo promove uma espécie de proteção para que as mãos não percam muita água e mantenham-se hidratadas. Além disso, a ureia é um ótimo esfoliante, auxiliando na diminuição da espessura da pele e colaborando para a melhor penetração dos ativos”, completa. O mesmo creme pode ser passado nos cotovelos.

mulher corpo banho beautyheaven
BeautyHeaven

Corpo – a pele do corpo tem uma quantidade menor de glândulas sebáceas e, por isso, é mais seca, podendo assim receber loções e cremes mais espessos e pesados, mas vale a pena investir também em ativos como o ácido hialurônico DSH CN e Hydroxyprolisilane CN. O uso de hidratantes no corpo evita o aparecimento de marcas como estrias e manchas. “Existem produtos que permitem que a hidratação do corpo seja feita dentro do banho, logo após o enxague do sabonete. Os In-Shower, como são chamados, são ótimos, principalmente para quem não tem problemas de pele seca, pois promovem uma hidratação eficaz e evitam que você tenha que passar inúmeros cosméticos depois”, afirma o médico. Se você optar por não usar um hidratante durante o banho, o ideal é que você passe imediatamente após o banho, pois é o período de maior aproveitamento do efeito do cosmético. Com a pele úmida, os poros têm maior capacidade de absorver os ativos do produto.

pés

Pés – apesar de terem a pele mais espessa e resistente em relação a outras áreas do corpo, os pés também precisam de cuidados diários, pois o uso constante de sapatos, botas, saltos e sandálias e a menor quantidade de glândulas sebáceas na região facilitam o ressecamento e o espessamento da pele. “A pele da planta dos pés fica mais áspera, espessa e esbranquiçada por causa do acúmulo de queratina. Como a queratina é uma proteína morta, quando a pele está seca sem a boa e adequada formação de água e lipídios, ela pode ser tornar esbranquiçada, em um sinal de perda da integridade da barreira cutânea”, destaca a médica. Para prevenir este problema o ideal é apostar em produtos que proporcionam hidratação, relaxamento, proteção contra fissuras, descamações e contaminações por fungos e bactérias. “Já para evitar o espessamento do tecido o recomendado é evitar sapatos muito apertados, que causem atrito ou feridas em determinada área dos pés, e utilizar calçados mais confortáveis com meias de algodão, que facilitam a respiração da pele. O uso de palmilhas e protetores também é interessante para reduzir as chances de o problema surgir”, completa o dermatologista.

Para garantir que a pele permaneça hidratada, alguns outros cuidados e observações são importantes. Por exemplo, o uso excessivo de sabonetes é prejudicial, pois pode retirar o manto hidrolípidico, camada de água e óleo necessários para manter a integridade da pele. “O ideal é que sejam utilizados sabonetes líquidos específicos para peles mais sensíveis na quantidade de uma colher de sopa, que já é suficiente para remover a sujeira do corpo todo”, destaca o dermatologista.

mulher jovem corpo hidratação

O médico ainda alerta sobre a importância de verificar os ativos presentes na formulação antes de escolher o hidratante, evitando sempre produtos que possuam álcool, fragrâncias e parabenos, que podem causar alergia. Outra forma de manter a pele hidratada é por meio de vitaminas orais, como FC Oral, Bio-Arct e In.Cell, que melhoram o funcionamento celular e o transporte de nutrientes para garantir uma barreira cutânea mais saudável. “Porém, é de extrema importância que você consulte um dermatologista regularmente. Apenas ele saberá quais os melhores métodos de hidratação para cada tipo de pele”, finaliza o médico.

Fonte: Jardis Volpe é dermatologista; Diretor Clínico da Clínica Volpe (São Paulo). Formado pela Universidade de São Paulo (USP); Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia; Membro da Sociedade Americana de Laser, da SBD e da Academia Americana de Dermatologia; Pós-graduação em Dermatocosmiatria pela FMABC; Atualização em Laser pela Harvard Medical School.

Natura Tododia lança fragrância Amora Vermelha e Jabuticaba

Linha 100% vegana conta com nova fragrância envolvente e fórmula inovadora e inteligente que se adéqua às necessidades de cada pele

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Natura Tododia, a marca nº1 em hidratantes corporais no Brasil, dá as boas vindas à nova linha Tododia Amora Vermelha e Jabuticaba. Com um portfólio completo de cosméticos para cuidados pessoais corporais, os produtos têm fragrância exótica, sedutora e multifacetada, que une as notas frutais da romã, amora vermelha e jabuticaba e as florais de jasmim transparente e magnólia ao aroma adocicado do musk, instigando os sentidos.

O produto destaque da linha é o Creme Nutritivo Desodorante para o Corpo, com textura cremosa, é 100% vegano, composto por 94% de ingredientes naturais e possui nutrição prebiótica, protegendo e mantendo o equilíbrio da flora da pele. Além disso, garante uma nutrição personalizada, estimulando a reposição de nutrientes de acordo com o tipo e necessidade de cada pele, além de trazer o resultado comprovado: Pele 4X mais hidratada e 2X mais firme (quando comparado com fórmula sem tecnologia de nutrição prebiótica).

Natura Tododia foi relançada no ano passado e trouxe novidades: todos os produtos da marca agora são 100% veganos e os cremes tem fórmula inteligente pela nutrição prebiótica.

O creme nutritivo, que se adapta às necessidades de cada pele, possui combinação exclusiva de ingredientes naturais, como manteiga de cacau e óleo de linhaça, além de prébióticos, que alimentam a pele com o que ela precisa para se equilibrar. “Cada pessoa possui a sua microbiota, como uma impressão digital, e ela pode mudar conforme as estações, o vestuário, a exposição do corpo, ou os hábitos de higiene”, explica Luciana Vasquez, gerente científica da Natura. A mudança da pele também é observada de acordo com outros fatores, como idade, clima, local e até mesmo o estado emocional.

“A tecnologia inovadora e inteligente de Tododia amplia o conceito atual de mercado sobre hidratação, que hoje é segmentado por fragrância e tipo de pele. A fórmula de Tododia se adapta à necessidade de cada pele e preza pela sua saúde, indo além da hidratação, pois também nutre, protege e mantém o equilíbrio da microbiota da pele”, explica Liliane Lima, diretora da marca Tododia.

Para comunicar o lançamento da nova linha Amora Vermelha e Jabucaticaba, a marca traz pela primeira vez uma websérie online produzida para veicular diariamente nos Stories do perfil da marca no Instagram, seguindo o conceito “Sua pele vive mudando com você”. Intitulada “Mudando todo dia com Natura Tododia”, a websérie se passa duas semanas antes do Carnaval e mostra Ju, uma jovem insegura e tímida, querendo mudar tudo depois de se sentir desconfortável com o corpo ao experimentar sua fantasia.

Já Gabi, personagem inspirada em uma Consultora de Beleza Natura, encara a situação de maneira diferente, de um jeito mais leve e descontraído. Gabi acaba ajudando sua amiga a buscar pequenas reconciliações com o corpo em situações cotidianas. Ao todo, são 14 episódios nos Stories e cada um deles será contextualizado com o dia da postagem, com situações como um #tbt às quintas-feiras e uma festa na sexta-feira à noite.

A linha Tododia Amora Vermelha e Jabuticaba começa a ser vendida este mês. Conheça todos os produtos abaixo:

Creme Desodorante Nutritivo para o Corpo

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Fórmula inteligente com nutrição prebiótica que se adapta ao que a pele precisa, com 94% de ingredientes naturais. Garante uma pele macia e bem cuidada, com uma fragrância alegre e exuberante, com notas frutais. Preço: R$ 46,90 (400 ml)

Refil do Creme Nutritivo Desodorante para o Corpo

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Feita com 86% menos plástico do que a embalagem original! Preço – Refil: R$ 32,90 (400 ml)

Body splash Amora Vermelha e Jabuticaba

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Perfuma e hidrata suavemente a pele, além de ter o aroma alegre e exuberante das notas frutais. Preço: R$ 52,90 (200 ml)

Sabonete em barra puro vegetal

 

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Feito com base vegetal, 100% vegano, limpa e hidrata a pele com uma fragrância frutal cremosa. Preço: R$ 19,90 (caixa com 5 unidades de 90g cada)

Desodorante Antitranspirante Roll-On Invisível

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Com 0% de álcool, proporciona 48 horas de proteção e aroma exuberante, sem manchar as roupas claras e escuras. Preço: R$ 17,90

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, por meio do app, nas franquias “Aqui tem Natura”, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

 

Microfisioterapia pode ser opção de tratamento do nervo ciático

Tem um ditado que diz: dor não curada, dor instalada. O fisioterapeuta Sérgio Bastos Jr, que trabalha com Saúde Integrativa, lembra que as dores na coluna, especialmente no nervo ciático, podem ter origem física, mas também serem pautadas por traumas vividos e que, se não tratados, podem se tornar dores efetivas no corpo. A questão com o nervo ciático é, talvez, uma das mais comuns que encontramos por aí.

O ciático é o maior nervo do corpo humano, chamado, muitas vezes, de “o grande nervo ciático”, lembra Sérgio Bastos Jr, fisioterapeuta e sócio da Biointegral Saúde, onde trabalha com Saúde Integrativa. “Quando alguém tem um problema relacionado a ele, pode sentir dores extremas e, inclusive, ter uma certa paralisia do corpo, já que ele começa na coluna lombar e se estende pela perna até o dedão do pé, impedindo que haja movimento sem sofrimento, quando inflamado”, explica ele, que questiona: “Microfisioterapia pode ser usada para minimizar e até eliminar dores ligadas ao Nervo Ciático? A resposta é: sim.”

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Segundo o fisioterapeuta, a microfisioterapia atua encontrando a causa primária de dores e doenças, que estão, geralmente, conectadas com memórias traumáticas gravadas em tecidos de determinadas regiões do corpo. “Dependendo do lugar e intensidade dessas memórias – e esse diagnóstico pode ser feito na própria sessão de microfisioterapia, é possível entender a origem e, inclusive, a fase da vida em que o trauma aconteceu”, revela o especialista. Mas, antes de falar em tratamento, ele nos ajuda a entender um pouco sobre a dor ciática.

A dor ciática geralmente aparece quando existe compressão ou inflamação do nervo. E pode provocar dor intensa no fundo das costas, na região dos glúteos ou pernas, e muita dificuldade em manter a coluna ereta. Como o nervo ciático “passeia” por mais de uma região do corpo, o tipo de dor que sentimos pode ter diferentes origens emocionais, por exemplo. “A nossa coluna indica sempre o quanto estamos certos das nossas verdades e caminhando em direção à vida que desejamos”, lembra o especialista.

Se a dor ciática está localizada na região lombar, geralmente tem sua origem nessa dificuldade de autossustentação, de orientar e comandar a própria vida. “A coluna é o nosso direcionamento”, revela o fisioterapeuta, “então, como está o seu direcionamento de vida? Você se sente capaz de dirigir seus próprios passos e seguir para onde realmente deseja e manda o seu coração. Essa pode ser uma boa pergunta para quem sofre de dores ciáticas na região lombar”.

A dor na região glútea pode provocar dificuldade de sentar-se, por exemplo. E aí, pode estar conectada a uma questão de poder – “É como se perdêssemos o nosso trono, que pode ser tanto o poder financeiro, a voz de comando, o prestígio. A dor na parte glútea do nervo tem uma conotação de “valor” muito forte”, explica.

Já as pernas são nosso meio de locomoção e, ao mesmo tempo, a forma como nos comportamos diante da autoridade e das situações da vida. “Por isso” – lembra ele – “tanto pode estar conectada a um medo de reagir ao novo ou de seguir em busca de seus próprios sonhos, como pode ser uma tradução do receio de ter que se curvar a pessoas ou acontecimentos que não são o que esperávamos. Independentemente de como a dor surgiu, o que mais precisamos entender é que ela pode ter, sim, uma origem emocional”.

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Ilustração: Everyday Health

 

“E é aí que a microfisioterapia entra”, finaliza o fisioterapeuta, “encontrando as raízes do que nos aflige, entendendo o tipo de origem que essa dor tem, para que seja tratada de forma física, incluindo aí exercícios de fisioterapia e, claro, o tratamento médico adequado, mas também que seja entendida como uma resposta do organismo a um processo traumático que precisa ser resolvido, ou, mesmo com todos os tratamentos, a dor pode voltar a aparecer”.

Fonte: Biointegral Saúde

Tudo o que você precisa saber antes de comprar um hidratante facial

Será que hidratar aumenta a oleosidade? E pele iluminada pode ser considerada saudável? Saiba respostas destas e de outras perguntas para comprar o seu hidratante facial sem erro

A hidratação facial é altamente benéfica para a pele, pois é capaz de impedir muitos danos que podem culminar em um envelhecimento precoce da pele. Mas não adianta usar qualquer hidratante: ele precisa ser específico para seu tipo de pele e com os nutrientes que você precisa.

“O ideal é sempre consultar um dermatologista que vai prescrever o produto ideal, seja ele manipulado ou industrializado, de acordo com a necessidade de cada paciente, tendo em vista questões como tipo e problemas de pele, estação do ano e exposição ou não a agentes poluentes”, afirma a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Por isso, pode ser um investimento certeiro ter um creme específico para rosto, olhos, seios, abdômen, pernas, glúteos e pés.

1º – Qual seu tipo de pele?

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VectorStock

Para escolher seu hidratante facial, a primeira coisa que você deve se atentar é com relação ao seu tipo de pele. Isso vai influenciar na escolha do produto. “A pele seca é mais rara no Brasil, sendo mais frequente na região sul. É uma pele que tem deficiência em produzir gordura de boa qualidade, os famosos ômegas que, em conjunto com a água, formam uma membrana hidrolipídica, que reveste nosso tecido e proporciona uma aparência luminosa. Ela é mais áspera, sensível e, às vezes, mais avermelhada, além de apresentar tendências a ter rugas mais precoces”, diz a Dra. Claudia Marçal. Já a pele oleosa, por sua vez, é bastante comum, e tem tendência a ter acne, então os poros são bastante dilatados, ela apresenta brilho em excesso e um aspecto mais congestionado. “É aquela pele em que o paciente sente que forma cravos com muita facilidade; brilha o tempo todo e normalmente está acompanhada do couro cabeludo oleoso também, e os cabelos oleosos. Nessa pele o paciente tem dificuldade de controlar o brilho, porque as glândulas produzem gordura com muita facilidade”, diz a médica. Já a pele mista, na verdade, é uma combinação de áreas mais ressecadas e áreas mais oleosas. “A pele mista tem a zona T mais oleosa (testa, nariz e queixo), porque é onde se apresentam as glândulas sebáceas, um maior conglomerado como se fossem blocos únicos povoados por grandes quantidades de glândulas, que com certeza vão trazer essa sensação de oleosidade na região do maciço central como nós dizemos (testa, nariz, região centro malar perto do nariz na área da bochechinha e na região do queixo)”, explica a médica. Em contrapartida, as extremidades são ressecadas.

2º – Qual é a textura de creme ideal?

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Depende do tipo de pele. “Peles mais oleosas ou mistas necessitam de hidratação facial de preferência com séruns, já que eles têm textura fluida e não deixam a pele oleosa ou “pesada” e com aspecto brilhante em excesso”, diz Claudia. O gel também pode ser usado, mas é importante que o produto não seja pesado e em versões oil-free. No caso de peles mais secas, os hidratantes devem contar com veículos um pouco mais ricos em lipídios e substâncias que tenham a capacidade de segurar a água nessa pele para ajudar a formar a membrana hidrolipídica, como os cremes. “Esses produtos devem ser enriquecidos, ou seja, as formulações devem ter uma textura mais voluptuosa, mais rica, que realmente filme a pele, que deixe sobre a pele um manto filmógeno, uma parede de defesa que consiga repor e segurar água para evitar a perda transepidérmica”, argumenta a dermatologista.

3º – Produtos para “todos os tipos de pele” são mesmo eficazes?

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No caso dos hidratantes, não é ideal, pelas características e necessidades de cada tipo de pele.

4º – Quais são os nutrientes básicos para um hidratante de qualidade?

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Segundo Claudia, a hidratação deve repor tudo aquilo que precisamos: os fatores naturais de hidratação, silício, ácido hialurônico fragmentado, peptídeos. “Tudo isso deve estar presente numa fórmula boa, seja para manutenção ou prevenção do fotoenvelhecimento, em concentrações mais altas e com ativos mais complexos, para tratar o efeito do envelhecimento cronológico e biológico”, afirma a médica “Quanto aos ativos, os hidratantes devem ser ricos em ácido hialurônico de baixo e alto peso molecular como Hyaxel e DSH CN, biopeptídeos, micronutrientes, aminoácidos essenciais, proteínas, peptídeos, alistin, nutriomega 3, 6, 7 e 9, ácidos graxos essenciais (ômega-3), vitaminas E e C e oligoelementos como zinco, cobre, ferro, selênio e silício. Também podemos usar a Vitamina B3 aliada a bioenergizantes mitocondriais como Arct Alg, que estimula a síntese de ATP na mitocôndria, protege a pele e estimula as suas defesas naturais”, diz a médica.

5º – Hidratante com protetor solar é uma boa escolha?

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Você pode substituir desde que o produto ofereça proteção FPS de no mínimo 30 e PPD de no mínimo 10, ingredientes de proteção física (como o óxido de ferro ou dióxido de titânio) e proteção química. Mas no geral o protetor solar não deve ser substituído. “O ideal é utilizá-lo junto à rotina de beleza, depois da hidratação e revitalização da pele e antes da aplicação da maquiagem. Produtos multifuncionais com FPS existem de duas formas: a primeira é um filtro solar com benefícios agregados, por exemplo, um filtro solar com FPS 30, PPD 10, base e ação antirrugas. Esse é um legítimo filtro solar, pois oferece proteção contra UVB e UVA. Mas o outro exemplo é um produto antirrugas ou base com FPS 30. Nesse caso, se o produto não apresenta o PPD, ou seja, a proteção UVA, ele não é considerado um filtro solar e não protege a pele dos danos UVA, que é o principal responsável pelo envelhecimento precoce (manchas e rugas), com um tipo de radiação que atravessa nuvens, vidro e epiderme, é indolor e penetra na pele em grande profundidade, até às células da derme — sendo o principal produtor de radicais livres. Os raios UVA afetam a pele o ano todo, independente da estação”, enfatiza a dermatologista.

6º – Hidratar aumenta a oleosidade?shutterstock mulher pele rosto

Ao usar um hidratante específico para o tipo de pele, não há esse risco de aumento de oleosidade e nem de aspecto congesto. “Por isso, é ideal consultar um dermatologista, que vai prescrever a fórmula ideal no veículo mais adequado ao tipo de pele, seja ele um creme, gel, sérum ou loção.”

7º – Pele “iluminada” pode ser vista como pele saudável?

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Existe uma diferença entre luminosidade da pele e o aspecto congesto da pele oleosa. “A pele iluminada é bem nutrida, hidratada, vascularizada, viçosa, com uma textura homogênea, elástica e tem poros bem diminutos. Isso é diferente da pele oleosa, que traz um brilho excessivo formado por uma gordura natural de má qualidade, justamente porque a pele oleosa produz óleo em grande quantidade”, finaliza a especialista.

Fonte: Claudia Marçal é médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da American Academy Of Dermatology (AAD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). É speaker Internacional da Lumenis, maior fabricante de equipamentos médicos a laser do mundo; e palestrante da Dermatologic Aesthetic Surgery International League (DASIL). Possui especialização pela AMB e Continuing Medical Education na Harvard Medical School. É proprietária do Espaço Cariz, em Campinas – SP.