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Alimentos que fazem bem aos nossos olhos

Num mundo rodeado de telas de fortes luzes, precisamos cuidar dos nossos olhos

A nutrição desempenha um papel importante em manter nossos olhos saudáveis, principalmente para os mais idosos que precisam fazer cirurgia de catarata. Eles necessitam de certas vitaminas e minerais para se manterem sadios. Dentre os principais nutrientes para os olhos encontram-se as vitaminas C e E.

Precisamos da vitamina C, pois ela ajuda a manter os nossos olhos saudáveis e reduz as chances de contrairmos doenças oculares, como degeneração macular ou catarata. Precisamos de vitamina E, porque ela protege os nossos olhos dos radicais livres. Estes radicais livres causam impacto na saúde das células, por isso que, ao tomarmos vitamina E, os nossos olhos ficam mais saudáveis.

Outros nutrientes que nossos olhos precisam incluem vitamina A, zinco e ácidos graxos ômega 3. Aqui estão alguns alimentos que devemos comer para ajudar a proteger nossos olhos.

Cenouras

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Foto: Scarletina/Morguefile

Um dos principais alimentos que pode ajudar a proteger os olhos. Ela é uma fonte significativa de vitamina A. As crianças que não têm vitamina A sofrem frequentemente de problemas com a cegueira. Se você quiser manter seus olhos saudáveis, considere adicionar cenouras à sua dieta.

Ostras

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Quando comemos ostras, consumimos uma grande quantidade de zinco. Precisamos dele para muitos processos do nosso corpo. Ele ajuda a obter a vitamina A do fígado para as retinas em nossos olhos. Nós precisamos de zinco para processar vitamina A, por isso devemos comer alimentos como ostras, que são ricos em teor de zinco.

Folhas verdes

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Foto: Nutri Living

Vegetais de folhas verdes-escuras são muito saudáveis para nos ajudar a proteger os olhos de doenças como catarata e degeneração macular. Esses alimentos estão cheios de nutrientes importantes que o nosso corpo necessita, e esses nutrientes também ajudam a manter a saúde dos nossos olhos. Alimentos como brócolis, alface, espinafre, couve e outros verdes-escuros são excelentes opções para ajudar a manter a saúde dos nossos olhos.

Salmão

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Um dos melhores peixes que devemos comer para sustentar a saúde dos olhos é o salmão. Rico em ácidos graxos ômega-3 que ajudam a proteger nossos olhos de doenças. Outros peixes, como sardinha e atum devem ser incluídos em nossa dieta. Peixes em geral são muito saudáveis e protegem nossos olhos.

Cítricos

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Frutas cítricas, como laranja, limão e toranja, contêm quantidades elevadas de vitamina C. Nossos olhos precisam de um alto nível desta vitamina para se manter funcionando da melhor maneira possível. A vitamina C é um antioxidante muito potente e pode ajudar a proteger nossos olhos contra danos. Outros alimentos ricos em vitamina C incluem morangos, tomates e pimentões vermelhos.

Resumo

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Manter uma dieta saudável e equilibrada é muito importante para manter nosso olhos saudáveis. Segundo Itamar Serpa, especialistas do IORJ (Insitituto de Oftalmologia do Rio de Janeiro), devemos ter uma dieta rica em frutas e legumes, peixes e alimentos similares. Se mantivermos uma dieta natural, repleta de vitaminas e minerais, isso vai nos ajudar a percorrer um longo caminho livrando a nossa visão de danos, bem como a reduzir as chances de termos doenças oculares. E não deixe de se consultar regularmente com um oftalmologista.

Fonte: IORJ

Centro Comercial Aricanduva realiza o 18° Mutirão da Catarata

As inscrições são gratuitas e vão até o dia 12 de agosto, de segunda a sábado, das 10h às 22h

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O Centro Comercial Aricanduva realiza o 18° Mutirão da Catarata. A ação é direcionada a pessoas com mais de 50 anos e com baixa visão e ocorre em parceria com o Instituto São Paulo de Ação Voluntária, com o Espaço Cultural Gilson Barreto e com a Cesmo Oftalmologia.

As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas entre as lojas Renner e Centauro do Shopping Aricanduva, de segunda a sábado, das 10h às 22h, até o dia 12 de agosto. Para participar é preciso levar documento com foto e comprovante de residência. Caso a inscrição seja para terceiros, o responsável deve levar seu documento pessoal junto com os documentos do paciente.

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Ao longo de 17 anos, o Mutirão permitiu que 260 mil pessoas fossem atendidas, com a realização de mais de 28 mil cirurgias. O evento recebeu o prêmio de melhor ação social em Shoppings Centers do Brasil, pela Fundação Getulio Vargas e pela Associação Brasileira de Shoppings Centers (Abrasce) em 2005.

Centro Comercial Aricanduva – Avenida Aricanduva, 5.555 – Vila Matilde – São Paulo

Saiba como recuperar os fios das sobrancelhas

Jane Muniz, sócia-fundadora do Spa das Sobrancelhas, dá dicas para recuperar sobrancelhas falhadas

Diversos fatores podem levar à perda de densidade dos fios das sobrancelhas, afinar ou simplesmente parar de crescer. O pelo em sua sobrancelha é como qualquer pelo de outro lugar do corpo e possui um ciclo de vida, onde nasce, cresce e morre; e ao cair é substituído por outro. Porém, quando ocorre uma perda considerável dos fios das sobrancelhas, é logo perceptível, pois elas são a identidade da face, dando expressão ao nosso olhar.

Quando as sobrancelhas não apresentam uniformidade, é preciso preencher as falhas. É importante ter em mente que a queda de alguns pelos ao longo do dia é um processo normal. Isso ocorre porque os fios estão em um período de renovação, ou seja, enquanto alguns estão crescendo e outros estabilizados, uns começam a cair para que surjam novos, mais saudáveis.

Para resolver o problema, é importante observar diversos fatores que podem acarretar essa perda de fios. “Certifique-se de que sua dieta esteja bem equilibrada e contenha nutrientes e calorias suficientes. Quando seu corpo percebe que não há o suficiente para se nutrir, funções não essenciais, como o crescimento do cabelo, serão prejudicadas”, alerta a presidente e sócia-fundadora do Spa das Sobrancelhas, Jane Muniz.

O Spa das Sobrancelhas tem serviços e produtos para esses casos, que são bastante comuns nas clientes. Com a DermoLev, que trabalha luz e sombra com esfumaçamento na região das sobrancelhas, ou Dermolev Fio a Fio, com desenhos de fios nas áreas falhadas, o resultado é natural e chega a durar mais de um ano. O processo parece, mas não é tatuagem.

Jane Muniz orienta o uso de outros produtos: “Caso a cliente queira cuidar de maneira definitiva os fios, é indicado o Nutrifix, o anjo da guarda das sobrancelhas. Ele é um gel especial que alinha, nutre e modela. Em sua nova versão, o Nutrifix Pocket, utilizamos uma fórmula exclusiva, com maior concentração de ativo PG4G que auxilia o ciclo de crescimento e renovação dos pelos. Indico também o Lápis para Sobrancelhas, alinhado ao Nutrifix, que é aquele produto indispensável na maquiagem. Para desenhar e cobrir pequenas imperfeições, ele é perfeito!”.

Se você considerar os fatores que poderiam causar o afinamento dos cabelos no couro cabeludo, suas sobrancelhas podem ser afetadas também. Questões médicas que causam perda de fios no couro cabeludo também podem desencadear problemas com as sobrancelhas. Por exemplo, o hipotireoidismo é uma causa comum, juntamente com a dermatite atópica, particularmente para pessoas que têm pele sensível. O Nutrifix pode ser um aliado em alguns processos de recuperação das sobrancelhas.

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“Além das dicas que compartilhei acima, temos o Gloss para Sobrancelhas, que é um forte aliado para disfarçar as falhas nas sobrancelhas. Além de preencher as falhas, dá volume e alinha enquanto estimula o crescimento dos fios. Perfeito para deixar as sobrancelhas preenchidas e a maquiagem impecável”, indica Jane.

Informações: Spa das Sobrancelhas

Vencedora do Prêmio Avon de Maquiagem ensina como arrasar no Dia Mundial do Rock

No dia 13 de julho é comemorado o “Dia Mundial do Rock”, uma homenagem ao estilo musical que revolucionou a música e o comportamento social da juventude, assim como a maquiagem vem revolucionando e transformando a vida das mulheres ao longo dos anos. Para comemorar toda essa liberdade que ambos trazem, a Kaká Oliveira, vencedora do Prêmio Avon de Maquiagem 2018 na categoria Editorial, ensina duas makes incríveis para arrasar nesse dia.

Sombra colorida com toque de preto

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1. Aplique uma sombra colorida em toda a pálpebra móvel. Aqui você pode ser livre para escolher se você prefere roxo, laranja, verde. A linha Mark. tem ótimas opções.

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2. Escureça um pouco o olho com um lápis preto rente aos cílios, inferiores e superiores, e esfume bem. Olho pronto.

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3. Nas bochechas, aplique um blush pêssego.

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4. Nos lábios, finalize com um batom da sua preferência. A tendência glossy continua com tudo nesse inverno.

O famoso olho preto rock n’roll

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1. Aplique lápis preto em toda a pálpebra móvel e esfume bem. É importante esfumar bastante nesse passo para o lápis não ficar marcado nem manchado.

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2. Sobre o lápis esfumado aplique uma sombra preta para selar com batidinhas.

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3. Com um pincel fofo, esfume o côncavo usando uma sombra marrom.

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4. Finalize o olho com uma máscara de cílios superpreta.

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5. Nos lábios, finalize com um gloss.

Escolha a opção que mais se encaixa ao seu estilo e se sinta uma verdadeira estrela do rock.

Onde encontrar: por meio das revendedoras Avon pelo Brasil, via Rappi para as consumidoras de São Paulo e Rio de Janeiro, e também pelo site.

Eudora Soul Bomb: explosão de volume para olhos e lábios

Nova linha apresenta máscara de cílios com efeito bombástico e batom que garante volume instantâneo para os lábios

Dentro do mundo da maquiagem, máscara de cílios e batom são itens indispensáveis. O efeito “cílios de boneca” e lábios volumosos estão entre os truques de beleza mais procurados entre os apaixonados por make. Pensando nisso, Eudora, marca do Grupo Boticário, apresenta a linha Eudora Soul Bomb, uma explosão de volume que proporciona olhar bombástico e o famoso ‘bocão’.

A nova Soul Máscara Para Cílios Bomb Volumaço (R$ 29,99) garante um efeito super volumoso sem formar grumos. O aplicador no formato cônico é perfeito para alcançar até os menores cílios, ideal para quem deseja um olhar poderoso, impactante e de longa duração.

Já o Soul Batom Kiss Me Bomb (R$ 25,99) tem efeito semimate e FPS 15, além de possuir em sua fórmula a exclusiva tecnologia Bomb3D, que proporciona volume imediato aos lábios, que é potencializado com uso contínuo. Acompanhando as principais tendências internacionais de moda, a novidade conta com quatro opções de cores: Vermelho Escandaloso, Nude Arraso, Rosa Moderno e Castanho Incrível.

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Eudora Soul Máscara Para Cílios Bomb Volumaço
Volume bombástico
Pincel cônico que alcança até os menores cílios
Não forma grumos
Longa duração
Preço sugerido: R$ 29,99

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Eudora Soul Batom Kiss Me Bomb
Efeito Bomb Extravolume: aumento instantâneo dos lábios, potencializado com uso contínuo
Acabamento semimate
FPS15
Dermatologicamente testado
Disponível em quatro cores
Preço sugerido: R$ 25,99

Os produtos podem ser encontrados por meio de Representantes Eudora, e-commerce, lojas próprias, quiosques ou no site.

Entenda a importância do uso de óculos de sol no inverno

O inverno chega trazendo com ele mudanças no look. Com a chegada de dias nublados e frios, temos a tendência de guardar os óculos de sol no fundo da gaveta, esperando o próximo verão ou um dia mais ensolarado para usá-los. Mas você sabia que os óculos de proteção solar são, além de muito estilosos, fundamentais para a saúde dos nossos olhos?

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Além de dar aquele charme especial e sofisticado para os looks mais quentinhos, os óculos protegem os olhos do frio. Sim, os olhos também são sensíveis ao frio e ao vento gelado, tão conhecido neste período do ano. Além disso, o acessório protege a visão dos raios UV, da luz azul proveniente de aparelhos eletrônicos e da poluição nociva à qual estamos constantemente em contato sem perceber. Tão essencial quanto aquele casaco quentinho do armário são seus óculos de sol.

Cleiton Teodoro, especialista do Laboratório Digital da Óticas Carol, dá algumas dicas para cuidar da saúde visual dos brasileiros durante dias mais frios: “Para pessoas que se incomodam em ficar tirando e colocando os óculos de sol, e acabam deixando o acessório de lado no inverno por acharem que não há necessidade de usá-lo, uma boa opção são as lentes fotossensíveis, que oferecem a luminosidade ideal para qualquer ambiente, protegendo seus olhos dos raios UV a todo momento”.

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“Além disso, é muito importante comprar óculos de sol de qualidade e consultar sempre um oftalmologista, para garantir a saúde desse bem tão precioso: nossa visão”, completa o especialista.

Fonte: Óticas Carol

Enxerto de gordura é eficaz em estética facial

Técnica é usada contra olheiras, na melhora de cicatrizes e no rejuvenescimento facial

O maravilhoso mundo da estética, cada vez mais, vem fascinando tanto às mulheres, como aos homens, na busca do corpo perfeito. E um dos procedimentos, que já existe há algum tempo, o enxerto de gordura, vem ganhando espaço com um novo tipo de enxerto.

Chamado de enxerto nanofat, ele promove melhora no aspecto da pele, de cicatrizes, rugas e na diminuição de olheiras, com a bioestimulação. Desta forma, combate o envelhecimento multifatorial, que surge com a perda óssea, flacidez dos músculos e da pele.

Segundo o cirurgião plástico Juliano Souto Ferreira, a nanofat possui células estromais capazes de estimular o colágeno, nutrir a pele, formando novos vasos sanguíneos, apresentando mudanças significativas, elevando a autoestima dos pacientes. Para cada procedimento, é necessária uma boa análise, para que o resultado seja harmonioso e a feição da pessoa fique o mais próximo do natural, sem exageros.

“Retiramos pequenas quantidades de gordura, do próprio paciente, com cânulas finas, do abdômen ou dos flancos, como uma lipoaspiração. Esta gordura é centrifugada, separando-a dos outros fluídos. A gordura purificada é injetada na derme, parte superficial da pele, na região das olheiras, nos contornos faciais, conforme as necessidades de cada paciente”, explica o médico.

A gordura possui uma boa quantidade de células-tronco e fatores de crescimento, portanto, pode ser utilizada em qualquer região da face, promovendo uma ótima hidratação e rejuvenescimento. Para a realização do procedimento, existe a necessidade de anestesia, mesmo sendo minimamente invasivo.

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Além de todos estes benefícios estéticos, o enxerto também demonstrou um enorme sucesso no tratamento de feridas para diabéticos, pelas propriedades regenerativas. Todo o processo leva entre 30 e 60 minutos, pode ocasionar pequenos edemas e o paciente precisa ficar em repouso, por alguns dias.

Fonte: Juliano Souto Ferreira é cirurgião plástico formado pela Universidade do Oeste Paulista (Unoeste), fez residência de cirurgia geral no Hospital Prof. Dr. Alipio Correa Neto e de cirurgia plástica no Hospital dos Defeitos da Face, onde permanece até hoje como preceptor no serviço de residência de cirurgia plástica. É membro especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Booster anti-idade Prev-Aging Eyes previne e trata olheiras, bolsas e rugas

Parte da linha Prev-Aging, da Pharmapele, Prev-Aging Eyes possui alta concentração de ativos para combater os sinais de envelhecimento na região dos olhos e hidratar e proteger a pele dessa área, além de contar com embalagem exclusiva que facilita a aplicação.

Com uma alta concentração de ativos e embalagem exclusiva em formato de seringa, que garante facilidade na aplicação e conservação prolongada do produto, Prev-Aging Eyes é um booster anti-idade para prevenção e tratamento completo da área dos olhos, sendo assim ideal para reduzir rugas e linhas de expressão da região, combater olheiras e bolsas e promover hidratação prolongada, além de conferir ação antipoluição, anti-inchaço e efeito lifting à pele.

Parte da linha Prev-Aging da Pharmapele, que já conta com as versões Day (diurna), Night (noturna) e Mask (maquiagem), o produto contém poderosos ativos em sua composição, como a Vitamina C nano (antioxidante e clareador), o Glyco-Repair (acelera a reparação da pele danificada e ajuda na reconstrução da derme), o Granactive Retinoid (promove renovação celular, o aumento da síntese de colágeno e o preenchimento de rugas e linhas de expressão) e o Liftonin-XPress (suaviza o microrrelevo da pele, reduz rugas, ajuda na síntese de colágeno e confere efeito tensor imediato e prolongado na pele).

Formulado com substâncias naturais que proporcionam conforto e suavidade na aplicação, como derivados da oliva, cera de abelha e jojoba, o produto também conta com o Complexo 3D de AH em sua composição, que une ácido hialurônico de alto, baixo e baixíssimo peso molecular para melhorar a textura, elasticidade e hidratação da pele, conferir ação calmante, reduzir rugas e poros e ainda estimular a produção natural de ácido hialurônico pelo organismo.

Indicação: ação antienvelhecimento e hidratante para área dos olhos; rugas, bolsas e flacidez na região dos olhos, além de olheiras.

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Prev-Aging Eyes – Preço: R$ 90,00

Informações: Pharmapele – Site – SAC: 81 3202-2000

Realce o olhar com os lançamentos Natura Una

Um olhar marcante pode fazer toda diferença na maquiagem. A escolha da sombra, do delineador e da máscara de cílios é essencial para o sucesso da make dos olhos. Pensando nisso, a Natura lançou, neste mês de maio, as novas Una Máscara para Cílios Sublime e Una Delineador-sombra que prometem inovar com máxima tecnologia.

A máscara para cílios preta tem fórmula super pigmentada exclusiva e aumenta o volume dos cílios em até 20 vezes. Além disso, tem novo pincel HD que permite alta precisão na aplicação e é à prova d’água, para curtir à vontade sem manchar a make.

Já o Una Delineador-sombra tem a proposta de ser dois produtos em um. Disponível nas cores prata, marrom e grafite, ele tem alta pigmentação, cobertura uniforme e duração 24h. O delineador pode ser passado normalmente e, caso queira um efeito diferente, pode utilizar um pincel para esfumar e conseguir efeito de sombra, realçando os olhos.

Conheça abaixo as novidades:

Una Máscara para Cílios Sublime preta

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A máscara proporciona volume e alta definição por todos os ângulos. A combinação entre o pincel HD e a fórmula ultrapigmentada aumenta em até 20 vezes os cílios. A máscara é à prova d’água e tem longa duração.

Preço sugerido: R$ 79,90

Una Delineador-sombra

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O produto é um inovador delineador líquido que também é sombra. Disponível nas cores prata, marrom e grafite, ele tem longa duração, alta pigmentação e cobertura uniforme.

Preço sugerido: R$ 59,90

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

Urban Decay lança paleta Naked Reloaded

Uma paleta para todas as cores, todos os gêneros, todas as idades

Esta não é mais uma paleta Naked! Naked Reloaded é a reinvenção dos neutros. A paleta Naked essencial, com 12 novos tons que redefinem os neutros com a fórmula consagrada de Urban Decay.

Reinvente, redefina, repense o neutro. Conheça a nova Naked Reloaded, com tons que ficam incríveis em todos os tons de pele, todos os gêneros, todas as idades.

Com lançamento no Brasil previsto para junho, esta é a paleta com todos os seus nudes essenciais. Bônus: as quatro cores externas da paleta são maiores para você usar e abusar sem medo de ficar sem os tons mais versáteis do seu kit de maquiagem.

Dos mates aveludados , metalizados, com micro shimmer , aos tons com brilho 3D, essas 12 novas cores contêm nossa fórmula extraordinária que garante alta pigmentação e fixação, um esfumado perfeito.

Naked Reloaded é 100% sobre você. Porque nós todos ficamos melhores naked. Não se esqueça: Urban Decay é 100% cruelty free

Dicas

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Misture sombras com o seu Eyeshadow Primer Potion favorito para criar sombras creme com maior poder de fixação.

Seja criativo com mattes! Aplique o All Night Setting Spray no sei pincél para acabamentos intensificados ou formatos de sombras e delineados gráficos.

Obtenha o melhor acabamento com um pincel UD Pro Blending brush limpo, para misturar suavemente as bordas externas – quando você pensa que acabou de esfumar, esfume mais um pouco.

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Preço sugerido ao consumidor: R$ 309,00

Onde encontrar: em todas as Sephoras do Brasil