O uso de maquiagem de origem duvidosa, associado à exposição ao sol, pode aumentar as chances de alergia e até de queimaduras
As festas de Carnaval estão a todo vapor, afinal, ainda há desfiles das escolas campeãs e muitos bloquinhos fazendo o pós-Carnaval. As fantasias e maquiagens especiais para a folia são indispensáveis para muita gente. Ideias não faltam para deixar o rosto mais colorido, desde as mais completas até as mais simples, com cores vibrantes e tons cheios de energia. Para chamar a atenção, vale doses de glitter, lantejoulas e tintas coloridas. É possível soltar a imaginação, mas sem deixar de lado os cuidados para manter a pele saudável.
A dermatologista Amarilis Taís Sand, que atua no do ECO Medical Center, destaca que o primeiro passo é usar produtos específicos para a pele, e de boa qualidade. “É importante procurar usar maquiagens que são hipoalergênicas ou aquelas que são feitas para quem já tem a pele sensível. Outra dica, é verificar a origem do produto, se é uma marca confiável. O uso de maquiagem de origem duvidosa, associado à exposição ao sol, pode aumentar as chances de alergia e até de queimaduras”, explica a médica.
Se a folia é durante o dia, ao ar livre e com exposição ao sol, mesmo com a maquiagem, é essencial lembrar do protetor solar. Passar o produto uma vez não é suficiente para ficar protegido dos raios solares. A orientação é reaplicar o filtro ao longo do dia, principalmente se houver suor excessivo ou contato com a água. “Além disso, a orientação é associar com o que chamamos de protetores físicos: chapéu , boné e roupa que tenha uma ação fotoprotetora ou um tecido de algodão, que protege mais contra a radiação ultravioleta”, completa a especialista.
A médica lembra ainda que o protetor solar também é indispensável no caso do uso dos adesivos para rosto. “Com estes adesivos colados à pele e a exposição ao sol, a pele pode ficar manchada. Por isso, é fundamental sempre reaplicar o protetor solar para evitar essas manchas.”
Como retirar a maquiagem sem agredir a pele
Foto: Beautynstyle
E para fechar com chave de ouro, quando a festa acabar, reserve um tempo para fazer uma boa limpeza na pele. Segundo a dermatologista, ao esfregar o lenço demaquilante ou o algodão sobre o rosto há o atrito, deixando a pele ainda mais sensível. Por isso, o mais indicado é apostar no removedor de maquiagem líquido.
“Para retirar estes materiais, como glitter e lantejoula do rosto e do corpo, o indicado é usar demaquilante bifásico,formulado com uma mistura de água e óleo, porque eles não agridem tanto a pele. Use o removedor de maquiagem como se fosse um sabonete, para lavar o rosto com água abundante. Para finalizar, aplique água termal, que ajuda a acalmar a pele”, conclui a médica.
E aí é só deixar a pele descansar um pouco para pensar no look da próxima festa.
O Berry Frappuccino, traz blueberry como protagonista e está disponível nas lojas
Para refrescar os dias quentes do Carnaval, a Starbucks Brasil anunciou hoje uma bebida gelada inédita para a marca: o Berry Frappuccino. O Frappuccino conta com um sabor frutado inovador e surpreende pela sutil base de morango, combinada com o sabor intenso e característico do blueberry (mirtilo), proporcionando um toque essencial de acidez ao paladar.
O novo Berry Frappuccino será vendido por tempo limitado e estará disponível nas lojas Starbucks no Brasil por R$20,00* ou podendo ser resgatado pelo programa Starbucks Rewards por 70 estrelas.
O Berry Frappuccino chega para complementar o menu de verão da Starbucks Brasil, que conta com várias opções saborosas e refrescantes, para aproveitar as altas temperaturas da estação e acompanhar os clientes ao longo do dia. Além da novidade, os fãs da marca podem ainda experimentar o café em grãos Starbucks Single-Origin El Salvador Ahuachapán, o Starbucks Molten Chocolate nas versões Latte, Iced e Frappuccino, e no menu core de Refreshers, o sabor Pitaya entra como destaque nessa temporada.
Membros do programa Starbucks Rewards recebem uma estrela a cada R$ 3,50 gastos nas lojas Starbucks do Brasil, para juntar e trocar por uma grande variedade de itens, incluindo os do cardápio sazonal. Por meio do aplicativo Starbucks Brasil, é possível antecipar pedidos e personalizar bebidas.
Após o carnaval é importante fazermos uma recuperação do organismo por conta de exageros que podemos cometer nos dias de folia. Para eliminar as toxinas acumuladas da alimentação e consumo de bebida alcoólica, um dos pontos chave é voltar a uma alimentação saudável, com uma boa ingestão de água (35ml/kg de peso) e a prática de exercícios regulares.
A nutricionista Michelle Ferreira da Nutrindo Ideais (@NutrindoIdeais), especialista em nutrição na saúde da mulher e fertilidade, diz que o ideal é ter um acompanhamento com um profissional para elaborar um plano individualizado de acordo com a rotina e as necessidades nutricionais.
Segundo ela, uma alimentação para otimizar o sistema de detoxificação hepática deve:
Retirar todos os produtos industrializados como: Embutidos, enlatados, refrigerantes, biscoitos, pão, sucos de caixinha, açúcar, mel e adoçantes, leites e derivados, carne vermelha, café e bebida alcoólica.
Incluir: Frutas, verduras (vegetais verde escuro), legumes, chá verde, chá de camomila, gengibre, curcuma, pimenta preta, alho, alecrim, vinagre de maçã, aveia, cereais integrais , leguminosas, peixes e ovos caipira.
Michelle faz a indicação de um modelo de alimentação favorável ao plano de desintoxicação do corpo. Confira:
Cardápio Detox:
Pela manhã:
Suco detox:
2 Frutas, escolher entre: 1 laranja; 2 rodelas de abacaxi; 1 limão; 1 maçã; ½ maracujá; 1 fatia média de melão; 1 fatia média de melancia; 4 fatias de pepino ou 1 xícara de frutas vermelhas;
1 verde, escolher entre: 1 folha de couve; 4 folhas de hortelã; 10 folhas de agrião ou 2 gelos de couve;
Escolher entre: 1 lasca de gengibre ou 1 colher de chá de gengibre em pó.
Água; água de coco ou chá; Sugestão: Abacaxi + limão + couve + gengibre.
Para comer – Omelete:
Ovos; Tomate; Cebola; Alecrim.
Colação(refeição ligeira):
1 xícara de chá verde + 1 porção de mix de nuts.
Almoço:
Salada de alface, agrião, tomate e pepino – temperada com vinagre de maçã e azeite de oliva extravirgem.
Arroz integral com cúrcuma;
Peixe grelhado.
Sobremesa 1 porção de fruta – abacaxi; laranja ou tangerina.
Lanche da tarde: Banana amassada com farelo de aveia e canela;
Panqueca de banana 1 ovo; 1 banana amassada; 1 colher de sopa de farelo de aveia; Canela a gosto.
Jantar:
Poke 1 xícara de quinoa cozida; 1 tomate picadinho; 1/4 abacate ou manga; ½ pepino; 1 xícara de repolho roxo; 100g peixe semi grelhado. Para temperar – limão e azeite extravirgem.
Ceia:
1 xícara de chá de camomila.
Fonte: Michelle Ferreira é nutricionista da Nutrindo Ideais (@NutrindoIdeais), especialista em nutrição na saúde da mulher e fertilidade. Nutricionista da equipe Nutrindo Ideais, formada pela UGF 2006, pós graduada em nutrição funcional e esportiva, especializada em saúde da mulher e fertilidade.
No feriado de Carnaval é comum os foliões consumirem bebidas alcoólicas em demasia. Para alguns indivíduos, é difícil fugir da confraternização e de alguns excessos dessa época do ano. Nestes casos, pessoas mais sensíveis ao álcool ou com doenças gastrointestinais, como a gastrite que é a inflamação na mucosa do estômago, têm restrições e não devem se esbaldar no excesso de bebida.
Larissa Mazocco, professora de Nutrição do Centro Universitário do Distrito Federal (UDF), explica que a ressaca é causada pela desidratação que a bebida alcoólica provoca no organismo e por causa da sobrecarga no fígado, que tem a função de eliminar o álcool do sangue.
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Para evitar as ressacas e o estômago atacado, a coordenadora de Nutrição do Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio (Ceunsp), Vanessa Zanoni Carvalhaes, ressalta que os principais cuidados que os foliões devem ter é intercalar junto com a bebida alcoólica o consumo de água constantemente, antes, durante e depois da diversão, para aliviar a desidratação e ajudar o organismo a eliminar o álcool. Assim como beber mais devagar.
“Outra dica é nunca beber de estômago vazio, e consumir antes de se jogar nos blocos, alimentos ricos em carboidratos e proteínas, pois retardam a absorção do álcool,” salienta a nutricionista Vanessa.
Larissa indica alguns alimentos que são essenciais para esse período e que devem ser consumidos durante o dia: carboidratos complexos como batata doce, mandioca, batata baroa, proteínas (carne, ovos, peixes e outros). Além de fibras, encontradas nas frutas e verduras, principalmente cruas e com casca.
Em casos de estômago atacado, o que fazer?
Larissa destaca que depois de exagerar na bebida alcoólica, se o estômago começar com uma dor aguda, é necessário tratar com alimentos leves ricos em amido, como pão de forma branco e batata cozida, sendo estes os mais indicados para esse quadro. Já Vanessa orienta que para salvar o indivíduo de uma ressaca e estômago atacado, é fundamental uma alimentação saudável prévia, ricas em frutas, verduras e legumes, como fonte de carboidratos e proteínas. “O café pode ajudar também!”.
Larissa dá mais algumas dicas para driblar a ressaca e estômago atacado durante e pós a folia, confira:
Evite destilados puros ou mais de cinco doses. Entre uma dose e outra, consuma 300ml de água sem gás e durante o dia ou noite, prefira sucos com maior percentual de frutose: melancia, manga, goiaba, laranja, eles ajudarão na recuperação. Mantenha as atividades físicas. Neste período não pause os exercícios, faça de forma leve uma caminhada, bicicleta no parque, nadar na piscina e outros. O sedentarismo durante esses dias aumenta o inchaço e faz com que a rotina seja mais “dolorida” para voltar. Capriche na alimentação! Não durma de estômago vazio após beber. Faça uma refeição leve antes de deitar, isso vai melhorar (e muito) seu dia seguinte! Evite longo períodos de jejum. Não fique mais de cinco horas sem comer para que a bebida não cause ainda mais intoxicação. O alimento é o principal aliado para ajudar na desintoxicação do álcool.
Companhia, detentora das marcas Tio João e SupraSoy, dentre outras, dá dicas de preparos nutritivos e saborosos aos que desejam aproveitar o período de forma leve
Mais um Carnaval e a vontade de aproveitar os dias da festividade é grande. Se você é daqueles que não veem a hora de cair na folia e curtir os bloquinhos, ou é da turma dos que preferem uma viagem tranquila com amigos e familiares, manter uma alimentação saudável no período pode ser uma preocupação em comum.
Pensando nisso, a Josapar, detentora das marcas Tio João e SupraSoy, dentre outras, preparou uma série de receitas como inspiração aos que buscam refeições leves e bebidas refrescantes. De fácil preparo, nutritivas e ricas em sabor, essas dicas podem te ajudar, inclusive, a manter a hidratação nos dias quentes e garantir a energia necessária para manter o ritmo. Confira.
Shake proteico de açaí com pasta de amendoim
Ingredientes 200 ml de água 100 g de açaí congelado 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim 1 colher (scoop) de Whey Protein 2 colheres (sopa) de SupraSoy Light Zero Lactose
Modo de preparo Em um liquidificador, coloque a água, o açaí, a pasta de amendoim, o Whey Protein e o SupraSoy Light Zero Lactose. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Dica: beba este shake como pós-treino para recompor proteínas.
Limonada suíça refrescante
Ingredientes 2 xícaras (chá) de água gelada (400 ml) 1 limão taiti 4 folhas de hortelã 1 xícara (chá) de chá de capim santo (200 ml) 2 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original (26 g) ¼ de xícara (chá) de açúcar 4 pedras de gelo
Modo de preparo Com um ralador, retire raspas do limão e reserve-as. Em seguida, descasque-o retirando cuidadosamente toda a parte branca do limão para que a bebida não fique amarga. Despeje no liquidificador a água gelada, as raspas de limão, o limão sem a casca, as folhas de hortelã, o chá de capim santo, SupraSoy Sem Lactose Original, o açúcar e o gelo. Bata tudo em velocidade alta, coe e sirva em seguida.
Suco refrescante de abacaxi
Ingredientes 1 xícara (chá) de SupraSoy Light Zero Lactose 3 xícaras (chá) de chá de folhas de erva cidreira, bem forte 3 fatias de abacaxi maduro 4 colheres (chá) de adoçante em pó 5 pedras de gelo
Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 a 3 minutos, ou até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina power
Ingredientes 1 fatia de mamão grande 1 copo de chá mate 1 banana 3 colheres (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original
Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva em seguida. Dica: esta receita é ideal para um pré-treino, pois ela ajuda o organismo a queimar mais rápido as calorias e ainda dá muita energia!
Panqueca rápida de frango assado, tomate e palmito
Ingredientes
Massa: 2 xícaras (chá) de água 2 ovos 4 colheres (sopa) de SupraSoy Light Zero Lactose 6 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 pitada de sal Óleo para untar
Recheio: 5 pedaços grandes de frango assado 1 xícara (chá) de creme de milho SupraSoy 1 xícara (chá) de tomates cortados em cubos ½ xícara (chá) de palmitos cortados em cubos ½ cenoura ralada
Modo de preparo
Massa: coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em uma frigideira antiaderente, untada com óleo de sua preferência, despeje uma concha da massa e espalhe por todo o fundo da frigideira, deixando-a bem fina. Quando firmar a massa e soltar do fundo, com uma espátula, vire e cozinhe o outro lado. Retire quando estiver dourada em ambos os lados e reserve. Repita o processo até terminar toda a massa.
Recheio: em um recipiente, desfie o frango assado em pedaços, acrescente os tomates, a cenoura e os palmitos. Leve ao fogo médio e adicione o creme de milho SupraSoy Light Zero Lactose, ajuste o sal, deixe aquecer e reserve.
Finalização: em um prato, coloque a massa da panqueca, adicione uma porção do recheio e enrole-a. Repita o processo até terminar toda a massa. Coloque as panquecas em uma travessa, cubra com mais um pouco de creme de milho e leve ao forno médio por 15 minutos.
Crepioca com frango cremoso, brócolis e tomate-cereja
Ingredientes
Recheio: 1 filé de peito de frango desfiado ¼ de maço de brócolis 10 tomates-cereja cortados ao meio 3 colheres (sopa) de SupraSoy Light Zero Lactose 240 ml de caldo de legumes Sal e pimenta a gosto
Crepioca: 2 ovos 2 colheres (sopa) de tapioca granulada 1 pitada de sal
Modo de preparo
Recheio: corte o maço de brócolis em floretes e mergulhe-os em uma panela com água fervente por 1 minuto. Com a escumadeira, transfira-os para a água gelada. Pique-os em pedacinhos pequenos e reserve. Em uma panela, coloque o frango desfiado, os brócolis e os tomates-cereja, com o SupraSoy Light Zero Lactose dissolvido no caldo de legumes, sal e pimenta. Deixe ferver até ficar cremoso e reserve.
Crepioca: em um recipiente, coloque os ovos, a tapioca, o sal e misture bem. Coloque esta mistura em uma frigideira antiaderente já aquecida, espalhe-a até firmar, deixe por alguns segundos e vire para dourar do outro lado.
Finalização: acrescente o recheio em metade da massa da crepioca, dobre-a e sirva ainda quente.
Omelete de arroz
Ingredientes 1 xícara (chá) de Tio João Cozinha Fácil Arroz com Ervas Finas cozido 3 ovos 1 colher (sopa) de manteiga 1 tomate sem semente em cubos Sal e orégano a gosto 1 colher (sopa) de salsinha ou cebolinha Queijo ralado a gosto 2 colheres (sopa) de Azeite Nova Oliva
Modo de preparo Em uma frigideira, coloque o Azeite Nova Oliva, os cubos de tomate, o sal e o orégano e mexa bem. Em seguida, acrescente o Tio João Cozinha Fácil Arroz com Ervas Finas já cozido, misture e, com uma colher, ajeite bem na frigideira. Quebre os ovos em um recipiente, coloque o queijo ralado, uma pitada de sal e bata bem com um fouet. Baixe o fogo e despeje o ovo batido, cobrindo todo o arroz. Tampe e deixe cozinhar. Quando estiver cozido, vire a omelete, usando uma espátula. Deixe dourar bem. Vire-a em um prato, corte-a em fatias e sirva quente. Outra opção é fazer a omelete à parte e rechear com o arroz e tomate.
Salada de 7 grãos com mostarda e mel
Ingredientes 2 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de Tio João 7 Grãos Integrais com Quinoa
Sal a gosto ½ xícara (chá) de queijo minas picado 1 colher (chá) de mostarda Dijon ½ colher (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de mel 2 colheres (sopa) de Azeite Nova Oliva Tomates-cereja a gosto Minifolhas de agrião a gosto
Modo de preparo
Salada: em uma panela, ferva a água e acrescente o Tio João 7 Grãos Integrais com Quinoa. Tempere com sal, baixe o fogo e cozinhe com a panela semitampada por 25 minutos. Acrescente o queijo e reserve.
Molho: em um recipiente adicione a mostarda, o suco de limão, o mel, o azeite, misture e reserve.
Montagem: sobre o prato, coloque o arroz dentro de um aro, decore com os tomates-cereja e as minifolhas de agrião. Sirva com o molho.
Salada de arroz, tomate e manjericão
Ingredientes 100 g de Tio João Cozinha Fácil – Arroz Integral + Arroz Vermelho e Tomate (1 saquinho) 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de Azeite Nova Oliva 12 tomates-cereja cortados ao meio 150 g de ervilhas-verde ½ cebola roxa picada Manjericão a gosto 12 ovos de codorna cortados ao meio Sal a gosto Pimenta a gosto
Modo de preparo Em uma panela, cozinhe o Tio João Cozinha Fácil – Arroz Integral + Arroz Vermelho e Tomate de acordo com o modo de preparo da embalagem, reserve e deixe esfriar. Nesta mesma panela, coloque o alho, o Azeite Nova Oliva, os tomates-cereja, as ervilhas, a cebola, o manjericão e os ovos de codorna. Tempere com sal, Azeite Nova Oliva e pimenta. Sirva frio.
Poke de salmão
Ingredientes 100 g de Tio João Variedades Mundiais – Arroz Sasanishiki 100 g de salmão fresco cortado em cubos ½ pepino japonês cortado em fios 50 g de repolho roxo cortado em fios ½ manga cortada em fatias 10 g de gergelim branco tostado
Molho: 1 colher (sopa) de açúcar (15 g) 1 colher (chá) rasa de sal (10 g) 30 ml de vinagre de arroz 20 ml de saquê culinário Cebolinha picada a gosto 20 ml de molho shoyo 20 ml de óleo de gergelim
Modo de preparo Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
Molho: em uma tigela pequena, misture o açúcar, o sal, o vinagre, o saquê, a cebolinha, o shoyo e o óleo de gergelim.
Montagem: em cumbucas individuais, coloque uma porção de arroz e por cima uma porção de salmão, pepino, repolho e manga. Espalhe por cima o molho, salpique o gergelim e sirva em seguida.
Dicas: você pode variar o sabor do poke substituindo o gergelim por amendoim ou salmão por atum. Para uma receita sem glúten, não esqueça de verificar se o molho shoyu utilizado na receita é sem glúten.
Nutricionista e docente do Senac EAD destaca opções saudáveis para se manter em forma e aproveitar a folia
Considerada a maior festa popular do Brasil, o Carnaval é comemorado com muita festa, desfiles e blocos de foliões que aproveitam o período para se divertir e confraternizar. Coincidentemente, o evento acontece na estação do Verão, marcada por altas temperaturas.
Para quem não abre mão de festejar é importante repor as energias consumidas nos eventos e manter o corpo hidratado. Lembrando que nesse período, são registrados os maiores números de casos de desidratação, intoxicação alimentar e doenças oriundas de vírus e bactérias.
De acordo com a nutricionista e docente dos cursos livres de Gastronomia do Senac EAD, Hellen Suleman, é preciso atenção redobrada com a ingestão de líquidos, pois, podem surgir sintomas muito desconfortáveis. “A falta de líquidos no organismo resulta em vários problemas, que são verificados pelos seguintes sinais: prisão de ventre, metabolismo lento, pele, olhos e boca secos, dores articulares, infecções urinárias, entre outras reações”, esclarece.
Assim como a representante do Senac EAD, especialistas da consultoria em saúde Merck & Co, reforçam que a desidratação pode evoluir para quadros patológicos mais graves. Por isso, é importante que adultos bebam pelo menos, seis copos de água diariamente, além de outros alimentos como frutas e verduras, com altos teores líquidos.
Como balancear a alimentação nesse período?
Na avaliação da educadora é preciso ficar atento com duas situações: não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas e comidas pouco saudáveis, pois essa combinação é uma das principais desencadeadoras de desidratação.
“Alimentos muito manipulados como frutos do mar, maionese, salpicão, molhos gordurosos e cremes devem ser evitados, pois necessitam de grande controle de qualidade, que muitas vezes podem estar ausentes nos estabelecimentos e em função das altas temperaturas da estação”, argumenta.
Desse modo, a recomendação é de que os foliões consumam carnes brancas e magras, grelhadas, assada ou cozidas, já que contêm menos gordura e são de mais fácil digestão. Hellen acrescenta ainda: “Consuma frutas, verduras e legumes, para que você esteja em dia com a ingestão de antioxidantes, vitaminas e sais minerais. E para que gosta de sobremesa, existem opções refrescantes que são elaboradas à base de frutas e iogurtes naturais desnatados”.
Bruno Tadashi/Senac PR
Elaborando o cardápio do Carnaval
De acordo com a docente do Senac EAD, o mais importante para manter o organismo saudável é priorizar a rotina de alimentação, em pelo menos três períodos: café da manhã, almoço e jantar. Nos intervalos, a dica é consumir frutas, sucos naturais e água de coco, para manter a reposição de minerais.
Por outro lado, é importante evitar produtos industrializados com excesso de açúcar ou sal, assim como refrigerantes e bebidas alcoólicas. Seguindo as sugestões, o sistema imunológico estará fortalecido e o indivíduo preparado para aproveitar as festas.
Hellen compartilhou algumas dicas que podem ser aproveitadas, de acordo com as preferências do consumidor, acompanhe:
Foto: Nicole Franzen
– Dê preferência para alimentos ricos em vitamina C, como por exemplo: frutas cítricas, laranja, limão e acerola (in natura ou em sucos);
– Proteínas como frango, peixe e ovos;
– Beba bastante água e procure ter uma garrafa individual para consumo frequente;
– Frutas como melancia e melão são ótimas opções, já que contêm bastante líquido, vitaminas e sais minerais;
– Chegou da folia cansado e com fome? Opte por uma sopa de legumes ou caldos de carne e frango com pouco sal e gordura.
Por fim, a educadora reforça que não existe fórmula mágica para antes ou depois das festas. “O ideal é mantermos uma alimentação equilibrada todos os dias, e principalmente, nos períodos como o Carnaval. Portanto, se a pessoa exagerar, o ideal é retomar a rotina de alimentos saudáveis, gradativamente”, finaliza.
Protetor solar: não é comum, mas pode causar dermatite de contato e desencadear coceira, vermelhidão, descamação e irritação na pele. Por isso, antes de usar um protetor solar, aplique-o em uma pequena região do corpo e espere algumas horas para verificar se houve o aparecimento de qualquer sinal ou sintoma de alergia.
DiarioLaNoticia
Sprays de espuma: podem causar lesões em mucosas como olhos, boca e nariz. Alguns desses sprays não obedecem às normas do INMETRO por serem importados de forma ilegal, além de serem inflamáveis. O contato prolongado com a pele pode causar sensibilidade, que é uma forma de alergia.
Insetos: borrachudos, pernilongos podem ser evitados usandomosquiteiro na cama, telas contra insetos nas janelas, repelentes na pele (de acordo com a idade) e inseticidas. Evite ambientes abertos no início e final do dia. Cuidado com gramados onde proliferam formigas. Atenção também às vespas e abelhas, que podem ferroar e levar a reações graves, como a anafilaxia.
Foto: Ben Kerckx / Pixabay
Pintura de rosto e corpo: pinte pequenas áreas da pele, já que áreas extensas perdem a capacidade de eliminar toxinas e não deixam o suor sair. Muito cuidado com olhos e boca, já que essas tintas podem ser tóxicas. Não deixem as crianças dormirem sem remover a tinta com água e sabonete. Dê preferência às tintas orgânicas. Outras recomendações:
– Use produtos de qualidade certificados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa);
– Guarde a maquiagem em lugar fresco e protegido da luz solar;
– Não use produtos que estejam com o prazo de validade vencido;
– Não compartilhe maquiagens com outras pessoas;
– Se tiver dúvidas sobre um determinado cosmético, peça orientação ao seu médico alergista imunologista.
Alergia alimentar: no Brasil não há estatísticas oficiais, porém, a prevalência das alergias alimentares parece se assemelhar com a literatura internacional, onde cerca de 8% das crianças e 2% dos adultos são acometidos.
O camarão, muito consumido nas praias nesta época do ano, está entre os principais alimentos causadores de alergias. O fato de já ter ingerido camarão e nunca ter apresentado reação alérgica não significa que, em algum momento da vida, a pessoa não possa começar a ter alergia por esse alimento. Indivíduos com asma, rinite e dermatite atópica são um pouco mais predispostos do que a população geral.
Lembre-se de hidratar bem as crianças, oferecer alimentos leves, moderar nos doces e balas coloridos e evitar roupas que cubram todo o corpo, o que pode aumentar a sudorese, causando desidratação e insolação por excesso de calor.
Aumento da pressão, arritmia e até infarto do miocárdio podem ser consequências do uso em excesso dessas bebidas
Depois de dois anos sem Carnaval por causa da pandemia, a retomada das festas precisa de cautela. O consumo de álcool, especialmente quando misturado a bebidas energéticas traz consequências para a saúde. O alerta é de Pedro Barros, coordenador médico SoE Cardiologia Americas. Durante o isolamento, a maioria das pessoas ficaram sedentárias e não realizaram exames de rotina, o que, de acordo com o especialista, pode aumentar os riscos de problemas cardíacos como arritmia e até infarto do miocárdio.
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, em todo o Brasil, cerca de 14 milhões de pessoas apresentam alguma doença cardiovascular. São Paulo lidera o ranking de estados com maior número de óbitos – cerca de 60 mil por ano. “Muitas pessoas nem sabem que possuem algum problema no coração e mesmo os saudáveis precisam estar atentos aos excessos tão comuns nessa época do ano”, orienta Barros.
“Uma latinha de energético contém níveis variados de cafeína, geralmente acima de 70 mg, o que pode equivaler a mais do que duas a quatro xícaras de café. Associada a outros componentes das bebidas, levam a liberação de adrenalina e noradrenalina, que propiciam o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Eventos mais graves como espasmo dos vasos do coração, resultando em infarto agudo do miocárdio podem ter relação com o consumo excessivo dessas bebidas associado a outros fatores como esforço extremo e uso de drogas ilícitas”, explica o médico.
A combinação do energético com álcool é comum, pois a cafeína a mascara e reduz a percepção da embriaguez. Entretanto, a bebida energética apenas diminui a sensação de sonolência causada pelo álcool, mas não seus efeitos, inclusive, o efeito diurético de ambas pode levar mais facilmente à desidratação. Dessa forma, o álcool em exagero pode levar a diversos problemas e, quando misturado a energéticos e outras substâncias, seus riscos são potencializados, inclusive das complicações cardíacas.
O especialista aponta, ainda, que algumas pessoas podem ser portadoras de problemas cardíacos silenciosos, ainda não diagnosticados, estando sob maior risco desses eventos indesejáveis. Indivíduos com mais de 35 anos, com fatores de risco para doenças cardiovasculares como hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, sedentarismo ou tabagismo, apresentam risco ainda mais elevado de complicações.
Além das dicas para o consumo moderado de álcool, representantes do setor de destilados reforçam a necessidade de intensificar a fiscalização contra bebidas falsificadas
É Carnaval! E as festividades de rua estão a todo vapor. Só para as festas de rua, por exemplo, a expectativa da prefeitura da capital de São Paulo é que a festa atraia cerca de 15 milhões de pessoas. Já em Belo Horizonte (MG), a prefeitura estima que 5 milhões de foliões estarão nas ruas.
Além da segurança de manter os pertences em pochetes ou bolsas menores, o folião também deve ficar atento à ingestão moderada de álcool – ou seja, aquela feita sem exageros, que é um hábito de consumo consciente.
A adoção de medidas responsáveis para curtir o Carnaval é fundamental para manter a energia para todas as festas. O presidente da Associação Brasileira de Bebidas Destiladas (ABBD), Eduardo Cidade, frisa que escolher bem os locais de compra de bebida alcoólica é uma das formas de evitar álcool falsificado e, com isso, prevenir riscos à saúde.
“Nós temos um trabalho e atuação muito eficientes em acompanhar e combater os impactos do mercado ilegal na sociedade. Os destilados ilícitos correspondem a cerca de 36% do volume de bebidas destiladas comercializadas no país.
” A participação de destilados ilícitos traz prejuízos econômicos para o país e riscos à saúde dos consumidores. Precisamos nos conscientizar sobre isso e, especialmente, sobre a piora da renda e do emprego, que normalmente leva o consumidor a buscar opções de consumo mais baratas e que estão mais propensas a esse tipo de atividade ilícita”, frisou Cidade.
Para curtir o Carnaval, listamos algumas dicas para o folião consciente:
Evite a todo o custo beber de estômago vazio. Faça desta uma regra de ouro para sempre: bebida só acompanhada de comida! Alimentos saudáveis como banana, abacate, ovos, frutas vermelhas e batata doce são ótimas pedidas para dar energia extra para a folia.
Alterne cada bebida alcoólica com uma não alcoólica. Qual a melhor opção? Tenha sempre uma garrafinha de água com você e assim seu o corpo sempre estará hidratado.
Foto: Shutterstock
Beba devagar. Um pouco de cada vez. Se for preciso, vá controlando com o relógio para evitar beber demais e rápido – e aproveite a festa, é muito bom lembrar da festa no dia seguinte!
Rejeite bebidas oferecidas por estranhos. Faça boas escolhas de consumo e não aceite beber apenas para agradar a outra pessoa.
Compre em estabelecimentos seguros. Evite comprar bebidas na rua e busque identificar qualquer rótulo alterado. Bebidas falsificadas são produzidas sem qualquer controle sanitário ou de qualidade, utilizam ingredientes inadequados e podem causar graves danos à saúde.
Fonte: Associação Brasileira de Bebidas Destiladas (ABBD)
A consultora de moda Camila Cavalcante traz algumas dicas para compor looks carnavalescos com roupas que você já tem no armário
O Carnaval é um dos eventos mais aguardados em todo o Brasil, não apenas pelos dias de folga, mas também pela emoção, cores e diversão. Um dos costumes tradicionais para esta data, é o uso de fantasias. A consultora de moda e fundadora da Escola de Moda Cá Cavalcante, Camila Cavalcante, traz algumas dicas de como se fantasiar para a folia de maneira econômica e estilosa.
Durante as compras, é comum que o consumidor faça uma pesquisa comparando preços de roupas, fantasias e outros acessórios, mas o que muitas pessoas ignoram, é que se pode montar um look com as peças que já temos em nossos guarda-roupas. Camila Cavalcante traz ideias conceituais que podem facilmente ser aplicadas, um exemplo é a fantasia de Deusa Grega, basta trajar um vestido fluido branco com algumas aberturas e completar o look com acessórios e detalhes em dourado, a regra principal é soltar a imaginação e sentir-se uma Deusa ou uma feiticeira, o importante é estar demais.
Para quem deseja um visual mais histórico, como o da renomada Frida Kahlo, Camila aponta que uma blusa floral combinada com uma saia longa e flores no cabelo são suficientes para reproduzir a essência da artista. Caso o intuito seja ir um pouco mais para o passado, basta usar peças em tons terrosos, um chapéu meia lua com estrelas e um lencinho, trazendo assim, a energia e a aparência dos conhecidos cangaceiros.
Se o intuito é relembrar os anos 70, um passado não tão distante, não há nada que roupas e acessórios com estilos hippies que não resolva a questão. Caso o folião queira brilhar como uma estrela do rock, a consultora sugere o uso de peças de roupas e adornos em tons metálicos, podendo também optar por uma maquiagem igualmente brilhante e majestosa.
Outra fantasia muito comum e aclamada é a da cantora luso-brasileira, Carmen Miranda, um ícone não apenas aqui no Brasil, mas também nos Estados Unidos. Para homenagear a estrela, a Camila Cavalcante diz que a aposta é em uma blusa ombro a ombro juntamente a uma saia floral, mix colares, pulseiras e algum acessório de cabeça com frutas, seja ele um chapéu ou um lenço.
Para trazer um ar místico para a folia, Camila compôs as vestes de Cigana com uma blusa ombro a ombro branca combinada com uma saia de estampa étnica, um lenço para a cintura ou então um cinto largo. Outra alternativa para a despertar o mítico que há no espírito carnavalesco é a fantasia de Vidente que é uma saída estilosa, composta por uma calça paetê ou Aladdin, tendo uma terceira peça fluida e acessórios de cabeça.
Caso o desejo seja algo mais cinematográfico, a consultora de moda traz opções de fantasias inspiradas na Malévola, composta por um look all black unido com um acessório de cabeça que reproduz os chifres da fada. Ainda tendo o look all black como dominante, todo o necessário para reproduzir a Mulher Gato além das roupas, são algumas peças e acessórios de couro, além das orelhas de gato para a cabeça.
Se a pretensão é uma fantasia inspirada no aclamado filme da Disney, Piratas do Caribe, temos como opção uma blusa ou camisa branca junto de um short ou saia de couro, finalizando com coturnos e uma bandana na cabeça junto de um chapéu de pirata.
Caso não haja algumas peças em sua casa, não se preocupe em procurar em locais caros, pois com a imaginação e um bom centro comercial, como o da Rua 25 de Março, é possível obter uma fantasia deslumbrante e sobrar dinheiro para festejar muito.
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