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Fisiologista do HCor aponta benefícios da atividade física em dias frios

Queda das temperaturas aumenta a queima de calorias, pois acelera o metabolismo para manter o corpo aquecido

Com a queda das temperaturas nas estações de outono e inverno muitas pessoas deixam a atividade física de lado, seja pelo clima mais gelado ou pela falta de motivação para encarar o frio. O que poucos sabem é que estas estações são ideais para se exercitar, pois há um aumento da queima de calorias para que o corpo fique aquecido.

“Para manter a temperatura do organismo o metabolismo acelera seu funcionamento o que, consequentemente, aumenta também o apetite. É importante destacar que os resultados podem variar muito de acordo com cada pessoa, pois dependem da quantidade e da intensidade dos exercícios”, explica o fisiologista do esporte do HCor, Diego Leite de Barros.

Outros fatores importantes são a alimentação adequada e também as roupas utilizadas. “Mesmo na prática de atividades ao ar livre é importante usar roupas leves de tecido como a poliamida, por exemplo. Muitas roupas podem abafar o corpo o que irá acarretar na perda de sais minerais em excesso, o que não é recomendado”, salienta o fisiologista do HCor.

Sem parar

Em média, a aptidão cardiorrespiratória diminui cerca de 20%, entre um e dois meses, caso seja interrompida a frequência da prática de atividade física. Para evitar que isso aconteça o fisiologista do HCor tem algumas dicas.

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1- Preparação – é preciso redobrar atenção. Aquecimento e alongamento devem ser mais demorados, pois o corpo levará mais tempo para atingir a temperatura ideal para a atividade física.

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2- Hidratação – fundamental antes, durante e depois dos exercícios, pois o corpo perde líquido com a transpiração, mesmo em dias mais frios.

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3- Proteção – use roupas e calçados adequados e confortáveis para o clima frio, que não prejudiquem a mobilidade e consigam manter o corpo aquecido. Uma das grandes preocupações é evitar a hipotermia, quando o corpo perde calor em excesso.

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Shutterstock

4- Ar livre – verifique as condições do vento e temperatura antes de sair para um ambiente externo. O ideal é escolher um horário com sol e se não for possível quando a temperatura do dia estiver mais quente para estimular os músculos durante o exercício.

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5- Escolha – cada pessoa tem preferência por uma determinada atividade, mas o ideal é manter a regularidade. Nos dias frios, caminhada, corrida e futebol são ótimas opções.

Fonte: HCor

Dica de receita: fondue de queijo

Que tal aquecer seu fim de outono com uma saborosa receita de fondue de queijo preparada na Le Gourmet Mondial? Confira:

Fondue de Queijo

Ingredientes
• Dente de alho (cortado ao meio)
• 300g de queijo gruyère (deve ser picado no ralador grosso)
• 200g de queijo emmenthaler (deve ser picado no ralador grosso)
• 200g de queijo estepe (deve ser picado no ralador grosso)
• 180ml de vinho branco
• Noz moscada (moída a gosto)

Modo de preparo
Corte o dente de alho ao meio e friccione-o nas laterais da Fondue Elétrico Le Gourmet. Rale os queijos gruyère, emmenthaler e o estepe e adicione-os em uma tigela. Leve o recipiente ao micro-ondas por dois minutos. Acrescente o vinho e misture os ingredientes até formarem uma mistura homogênea. Tempere com noz moscada a gosto. O seu fondue está quase pronto. Agora, basta transferir a fondue para a Le Gourmet da Mondial.

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Dica: experimente a receita com pão italiano, batatinhas cozidas ou pequenos pedaços de linguiça defumada.

Fonte: Mondial

Campanha do Agasalho 2019, confira alguns lugares que aceitam doações

Instituto CCR faz Campanha do Agasalho nas unidades do Grupo CCR

A arrecadação acontece em vários estados e voluntários podem doar em diversos postos. Na última edição, 170 mil peças foram entregues a instituições beneficentes

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O Instituto CCR iniciou no dia 29/04 a Campanha do Agasalho 2019. A iniciativa mobilizará as concessionárias do grupo: CCR AutoBAn, CCR ViaOeste e CCR RodoAnel, CCR SPVias, CCR NovaDutra, CCR MSVia, CCR ViaLagos, CCR Barcas, CCR Metrô Bahia, CCR RodoNorte, além do Centro Corporativo em São Paulo e as empresas de serviços: CCR Actua, CCR Engelog, CCR EngelogTec e SAMM. O Instituto, por intermédio das concessionárias e empresas do grupo, irá disponibilizar vários pontos de coleta, voltados a colaboradores e ao público externo.

A Campanha do Agasalho 2019 tem o objetivo de receber roupas e cobertores que estejam em bom estado. Todo esse material será entregue a instituições assistenciais nas áreas de atuação das unidades de negócio do Grupo CCR. A iniciativa também integra o trabalho do Instituto CCR de mobilizar seus colaboradores para a prática da solidariedade e da ação voluntária. A Campanha do Agasalho integra ainda o “Nosso Mundo Melhor”, programa que reúne todas as ações de voluntariado do Instituto CCR.

“Essa é uma iniciativa muito especial para o Instituto CCR, pois engaja colaboradores das concessionárias e o público externo formado pelos usuários dos seus serviços e ainda parceiros em outros projetos de Responsabilidade Social da companhia. A cada ano no número de doações é expressivo e, assim, são beneficiadas várias instituições dos municípios em trechos de atuação do Grupo CCR, reforçando nosso compromisso de contribuir para o desenvolvimento das comunidades”, destaca Marina Mattaraia, diretora do Instituto CCR.

Confira alguns dos postos de coleta clicando aqui.

Shoppings de São Paulo se unem para realizar campanha

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Foto: Pixabay

O período de inverno está chegando e, para auxiliar a quem mais precisa nesta época do ano, a Campanha do Agasalho 2019 inicia em Shoppings da Grande São Paulo. O Grupo Gazit Brasil, que administra diversos Shoppings Centers pelo Estado de São Paulo, é um dos participantes da ação como pontos de apoio de coleta. “Nosso objetivo é divulgar ao máximo a Campanha para conseguirmos um número de arrecadação superior ao de 2018. Precisamos mobilizar a população nessa causa tão importante e nossos shoppings serão potencializadores desta ação em prol da causa social”, diz Rhuann Destro, Gerente de Marketing Corporativo da Gazit Brasil.

A arrecadação acontece até o dia 22 de setembro em todos os Shoppings do Grupo Gazit Brasil na capital paulista: Mais Shopping (Santo Amaro), Morumbi Town Shopping (Vila Andrade), Shopping Light (centro) e Top Center Shopping (Av. Paulista), além do Internacional Shopping, em Guarulhos e Shopping Prado Boulevard em Campinas.

O tema da campanha, “Nosso superpoder contra o frio é um agasalho novo”, traz dois personagens amados pelo público infantil: Ben 10 e As Meninas Super Poderosas, que terão a grande missão de promover um inverno mais solidário. A Campanha do Agasalho é uma iniciativa do Fundo Social de São Paulo, ligado ao Governo do Estado, em parceria com entidades públicas, privadas e sociedade civil. As doações recebidas pelo Fundo Social serão destinadas para entidades sociais entre hospitais e centros de acolhida em todos os municípios do Estado de São Paulo.

“Nosso objetivo como participante da campanha é ampliar as possibilidades de arrecadação, para assim atender a uma quantidade ainda maior de pessoas e proporcionar um inverno mais agradável a todas elas. Nossos empreendimentos possuem um excelente fluxo em público, em regiões de importante acesso, e esse é um fator determinante para que a ação supere o sucesso de arrecadação das ações anteriores. É uma satisfação imensa colaborar com este projeto que é fundamental para tanta gente e faz parte de nosso conceito como empresa: promover o bem estar de todos”, completa Rhuann.

Criada em 1947, a campanha tem como principal objetivo coordenar ações de arrecadação de itens de inverno para ajudar pessoas em situação de vulnerabilidade a enfrentar o período de frio. O recolhimento de agasalhos novos se dá pela disponibilização de coletores e cartazes em locais movimentados, convidando a participação da população.

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Faculdade de Direito de São Bernardo adere à campanha

Comprometida com a responsabilidade social, a Faculdade de Direito de São Bernardo do Campo também aderiu à Campanha do Agasalho 2019 do Município e será posto de arrecadação de agasalhos, calçados, cobertores e roupas em geral em bom estado de conservação.

“Convidamos a todos a somarem esforços em atividades nobres, que auxiliam a população da nossa cidade”, comenta Rodrigo Gago Freitas Vale Barbosa, diretor da FDSBC. Organizada pela Prefeitura de São Bernardo, por meio do Fundo Social de Solidariedade, a ação se impõe um novo desafio: superar o recorde de doações alcançadas em 2018, quando foram arrecadadas 152.697 peças por todos os pontos de arrecadação. Nessa edição, houve também aumento no número de entidades atendidas, para 107. Entre elas, estão a Casa São Vicente de Paulo, CASA, Shekinah, Instituto J. Augusto e Aldeias Infantis.

Faculdade de Direito de São Bernardo do Campo – Rua Java, 425 – Jardim do Mar – São Bernardo do Campo – Telefone (11) 3927-0222.

Grand Cru e Viña Cobos se unem em prol da campanha

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Ação solidária acontecerá simultaneamente nas 65 lojas da importadora espalhadas pelo Brasil entre os dias 13 de junho e 14 de julho

A Grand Cru, em parceria com a Viña Cobos – vinícola argentina fundada pelo enólogo americano Paul Hobbs, e com o apoio da Organização Não-Governamental Exército da Salvação realizam campanha de cunho social para arrecadar agasalhos, cobertores, roupas e calçados em bom estado, para a redistribuição em instituições e ONGS parceiras, que farão a doação dessas peças para pessoas em situação de vulnerabilidade em todo território nacional.

A campanha acontecerá simultaneamente em todas as lojas próprias e franquias da importadora espalhadas pelo Brasil, no período de 13 de junho a 14 de julho. A vinícola Cobos já iniciou a campanha com uma doação de mais de 200 cobertores novos e o objetivo da iniciativa é chegar a 10 mil peças arrecadadas, além de mobilizar a população sobre a necessidade de ajudar as pessoas carentes.

Para doar basta procurar o ponto de venda Grand Cru mais próximo – durante esse período – e fazer a contribuição. Para mais informações: marketing@grandcru.com.br

 

Condicionador é importante arma para proteger cabelos do frio, tempo seco e poluição

Especialista dá as principais dicas para promover uma blindagem dos fios contra os efeitos de agressores ambientais como vento, baixa umidade do ar e poluição.

Agora que o tempo frio e seco já chegou, é hora de se preparar para a baixa umidade do ar, manhãs frias, poluição, garoa durante o dia e noites geladas. “Nos dias de frio, os cabelos também estão expostos a agressões que podem danificá-los, ressecá-los e deixá-los sem brilho e sem vida. São ventos mais fortes, baixa umidade e poluição. Portanto, caso os cuidados necessários sejam adotados imediatamente, com toda certeza os cabelos estarão lindos e sedosos, preparados para o próximo verão”, comenta Mika Yamaguchi, farmacêutica e diretora científica da Biotec Dermocosméticos.

De acordo com o dermatologista Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, os componentes naturais são os mais indicados durante as baixas temperaturas, pois eles auxiliam no aumento da circulação, oxigenação e hidratação do couro cabeludo, como as proteínas, que formam um filme, evitando, desta forma, a perda de água e a desidratação. “Elas podem ser extraídas do trigo, arroz, seda, soja e outros cereais, e estão disponíveis no mercado cosmético na forma de um complexo chamado Bioex Cereais, dentre outras eficazes opções que já existem no mercado brasileiro”, afirma o médico.

O dermatologista e a farmacêutica explicam que os condicionadores são muito importantes nesse processo e listam os melhores ativos de acordo com cada tipo de cabelo.

Cabelo oleoso:

Defenscalp – Extrato de oleandro composto em oenoteina B. Diminui a produção do sebo preservando e mantendo a microbiota do couro cabeludo. Impede a formação e aderência da caspa.

Capillisil C – Ativo biotecnológico com alta concentração de Silício Orgânico, o que confere uma ação efetiva na epiderme, derme e nos fios capilares. Atua no bulbo capilar e queratinócitos, reduzindo a queda e aumentando a densidade capilar, além de possuir ação anti-inflamatória e antiqueda. Recomendado para o tratamento da queda dos cabelos, para o controle da seborreia e para os cuidados dos cabelos oleosos e enfraquecidos.

Cabelo seco:

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Foto: keratinbeautyblog

Bio.Acetum Balsâmico – Composição balanceada de vinagre balsâmico, alfa e poli-hidroxiácidos, açúcares e polissacarídeos. Reequilibra o pH dos fios, sela as cutículas promovendo brilho e hidratação intensa.

Bio Elixir Purcelin – Com a vantagem de ser leve e não gorduroso, forma filme lipofílico de proteção ao redor de todo comprimento do fio, protegendo-o contra agressores físicos e químicos.

Amisol Trio- Também forma filma ao redor do fio, por seu composto fosfolipídico, protegendo os cabelos das agressões

Bioex Cereais – Complexo de proteínas de origem vegetal, rico em polissacarídeos de alto e baixo peso. Possui efeito restaurador e protetor, conferindo maciez, brilho, condicionamento e textura agradável aos cabelos.

Cabelos com Tintura:

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Bio Restore – Concentrado de cisteína e aminoácidos do trigo. Penetra profundamente no córtex promovendo uma restauração da estrutura interna dos cabelos protegendo a fibra durante o processo químico. Uniformiza a coloração, intensifica e mantém a cor.

Hydra.Sil – Silício Orgânico ligado à molécula do pantenol. Protege a hidratação capilar interna durante os processos químicos e fornece nutrientes essenciais para melhorar a força e a resistência dos fios.

Cabelos com Progressiva:

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Reparage – Sistema exclusivo composto por proteínas e uma sequência ideal dos principais aminoácidos estruturais da queratina: serina, ácido glutâmico e cisteína. Protege contra sinais visíveis do envelhecimento dos cabelos. Aumenta o diâmetro do fio envelhecido e repara as fibras capilares. O ativo repõe aminoácidos e proteínas, devolvendo a saúde capilar, além de ter a função de aumentar o diâmetro do fio e impedir a cascata de danos resultantes do envelhecimento ambiental. Impede a desnaturação das proteínas externas, evitando, com isso, a quebra da cutícula e exposição do córtex. Muito bem indicado após processos químicos no cabelo.

Tamariliz – Forma um filme sobre a superfície do cabelo. Como também penetra nos fios, é uma excelente indicação para fortalecimento da estrutura do cabelo, absorvedor de UV, antioxidante e protetor da cor natural ou artificial.

Liponutrium Hair – Complexo vegetal lipofílico de alto desempenho. Age minimizando e eliminando as perdas causadas pelo atrito e desgaste em todos os níveis capilares. Proporciona um cuidado multinível e uma reparação profunda, principalmente em cabelos que passaram por processos químicos de progressivas, alisamentos e tinturas.

Por fim, a farmacêutica lembra que a consulta com um médico é sempre importante, pois ele também pode prescrever vitaminas orais, que vão atuar de maneira importante para restaurar a hidratação natural desse fio. “Substâncias como FC Oral, Bio-Arct, Exsynutriment, InCell são utilizadas para proteger os cabelos e conferir maior nutrição ao fio”, finaliza o médico.

Fonte: Biotec Dermocosméticos 

Sete dicas para ter pés bem cuidados durante o inverno

Botas e sapatos fechados no período criam o ambiente perfeito para micoses e unhas encravadas; especialista ensina como evitar esses problemas

Durante a estação mais frias do ano é comum existir um descuido maior com os pés, que deixam de ser exibidos e passam a maior parte do tempo cobertos. Essa condição cria o ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias, que causam as temíveis frieiras e micoses, além do também ressecamento típico do período. Segundo Cristina Lopes, podóloga e coordenadora técnica da rede Doctor Feet, é essencial existir uma rotina de cuidados diários nessa época, que exige atenção redobrada para evitar essas patologias.

“As pessoas se esquecem ou deixam de cuidar dos pés nesta estação por conta da pouca necessidade de exibi-los, mas a questão é que nesse período os riscos são maiores”, comenta Cristina, que lista abaixo sete dicas para evitar qualquer contratempo:

– Sapatos confortáveis

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Escolha sempre sapatos confortáveis que não apertem as unhas e os dedos para evitar o encravamento das unhas.

– Meias de algodão

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Dê preferência às meias de algodão, que absorvem melhor o suor dos pés e permite que eles respirem, evitando a proliferação de fungos e bactérias.

– Alterne o uso dos sapatos

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Troque os sapatos sempre que utilizá-los e deixe-os em local arejado por algumas horas após o uso.

– Hidrate os pés diariamente

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Use cremes específicos para a região dos pés e mantenha eles sempre hidratados. Durante o inverno é comum existir um ressecamento maior e por isso o uso de creme específico deve ser diário.

– Produtos bactericidas

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A utilização desses produtos nos sapatos e nos pés evita que fungos e bactérias se proliferam.

– Seque bem os pés

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Após o banho seque bem o vão dos dedos e os pés para evitar o aparecimento de micoses e frieiras

– Procure um podólogo regularmente

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Busque um podólogo ao menos duas vezes por mês. O corte correto da unha, seguindo o formato certo dos dedos, é analisado pelo profissional e impede o encravamento.

Fonte: Doctor Feet

Cruz Vermelha de São Paulo lança 10ª edição da Campanha do Agasalho

Uma das celebridades mais carismáticas atualmente na mídia, Sabrina Sato é a madrinha da ação e convida a população paulistana a compartilhar solidariedade para ajudar a quem precisa

A Cruz Vermelha Brasileira – Filial de São Paulo inicia, nesta segunda-feira, 27 de maio, a 10ª edição da campanha de arrecadação de agasalhos e cobertores. Intitulada “Aqueça São Paulo”, a ação tem como objetivo engajar a população para atingir a arrecadação de 17 toneladas de roupas e ajudar mais de 25 mil pessoas a enfrentarem as baixas temperaturas do outono/inverno paulistano.

A iniciativa pretende beneficiar 115 comunidades em situação de vulnerabilidade da capital e municípios próximos como Limão, Pedreira, São Miguel Paulista, Jardim Damasceno, Carapicuíba e Ribeirão Pires.

Carisma e solidariedade

Neste ano, a Cruz Vermelha de São Paulo ganha uma importante aliada: Sabrina Sato será madrinha da iniciativa. Ícone de moda, beleza e carisma, a apresentadora doou sua imagem para incentivar a população e seus seguidores a “viralizarem” o ato de doar.

“No inverno, tudo esfria! Mas o nosso coração tem que estar aquecido com o calor da solidariedade para ajudar quem precisa. Conto com a participação de cada um para que mais de 25 mil pessoas enfrentem o inverno que está chegando. Doe agasalho. Com a ajuda de todos, o frio fica mais quente”, disse Sabrina.

A simpatia da apresentadora e a sua força para engajar os mais diferentes tipos de público em prol de uma mesma causa, foi o que motivou a instituição a convidá-la para a campanha, segundo a Gerente de Projetos Sociais e Voluntariado da Cruz Vermelha de São Paulo, Aline Rosa.

“Doar é um ato que faz bem tanto para quem pratica quanto para quem recebe. Ficamos muito felizes com a participação da Sabrina porque ela tem esse espírito solidário que queremos incentivar. Com a alegria que ela desperta nas pessoas, temos certeza que vamos conseguir fazer ‘bombar’ essa campanha e compartilhar mais atenção e calor com todos que precisam”, disse Aline.

Em 2018, a Cruz Vermelha de São Paulo bateu recorde de arrecadação: 44 toneladas de roupas chegaram à instituição, possibilitando beneficiar 41.446 pessoas em situação de vulnerabilidade. O resultado foi possível também graças à solidariedade da população, que doou ativamente para ajudar as vítimas de um incêndio na capital paulista. O remanescente das doações foi revertido para ajudar quem precisa, na Campanha do Agasalho.

Atenção sob medida

Um dos diferenciais da campanha “Aqueça São Paulo” é a doação sob medida. Os voluntários da instituição visitam as comunidades para fazer um cadastro prévio dos moradores, levantando dados socioeconômicos das famílias e informações sobre o vestuário de cada um. Entre as informações estão gênero, tamanho e preferência por saia ou calça (em respeito à tradição de algumas religiões).

Conforme os donativos chegam à Cruz Vermelha, são montados kits com camiseta, agasalho e calça ou saia, no tamanho exato de cada membro da família cadastrada, garantindo, também, o maior aproveitamento da doação e evitando descartes de peças que não sirvam no corpo.

“É um processo que leva mais tempo, mas, que, para nós, é muito importante, porque é um cuidado a mais com essas pessoas. Pensando nesses detalhes, conseguimos transmitir para elas toda a nossa atenção e amor por meio das doações”, afirmou Aline.

O cadastramento das primeiras comunidades teve início em fevereiro, realizado pelos voluntários da instituição em parceria com organizações sociais localizadas nas regiões periféricas.

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Como doar

A Cruz Vermelha de São Paulo conta com a parceria de grandes empresas, shopping centers, escolas e universidades, instituições religiosas, clubes, restaurantes e outros estabelecimentos comerciais para a arrecadação das doações. No site da campanha, é possível acessar a lista completa dos locais onde estão disponibilizadas as caixas de coleta.

As doações também podem ser entregues na sede da entidade, localizada na Av. Moreira Guimarães, 699 – Planalto Paulista.

Informações: Cruz Vermelha de São Paulo

 

Campanhas de inverno começam a movimentar vaquinhas na Internet

· ONG´s e grupos de apoio buscam doações para poder proteger moradores de rua e animais do frio
· Arrecadações virtuais são oportunidade para qualquer pessoa ajudar a diminuir o sofrimento e até salvar vidas
· Para escolher qual campanha ajudar, basta fazer uma busca com as palavras “frio” ou “inverno” no site Vakinha

Com a proximidade inverno, começam a surgir na internet vaquinhas virtuais que visam arrecadar dinheiro para poder ajudar a proteger cidadãos em situação de rua e animais do frio, que além de aumentar o sofrimento também é a causa de muitas mortes.

No site Vakinha, maior plataforma do país de vaquinhas online, ONG´s e grupos de apoio de várias cidades buscam recursos para comprar desde água e cobertores até luvas e kits de higiene para populações de rua.

“Essa é uma grande oportunidade de ajudar a quem ajuda, viabilizando ações de solidariedade capazes de salvar vidas e ainda poder acompanhar a chegada da doação ao seu destino por meio das redes sociais”, explica Cristiano Meditsh, diretor de marketing do Vakinha.

É o caso da Organização Bem da Madrugada, de São Paulo, que se define como uma ação social, dividida em equipes responsáveis por alimentos, bebidas, roupas, sapatos, higiene pessoal e rações para animais, destinadas a atender a população em situação de rua. Em sua campanha no Vakinha, o valor arrecadado será totalmente usado para a compra de água e cobertores a serem distribuídos nas ações de inverno.

Também para ajudar moradores de rua de São Paulo, o grupo Anjos da Leste, busca doações para a compra de itens como luvas, meias e kits de higiene. E a vaquinha do Família do Bem visa doar cobertor, casaco e um kit higiene a 250 pessoas atendidas pelo projeto no centro da capital paulista.

Moradores de rua também são o foco da campanha “São Sebá sem frio”, que pretende arrecadar dinheiro para comprar cobertores e alimentos para os moradores de rua de São Sebastião, no litoral de São Paulo, que se compromete a divulgar e comprovar todo a compra e entrega de todo o material.

Morte de animais por frio

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BarkPost

Para ajudar animais, a campanha da ONG AuMigos pede doações para comprar cobertores para mais de 250 animais, que se encontram à espera de adoção em 120 canis localizados em Juquitiba, cidade do interior do Estado de São Paulo, conhecida por temperaturas muito baixas no inverno. Em sua página da campanha, a ONG explica que o objetivo é evitar que o frio mate os animais, algo que infelizmente já aconteceu.

Agasalhos novos para crianças

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Com o título “inverno mais quentinho”, a vaquinha criada por Rossana Bruksch, de Porto Alegre (RS), pretende fazer agasalhos para crianças carentes. Segundo a criadora da campanha, essas peças são as menos doadas. “Estou aprendendo a costurar com o objetivo principal de fazer roupas de criança para doação (…). Gostaria de poder contar com a sua colaboração para confeccioná-las”, explica Rossana, que colocou a foto de um conjuntinho de blusa e calça feitos por ela, em malha colegial ao custo de R$ 35,00 de material.

Conheça as campanhas (clique sobre o nome):

Organização Bem da Madrugada

Anjos da Leste

Família do Bem

São Sebá sem frio

Aumigos

Inverno mais quentinho

Outras vaquinhas de inverno também podem ser encontradas clicando aqui.

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Sobre o Vakinha

Criado em 2009 por empreendedores gaúchos, o Vakinha é o primeiro site de arrecadações online do país, inaugurando o sistema de crowdfunding, que só despontou no exterior meses depois. Ao longo de uma década se tornou líder no segmento de campanhas ligadas a solidariedade e causas sociais. Hoje ele é um diário de histórias contadas por milhares de pessoas que se juntam para salvar vidas e transformar sonhos em realidade.

Férias: dermatologista das estrelas dá dicas de cuidados com a pele

Época das tão merecidas férias e a empolgação para viajar e curtir só aumenta, não é mesmo? Sair da rotina é muito bom, mas sabemos que são nesses momentos também que descuidamos da alimentação, dos exercícios, dos cuidados com a pele…

Pensando nisso, a Foreo aliou-se ao dermatologista queridinho das estrelas Thales Bretas e preparou um guia essencial de como manter a pele linda e saudável durante esse período de férias.

1. Entenda o clima do seu destino de viagem

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Vai para uma praia ensolarada no nordeste? Ou prefere fugir do calor e ir esquiar em países frios? Cada destino possui características específicas que afetam diretamente sua pele.

“Lugares muito secos e frios exigem uma boa limpeza de pele, para que ela possa absorver melhor os produtos que irá receber em seguida. Opte por produtos mais emolientes e com propriedades hidratantes mais poderosas, como os que possuem ácido hialurônico, por exemplo”, explica o especialista.

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“Se você vai à praia ou ficará exposto ao sol, atenção redobrada com o protetor solar. Evite expor o rosto nos horários mais quentes e, ao fim do dia, não esqueça de limpar a pele para remover os resquícios de produtos que obstruem os poros e podem causar espinhas”, pontua.

2. Os cuidados começam dentro do avião

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Você já deve saber que o ar da cabine de um avião é extremamente seco e é possível sentir as consequências disso na sua pele. “Para evitar ainda mais ressecamento, evite viajar de maquiagem e capriche na hidratação, principalmente em áreas mais propensas a isso, como lábios, ponta do nariz e queixo”, explica . “E se sua pele é oleosa, nem pense que não é preciso hidratar!”, alerta. “Limpe bem a pele e aplique um hidratante oilfree”, indica.

E se você quer chegar ao seu destino com aquela carinha de descansada, uma dica: “antes de pousar, limpe novamente seu rosto utilizando um sabonete calmante e seu Luna go para estimular a pele e retirar o excesso de produto que usou durante o voo. Aplique seu hidratante diurno e protetor solar favoritos, um pouquinho de corretivo, blush e voilá”, brinca o especialista da marca.

3. De dentro para fora

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Um dos fatores que mais interfere na aparência da pele é a alimentação e, durante viagens, com ausência de rotina, isso fica evidente! “Já que é impossível deixar de comer as maravilhas gastronômicas de muitos destinos, não deixe de ingerir bastante água, para manter a hidratação”, recomenda Bretas. “E, se possível, tente ingerir frutas e folhas verdes, para manter funcionamento do intestino e eliminação de toxinas”, complementa o dermatologista.

4. Uma boa limpeza de pele vale muito

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Não adianta investir em produtos para o rosto e esquecer da limpeza de pele. Durante uma viagem, esse passo é ainda mais essencial, pois ajuda a manter o ph da pele estabilizado e os poros desobstruídos, prontos para receber outros produtos e maquiagem. “Utilize seu Luna go, da Foreo, que possui o tamanho ideal para sua necessaire de viagem, está disponível em quatro versões para atender todos os tipos de pele (normal, mista, sensível e oleosa), e propicia limpeza profunda, eliminando até 99,5% de toda a sujeira, oleosidades e outros resíduos”, completa o dermatologista.

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Luna go Preço sugerido: R$ 499,00

Onde encontrar: lojas físicas e online da Sephora, Época Cosméticos, The Beauty Box, Beleza na Web e Zattini.

Informações: Foreo

Spa em casa com dicas da Monange

O inverno é uma época em que nossa pele e cabelos precisam de cuidados intensivos, para evitar que fiquem desvitalizados. Para combater este problema, nada melhor que reservar um dia na semana para fazer um momento de spa em casa.

Para isso, Monange, uma das marcas mais queridas da mulher brasileira e integrante da multinacional Coty, terceira maior empresa de beleza do mundo, sugere uma lista com os produtos ideais para dar um boost na hidratação dos fios e renovar o viço da pele.

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Para os cabelos, a dica da marca é a linha Hidratação Intensiva, composta por shampoo, condicionador, creme de pentear e creme de tratamento. Com Extrato de Oliva, a linha sela profundamente a estrutura do fio, revelando cabelos fortes, macios e brilhantes, além de evitar o frizz.

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Para a pele, Monange indica a linha Hidratação Intensiva, também com Extrato de Oliva em sua fórmula. Combate os quatro sinais de ressecamento da pele (aparência esbranquiçada, desidratação, perda de elasticidade e toque áspero), além de hidratar por até 48 horas. Está disponível em versões de 200ml e 400ml.

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As axilas não devem ser esquecidas. Para mantê-las bonitas e sequinhas, é imprescindível mantê-las no radar de cuidados diários. Por isso, o desodorante da linha Hidratação Intensiva, disponível nas versões aerossol e roll-on, é o ideal. Sua fórmula antitranspirante e sem álcool, evita o mau odor por até 48h, além de hidratar a pele da região, que é mais sensível.

Todos os produtos Monange nutrem até a segunda camada* e podem ser encontrados nas principais drogarias, perfumarias e supermercados do país. Acompanhe mais sobre as novidades nos canais oficiais da marca.

Preços sugeridos:

• Shampoo: R$ 5,99
• Condicionador: R$ 6,99
• Creme de Pentear: R$ 6,89
• Creme de Tratamento: R$ 9,59
• Hidratante 200ml: R$ 6,99
• Hidratante 400ml: R$ 11,99
• Desodorante Aerossol: R$ 8,99
• Desodorante Roll-On: R$ 5,99

*Camada subcórnea da epiderme

Informações: Monange SAC: 0800 12 68 88

Temporada de caldos na Água Doce de Santana

Nesta época do ano, os cerca de 80 restaurantes com a bandeira Água Doce espalhados pelo Brasil oferecem uma verdadeira “Temporada de Caldos”. Servidos em porções individuais,  chegam à mesa quentinhos, sempre com acompanhamentos que variam conforme o sabor escolhido.

Conheça as delícias que aquecem o friozinho na Água Doce de Santana:

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Caldo de Mandioquinha: à base de mandioquinha com o delicioso sabor do bacon e temperos tipicamente brasileiros, é uma ótima companhia nas noites mais frias. É servido juntamente com pão de alho e mussarela ralada.

Caldo Verde: acompanhado do pão de alho e mussarela ralada, o caldo verde é preparado com couve, calabresa e temperos que dão um sabor maravilhoso. Ótimo para se deliciar quando a temperatura cair!

Caldo de Feijão à Mineira: feito com o feijão, um dos elementos mais apreciados da culinária brasileira, e temperos que dão um sabor especial, o Caldo de Feijão à Mineira faz muito sucesso na rede. Os acompanhamentos são pão de alho e pancetinha.

Caldo de Palmito: caldo cremoso feito com palmito e temperos que dão um toque especial. Servido com pão de alho e mussarela ralada. É maravilhoso para quem opta por um caldo mais leve.

Caldo de Mandioca com Carne de Sol: preparado com mandioca, carne de sol e temperos que são a cara do Brasil. Servido com pão de alho e mussarela ralada, é irresistível!

Chocolamour e Califórnia: clássicos que nunca saem de moda

Para continuar se aquecendo, sem deixar de adoçar o paladar, a Água Doce indica dois clássicos da casa: os coquetéis Chocolamour e Califórnia.

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O Coquetel Chocolamour é uma explosão de sabores: leite, uísque e licor de chocolate cobertos com saboroso toque de chantilly, cereja e chocolate em pó. Elaborado especialmente para aqueles que gostam de chocolate, é indicado até para abrir o apetite.

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Já o Coquetel Califórnia combina leite, uísque e curaçao, com um toque apetitoso de chantilly e cereja. O coquetel que leva o nome da ensolarada Califórnia, e tem o licor de origem caribenha, oferece uma mistura que espanta qualquer frio.

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