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Veja como dar um carinho especial para a pele no inverno

Inverno é tempo de repensar os cuidados que temos com o nosso corpo, em especial, com a nossa pele. O problema mais comum desta época é o ressecamento – seja causado pelas baixas temperaturas, vento, redução da umidade ou pelo aumento de banhos mais quentes -, o que pede uma atenção (e hidratação) dobrada. Para ajudar nesse cuidado, algumas dicas infalíveis para colocar em prática já:

Técnica de Oleação

oleo corporal
Uma prática de autocuidado usada desde os tempos mais remotos, a oleação consiste em aplicar óleos 100% vegetais em todo o corpo. Além de proporcionar um momento de carinho e dedicação a nós mesmos, a prática ajuda a nutrir até as camadas mais internas da pele. O ideal é que se faça diariamente pelas manhãs antes do banho, porque o produto cria uma camada protetora reduzindo os danos causados pela água quente. Uma ótima sugestão para esse momento é o Óleo Relaxante de Lavanda da Weleda (R$ 99,00), que hidrata o corpo, enquanto seu aroma ajuda a acalmar e relaxar.

Máscaras faciais


Queridinhas entre os apaixonados por beleza, as máscaras faciais já fazem parte da rotina de skincare de muitos brasileiros, e no inverno esse cuidado é ainda mais necessário. Com uma alta concentração de ingredientes ativos, esses produtos atuam até nas camadas mais profundas da pele otimizando o resultado de tratamentos que podem ter como objetivo hidratar, nutrir, revitalizar ou controlar acnes. Vale lembrar que para aplicação da máscara o rosto deve estar limpo e livre de impurezas, como restos de maquiagem. Assim a pele consegue absorver o tratamento e não obstruí os poros. Para esse cuidado, aposte em uma boa dose de hidratação com as máscaras de hydrogel da Neutrogena – Hydro Boost e Purifying Boost (R$ 19,90).

Para áreas mais ressecadas

nutrimento intensivo
O inverno pode ser ainda mais rigoroso para algumas regiões do corpo, mãos, pés, cotovelos e joelhos costumam ser as partes mais ressecadas por conta da sua maior exposição as agressões externas. Para solucionar esse problema, vale dobrar a hidratação, especialmente à noite, com produtos como Skin Food da Weleda (R$ 69,90), que repara os danos da barreira cutânea e nutre a pele.

Para comprar online: Weleda / Neutrogena (Droga Raia) 

Chegada do inverno é momento ideal para potencializar hidratação e cuidar da saúde da pele

Saiba como evitar o ressecamento do corpo em épocas de temperaturas mais baixas e isolamento social

Com a chegada do inverno nossos hábitos mudam, os banhos ficam mais quentes, usamos roupas mais pesadas e muitas vezes consumimos menos água. Estas mudanças, aliadas à queda da temperatura e à baixa umidade do ar, afetam diretamente a saúde da nossa pele, provocando o ressecamento e textura áspera. Normalmente, as regiões do corpo mais atingidas são mãos, pés, joelhos, cotovelos e lábios.

Nessa época, é comum que surjam irritações cutâneas que podem gerar incômodos e desdobrar em problemas mais sérios. É o que explica Juliana Canosa, médica dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

“No inverno, inicialmente a pele tende a ficar mais ressecada, áspera. Quando o ressecamento passa a ser mais intenso, ela começa a ficar descamativa e pode evoluir para coceiras e até fissuras. Em caso extremo, pode ocorrer eczema pelo frio, uma erupção cutânea que precisa de cuidados especializados, principalmente se houver infecção por bactérias, que penetram nessas fissuras“, afirma a dermatologista.

A boa notícia é que com atitudes simples e pequenos ajustes na nossa rotina de autocuidado, é possível ter uma pele saudável e macia, mesmo no frio. “É importante aumentar o consumo de água para repor o líquido perdido por conta da respiração e do suor. Outra dica para recuperar e também proteger as áreas ressecadas é reduzir o tempo no banho, evitar o uso de buchas – mesmo as vegetais, além de intensificar o uso de produtos que oferecem hidratação intensa, fundamentais nesses períodos. E não podemos esquecer de manter o uso do protetor solar, mesmo estando em casa“, sugere a especialista.

Para isso, Bepantol Derma conta com uma linha completa de hidratantes com alto poder restaurador e que pode atender à cada necessidade, com formatos e texturas diferentes. Confira:

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O novo Bepantol Derma Hidratante Intenso Toque Seco, com textura leve, oil free e rápida absorção, é indicado para a hidratação intensa das mãos, rosto e pescoço. Após a lavagem das mãos ou uso do álcool em gel, manter a pele hidratada é extremamente importante para evitar sensibilidade e até o surgimento de rachaduras.

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Já o Bepantol Derma Hidratante Multirrestaurador é recomendado para a rotina de hidratação diária das regiões mais secas ou sensibilizadas da pele, como ombros, cotovelos, unhas, cutículas e calcanhares.

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Além dos hidratantes, a linha também conta com Bepantol Derma Protetor Labial Diário que oferece hidratação intensa e prolongada com alta proteção contra os raios UVA e UVB – FPS 30. Seu formato prático em bastão contém ingredientes como vitamina E e Dexpantenol (pró-vitamina B5), que protegem os lábios contra o ressecamento e envelhecimento precoce.

Informações:Bepantol Derma

Depilsam tem produtos ideais para se depilar em casa

A Depilsam da Dana Cosméticos possui um mix de produtos de depilação home care de uso prático e fácil que serão os principais aliados das mulheres nesses dias de reclusão.

Folhas Prontas Fácil e Corporal

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As folhas prontas para depilação Depilsam são extremamente práticas e higiênicas por serem descartáveis. Basta aquecer entre as mãos e aplicar. Sua fórmula exclusiva possui agentes que tornam a depilação mais confortável e eficaz.

Creme Depilatório Facial e Corporal

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Prático e indolor os produtos dessa linha são feitos para peles sensíveis e todos os tipos de pelos, sua fórmula suaviza a pele, promove a remoção delicada dos pelos.

Cera Cremosa Micro-ondas Facial e Corporal

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Para todos os tipos de pelos e peles, o produto é desenvolvido especialmente para preparação no micro-ondas. A cera facial fica pronta em 30 segundos, já para a corporal é necessário 1 minuto e 20 segundos. Ambas proporcionam um resultado incrível com mais praticidade e agilidade.

Loção Pré-Depilação

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Com extrato de algodão e calêndula, a loção promete uma secagem rápida e previne irritações da pele. Antes de iniciar o processo e garantir bons resultados é preciso umedecer um algodão com a loção pré-depilatória Depilsam e aplicar suavemente nas regiões a serem depiladas com movimentos circulares. Após a secagem, com a pele limpa e seca, iniciar a depilação.

Gel Pós-Depilação

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O gel pós-depilação Depilsam deve ser utilizado após todos os processos depilatórios. Sua fórmula exclusiva com extratos vegetais dermoprotetores, suaviza, tonifica e previne irritações na pele.

Informações: Depilsam

Perda de sensibilidade pode ser sinal de distúrbio neurológico

Neuropatia periférica afeta as extremidades do corpo e pode ser causada por diversas doenças, como diabetes e deficiência de vitamina B

O nome pode ser estranho, mas a neuropatia periférica é uma doença bem comum. Estima-se que de 2% a 8% dos adultos tenham o distúrbio. É caracterizada pela perda da sensibilidade nas extremidades do corpo, causada pelo comprometimento dos nervos periféricos responsáveis por levar informações até o sistema nervoso central.

A neuropatia periférica, geralmente, está associada a uma outra doença. Entre as causas mais comuns, estão diabetes e deficiência de vitamina B. “Estudos sugerem que a neuropatia identificada no momento do diagnóstico da diabetes gira em torno de 7,5% dos casos. Após 20 anos de controle inadequado da glicemia, a doença pode chegar a afetar 60% dos pacientes”, alerta o ortopedista membro da Doctoralia, Rian Souza Vieira.

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Ainda segundo o especialista, um nervo lesionado ou danificado compromete o funcionamento normal do sistema nervoso. “O paciente pode sentir dor, sem que haja um agente causador, ou não sentir nada, mesmo que esteja se machucando, por exemplo”, explica.

Sintomas

Os sintomas podem variar de acordo com a gravidade e com o grupo nervoso afetado, que são divididos em:

• Nervos sensoriais, que se conectam à pele;
• Nervos motores, que se conectam aos músculos;
• Nervos autônomos, que se conectam aos órgãos internos.

Segundo o especialista, os sintomas podem se desenvolver ao longo de dias, semanas ou anos. Em alguns casos, melhoram por conta própria e podem não exigir cuidados avançados. “Entre os principais, está a incapacidade de sentir vibrações e toques, especialmente nas mãos e pés, como se você estivesse usando luvas e meias. Além disso, há a incapacidade de coordenar movimentos, como caminhar ou manter o equilíbrio, quando os olhos estão fechados. Outros sintomas incluem a perda de reflexo, formigamento, fraqueza muscular, cãibras, fasciculados (contrações musculares descontroladas visíveis sob a pele) e encolhimento muscular”, revela.

Tratamento

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O tratamento para neuropatia periférica depende inteiramente do tipo de lesão nervosa, sintomas e localização. “Não há cura para a neuropatia periférica, mas os tratamentos incluem antidepressivos, medicamentos para dor e medicamentos anticonvulsivos que buscam minimizar e gerenciar os danos. O distúrbio é desconfortável, mas os tratamentos podem ser muito úteis. A coisa mais importante a determinar é se a neuropatia periférica é o resultado de uma condição subjacente grave”, esclarece o especialista.

Para ajudar os pacientes no diagnóstico da neuropatia periférica e na busca por especialistas que tratam a doença, a P&G Health e a Doctoralia firmaram uma parceria por meio da campanha “Escute seus Nervos”. A ação conjunta das empresas contribuirá para a retomada das atividades de forma segura, oferecendo a telemedicina como uma das possibilidades de atendimento, auxiliando no diagnóstico precoce da neuropatia periférica. Estrelada por Ana Maria Braga, a campanha está na TV aberta, Youtube e Redes Sociais.

Fonte: Doctoralia

Inverno começa amanhã: confira check-list da beleza para o período em sete itens

Quer saber tudo que você não pode esquecer no período mais frio do ano? Fique atento a esse check-list, que vai fazer você evitar os piores erros que podem detonar sua pele no frio.

A poluição, as baixas temperaturas e o tempo seco são características da temporada fria de inverno que influenciam no modo que a pele deve ser tratada. “A pele produz menos oleosidade natural, então com isso o ressecamento e a sensação de incômodo aparecem com mais frequência, principalmente na face, que é a mais exposta ao vento e poluição”, explica a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

“Não ter uma rotina de cuidados de maneira propícia no inverno reflete diretamente na qualidade da pele, que pode ficar mais avermelhada e irritada, ressecada, pelo alto grau de poluição que temos neste período, sendo necessários cuidados especiais”, acrescenta a Mika Yamaguchi, farmacêutica e diretora científica da Biotec Dermocosméticos. Para evitar alguns problemas, as especialistas lembram os cuidados que você deve ficar atento:

pele rosto creme psoriase

Aplique protetor solar — não tem jeito, o fotoprotetor é de uso diário e eterno: “A radiação ultravioleta, também no inverno, provoca danos que comprometem a estrutura de sustentação da pele, causando o aparecimento precoce de rugas e flacidez, além das manchas como reação à fotoexposição. A orientação continua a ser a de reaplicar o fotoprotetor de quatro em quatro horas em ambientes fechados e de duas em duas horas em fotoexposição direta. O filtro deve ter dióxido de titânio ou óxido de zinco na formulação: esses são bloqueadores físicos importantes”, explica a médica. Ele orienta potencializar a fotoproteção com um creme rico em antioxidantes OTZ 10, Alistin, Vitamina C e Exo-P. “Esses antioxidantes devem ser aplicados antes”, afirma.

mulher madura rosto creme olhos grisalha

Não use qualquer creme – nesse ponto, cabe um grande alerta: “Existem hidratantes que desidratam!”, comenta Mika. “Isso acontece em produtos que usam, na base, um tipo de tecnologia que ajuda a emulsionar (o etoxilado). Se eu tenho um emulsionante que tem essa capacidade de emulsionar água e lipídeo (os dois constituintes do nosso manto hidrolipídico) em um creme, na hora em que ele entra em contato com a pele, se ele for muito forte, vai emulsionar o meu manto hidrolipídico e, ao invés de hidratar, ele vai romper a função de barreira natural e vai começar a desidratar.” O ideal, para isso não acontecer, é buscar produtos cujos veículos sejam à base de Fosfolipídeos que formam uma segunda pele e protegem a pele de forma mais efetiva diminuindo a perda de água por evaporação. Base Second Skin e agentes gelificantes como o Lecigel são exemplos.

mulher negra creme rosto

Invista nos hidratantes e reparadores — além de buscar produtos cujos veículos sejam à base de fosfolipídeos, é ideal investir no ácido hialurônico de alto e baixo peso molecular associados. “Eles são indicados para estimular a produção de hidratação natural em todas as camadas da pele”, comenta o dermatologista Abdo Salomão Jr. Dois ativos, nesse sentido, se dão muito bem juntos: Hyaxel e DSH CN. “O primeiro é um ácido hialurônico de baixo peso molecular e vetorizado ao silício orgânico, que tem a capacidade de aumentar a expressão gênica de proteínas como aquaporinas, filagrinas, loicrinas e outras importantes para aumentar a auto hidratação; já DSH CN, ácido hialurônico de alto peso molecular, forma um filme de retenção hídrica e devolve elasticidade ao tecido cutâneo”, explica Mika. Com relação aos cremes reparadores, o médico diz que eles são fundamentais e podem ser usados à noite para evitar os danos ambientais como a poluição. “São substâncias antioxidantes com capacidade de reparo celular e que atuam contra os radicais livres”, comenta Claudia. “Use substâncias como Overnight Repair, que se enquadram nessa categoria”.

pés cremes hidratacao

Lembre dos pés, mãos e corpo — hidratar essas regiões é fundamental. “No caso dos pés, passar o hidratante a base de fosfolipideos ou Nutriomega 3, 6, 7 e 9 e colocar uma meia de algodão ajuda a pele a absorver o produto mais facilmente. Nas mãos, invista nos ácidos hialurônicos. No corpo, a reposição lipídica deve ser eficiente, com opções como Dry Oil que tem na sua composição ésteres de karité e purcelin que podem ser associados a outros óleos, restabelecendo a hidratação da pele”, indica a médica.

mulher bebendo agua pixabay
pixabay

Beba água e tome vitaminas — a hidratação da pele deve ser dinâmica, por isso beber bastante água é importante independente da estação. “Beber água na medida certa nas estações mais frias ajuda a manter a pele hidratada”, comenta a farmacêutica. Além disso, alguns nutracêuticos também são recomendados para uma hidratação dinâmica (de dentro para fora): “FC Oral, ou as chamadas cápsulas de caviar, contém um componente importante, o ômega 3 vetorizado pelo fosfolipídeo, que possui uma identidade com a membrana celular. Dessa forma, o ativo promove uma hidratação de dentro para fora, restaurando os danos dessa membrana e também melhora a fluidez, isto é, permite que os nutrientes sejam absorvidos de uma forma mais plena, o que também traz resultados para a hidratação”, afirma a farmacêutica.

protetor solar creme rosto mulher

Tenha cuidado com retinoides — para tratamento de acne, manchas e rejuvenescimento facial, os retinoides são excelentes opções — e geralmente são prescritos no inverno. “Mas eles devem ser usados com parcimônia e orientados por dermatologistas. Seu uso contínuo pode causar hipersensibilidade cutânea, vermelhidão e irritabilidade”, alerta o dermatologista. Dependendo da sensibilidade da pele, algumas substâncias podem ser usadas como alternativas naturais ao retinol, como Lanablue, que possui elevados índices de vitaminas do complexo B, além de aminoácidos e tem ação similar aos retinoides na diferenciação dos queratinócitos — suaviza linhas, rugas e densifica a epiderme.

mulher banho quente chuveiro

Evite banhos muito quentes — ficar mais de 15 minutos em uma ducha quente é mais que o suficiente para comprometer a camada hidrolipídica da pele, que segura a hidratação. “Dessa forma, a pele perde água e lipídios, o que compromete sua função de barreira. O ideal é banho morno e logo após o banho hidratar a pele”, finaliza a dermatologista.

Natura indica três rituais para fazer um skincare completo do corpo

Com produtos Natura Ekos, os rituais são ideais para quem quer revitalizar, hidratar, restaurar ou nutrir a pele

Em um período de incertezas, é comum que os dias de stress se tornem mais frequentes. Para aliviar a tensão e melhorar a qualidade de vida durante esses momentos, a Natura recomenda três rituais de autoconhecimento e autocuidado. Feitos com produtos da linha Natura Ekos, que trazem a força da natureza para proporcionar beleza e bem-estar, as práticas são ideais para relaxar o corpo e tranquilizar a mente, além de contribuírem para que a pele esteja sempre saudável. Veja a seguir as sugestões de ritual se você quer…

Revitalização Profunda
Sugestão de ativo: Açaí

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A colheita do açaí dá origem a um óleo capaz de revitalizar intensamente a pele e aumenta o rendimento de 17 famílias em comunidades guardiãs da floresta.

1. Comece o dia com um banho energizante usando o Sabonete Líquido Esfoliantes Açaí. Além de limpar, ele promove leve esfoliação e remove as células mortas, preparando a pele para a hidratação. Alterne seu uso com o Sabonete em Barra Puro Vegetal Açaí, que faz uma espuma perfumada e abundante, para deixar o corpo macio e cheiroso. A fragrância possui notas frescas, deixando esse momento ainda mais prazeroso.

2. Após o banho, dedique um tempo para cuidar do seu corpo. Aplique a Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí e massageie até a total absorção. Para preservar a sensação de bem-estar do banho, borrife logo em seguida o Desodorante Colônia Frescor Açaí por todo o corpo.

Relaxamento Puro
Sugestão de ativo: Maracujá

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Foto: Lindley

As sementes de maracujá, que viram um óleo capaz de hidratar e acalmar a pele, beneficiam 767 famílias em comunidades que trabalham de forma sustentável.

1. A melhor forma de encerrar um dia tenso, é com um banho relaxante. Para isso, use o Sabonete em Barra Puro Vegetal Maracujá. Ele forma uma espuma abundante e cremosa e a fragrância deixa o banho ainda mais prazeroso. Vale alternar seu uso com o Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá, que também promove uma leve esfoliação e remove as células mortas.

2. Ainda durante o banho, aplique o Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá, massageando bem a pele, e enxague em seguida.

3. Após o banho, aplique o Hidratante Néctar Corporal Maracujá e finalize com borrifadas do Desodorante Colônia Frescor Maracujá, para preservar a sensação.

Nutrição Intensa
Sugestão de ativo: Castanha

castanha do pará pixabay
Pixabay

As castanhas se transformam em um óleo que nutre a pele desde a primeira camada até as mais profundas. Elas são colhidas por comunidades guardiãs, em um trabalho que envolve diretamente 182 famílias.

1. Para finalizar o dia com muito relaxamento, tome um banho nutritivo com o Sabonete em Barra Puro Vegetal Castanha, feito com óleo de castanha, que nutre a pele desde a primeira camada até as mais profundas.

2. Durante o banho, aplique a Polpa Esfoliante Castanha, que remove impurezas e células mortas, preparando o corpo para o Leite Hidratante Castanha, que pode ser usado fora ou dentro do banho, com enxágue.

Os produtos

Natura Ekos Sabonete Líquido Esfoliante Açaí – R$ 34,40

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Com óleo de açaí e esfoliantes naturais, este sabonete líquido promove uma leve esfoliação, deixando sua pele macia e renovada.

Natura Ekos Sabonete em Barra Puro Vegetal Açaí, Maracujá e Castanha – R$ 24,70 (caixa com 4 unid.)

EKOS_Sabonete em Barra Puro Vegetal

Os sabonetes de Natura Ekos são feitos na saboaria natura, na amazônia, com óleos 100% vegetais. Sua espuma cremosa e abundante deixa sua pele macia e delicadamente perfumada.
· Açaí: feito com óleo de açaí, que possui propriedades revitalizadoras. Sua fragrância é delicada com notas frutais fascinantes de açaí.
· Maracujá: feito com óleo de maracujá, que possui propriedades emolientes. Sua fragrância é suave com notas frutais de maracujá.
· Castanha: feito com óleo de castanha, que possui propriedades nutritivas. Sua fragrância é aconchegante e envolvente.

Natura Ekos Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí – R$ 39,50

EKOS_Polpa Desodorante Hidratante Corporal Açaí
Com óleo de açaí, esta polpa revitaliza a pele intensamente e hidrata por 30 horas. Com textura leve e sedosa, rápida absorção e ação desodorante, deixa a pele macia e delicadamente perfumada com as notas frutais fascinantes de açaí.

Natura Ekos Desodorante Colônia Frescor Açaí – R$ 79,90

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Com extrato aromático de açaí, fruto ícone da Amazônia, esta fragrância combina flores leves e notas frescas com toque de frutas vermelhas e arroxeadas

Natura Ekos Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá – R$ 34,40

EKOS_Sabonete Esfoliante Corporal Maracujá
Com óleo de maracujá e esfoliantes feitos com sementes de maracujá, este sabonete líquido esfolia suavemente, deixando sua pele macia e renovada. A espuma abundante deixa a pele perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Óleo Trifásico Desodorante Corporal Maracujá – R$ 59,90

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Este óleo corporal, com textura levíssima, realça o tom natural da pele. Com propriedades emolientes e ação desodorante, promove sensação de refrescância após o enxágue, além de deixar sua pele macia e delicadamente perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Hidratante Néctar Corporal Maracujá – R$ 60,90

EKOS_Hidratante Néctar Corporal Maracujá
Com óleo de maracujá, este néctar hidrata a pele por 30 horas. Com textura leve e sedosa, ação desodorante e rápida absorção, deixa a sua pele macia e delicadamente perfumada com as notas frescas e delicadas de maracujá.

Natura Ekos Desodorante Colônia Frescor Maracujá – R$ 79,90

EKOS_Desodorante Colônia Frescor Maracujá
Com extrato aromático de maracujá, vindo da polpa deste fruto tipicamente brasileiro, esta fragrância revela notas encantadoras, delicadas e refrescantes.

Natura Ekos Óleo Esfoliante Andiroba – R$ 51,30

EKOS_Óleo Esfoliant Andiroba
O óleo de andiroba, rico em limonoides e terpenos, restaura a pele e equilibra seus mecanismos de defesa. A andirobeira guarda em suas sementes um óleo dourado, o remédio caseiro mais vendido em toda a Amazônia e popularmente conhecido pelo seu poder terapêutico.

Natura Ekos Polpa Esfoliante Castanha – R$ 51,30

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Com óleo de castanha e partículas esfoliantes naturais, esta polpa renova a pele, removendo as impurezas e células mortas, além de hidratar, deixando-a macia e perfumada.

Natura Ekos Leite Hidratante Castanha – R$ 57,90

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Com óleo de castanha, este leite hidratante concentrado nutre e hidrata profundamente, melhorando a elasticidade e a sensação de firmeza da pele. De textura cremosa e aveludada, deixa a sua pele macia e protegida contra as agressões externas do dia a dia.

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, do app e na Rede Natura.

Dermatologista alerta para os riscos da depilação caseira e aponta alternativas

A dermatologista Hellisse Bastos chama atenção para os riscos de se realizar a depilação em casa, em especial com cera quente, e aponta quais alternativas podem ser usadas com segurança para estar com a depilação em dia durante a quarentena

O isolamento social para reduzir a contaminação com o novo coronavírus fez com que muitas mulheres ficassem em casa, sem a possibilidade de recorrer a tratamentos em salões de beleza e clínicas de estética.

Contudo, mesmo em meio à pandemia da Covid-19, ainda se fazem necessários os cuidados com o corpo, que não devem ser negligenciados. Por isso, muitas mulheres têm procurado métodos de depilação caseira, para manterem a higiene e a autoestima em dia.

Hellisse Bastos, dermatologista e especialista em cuidados para a pele e cabelos, salienta que, no entanto, há uma série de riscos associados nos processos mais conhecidos de depilação caseira e todo o cuidado deve ser tomado: “Depilação em casa pode dar hipercrominia pós inflamatória, que são desordens na pigmentação devido uma produção excessiva de melanina, causando manchas a área e foliculite, além do risco de queimaduras por cera quente ou lesão de pele”.

Cremes depilatórios devem ser usados de maneira ocasional

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A especialista ressalta que por se tratar de um produto químico, não deve ser usado com frequência: “O creme depilatório pode ser um grande aliado para situações emergenciais, mas devem ser tomadas precauções, e não pode ser usado com frequência. Usá-lo semanalmente pode trazer irritação e problemas diversos de pele. Antes do uso, é imprescindível fazer o teste em uma área da pele, aplicando uma pequena porção e observando a reação. Também é fundamental ler o rótulo e seguir rigorosamente as instruções do fabricante, para não deixar o creme por mais tempo que o recomendado e causar lesões”.

Depilação a laser ainda é o melhor método

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Entre todos os métodos depilatórios, Hellisse aponta a depilação a laser como o mais seguro e mais eficaz: “O mais adequado e que eu considero ideal é a depilação definitiva a laser. Contudo, embora seja o mais seguro, é importante ressaltar que se tratando de depilação não tem forma totalmente segura de se fazer, todas têm prós e contras e oferecem algum tipo de risco, no entanto, a laser é a mais segura e a que oferece melhores resultados.”

Quanto à periodicidade da depilação a laser, a especialista destaca: “Ela é feita uma vez por mês, durante oito a dez meses e, depois, é necessário fazer a manutenção de seis em seis meses.”

Método caseiro mais seguro é a cera fria

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Contudo, com as clínicas e spas fechados devido à pandemia, é preciso encontrar métodos alternativos caseiros para manter a depilação em dia: “Agora é hora de recorrer a uma depilação realizada eventualmente e, para isso, prefiro a depilação com cera fria mesmo. E após aplicar produtos calmantes e anti-inflamatórios. Hoje é possível comprar a cera fria pronta na farmácia. Dê sempre preferência para aquelas que contenham em sua composição ativos calmantes como camomila, erva-doce e cidreira.”

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Fonte: Hellisse Bastos é médica dermatologista especializada na área estética em cuidados com pele e cabelos e procedimentos como aplicação de toxina botulínica, preenchimento por meio da técnica de MD Codes e cosmiatria. Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, se dedica ao estudo da fisiologia da humana, envelhecimento e os processos biológicos que o envolvem. Seu consultório fica em Belo Horizonte.

Rico em vitaminas, hidratante corporal vegano promove ação antioxidante

Hidratante Nutritivo Corporal, da Biozenthi, conta com Vitamina E (emoliente e antioxidante), óleo de abacate e de semente de uva. Produto hidrata de forma prolongada, recupera a pele das agressões ambientais e tem uso seguro para veganos e celíacos.

Rico em Vitaminas, o Hidratante Nutritivo Corporal Biozenthi ajuda a reter a água na pele, promovendo hidratação prolongada forma uma película protetora sobre a pele, deixando-a pele livre de descamação e assaduras. Vegano e livre de glúten, o produto da Biozenthi conta com Vitamina E (emoliente e antioxidante), óleo de copaíba e óleo de semente de uva.

Com efeito antioxidante, o produto também recupera a pele das agressões ambientais. O óleo de abacate, também presente na formulação, tem características oclusivas, isto é, forma uma película sobre a pele que dificulta a perda de água, potencializando ainda mais o poder hidratante do produto, além de conferir nutrição ao tecido.

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Com composição livre de substâncias alergênicas, glúten ou ingredientes de origem animal, o produto é formulado para dar os melhores benefícios no que se refere a hidratação cutânea, proporcionando um tempo prolongado de hidratação, além de toque suave, sedoso e aveludado sem deixar a pele gordurosa.

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Hidratante Nutritivo Corporal Biozenthi – Preço: R$ 49,00

Informações: Biozenthi Laboratórios Cosméticos – SAC: (48) 4102-3322

Up na imunidade: boa alimentação é aquela que faz bem ao corpo e à mente*

Já faz um tempo que a nutrição está em evidência, sendo um dos assuntos mais comentados. Ao ligar a televisão, o rádio ou se conectar às mídias sociais, tem sempre alguém falando sobre comida, alimentação, nutrição e sobre como devemos ou não comer. O argumento é sempre o mesmo: a busca por uma vida saudável.

Atualmente o foco tem sido por uma alimentação que melhore nossa imunidade e o que vemos são dicas de alimentos milagrosos, “shots” de imunidade ou alimentos que “devemos” consumir, que prometem nos ajudar a manter a saúde e evitar doenças. Nesse momento tão atípico das nossas vidas é importante relembrar que uma boa alimentação é fundamental para a manutenção da saúde, seja para trazer energia e substratos para o bom funcionamento do corpo, seja para trazer prazer, memória, segurança, praticidade e até alívio para o estresse do dia a dia.

Logo podemos dizer que uma alimentação saudável é composta por alimentos nutritivos e comidas gostosas. Sim, para se ter uma alimentação saudável é preciso comer comidas gostosas.

E para melhorar a imunidade, o que devo comer?

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Você deve comer de tudo, de tudo mesmo. Uma dieta equilibrada é fundamental para manter nossa saúde e, como consequência, melhorar nossa imunidade. Não precisamos ter as “cinco cores no prato” em todas as refeições. Essa variedade pode acontecer ao longo do dia ou da semana. Uma refeição equilibrada é composta por alimentos de todos os grupos, sendo eles construtores, reguladores e energéticos.

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Os alimentos construtores são os proteicos, como carnes, ovos, leite, feijões, grão de bico etc. Já os alimentos reguladores são as fontes de vitaminas e minerais, como os legumes, verduras e frutas. Os alimentos energéticos são os que nos trazem energia, como os pães, massas, cereais. Se a sua refeição é composta por pelo menos um alimento de cada grupo, ela está completa.

É importante saber também que dietas restritivas, sejam de calorias ou de grupos de alimentos não são bem-vindas nessa época ou quando pensamos na manutenção da imunidade. Comer menos do que nosso organismo precisa não ajuda em nada à nossa saúde, pelo contrário, atrapalha, pois podemos ficar mais cansados, desanimados, tristes e com fome.

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Outro ponto que devemos lembrar é que uma alimentação saudável é composta por alimentos livres de doenças. Apesar de não haver evidências de transmissão de determinadas doenças por meio dos alimentos em si, devemos levar em consideração a manipulação que ele sofreu, sendo fundamental a realização da higienização dos alimentos e embalagens com hipoclorito de sódio antes do consumo.

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Por fim, quero deixar claro que não existe alimento bom ou ruim, muito menos milagre. Existe apenas a comida e a forma como lidamos com ela, que deve ser sempre saudável!

*Maria Claudia Santos, coordenadora do curso de Nutrição da Universidade Anhembi Morumbi. Especialista em alimentação saudável e comportamento alimentar.

Confira modalidades que além de cuidar do corpo fazem bem para a mente

Mais que estar em forma ou se movimentar, uma preocupação constante para quem enfrenta os desafios do isolamento social em tempos de pandemia é manter a saúde mental. Por esse motivo, ao se exercitar em casa, uma opção interessante é optar por atividades que aliam exercício e relaxamento.

Pérsio Schiapim, profissional de educação física especializado em preparação física da Scelta Academia, parceira ClassPass, explica que a serotonina e endorfina liberadas durante a prática de atividades físicas ajudam muito na parte emocional do nosso corpo, trazendo bem estar.

O profissional listou as melhores atividades para praticar na segurança de casa que trazem benefícios além dos físicos. Segundo o profissional, a ideia é aliar os objetivos com os recursos disponíveis. Confira:

Dança

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Imagem: Mzacha/Morguefile

Além de não exigir equipamentos específicos que são mais difíceis de encontrarmos em casa, a dança é uma atividade extremamente desestressante. Diminui tensões, relaxa a musculatura, controla a ansiedade, estimula a capacidade cardíaca e aumenta a auto estima. Além disso é ótima para melhorar o equilíbrio.

Alongamento

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Pixabay

Neste período de isolamento, Schiapim indica exercícios que fazem uso do próprio peso do corpo, como é o caso do alongamento. A prática é uma ótima opção para o momento pois é indicada para redução das tensões do corpo e aumento da flexibilidade.

Meditação

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Não é novidade que a meditação é uma prática excelente para a saúde mental em qualquer circunstância. Estudos apontam que, além de contribuir para a redução do stress e ansiedade, a prática é responsável por melhorar a função imunológica, auxiliar na qualidade do sono, memória e cognição. Em tempos de pandemia é uma aliada e tanto para o bem estar, especialmente psicológico.

Yoga

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Foto: Jeviniya-Pixabay

Outra modalidade indicada pelo educador físico para relaxamento na quarentena. A orientação é escolher as práticas que envolvem apenas movimentos corporais, sem o auxílio de equipamentos. Além de auxiliar na postura, condicionamento físico, o yoga auxilia no controle da pressão e batimentos cardíacos, ajudando no combate à ansiedade e o stress. “ A importância desse tipo de aula é ser um momento para ter uma atenção plena, esvaziar um pouco a cabeça e poder equilibrar esse nosso lado que é fundamental”, completa Schiapim.

Fonte: ClassPass