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Esfriou? Temperaturas baixas exigem cuidados especiais com os cabelos

Dermatologista da Mais Cabello pontua o que é prejudicial para os fios

Engana-se quem acha que os cuidados com as madeixas são redobrados somente no verão. Quando as temperaturas estão mais baixas, o cabelo também sofre, e muito! O frio pode ser bastante nocivo e grandes campeão na desidratação do couro cabeludo. A variação climática pode causa queda capilar intensa, além de ficar opaco e sem vida. Para evitar que isso aconteça, existem algumas atitudes simples que podem minimizar, como lista abaixo Carla Nogueira, dermatologista da Mais Cabello, clínica referência em tratamentos capilares no Brasil.

Não deixe de lavar o cabelo

“Basta esfriar para muitos inventarem desculpas para não lavar o cabelo. Fios sujos enfraquecem e caem. Manter a frequência na limpeza é fundamental em qualquer estação do ano. Para fios mais oleosos, a recomendação é que sejam lavados todos os dias. Para fios mais secos, o ideal é um intervalo de um dia”, explica a médica.

Evite água muito quente

A gente sabe que banhos quentinhos são uma tentação nessa estação, mas a agua em temperatura elevada aumenta a oleosidade do couro cabeludo. “Além disso, a agua quente abre as cutículas, o que provoca quebra e opacidade”, complementa Carla. Se não existe a opção de lavar com agua fria, converse com um dermatologista para indicação de alternativas que possam controlar a oleosidade e combater os efeitos ruins da água quente.

Sim ao condicionador

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“A função dele é selar as cutículas. O ideal é escolher o produto certo pro seu tipo de cabelo, ou de acordo com as recomendações médicas”, alerta a especialista.

Hidratação de dentro para fora

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Parece clichê, mas a água é fundamental para todas as áreas do nosso corpo, inclusive o cabelo. “Invista também na alimentação rica em vitamina A, Ferro e Zinco. São minerais essenciais na saúde dos fios”, ressalta.

Seque bem

Stock

No frio a evaporação é menor e o couro cabeludo ficará encharcado por mais tempo. “Isso pode fragilizar os fios, deixá-los quebradiços e ainda favorece o surgimento de problemas como caspa, seborreia e até micoses”, explica a dermatologista. Não esqueça os finalizadores com proteção térmica quando o secador for utilizado.

Fonte: Mais Cabello

Açorda de Bacalhau, um prato perfeito para o outono

Café no Bosque apresenta Açorda de Bacalhau, um prato perfeito para o outono

Conhecida pela alta qualidade de sua gastronomia, a cafeteria Café no Bosque oferece diversas opções de pratos para curtir o outono em Campos do Jordão (SP). São duas unidades para conhecer, sendo que as duas possuem cardápio idênticos e são coordenadas pela chef Andrea Aires.

Com uma unidade no bairro Vila Inglesa e outra no caminho do Horto Florestal, mais de 90% dos produtos usados pela cafeteria Café no Bosque são orgânicos e regionais, estimulando assim a produção local. Além disso, alguns dos pratos são o Cheese Cake de Frutas Vermelhas e a Truta Ibérica. Mas no momento o que se destaca é a Açorda de Bacalhau, que combina perfeitamente com esse momento do ano.

Conheça a receita de Açorda de Bacalhau

Foto ilustrativa: Food From Portugal

Ingredientes:
1kg de bacalhau dessalgado;
100ml de azeite;
150g de tomate picado em cubos;
150g de cebola picada em cubos;
25g de alho picado;
sal e pimenta a gosto;
1 unidade de pão italiano;
1 unidade de pão ciabatta.

Modo de preparo:
Primeiramente, corte o pão ciabatta em fatias finas e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos até tostar. Aproveite esse tempo no forno para fazer o resto da receita. Passe o bacalhau pela água fervente e, em seguida, desfie-o, retirando toda a pele e as espinhas. Dica: deixe a água fervendo antes mesmo de começar a preparar a receita. No azeite, refogue a cebola, o tomate e o alho. Assim que começar a dourar, entre com o bacalhau e tempere com sal e pimenta a gosto. Tire a panela do fogo e reserve. Retire a casca do pão italiano e corte-o em fatias. Depois molhe as fatias em água fria e, em seguida, esprema para retirar o excesso de água. Volte a panela com bacalhau pro fogo, coloque o pão italiano e cozinhe tudo por mais 10 minutos. Sirva o bacalhau acompanhado das torradas de ciabatta.

Fonte: Café no Bosque

Veja quais hábitos alimentares ajudam a manter a saúde e o bem-estar no outono

Nutricionista da Dietbox afirma que alimentos ricos em nutrientes e vitaminas tornam o organismo fortalecido, ficando menos suscetíveis aos resfriados

Outono, época de temperaturas amenas, das tradicionais folhas caídas ao chão, dias mais curtos e noites mais longas. Com temperaturas mais baixas, tornando propenso o aparecimento de resfriados, é importante alertar para os cuidados com a saúde e como fortalecer o sistema imunológico com uma alimentação balanceada, conforme ressalta Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox, software de nutrição.

“Doenças como gripes acometem as pessoas com sistema imunológico frágil e uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas pode ajudar a reforçar as defesas do organismo. Opte pelo consumo de frutas, legumes, verduras, grãos e carnes magras para variar o cardápio e manter o organismo mais resistente”, pondera a especialista.

Nas estações mais frias, costuma-se ingerir alimentos ricos em calorias, uma vez que o corpo gasta mais energia para se manter aquecido. “Uma dica é preparar alimentos chamados comfort foods para aquecer o organismo, mas que não sejam necessariamente hipercalóricos”, orienta Júlia Canabarro.

A nutricionista da Dietbox lista dicas importantes para seguir na alimentação saudável e manter a saúde e o bem-estar no Outono:

=Consuma alimentos ricos em vitamina C: alimentos que possuem alta concentração dessa vitamina têm o poder de ajudar na prevenção de doenças infecciosas do sistema respiratório, podem reduzir as chances de anemia ao favorecer a absorção de ferro e aumentam a imunidade.

=Tente ingerir uma menor quantidade de produtos industrializados.

Foto: Pinterest

=Aposte em sopas com legumes, verduras e proteínas magras. É uma comida que vai aquecer o corpo e dar aquela sensação de conforto e saciedade.

=Evite alimentos calóricos e cheios de gorduras. O corpo pode pedir por alimentos calóricos para tentar se aquecer e manter a temperatura corporal. Nesses casos, procure por chás quentes e café com canela.

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=Beba água: independente da estação e das temperaturas, a água é fundamental para o funcionamento do corpo. Mas, nessa época, o organismo também precisa de água para se manter hidratado, mesmo se não sentir sede.

=Para os chocólatras, é possível comer chocolate, mas investindo em um meio amargo ou no amargo – eles têm maior teor de cacau, dão energia e são fontes de gorduras boas. Consuma moderadamente.

Foto: California Avocado Comission

=Consuma alimentos que deem mais saciedade. Frutas com aveia ou farelo de aveia, abacate, batata doce e cereais integrais são ótimas opções.

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=Para quem ingere bebidas alcoólicas, uma tacinha de vinho também está liberada. Vinhos são fontes de flavonoides e protegem a saúde cardiovascular.

Fonte: Dietbox

Cuidados que você deve ter com a voz durante o outono

Fonoaudióloga que atende pelo GetNinjas oferece dicas que ajudam a evitar rouquidão e dores de garganta durante a estação

Com o aumento das vídeo chamadas e ligações telefônicas o uso da voz se tornou mais constante. É comum também que, durante as estações mais frias, as pessoas acabem roucas ou sintam dores de garganta. Isso tem relação direta com a queda nas temperaturas e com o tempo seco, características que variam durante esse período.

A queda nas temperaturas acabam contraindo os vasos sanguíneos, o que deixa a laringe mais estreita e as cordas vocais mais apertadas, por isso, muitas pessoas identificam mudanças na qualidade da voz. Para cuidar dos vocais, a Liliane Lopes, fonoaudióloga que atende no Rio de Janeiro pelo GetNinjas, aplicativo de contratação de serviços, separou algumas dicas práticas para cuidar da voz.

Confira abaixo quais são elas:

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Dica 1: poupe a voz e procure não falar tão alto;

Dica 2: evite fumar;

Dica 3: afaste-se do ar condicionado;

Dica 4: faça inalação com vaporizador ou aproveite o vapor de uma chaleira com água quente;

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Dica 5: evite líquidos e alimentos muito gelados ou muito quentes;

Dica 6: beba bastante líquido, principalmente água, e prefira chás mornos;

Luisa Sancelean/EyeEm/Getty Images

Dica 7: evite as bebidas alcoólicas e as com gás;

Foto: PublicDomainPictures

Dica 8: coma maçã;

Dica 9: evite excesso no consumo de leite e derivados, pelo menos no período da manhã.

Atenção: “Muitas pessoas acreditam que o conhaque, por exemplo, auxilia a garganta durante o frio. Ele pode até esquentar, mas, assim como qualquer outra bebida alcoólica, produz ácido clorídrico, o que é prejudicial para as cordas vocais”, explica a fonoaudióloga.

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Se mesmo com todos esses cuidados, você perceber que está ficando doente, procure um médico para fazer o tratamento adequado. No caso dos profissionais que trabalham com a voz, é essencial fazer um acompanhamento com fonoaudiólogos para a realização de exercícios que auxiliam na preservação da voz.

Fonte: GetNinjas

Shoptime lança Coleção de Inverno da marca exclusiva Casa & Conforto

Lançamento traz opções variadas de mantas e cobertores para a estação mais fria do ano

Já está disponível no site e app do Shoptime a Coleção de Inverno 2021, lançamento da marca exclusiva Casa & Conforto. Para preparar crianças e adultos para a estação mais fria do ano, a coleção traz mais de dez opções de cobertores e mantas em diferentes tecidos, cores e estampas.

Um dos materiais térmicos mais adequados para o frio, o Flannel, compõe grande parte da coleção. O material está presente nos modelos “Sherpa Duo”, que é dupla-face, com um lado flanel colorido e outro felpudo sherpa neutro. O lançamento traz também os produtos “Sherpa Estampado” com desenhos modernos das linhas Montreal, Valle Nevado, Aspen e Ushuaia. As duas linhas estão disponíveis a partir de R$179,99.

O modelo “Flannel 3D”, por sua vez, é composto por Flannel em seus dois lados. O modelo chega a partir de R$119,99 em três opções, Begônia, Monarca e Lien. Já as peças tradicionais de “Flannel Colors”, além de aquecer no frio, são ideais para compor a decoração da cama com cores neutras. Os produtos possuem borda em algodão percal e saem a partir de R$129,99. O modelo também pode ser encontrado com detalhes em Poá.

Para quem busca alegrar os cômodos da casa, a linha “Confete” tem opções de cobertores coloridos. Todos os produtos contêm fleece e poás bordados a partir de R$109,99. Para quem gosta de estampas, a “Flannel Estampados” está disponível em quatro modelos, “Nova Iorque”, “Turim”, “Amsterdam” e “Bariloche”, todos a partir de R$119,99. Para as crianças, a Casa & Conforto traz opções da linha “Shine” com dois cobertores flannel que brilham no escuro para aquecer o corpo e a imaginação dos pequenos. O modelo também sai a partir de R$119,99.

Os cobertores pesados (500g) também fazem parte da Coleção de Inverno. Ideais para noites de frio mais intenso, os produtos estão disponíveis nos tamanhos casal, queen e king a partir de R$209,99.

Outro item indispensável na estação são as mantas. Ideais para se aquecer em qualquer ambiente da casa, os produtos são produzidas em Flannel e não soltam pelos, sendo adequado para pessoas alérgicas. Os modelos “Amor” e “Star” são estampados e possuem pelúcias penduradas nas pontas. As peças estão disponíveis por R$ 129,99.

Informações: Shoptime

Aprenda a preparar um caldo verde cremoso

O outono finalmente resolveu aparecer, ao menos em São Paulo. E para esses dias frios, nada melhor que um caldo verde cremoso. Quem ensina a preparar um delicioso é a Água Doce Sabores do Brasil. Confira:

Caldo Verde Cremoso

Ingredientes
2 colheres de sopa de óleo
2 colheres de sopa de cebola picadinha
1 dente de alho picadinho
½ cubo de caldo de legumes
6 rodelas de linguiça calabresa
400ml de água quente
2 batatas médias descascadas, cortadas em cubos e cozidas
1 xícara de chá de couve lavada e fatiada
2 colheres de sopa de creme de leite
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:
Em uma panela com óleo, refogue a cebola, o alho, o caldo de legumes e a linguiça calabresa por três minutos. Reserve. No liquidificador, bata com a água quente a batata até ficar homogêneo e formar um creme. Despeje na calabresa misturada com os outros temperos, junte a couve e cozinhe por mais 10 minutos. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Acrescente o creme de leite. Sirva quente.

Rendimento: 2 porções

Fonte: Água Doce Sabores do Brasil

Revlon destaca tendências de maquiagem para o outono: como usar as cores e criar efeitos

Desde preparação de pele até a tonalidade do batom, os produtos possuem acabamento hidratante que ajudam a pele a não sofrer tanto por conta do tempo mais seco

A Revlon, vendida no Brasil pelo Grupo Boticário, destaca produtos de seu portfólio, entre primer, base e batons, para as consumidoras criarem a maquiagem perfeita durante o Outono. Por conta do tempo mais seco causado pela estação, produtos com acabamento hidratante são essenciais para a maquiagem durar mais tempo e cuidar da pele ao mesmo tempo.

O Revlon PhotoReady Perfecting Primer esconde os poros e as linhas de expressão. Além de iluminar o rosto, também suaviza e prepara a pele para a maquiagem. Possui pink soft touch, que possibilita a fixação dos produtos e ajuda a reduzir a aparência dos poros e linhas finas. Primer: R$ 89,90

A base Revlon Colorstay é indicada para peles mistas ou oleosas. Promove alta cobertura, acabamento semi matte, tom uniforme no rosto, disfarça as imperfeições e dura 24 horas. Possui fórmula livre de óleo, é leve e confortável e não deixa um aspecto pesado na pele. O produto também controla o excesso de oleosidade e brilho. Além disso, possui proteção solar FPS 15 e ácido hialurônico na composição, que promove hidratação da pele. Ao todo, são 12 tonalidades. Base Revlon Colorstay: R$ 89,90

A marca destaca cinco cores de batons da linha Revlon Super Lustrous que são a cara da estação: 420 Blushed, 325 Toast of New York, 240 Sandalwood Beige, 103 Caramel Glace e 630 Raisin Rage. A linha oferece batons com acabamento cremoso, alta pigmentação e fórmula ultra-hidratante, com seda Aloe Vera e vitaminas C e E, além de contar com tecnologia exclusiva Liquisilk, que proporciona toque de seda nos lábios, deixando-os hidratados e macios. Batom Super Lustrous: R$ 49,90

Para os amantes de batons líquidos, a marca também indica três cores da linha Revlon Ultra HD Matte Lipcolor: HD Infatuation, HD Seduction e HD Addiction. Os batons possuem textura suave, fórmula 100% em gel, livre de ceras, acabamento matte e hidratante. Não resseca os lábios e contam com coloração intensa e longa durabilidade. Batom Ultra HD: R$ 65,90

Para os olhos, a marca apresenta o quarteto de sombras da linha Revlon ColorStay 16 Hours. O produto possui fórmula suave e cores vibrantes. Para combinar com o outono, as indicadas são: Addictive e Decadent. Com tons terrosos, que nunca saem de moda, é ideal para criar maquiagens sofisticadas. A linha conta com a tecnologia ColorStay, que proporciona efeito de cor radiante por até 16 horas, sem deixar vincos, desbotar ou borrar. Sombras: R$ 79,90

Todos os produtos podem ser encontrados no site Beleza na Web .

Tardes quentes e noites frias: vinhos perfeitos para o outono

Muita gente associa vinho com inverno, lareira, queijinho e cobertas, certo? Mas estamos no meio do outono, outra estação que também pede vinhos específicos para momentos agradáveis nesta que é uma estação perfeita para apreciar belíssimos rótulos da milenar bebida.

É uma estação intermediária, misturando características do verão e do inverno, com um clima ameno que possui dias quentes com noites mais frescas – excelente para degustação de vinhos.

“Os pratos desta época se tornam mais fortes com ingredientes mais temperados, então os vinhos para acompanhamento precisam ser mais encorpados com uma boa presença no paladar. Vinhos frutados com taninos macios e um pouco de frescor são ideais para esta época” explica Ricardo Guira, sócio proprietário da Vinvino, e-commerce de vinhos especializado em garrafas para odas as estações do ano.

Claro que a degustação de vinho precisa considerar as preferências de cada pessoa e é essa variedade que traz excelentes momentos para tardes agradáveis e noites frias

Confira as dicas da Vinvino para o outono:

Pixabay


– Começando com um brasileiro, que é o Fabian Intuição Merlot. Um vinho de corpo médio, ideal para harmonizar com massas com molhos mais leves e pizzas.- Os vinhos do sul do Rhône são perfeitos para harmonizar com uma noite de outono. Eles preenchem todos os requisitos para a meia estação: têm aromas de frutas e especiarias, corpo médio, acidez e álcool bem integrados. A dica é Côtes-du-Rhône Abel Pinchard (Uva: Grenache, Syrah). Harmoniza muito bem com carnes vermelhas, aperitivos e queijos.

– Para quem gosta de Malbec a indicação é de dois vinhos para o outono: um rose e um tinto. Crios Rose Malbec: Vinhos argentino rosé com a assinatura da icônica vinícola Susana Balbo. Ideal para harmonizar com aqueles que ainda são um pouco mais quentes e com pratos à base de peixes e, também, sushis e sashimis.

Red wine

Já o Cadus Tupungato Appellation Malbec é um Malbec argentino encorpado. É um vinho de cor intensa e no nariz aparece uma combinação de frutas vermelhas com notas de mineralidade. Entre 60% e 80% do vinho amadurece por 12 meses em barricas de carvalho francês. Harmoniza muito bem com carnes vermelhas, massas com molho intenso, queijos curados e pratos condimentados.

O site da Vinvino está com diversos vinhos Malbec com preço especiais.

Aprenda três dicas de hidratação corporal com Avon Care Macadâmia

As mudanças climáticas que acontecem com a chegada de uma nova estação costumam incomodar quando se pensa na saúde da pele do corpo. No outono e no inverno, essas preocupações aumentam, pois o ressecamento de algumas regiões é comum.

A Avon apresenta Avon Care Macadâmia, a nova linha de cuidados com o corpo, rica em proteínas e antioxidantes aliados de uma pele saudável. Da macadâmia é extraído um óleo de toque delicado que deixa uma sensação boa de maciez, enquanto restaura intensivamente, com hidratação que dura o dia todo.

Para contribuir e incentivar o autocuidado de seus consumidores, a Avon preparou três dicas para que ninguém mais precise se preocupar com mudanças de temperatura e ter uma pele sempre linda e hidratada.

Cuidado precisa ser diário

A hidratação da pele deve ser algo presente na rotina de todos nós, não importa em qual estação do ano seja. É fundamental dar atenção a cútis do corpo, de verão a verão e reforçar esse cuidado nas épocas mais frias e de tempo seco, quando é comum ter aquela sensação incômoda de ressecamento e, às vezes, até descamação. Quando a pessoa mantém essa hidratação diariamente irá diminuir a chance de sofrer com algum efeito da mudança climática, mas é importante usar um produto adequado como Avon Care Macadâmia. A loção corporal possui fórmula de rápida absorção, não oleosa, desenvolvida para restaurar intensivamente. Protege contra os odores da transpiração e está disponível em dois tamanhos, 750ml e 200ml, trazendo assim o melhor custo-benefício.

Avon Care Macadâmia Loção Corporal 750ml – R$ 30,99

Avon Care Macadâmia Loção Corporal 200ml – R$ 10,99

Intensifique a hidratação

O hidrante é o item chave para uma pele viçosa, bonita e saudável. Para isso, o ideal e o indicado é investir em ativos poderosos que nutrem e repararam, como é o caso do conhecido e potente óleo de macadâmia, queridinhos dos beauty lovers, pois ele é repleto de ácido palmitoleico em sua composição, também conhecido por ômega-7. Toda a linha de Avon Care Macadâmia possui esse item em sua fórmula. Para complementar, essa família têm um cheiro que abraça, uma motivação extra para usar esses produtos que são essenciais para cada momento de cuidado com a pele.

Atenção redobrada com as mãos

Devido o cenário atual que a sociedade está passando, os cuidados com as mãos precisaram ser redobrados. O uso demasiado de álcool gel e de sabonetes não adequados para lavar as mãos podem causar o ressecamento dessa área. Por esse motivo, a sugestão é começar pela higiene da região com um sabonete líquido que já possua componentes hidratantes em sua formulação, que limpe delicadamente e suavize a pele, como o da linha Avon Care Macadâmia. Finalize aplicando um creme hidratante potente para as mãos, como o da mesma família, com rápida absorção e que garante hidratação por 48 horas, deixando a pele macia e perfumada.

Avon Care Macadâmia Creme para mãos 75g – R$ 9,99

Avon Care Macadâmia Sabonete Líquido 250ml – R$ 24,99

Todos os produtos Avon podem ser adquiridos por meio das revendedoras Avon ou pelo e-commerce

SAC: 0800 708 2866, de segunda a sábado das 8h às 20h

Confira duas receitas para aproveitar o outono em casa

As marcas Wickbold e Seven Boys apresentam dois preparos práticos e aconchegantes, que são ideais para o tempo seco e frio desta estação

Com um clima mais frio, o outono é ideal para os consumidores aproveitarem a quarentena com receitas saborosas e momentos aconchegantes em família. Diante disso, a Wickbold, que detém a marca de mesmo nome e a Seven Boys, apresenta dois preparos para o período.

Com um tempo médio de apenas 20 minutos para ficar pronto, o primeiro é o Brie dentro do pão, que é feito com o Fermentação Natural Wickbold e mais dois ingredientes somente. Enquanto isso, o segundo é o mini Sanduíche de Outono, que traz as Bisnaguinhas Seven Boys recheadas com salada fria de carne desfiada.

Confira tudo abaixo

Brie dentro do pão (Wickbold)

Ingredientes:
1 pão Fermentação Natural Wickbold
1 queijo brie
Alecrim fresco a gosto

Modo de Preparo:
Retire a tampa do pão Fermentação Natural Wickbold. Reserve. Corte o queijo brie ao meio e recheie o pão. Leve ao forno a 180ºC por 15 minutos ou até o queijo dourar e derreter. Corte a tampa do do pão em cubinhos e asse até ficarem crocantes e douradas. Finalize com alecrim e sirva em seguida!

Rendimento: 6 porções
Tempo médio: 20 minutos
Dificuldade: fácil

Sanduíche de Outono (Seven Boys)

Ingredientes:
Bisnaguinhas Seven Boys
1 quilo de músculo (limpo e em cubos grandes)
2 cebolas
2 dentes de alho picados
4 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de vinagre
Óleo para refogar
Cheiro verde
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:
Tempere os pedaços de músculo com sal, pimenta-do-reino e alho. Pique 1 cebola em cubinhos e reserve. Em uma panela de pressão com um fio de óleo, refogue os pedaços de músculo com a cebola em cubos. Cubra com água (2 dedos acima da carne) e cozinhe por 25 minutos (a contar da pressão) ou até que a carne fique macia. Espere esfriar e desfie os pedaços. Guarde este caldo para outros preparos que desejar (pois ele tem muito sabor). Tempere a carne desfiada, com 1 cebola cortada em lâminas finas, o azeite, o vinagre e cheiro verde. Caso ache necessário, ajuste o sal. Conserve em geladeira.

Montagem:
Corte as bisnaguinhas ao meio, sem separá-las totalmente. Recheie cada uma com uma porção de salada fria.

Rendimento: 3 porções
Tempo médio: 30 minutos
Dificuldade: fácil

Fonte: Wickbold