Arquivo da categoria: feira

Nutricionista mostra que é possível ter uma boa alimentação sem gastar muito

Conhecer propriedades dos alimentos, investir na otimização do tempo e adotar novos hábitos fazem bem ao corpo e ao bolso

Fazer um planejamento financeiro, para a carreira e até pessoal é algo que faz parte do dia a dia. Mas poucas pessoas têm em mente planejar a alimentação para que o que venha à mesa seja saudável sem pesar no bolso. É isso que faz a nutricionista Lilian Guedes, especializada em nutrição esportiva e responsável pelo Departamento Gestão de Saúde do Grupo Géia.

Segundo ela, o alto custo está relacionado a má gestão da rotina alimentar. “Quem não se programa, geralmente consome produtos mais caros, calóricos e sem tanto valor nutricional. A correria do dia a dia ligada a má administração do tempo é um perigo para a alimentação, pois faz com que se troque a comida caseira por lanches em fast-foods, salgados na padaria da esquina”, diz.

Na Géia, por exemplo, os colaboradores e funcionários assistem palestras sobre saúde e prevenção, recebem orientações de profissionais, tem acesso a consultas nutricionais e planos alimentares pessoais e personalizados, com o objetivo de instigar os trabalhadores a se preocuparem e prestar mais atenção em sua alimentação.

“Atualmente, nossos colaboradores estão mais antenados e preocupados com sua saúde, tivemos diversos casos de funcionários que mudaram seus hábitos alimentares após as instruções e acompanhamento da Géia. Um dos casos mais impactantes é um colaborador que tinha uma alimentação muito restrita e extremamente resistente a mudança, onde não ingeria nada de legumes, verduras e frutas. Hoje, com as novas orientações e grande disponibilidade de frutas na empresa, ele consome folhas, frutas e legumes, como alface, maçã, banana, cenoura e beterraba”, conta Lilian.

Produtos Feira de Orgânicos (2)

Para os que desejam minimizar os gastos, alguns hábitos como planejar um cardápio semanal, fazer uma lista de compras para levar apenas o necessário e reservar um horário do dia ou da semana para preparar as marmitas fazem total diferença. Também é interessante dar preferência às feiras livres, caso tenha fácil acesso, pois além do preço mais baixo é possível encontrar alimentos que estejam dentro da sazonalidade (frutas, verduras e legumes que sejam da época).

A importância dos grupos alimentares

O cardápio saudável é aquele que compreende os grupos alimentares (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) de forma harmônica, fornecendo assim, as quantidades adequadas de nutrientes para manutenção das funções vitais.

A grande dificuldade – e também o segredo – para se montar um cardápio saudável é entender a hierarquia dos alimentos e dosar a quantidade calórica e nutritiva para cada porção. Ou seja, o que deve ser prioridade e nunca faltar nas refeições diárias.

Com o planejamento da rotina e o conhecimento dos grupos alimentares fica bem mais fácil e barato manter uma boa alimentação. Para isso, Lilian indica:

arroz integral Jules -Stonesoup
Foto: Jules -Stonesoup

Carboidratos: por serem a principal fonte de energia do corpo humano, os carboidratos formam a base de nossa alimentação. “Importante escolher as melhores fontes, como tubérculos como mandioca, inhame e cereais integrais como aveia, quinoa e arroz integral”, alerta a nutricionista.

alimentos organicos

Vegetais e frutas cruas: o ideal é consumir diariamente vegetais e frutas cruas durante as refeições. “Esses tipos de alimentos fornecem uma grande quantidade de fibras alimentares e água, o que ajuda na digestão e prolonga a saciedade”, explica.

ovos cozidos stocksy
Stocksy

Proteínas: fortalecem a estrutura do corpo humano, sendo amplamente necessárias em todas as refeições.

“Para a montagem de refeições equilibradas, o Guia Alimentar para População Brasileira é a melhor ferramenta, pois tem uma linguagem simples, ilustrações lindas e educativas, além de desmistificar diversas crenças sobre alimentação”, sugere a especialista.

Fonte: Grupo Géia

Troppo! Comer e Beber Artesanal participa da feira Comida de Herança

Juntamente de outros pequenos produtores, a marca paulista de geleias, relishes e conservas apresentará seus produtos para o público no Unibes Cultural. O tema desta edição é a preservação das abelhas e sua extinção.

No primeiro final de semana de agosto, nos dias 3 e 4, acontecerá mais uma edição da feira Comida de Herança. Desta vez será no Unibes Cultural e terá a presença de 40 pequenos produtores de alimentos e bebidas, levando ao público a herança gastronômica de cada um. E Troppo! Comer e Beber Artesanal levará os 24 itens do seu portfólio.

Geleia-de-Cerveja-IPA-Troppo!

Delícias como geleias de laranja com gengibre, framboesa, maçã com canela, vinho bordô, tangerina com pimenta rosa, maracujá com cachaça, e de cerveja IPA, além de molho chimichurri, picles de cebola roxa, de quiabo e de alho, entre outros, estarão disponíveis para o público levar para casa. Dentro do viés de sustentabilidade do evento, a Troppo! oferecerá um produto para quem levar dez vidros vazios da marca. E ainda há a possibilidade de kit com três potes pelo valor de R$ 75,00.

Picles-de-Alho-e-Molho-Chimichurri

A Troppo! Comer e Beber Artesanal possui a qualidade de um produto feito à mão, que traz consigo não só um sabor verdadeiro, mas também remete à comida de verdade, àquela que era costume apreciar nas antigas gerações. Todos os produtos comercializados pela marca têm uma rigorosa seleção dos insumos, cuidado no preparo, baixa adição de açúcar e respeito pelo ingrediente, garantindo, assim, um produto de sabor original e inigualável.

“Optamos por não utilizar nenhum tipo de congelado, polpa ou extrato, conservante ou corante; somente ingredientes frescos e naturais, tornando nosso produto saudável e muito saboroso”, explica Gabriela Mazzucatto, sócia da marca.

Geleia-Troppo!-de-Manga-com-Maracuja

Ao todo, a Troppo! Comer e Beber Artesanal possui 24 tipos geleias, relishes e picles, que podem servir tanto no momento dos antepastos e entradas, como também nas sobremesas, drinques e na preparação de pratos. Os produtos podem ser encontrados no site da marca, além de empórios, lojas, supermercados e e-commerces.

Para saber onde encontrar e também mais informações sobre a Troppo! – Comer e Beber Artesanal, clique aqui.

Feira Comida de Herança
Quando: 3 e 4 de agosto, das 10h às 20h
Rua Oscar Freire, 2500, Sumaré – São Paulo (ao lado da estação Sumaré da Linha Verde)
Entrada gratuita

Neste domingo, ocorre 1º Veggie Rock Day no Espaço Buena Onda na Vila Mariana

No próximo dia 21 de julho vai rolar o 1º Veggie Rock Day, das 11 às 21 horas, no Espaço Buena Onda, com muita música em homenagem ao Dia Internacional do Rock. Haverá também muita comida, hambúrguer, fritas, chopp, artesanato e muito mais.

O local escolhido, Espaço Buena Onda, é um centro de convenções de 1.230m², ao ar livre arborizado e com uma ampla área verde dedicada ao espaço kids. Estrategicamente localizado próximo à estação de metrô Ana Rosa. Haverá feira de adoção de animais.

A D’Aldeia Vegana é a organizadora do evento e procura integrar as tribos, culturas e, principalmente, amor e a diversidade. É um espaço 100% inclusivo, desde sua equipe que tem foco na valorização de profissionais LGBTQIA+ e demais classes. Além disso é feito o auxílio a diversas ONGs que trabalham com refugiados e moradores de rua.

IMG-20190708-WA0048HAMBURGUER ROCK VEGGIE DAY

1º Veggie Rock Day
Dia: 21 de julho
Horário: 11 às 21 horas
Local: Espaço Buena Onda
Endereço: Av. Conselheiro Rodrigues Alves,83 – Vila Mariana – próximoàa estação do metrô Ana Rosa.
A entrada é gratuita e aberta ao público.

Primeira da zona norte de São Paulo, Feira de Orgânicos Lar Center completa um ano

Há um ano, o Shopping Lar Center, em parceria com a AAO – Associação de Agricultura Orgânica, promove todos os domingos pela manhã uma feira exclusiva de produtos orgânicos ao ar livre. Montado em uma área reservada do estacionamento, o evento reúne vários produtores que vendem verduras, legumes, frutas, hortaliças, temperos, laticínios, molhos, geleias, castanhas, cereais, bolos e pães, além de cafés, sucos, chás e vinhos orgânicos.

Cultivados em um sistema que respeita os ciclos naturais, beneficiando a biodiversidade e reduzindo os impactos ao meio ambiente, os produtos orgânicos são livres de agrotóxicos e se destacam pelo sabor e aroma mais intensos. De acordo com dados divulgados pelo Conselho Brasileiro da Produção Orgânica e Sustentável (Organis), 15% da população brasileira têm o hábito de consumir orgânicos regularmente.

“Temos o compromisso de sempre oferecer ações inéditas e diferenciadas aos nossos clientes, atendendo a todos. A Feira de Orgânicos Lar Center foi a primeira da zona norte e, desde a sua inauguração, teve excelente aceitação dos moradores dos bairros no entorno, bem como de frequentadores do empreendimento que não residem na região. A feira, que valoriza os pequenos produtores e contribui para a disseminação da importância do consumo de produtos orgânicos, recebe público diverso todos os domingos e já se tornou um local de encontro semanal de muitas pessoas e famílias”, afirma Fabiana Teixeira, gerente de marketing do Shopping.

Feira de Orgânicos LAR CENTER - 03

Além de comprar alimentos saudáveis e altamente nutritivos, os consumidores têm a oportunidade de desfrutar de um delicioso café da manhã orgânico e participar de várias ativações, como workshops, bate-papos com renomados profissionais e exercícios físicos relaxantes. Dentre os diferenciais do evento estão uma área exclusiva para as crianças brincarem, espaços para refeição e convivência, bicicletário e bebedouros para os pets, que também são muito bem-vindos no Shopping.

Fabiana reforça que são realizadas com frequência atividades educativas e lúdicas para as crianças, que podem brincar e se divertir enquanto os pais fazem as compras na Feira de Orgânicos. Em junho, dando continuidade às ações de entretenimento e lazer para toda a família, o Lar Center promoverá, em parceria com a PlayDate – movimento de mães em apoio à maternidade consciente -, aulas de jardinagem, oficinas de pintura em tela, contação de histórias e oficinas para confecção de adereços juninos.

Feira de Orgânicos LAR CENTER - 05

Oficinas Infantis – Junho
Dia 9/06: Aulas de jardinagem – às 10h e às 11h
Dia 16/06: Oficinas de pintura em tela – às 10h e às 11h
Dia 23/06: Oficinas para confecção de adereços juninos – às 10h e às 11h
Dia 30/06: Oficinas para confecção de adereços juninos – às 10h e às 11h

Feira de Orgânicos LAR CENTER - 04

Serviço – Feira de Orgânicos Lar Center
Quando: Todos os domingos
Horário: Das 8h às 13h
Local: Estacionamento do Shopping Lar Center
Endereço: Av. Otto Baumgart, 500 – Vila Guilherme – São Paulo/SP

Avenida Paulista recebe Festival de Comida Árabe e Feira Mística

A maravilhosa união de misticismo e comida árabe resultam em um evento imperdível, nos dias 8 e 9 de junho

Separe os dias 8 e 9 de junho para o Segundo Festival de Comida Árabe. O evento acontecerá das 10 às 20 horas, no Club Homs, localizado na Avenida Paulista, perto do Metrô Brigadeiro e a entrada é gratuita.

A culinária árabe possui raízes milenares, então fica fácil imaginar que ela vai muito além dos pratos tradicionais que ganharam o coração dos brasileiros. No evento, um pouco dessa variedade está disponível em pratos como falafel (duas unidades com molho de gergelim, por R$ 6,00), homus (R$ 10,00), charuto de repolho (R$ 10,00) e de folha de uva (R$ 12,00) e as pastas de tahini, homus e babaganuche.

quibecomida arabe 1comida arabe

comida arabe 2
Fotos: Shutterstock

Conhecida como a “cozinha aromática”, a característica mais marcante da gastronomia árabe é o tempero, algumas das receitas mais populares e que estão disponíveis no evento são: mjadra, arroz marroquino, kebab, kibe cru, shawarma, babaganuche, tabule, coalhada e outros. E como não poderia faltar, temos pão sírio fresco ou torrado (R$ 2,50), esfihas de carne, queijo, escarola, carne seca com coalhada, frango e outros sabores a partir de R$5,00, esfiha vegana (R$ 8,00) e integral (R$8,00), kibe frito (R$ 8,00), assado (R$ 10,00), cru e de nozes (R$ 10,00), coalhada seca, tabule (R$ 8,00) e kafta de forno.

Além dos pratos salgados, o cardápio está repleto de doces: ninho, semolina com calda de flor de laranjeira (R$ 7,00), mahalabie com calda de flor de laranjeira (R$ 7,00), folhado de nozes, burman de nozes e muitas outras delícias.

mercado mistico 3mercado mistico2mercado mistico

mercado mistico3
Fotos: Rafa Guirro

O Festival Árabe acontecerá na área gastronômica do Mercado Místico, um evento místico, holístico, esotérico e de bem estar, que acontece há oito anos e reúne diversas vivências, palestras, apresentações e expositores para a compra de produtos e serviços. Reiki, radiestesia, aromaterapia, cromoterapia, barra de access, limpeza xamânica, alinhamento energético, alinhamento de chakras e análise energética na saúde, são disponibilizados de forma gratuita.

Como opções pagas, há consultas com os oraculistas, no valor de R$ 50,00 e as massagens, que variam de R$ 20,00 a R$ 40,00 dependendo do tempo e da finalização escolhida. Além disso, das 13h às 20h, os visitantes também podem assistir apresentações de dança e palestras e participar das vivências e workshops. Confira a programação completa no evento do Facebook.

62033957_2168338716618801_3169975590056886272_n

Mercado Místico e Festival de Comida Árabe – Entrada gratuita
Data: 8 e 9 de Junho.
Horário: das 10h às 20h.
Local: Club Homs.
Endereço: Av. Paulista, 735

Feira de Orgânicos Lar Center terá workshop de receitas orgânicas com chef Rodrigo Einsfeld

No próximo domingo, 19 de maio, o Lar Center promoverá um workshop com o chef Rodrigo Einsfeld em comemoração ao primeiro ano da Feira de Orgânicos, que acontece todos os domingos, a partir das 8h, em uma área reservada do estacionamento do Shopping. Ex-participante do MasterChef Profissionais, Rodrigo dará dicas gastronômicas e ensinará três saborosas receitas feitas exclusivamente com ingredientes orgânicos.

Realizada em parceria com a AAO – Associação de Agricultura Orgânica, a Feira de Orgânicos Lar Center reúne pequenos produtores que comercializam uma ampla variedade de alimentos saudáveis e altamente nutritivos. A feira dispõe de uma barraca com diversificado cardápio orgânico para o café da manhã, espaços para refeição e convivência, uma área para as crianças brincarem, além de bicicletário e bebedouros para pets.

Fabiana Teixeira, gerente de marketing do Shopping Lar Center, ressalta que a Feira de Orgânicos tem sido um grande sucesso, reunindo diversos públicos todos os domingos pela manhã.

“Temos o compromisso de sempre promover experiências completas e diferenciadas para os nossos clientes, atendendo toda a família. Na Feira de Orgânicos, além de comprar e consumir produtos de alta qualidade, os frequentadores têm a oportunidade de tomar café da manhã, participar de várias atividades, oficinas e bate-papos conduzidos por renomados profissionais, que abordam a importância da alimentação saudável e como a produção de alimentos orgânicos beneficia o meio ambiente e a biodiversidade e fortalece a economia”, afirma.

Fabiana reforça que aqueles que forem à Feira de Orgânicos no próximo domingo também poderão participar das aulas gratuitas de pilates que a Decathlon, em parceria com o M. Marques Estúdio de Pilates, promoverá às 9 e às 10 horas. Além disso, a partir das 11h, os frequentadores irão curtir o som da Emblues Beer Band, banda itinerante que mescla ritmos variados como folk, blues, jazz e a música regional brasileira em suas apresentações.

Chef Rodrigo Einsfeld

Rodrigo começou a cozinhar por necessidade enquanto trabalhava como ator. Antes de abrir o Barê, em São Paulo, onde ficou por quatro anos no comando da cozinha, passou pelos restaurantes Stuzzi, no Rio de Janeiro, e pelo Arola Vintetres, em São Paulo. O chef também participou da primeira edição do MasterChef Profissionais no Brasil, em 2016, e, em seguida, trabalhou por um período no restaurante – três estrelas Michelin – Atelier Crenn, em São Francisco, na Califórnia. Hoje, Rodrigo integra o Grupo 8+ como Chef Executivo da Tartuferia San Paolo e sócio da Tartuferia Giapponese, além de prestar consultoria para diversos restaurantes em todo o país.

larcenter.jpg

Workshop com Rodrigo Einsfeld
Data: 19 de maio de 2019
Horário: das 11h30 às 12h30
Entrada: gratuita
Capacidade: 20 pessoas
Local: Feira de Orgânicos Lar Center (estacionamento do Shopping Lar Center)
Endereço: Av. Otto Baumgart, 500 – Vila Guilherme – São Paulo/SP

Feira dos Campeões: os melhores chefs de São Paulo reunidos em um só lugar

Provar os melhores pratos da cidade, servidos por grandes chefs e com preços entre R$ 7,50 a R$ 35,00. Em sua 3ª edição, a Feira dos Campeões, realizada pela Veja São Paulo, reúne casas convidadas e os premiados pelo Comer & Beber em todas as categorias: Comidinhas, Restaurantes, Bares e Bom e Barato.

Este ano, o evento será realizado na Arca, espaço multifuncional na Vila Leopoldina, nos dias 29, 30 e 31 de março. A expectativa é receber mais de 14 mil pessoas interessadas em apreciar sugestões exclusivas produzidas pelos melhores chefs da cidade.

Confirmaram presença os restaurantes A bela Sintra, Carlos, Chef Rouge, D.O.M., Etto, Evvai, Fasano, Kinoshita, Komah, Kouzina, NB Steak, Rubaiyat e Vista. Entre os bares, estão Apothek, Benzina, Bar do Luiz Fernandes, Guilhotina e Pitico. Os endereços de Comidinhas são Confeitaria Dama, Deli Garage, Frida & Mina, La Guapa Empanadas, Matilda Lanches e Z Deli Sandwich Shop.

11PRATOS32 (1).png

A Feira dos Campeões também contará com uma série de jantares exclusivos preparados por Erick Jacquin (29), Paulo Shin e Luiz Filipe Souza (30) e um almoço com Luca Gozzani (31).

Os ingressos já estão à venda no site da Ticket 360, a partir de R$ 20. Para o almoço e os jantares com harmonização de vinhos inclusa, o valor é de R$ 400 por pessoa (o ingresso é vendido à parte e também dá acesso ao espaço geral da Feira).

Para animar o evento apresentado por Banco do Brasil e Cacau Show todas as atrações musicais terão curadoria da Blue Note.

Feira dos Campeões

A Feira dos Campeões é uma iniciativa da Veja São Paulo que reúne em um só lugar o melhor da gastronomia da cidade. O diferencial da feira é a participação de chefs estrelados e restaurantes vencedores da edição do guia Comer & Beber 2018/2019. Nas duas edições anteriores, foram vendidos 26 mil ingressos. Só na mais recente delas, foram saboreados mais 54 mil pratos.

10314

Horários:
Sexta (29/03) 12h às 22h
Sábado (30/03) 12h às 23h
Domingo (31/03) 12h às 21h

Local: Arca
Endereço: Av. Manuel Bandeira, 360 – Vila Leopoldina
Estacionamento: Sim- R$ 40,00
Classificação etária: livre
Acesso para PCD: Sim, local plano.
Pets: Não
Crianças de até 12 anos não pagam.
Ingressos: Ticket 360

Top Center Shopping recebe Evento de Adoção de Cães e Gatos

Os pets estarão na Avenida Paulista à espera de um novo lar. Evento em parceria com a Purina e a ONG Aila acontece nos dias 16 e 17 de março

No dia 14 de março, é comemorado o Dia Nacional dos Animais. A data é momento de conscientização sobre o bem-estar dos bichinhos, sejam eles animais domésticos ou selvagens. A OMS estima que cerca de 30 milhões de cachorros e gatos estejam abandonados nas ruas.

Por isso, o Top Center Shopping em parceria com a Purina Dog Chow e Friskies – marcas especialistas em nutrição para cães e gatos, e a ONG Aila – realiza uma ação especial para quem está em busca de um novo amigo.

Para cada dia de evento – 16 e 17 de março – a ONG Aila traz 8 cães e 8 gatos aptos para encontrar um novo lar. Aos interessados em adotar seu novo amigo, basta apenas preencher um formulário com RG, CPF, endereço completo, maior de 21 anos e pagar uma taxa de R$ 50,00. Todos os animais já estão castrados, vacinados, vermifugados e prontos para alegrar a vida de seus novos companheiros.

Divulgação - Top Center Shopping (4).JPG

“Sempre procuramos realizar ações que proporcionem boas experiências e o envolvimento com causas importantes aos nossos clientes. Essa é uma delas. Adotar um animalzinho é salvar uma vida, um gesto nobre e maravilhoso. É dar um lar a quem precisa. Queremos incentivar e promover essa atitude. Também temos que levar em consideração que a Avenida Paulista, um dos cartões postais da cidade, possui um grande atrativo durante os finais de semana: o fato de ser fechada para carros durante o domingo aumenta a circulação de pessoas, o que amplia a chance de todos os animaizinhos da ONG encontrarem um novo lar”, afirma Vanessa Casagrande, Gerente Geral do Top Center Shopping.

Divulgação - Top Center Shopping (2)

“Evento de Adoção de Cães e Gatos”
Data: 16 e 17 de março
Horários: sábado (16), das 9h às 18h e domingo (17), das 12h às 17h
Local: Top Center Shopping – Entrada da Av. Paulista
(Avenida Paulista, 854 – Bela Vista – São Paulo/SP)

Instituto Luisa Mell realiza Feira de Adoção no Golden Square Shopping

Ativista Luisa Mell estará presente no evento que contará com 100 animais à espera de um novo lar

Levantando a bandeira pet friendly e da importância da adoção responsável, o Golden Square Shopping realiza mais uma edição da Feira de Adoção de cães e gatos em parceria com o Instituto Luisa Mell, no sábado, dia 16 de março, das 10 às 18 horas.

O evento contará com 100 animais, sendo cães e gatos, filhotes e adultos que foram resgatados pelo Instituto Luisa Mell e eram vítimas de maus-tratos e abandono. Os animais estarão castrados, vacinados e vermifugados.

Para adotar, os novos tutores precisam ter mais de 21 anos, apresentar documento de identificação e comprovante de endereço. Caso o tutor resida em casa e não em apartamento, será solicitado também um vídeo mostrando o local que o animal ficará. Os interessados na adoção deverão emitir o cupom disponível no Aplicativo do Golden Square Shopping.

A Feira contará com a presença da ativista Luisa Mell, fundadora da entidade que atua, desde 2015, no resgate de animais feridos ou em situação de risco, recuperação e adoção. O Instituto mantém um abrigo com cerca de 2.100 animais, todos resgatados das ruas, onde são protegidos, alimentados e aguardam um novo lar por meio da adoção.

luisa mell adocao

Evento: Feira de Adoção de Cães e Gatos
Data: Sábado, 16 de março
Horário: das 10 às 18 horas
Local: Terraço do Golden Square Shopping
Endereço: Avenida Kennedy, 700, Piso L2 – São Bernardo do Campo, SP
Evento gratuito

Boavista Shopping promove 1º Festival Viva Bem com feira de adoção de animais

Na programação do evento estão aulas de ginástica e dança, além de barracas de produtos orgânicos e feirinha de adoção de animais

No dia 17 de março, o Boavista Shopping, localizado em Santo Amaro, Zona Sul de São Paulo, promove a primeira edição do Festival Viva Bem. Criado com o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos moradores da região e frequentadores do shopping, o Festival Viva Bem promoverá atividades de dança, ginástica, alongamentos e caminhada.

Há dez anos o Boavista Shopping promove atividades físicas para os moradores da região. Tudo começou com o Projeto Viva Bem, que oferece diariamente aulas gratuitas de ginástica e dança a alunos cadastrados, a maioria público da terceira idade. Para atrair também os mais jovens, o Shopping passou a oferecer também aulas de zumba. O projeto se tornou um sucesso de público. Com a crescente demanda de alunos interessados em participar, surgiu a ideia do Festival.

“Oferecemos aulas diariamente, das 8h30 às 9h30, mas já estávamos com as turmas lotadas. Como não temos desistências, logo, a lista de espera de alunos só cresce. Tivemos, então, a ideia de fazer o Festival Viva Bem, com aulas de ginástica para grandes turmas, promovidas uma vez por mês, no estacionamento do Shopping”, explica Alexandre Silva, coordenador do Viva Bem.

O Festival Viva Bem será realizado, portanto, sempre no segundo ou terceiro domingo de cada mês. A participação é gratuita. Entre as atividades oferecidas, estão aulas de FitDance, Zumba, Ritmos, Yoga, Pilates e caminhada. Além disso, o evento também terá stands de serviços oferecidos pelos lojistas, feirinha de adoção de animas, produtos orgânicos e café da manhã.

As aulas serão feitas ao ar livre, no estacionamento do piso G6, das 8h30 às 12h. A programação é de responsabilidade do Espaço Mova-se, o novo lugar de saúde do Boavista Shopping, que oferece atividades físicas e fica localizado no piso G2.

Programação:
8h30 – Café da manhã
9h10 – Alongamento e aquecimento com dança
9h30 – Saída para caminhar
9h30 – Aula de Yoga
10h30 – Aula de Zumba (Dança)
11h – Aula de Ritmos (Dança)
11h30 – Aula de Fit Dance (Dança)
12h – Termino do evento

Festival Viva Bem

faz bem.png

O que é: evento com stands de lojistas, barraca de produtos orgânicos, feirinha de adoção de animais e programação com ginástica, danças e caminhada
Quando: domingo, 17 de março
Horário: 8h30 às 12h
Local: Estacionamento Piso G6
Endereço: Rua Borba Gato, nº 59 – Santo Amaro – São Paulo
Quanto: Gratuito