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Cabelos grisalhos: confira 3 dicas para manter os fios poderosos

A aceitação dos fios prateados e os cuidados para mantê-los saudáveis

Ter o cabelo grisalho se tornou uma expressão de liberdade e autoridade sobre si, especialmente durante a pandemia da Covid-19. O movimento de “libertação da tinta” foi aderido especialmente devido à falta de acesso aos salões – já que o mundo se encontrava em uma nova normalidade – e se tornou tendência.

A luta contra o etarismo é um movimento que vem sendo amplificado cada vez mais. As indústrias, especialmente de moda e beleza, têm se posicionado contra o preconceito etário e, frequentemente, aberto mais espaço para a pluralidade de representatividade.

O desprendimento do padrão estético de beleza imposto pela sociedade – de que as mulheres devem aparentar estar sempre jovens – fez com que assumir os fios naturais virasse sinônimo de autoamor.

O aparecimento dos fios brancos pode surgir por fatores biológicos, como falta de nutrientes, vitaminas, alterações no gene responsável pela produção de melanina ou, até mesmo, questões como estresse e exposição excessiva ao sol, podem aparecer antes.

“Sabendo que essas alterações se intensificam, especialmente após a menopausa, é importante se munir de informações para manter as madeixas maduras saudáveis, macias e brilhosas. Cabelos sem química, por exemplo, tendem a ser mais fortes, espessos e crescerem com mais facilidade. Mas para manter os cuidados em dia e evitar que os fios brancos fiquem amarelados e ressecados, opte por produtos sem sulfatos e parabenos”, afirma a tricologista Ana Carina Junqueira.

Muito se engana quem pensa que os fios prateados não precisam de cuidados especiais. Com os anos, a fibra capilar perde o fator responsável pela pigmentação dos fios, a melanina, e, consequentemente, ficam brancos e mais sensíveis.

Confira abaixo 3 dicas indispensáveis que irão ajudar a manter as madeixas saudáveis e hidratadas:

Hidratação não é só beber água
Com a alta porosidade do cabelo grisalho, fica mais difícil absorver água e nutrientes essenciais. A tendência é que o fio fique mais opaco e ressecado, por isso, é importante fazer hidratações regularmente e escolher produtos que levem agentes hidratantes nas composição, como a manteiga de karité e o óleo de coco.

Shampoo matizador é o seu melhor aliado
Opte por produtos específicos para os fios grisalhos, o pigmento roxo é o mais indicado para neutralizar os tons amarelados. Eles devem possuir propriedades antioxidantes – já que são elas que agem preventivamente contra o amarelamento -, além de agentes hidratantes e nutritivos, que proporcionam maciez e vitalidade aos fios.

Fontes de calor em grande quantidade não fazem bem à saúde dos fios
O Sol é uma excelente fonte de Vitamina D, que ajuda no crescimento dos fios e na manutenção da saúde capilar, mas é importante tomar cuidado com o excesso. O frequente uso de fontes de calor como secador, prancha e modelador de cachos, também pode prejudicar os fios. É fundamental escolher um bom protetor térmico para incluir na rotina. Para completar, não esqueça da temperatura da água durante a lavagem.

Dica bônus: “Opte por produtos livres de parabenos e sulfatos. Esses conservantes e agentes de limpeza químicos são potencialmente tóxicos e prejudicam os fios a longo prazo. É importante escolher um shampoo matizador que possui fórmula e pigmentos 100% naturais e veganos que garantem a limpeza eficaz sem agredir”, conta Andreia Quercia, cofundadora da B.O.B (Bars Over Bottles), empresa pioneira de cosméticos em barra plastic-free no Brasil, que acaba de lançar o shampoo matizador de uso diário.

O lançamento nasceu após diversos pedidos da comunidade da marca e foi formulado com um pH próximo ao do fio, que promove uma limpeza eficaz, menos agressiva e uma matização gradativa, mantendo a cor desejada ao longo do tempo.


Shampoo Matizante – 80 gramas – Preço: R$ 55,00

Onde encontrar: site e lojas físicas parceiras

Sobre a B.O.B

B.O.B é uma sigla para Bars Over Bottles, que em português significa Barras ao invés de Garrafas. Esse conceito fala diretamente sobre reduzir a poluição plástica no mundo, que é um dos maiores desafios ambientais da atualidade, além de adotar um estilo de consumo mais consciente. Isso tudo só é possível graças ao conceito waterless que retira a água da produção e permite que a fórmula seja mais limpa, e dispense o uso de plástico descartável. Além disso, todo portfólio é vegano e sem crueldade animal. A B.O.B pensa em cada etapa do autocuidado, garantindo que tudo o que usamos e devolvemos para a natureza não prejudique o nosso Planeta. Em pouco tempo ela se tornou uma referência de inovação na indústria da beleza no Brasil ao desenvolver cosméticos mais conscientes. Conheça mais em site

Saiba como assumir cabelos grisalhos bonitos e saudáveis

Ainda não é possível reverter o embranquecimento dos fios, mas cuidados específicos com os cabelos grisalhos podem te ajudar a assumir de vez o look prateado

A forma como enxergamos e lidamos com o processo de envelhecimento mudou drasticamente nos últimos anos. Cansamos de batalhar contra as rugas e flacidez na tentativa de permanecer jovens e aparentar uma idade que não temos em troca da naturalidade. O objetivo agora é outro: envelhecer bem.

E essa tendência também tem ganhado espaço quando o assunto são os cabelos. Cada vez mais mulheres têm deixado de lado as tinturas e apostado nos cuidados com os fios para assumir de vez cabelos grisalhos bonitos e saudáveis.

“Assim como no caso da pele, não há como reverter o envelhecimento dos fios, pelo menos até o momento. Podemos preveni-lo através da adoção de um estilo de vida saudável, evitando maus hábitos que favorecerem o estresse oxidativo, como tabagismo, estresse e exposição solar desprotegida. Mas não é possível reverter o embranquecimento dos fios”, explica a Dra. Cintia Guedes, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

“O aparecimento dos fios brancos é definido geneticamente. Com o passar dos anos, os melanócitos, células presentes dentro de cada um dos folículos capilares, vão diminuindo a produção de melanina, pigmento que dá cor aos fios. Então, quando os melanócitos deixam de produzir pigmento, surgem os primeiros cabelos grisalhos, por volta dos 30 anos.”

Logo, como ainda não há uma forma de reverter o embranquecimento dos fios, pessoas que não querem apostar nas colorações devem investir em cuidados específicos para garantir que os fios envelheçam com saúde. E, com a grande variedade de produtos e tratamentos que existem hoje, é perfeitamente possível que os cabelos grisalhos cresçam saudáveis, bonitos e brilhosos.

Na hora de cuidar dos cabelos brancos, é importante lembrar que eles possuem propriedades distintas dos cabelos que ainda possuem cor. Isso porque a melanina, além de dar cor aos fios, também possui um papel importante na manutenção de sua integridade. Por esse motivo, os fios brancos são mais suscetíveis aos danos causados pela radiação solar, além de serem mais porosos, ressecados e amarelarem com maior facilidade”, explica a especialista.

Por isso, na hora de assumir os cabelos grisalhos, um dos cuidados mais importantes é a fotoprotecão. “‘É fundamental utilizar diariamente produtos que ofereçam proteção contra a radiação ultravioleta, já que o sol favorece o ressecamento e o amarelamento dos fios. Uma ótima opção para realizar esse cuidado são os leave-ins”, aconselha Cintia, que acrescenta que, para combater o ressecamento e conquistar fios macios e brilhosos, a hidratação também é importante.

“Para hidratar os fios, aposte em máscaras voltadas para cabelos grisalhos. Dê preferência para produtos formulados com ativos de alta propriedade hidratante e antioxidante”, recomenda. Vale a pena investir também no uso de shampoos e condicionadores violetas, que vão ajudar a neutralizar o amarelamento dos fios. “Cuidado para não usar os produtos violetas em excesso, utilizando-os uma vez por semana, a não ser que você queira adquirir uma coloração arroxeada.”

É claro que a escolha de assumir os fios brancos é algo extremamente pessoal, mas a médica ressalta que não existe vergonha em assumir os cabelos grisalhos. “O envelhecimento é um processo natural que acontecerá com todos nós, mais cedo ou mais tarde”, destaca a dermatologista, que dá uma dica para quem ainda não está pronto para apostar de vez no look prateado: não arrancar os fios brancos.

“Apesar da crença popular dizer que quando se arranca um fio branco nascem três no lugar, isso não passa de um mito. Arrancar os cabelos pode, na verdade, gerar uma inflamação ao redor do folículo, causando danos ao couro cabeludo e até mesmo áreas de falha”, alerta. Outra dica para quem ainda não está pronto para assumir os grisalhos é tomar cuidado na hora de tingir os cabelos.

“A tintura causa alterações estruturais nos fios, como diminuição de massa capilar, porosidade, frizz, ressecamento, enfraquecimento e, por fim, ruptura da fibra capilar”, alerta a médica. “Para evitar tais danos, é recomendado o uso de produtos criados especificamente para proteger os fios durante a coloração. Muitos salões oferecem tratamentos que ajudam a reconstruir o cabelo durante esse processo. Além disso, após a coloração, invista no uso de produtos específicos para as necessidades de seus cabelos, como hidratação, umectação e/ou reconstrução”, aconselha a médica, que ainda diz que, se optar por pintar os fios grisalhos, é melhor evitar fazê-lo junto a outros processos químicos. “O ideal é fazer apenas um processo químico a cada visita no salão de beleza.”

Por fim, vale lembrar que o processo natural de envelhecimento não é a única causa dos cabelos grisalhos. O uso de certos medicamentos, doenças e deficiências também podem favorecer o surgimento precoce dos cabelos grisalhos. “É fundamental consultar um médico especializado ao notar que os fios brancos estão aparecendo precocemente. Dessa forma, o profissional poderá realizar uma avaliação e identificar o motivo do embranquecimento dos fios, indicando em seguida o melhor tratamento para cada caso”, finaliza Cintia.

Fonte: Cintia Guedes é dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro, pós-graduada em Dermatologia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais e especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, além de ter feito especialização em Medicina Estética pelo Instituto Brasileiro de Ensino (ISBRAE). Instagram: @cintiaguedesdermatologia

Mallory oferece presentes para deixar sua mãe mais bonita

Secador de alta potência e modelador de cachos são opções para quem quer presentear nesse Dia das Mães

A Mallory tem uma linha de cuidados pessoais com várias opções para agradar todas as mães nesse Dia das Mães. Um dos destaques da marca que vai deixar sua mãe cheia de estilo é o Secador Turbo Rainbow, um modelo superpotente com 2000 Watts, duas velocidades, três temperaturas e jato de ar frio que permite várias combinações para agilizar o processo de secagem.

Com design arrojado, acabamento soft touch e formato ergonômico para facilitar o manuseio, o modelo tem grade de cerâmica ionizada que libera naturalmente íons negativos para eliminar o frizz e deixar os cabelos mais brilhantes. Ele também vem com concentrador de ar, difusor para cachos para deixá-los perfeitos e difusor liso para garantir cabelos sem frizz.

Outro equipamento que irá surpreender é o Modelador de Cabelo Pearl, ideal para mães que gostam de cachos definidos e duradouros. Com temperatura de 210º C esse modelador tem cilindro de 20 mm de diâmetro feito com cerâmica ionizada que hidrata e elimina o efeito frizz deixando os cachos naturais e bonitos por mais tempo. Com sistema de aquecimento PTC que mantém a temperatura estável, o Pearl é bivolt e tem cabo 360º para facilitar a modelagem.

Além desses produtos a Mallory tem outros modelos de secadores, pranchas e modeladores na sua linha de cuidados pessoais, e uma ampola linha de eletroportáteis que estão disponíveis nas principais redes de varejo, em marketplaces e também no e-commerce da marca.

Sumirê apresenta nova linha de tinta para cabelos: Meráki Colors

Para agregar ainda mais ao portfólio de marcas próprias, a rede de perfumarias lança diversas tonalidades de tintura permanente

A Sumirê, pioneira no segmento de perfumaria do Brasil, anuncia o lançamento de mais uma linha de produtos próprios, a Meráki Colors. A nova linha é composta por 23 nuances de tinturas permanentes para cabelos e proporciona não apenas uma cobertura perfeita dos fios brancos, mas também auxilia no processo de nutrição e hidratação dos cabelos durante a coloração, desenvolvida para oferecer um produto de qualidade com um preço acessível para o público.

A fórmula de Meráki Colors contém óleo de argan, aloe vera, proteína de trigo hidrolisada, micropigmentos e filtro UV, que juntos proporcionam brilho, força e fibras de cabelos mais saudáveis, além de manter a intensidade da cor. A tinta permanente para cabelos Meráki Colors está disponível por R$ 12,90.

Além da tintura, a marca já oferece a linha de tratamento capilar Meráki Quimicamente Tratados, composta por shampoo, máscara, condicionador e leave-in, desenvolvida especialmente para cabelos coloridos. A linha é enriquecida com um complexo bioativo de nutrição celular que reconstrói os fios, fortalecendo a fibra capilar e deixando os cabelos nutridos, hidratados e sedosos.

O portfólio de marcas próprias já contempla as marcas: Minná de acessórios para cuidados pessoais, a Meráki para cuidados com os cabelos e a Kodomo, voltada para o público infantil. Com a chegada da Meráki Colors, a Sumirê se mostra cada vez mais presente no mercado de cosméticos, em passo importante para o grupo.

A tinta permanente para cabelos Meráki Colors e demais produtos próprios da perfumaria podem ser encontrados nas 74 lojas da rede Sumirê em São Paulo, e também no e-commerce da perfumaria.

Protetor solar também é importante para o cabelo

Usar protetor solar no rosto e no corpo já virou hábito para muita gente, principalmente durante o verão. Mas quando o assunto é cabelo, esse tipo de produto ainda não é tão comum. Entretanto, é um cosmético muito importante para os cuidados capilares que também deve estar no nécessaire e fazer parte da rotina para proteger os fios dos raios solares e evitar alguns problemas. O Tudo Pra Cabelo conversou com a dermatologista e tricologista Joana Darc Diniz sobre o produto para esclarecer de vez como e quando usá-lo.

Existem vários fatores para que o produto seja incorporado à rotina de cuidados diários, segundo apuraram os experts do hub de conteúdo da Unilever. “Sempre que for expor os fios ao sol por uma grande quantidade de tempo, é indicado usar o protetor solar para os cabelos”, indica a médica, acrescentando que os raios solares podem danificar os fios, deixando-os ressecados e opacos, além de queimarem o couro cabeludo se a região ficar muito tempo exposta da mesma maneira que ocorre na pele.

Acredite, excesso de sol nos fios desprotegidos pode mudar a aparência dos cabelos. Nem todo mundo sabe, mas a radiação UVB pode causar perda de proteína capilar e a radiação UVA altera a cor dos cabelos.

Aliaksandra Ivanova//Getty Images

“O uso do filtro preserva os fios e protege do processo degenerativo. O produto deve ser aplicado a cada 2h no couro cabeludo e em toda a extensão dos fios, durante a exposição solar. Caso entre no mar ou piscina, precisa ser reaplicado”, explica. Vem daí a importância de incluir o item nos seus cuidados diários, além de turbinar a proteção com chapéus e bonés em situações de maior exposição para garantir a saúde e a beleza das madeixas sempre.

Fonte: Tudo Pra Cabelo

Três formas de manter o cabelo limpo por mais tempo

Cacheados, lisos ou crespos. Limpos, eles são sempre mais bonitos e mais saudáveis. Mas, se a preguiça bate sempre à porta de quem quer um cabelo bonito, o Hair Stylist de SP, Luigi Moretto, deixa 3 dicas que são truques para ajudar a ter fios limpos e sem muito esforço.

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1-Maneira de lavar
A dica é passar o shampoo duas vezes ao lavar os cabelos. “Na primeira, o foco é limpar o couro cabeludo. Na segunda lavagem a atenção deve ser toda para os comprimento dos fios, sem esquecer de só utilizar produtos adequados para cada tipo de cabelo e evitar usar água quente durante a lavagem, já que ela pode causar danos aos fios, deixando-os com frizz e sem brilho”, revela Luigi que conta ainda que o ideal é usar a água morna e fazer um último enxágue com água fria, pois ela sela a cutícula dos fios e, por isso, deixa um visual mais brilhoso.

Foto: GoodHousekeeping

2- Pentear longe da raiz
Ao pentear a raiz dos cabelos é possível distribuir a oleosidade do couro para a as pontas do cabelo e isso pode dar uma aparência mais engordurada nas madeixas. “Vale ainda ter cuidado com os resquícios de cremes e afins que ficam no pente ou na escova quando chega nas pontas e depois volta para a raiz”, ensina.

3- Higienização de escovas e pentes
Pelo menos uma vez por semana, é essencial lavar as escovas e pentes para que sujeiras e restos de produtos não se transfiram para os cabelos. “Uma boa dica é lavar com água e detergente neutro e depois pode usar um pouco de vinagre branco de álcool e sempre colocá-los para secar”, finaliza o especialista.

Fonte: Luigi Moretto é hair stylist e já cursou aperfeiçoamento pela De La Lastra; Blond On Blond – ASK Academy Schwarzkopf The Box Workshop Live com Rafael Bertolucci da Loreal Professionel Paris; AlennMJ Collection By Allen Mujagic – AlennMJ Academy Italy; Cinderella Hair Extensions (Alongamento capilar 3 métodos) – Cinderella Hair USA; Oil Treatments – Moroccanoil USA Best Tool; Salon Centric USA Highlights – Product Club USA Colour Express; ASK Academy Schwarzkopf; Colour Expert – ASK Academy Schwarzkopf; Colour Master – ASK Academy Schwarzkopf.

Salon Line tem ações dedicadas à Black Friday com descontos de até 60%

A Black Friday é um dos momentos mais expressivos para o mercado nacional, diversos e-commerce se preparam para esse dia que traz muitas vantagens para o consumidor. A Salon Line que sempre se preocupou em trazer os melhores preços para o consumidor com a qualidade e performance de sempre, preparou para a semana até a cyber monday, algumas ações em seu e-commerce.

A Salon Friday chega com muitas promoções atrativas para seus clientes, a partir da meia noite do dia 25, a marca trará 24 horas de live, com festas, conteúdos, transformação capilar, tutoriais, visita da fábrica, bate papo com telespectadores, dentre outros, com as influenciadoras Juju Franceschi, Carol Lima, Louie e Carol Mamprin. Durante a live serão dados vários descontos surpresas de até 70%.

A live será transmitida integralmente no e-commerce da Salon Line pela plataforma stream shop e parcialmente no Instagram e TikTok da marca.

Beauty November: Cadiveu Professional promove companha de descontos

Empresa oferece até 50% off e frete grátis para todo o Brasil em todas as linhas de reparação, nutrição, coloração e reconstrução

A Cadiveu Professional, empresa brasileira de produtos profissionais presente em mais de 80 países – anuncia sua maior promoção anual, a Beauty November. Até o dia 30 deste mês, campanha oferece até 50% de desconto e frete grátis para todo o Brasil em todos os produtos profissionais e home care das categorias de reparação, nutrição, coloração e reconstrução.

Semanalmente, diferentes linhas consagradas da Cadiveu Professional estarão em destaque no e-commerce da marca (store.cadiveu.com), com descontos especiais e sem custo de envio para todo o país, além de não haver custo mínimo de compra. Entre as gamas participantes estão Hair Remedy, Blonde Reconstructor, Quartzo Shine, Bye Bye Frizz, Idea Color, Glamour e Açaí Oil.

Confira o calendário de descontos da Cadiveu em seu e-commerce:

De 21 a 27/11 – Semana da Reparação, Nutrição & Brilho – Semana da Black Friday (Quartzo Shine, Bye Bye Frizz, Idea Color, Hair Remedy, Blonde Reconstructor e Açaí Oil);

De 28 a 30/11 – Surpresa.

Sobre Cadiveu Professional:

A Cadiveu Professional está entre as principais marcas de cosméticos capilares do Brasil, com presença consolidada em mais de 80 países. É a maior exportadora brasileira de tratamentos profissionais e home care com responsabilidade socioambiental, incluindo em sua linha de produção insumos naturais, embalagens recicladas e com foco na educação para a transformação de seus clientes.

Seu portfólio reúne formulas de alta performance para profissionais de salão de todos os continentes do mundo, com resultados voltados para reconstrução, reparação, descoloração e coloração dos fios. Também atua nos principais canais de venda para consumidores com produtos home care exclusivos, alinhado aos compromissos de ser: cruelty free, vegana e reciclável, além de apresentar até 97% dos ingredientes de origem natural e sem parabenos.

KISS New York: Black Friday com produtos de skincare, cabelo e maquiagem com até 80% de desconto

Pela primeira vez, a marca oferece promoções imperdíveis em todo seu e-commerce

O mês de novembro também é marcado por grandes campanhas de descontos, principalmente no mercado de beleza e autocuidado. Por isso, até o dia 27, o Grupo KISS New York, empresa pioneira em trazer itens de cuidados pessoais para o consumidor desde 1989, oferece preços promocionais em seu e-commerce com até 80% off nos produtos de KISS New York (unhas, cílios e pele), Ruby Kisses (maquiagem) e ProArt (escovas, pentes e acessórios de cabelo).

Como vai funcionar a campanha promocional do Grupo KISS New York?

Até 24 de novembro, ocorre o esquenta Black Friday no site, com produtos de KISS New York sendo vendidos a partir de R$ 4,00; Ruby Kisses, R$ 7,35; e ProArt R$ 6,30. Para garantir novas ofertas, entre os dias 25 e 27 de novembro, os consumidores podem ganhar até 80% de descontos em diversos itens.

Em sua primeira compra no e-commerce, o cliente ainda ganha 10% de desconto + um brinde exclusivo usando o cupom: SEJAKISSNEWYORK. Além disso, o frete será grátis em qualquer compra acima de R$ 150,00.

Informações: KISS New York

Por que os cabelos caem quando estamos estressados?

A cura para a queda de cabelos causada pelo estresse vem com o diagnóstico correto e tratamento adequado, diz especialista

Notar os cabelos caindo por conta de estresse ou que os fios estão ralos após uma situação traumática é uma queixa comum e que, embora pareça simples de reverter apenas procurando se estressar menos, precisa de cuidados específicos. O diagnóstico vai além de reconhecer a causa externa para o problema, os cuidados devem ser internos também, pois o estresse tem relação com a secreção hormonal, mais precisamente com o cortisol. Quem explica a relação do estresse com a queda de cabelos é o médico e tricologsita Ademir Leite Junior.

MedicalNewsToday

“O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais. Faz parte do grupo dos hormônios conhecidos como esteroides e, assim como todos os esteroides, tem como matéria prima o colesterol. Trata-se, portanto, de um hormônio lipídico. É produzido ao longo de todo o dia, porém com picos de produção e secreção no sangue próximo às 8h da manhã e às 16h da tarde”, explica Ademir.

O alerta surge quando em momentos de nervosismo, tensão excessiva ou sensação de perigo o hormônio é liberado em maior quantidade, podendo ser responsável por diversos sinais e sintomas relacionados a problemas que, se pouco investigados ou combatidos isoladamente, permanecem por muito mais tempo causando ainda mais estresse, ou seja, um diagnóstico equivocado traz mais sofrimento ao paciente.

É justamente daí que surge a queda de cabelos causada pelo estresse. Ademir usa como base estudos recentes para explicar melhor. “As pesquisas mostram que os folículos pilosos/capilares respondem ao cortisol reduzindo sua taxa de proliferação celular na raiz do cabelo, ou seja, os cabelos crescem menos e podem até parar de crescer sob a ação do cortisol. Mais que isso, os próprios folículos parecem produzir cortisol, função que exercem para sua autorregulação. Nestes casos, as próprias células das raízes dos cabelos podem diminuir suas atividades ou parar de trabalhar por controle próprio em função do cortisol”.

Para além dos cabelos, a gama de problemas possíveis a partir do excesso de cortisol por tempo prolongado é preocupante. Entre eles:
-Diminuição da testosterona;
-Perda de massa muscular;
-Diminuição do apetite sexual;
-Aumento do peso;
-Aumento das chances de osteoporose;
-Riscos para Síndrome de Cushing.

O cortisol em níveis normais tem seus benefícios como na regulação da pressão arterial, dos níveis de açúcar do sangue e do humor. Atua no manejo de carboidratos, proteínas e gorduras do corpo e fortalece a musculatura do coração, isso explica a importância desse hormônio quando o assunto é energia e disposição. Além disso, no que se refere aos cabelos, para que eles continuem em plena produção e firmes no couro cabeludo o cortisol deve estar cumprindo bem seu papel para que esse funcionamento contribua na digestão, no ciclo menstrual, no equilíbrio do peso, entre outros pontos relacionados ao metabolismo.

“A avaliação do nível de cortisol na consulta de cabelos é sempre importante e esclarecedora, não só para diagnosticar quadros leves de elevação deste hormônio que podem causar a queda capilar, mas também para a identificação de problemas mais significativos dentro do ponto de vista da saúde do indivíduo como um todo”, segundo o tricologista.

Manter os níveis hormonais em harmonia é o ideal. Há casos onde são necessárias abordagens e tratamentos mais prolongados com equipe multidisciplinar. Independentemente disso, vale mencionar que o combo alimentação saudável e exercícios físicos também se aplica para o controle do cortisol com uma extensão de benefícios que alcança os neurotransmissores cerebrais que são super bem-vindos. Trata-se do trio: serotonina, dopamina e endorfina que com uma rotina de 20 minutos de atividades físicas diárias já têm sua produção incentivada. Isso é um consenso entre profissionais.

Fonte: Ademir C. Leite Jr. é médico e tricologista. Certificado pela Internacional Association of Trichologists (IAT) da qual é membro e diretor. É Diretor Científico do CAECI Educacional, Consultor de desenvolvimento de cosméticos e suplementos nutricionais, além de ser Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP.