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Sete hábitos para evitar a enxaqueca

A enxaqueca não se trata de simples dores de cabeça. Quem sofre desse quadro tem muita dificuldade em lidar com a intensidade da dor. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a enxaqueca é considerada a 10ª dor mais incapacitante em 15% da população mundial. No Brasil este número é aproximadamente de 30 milhões de pessoas sofrendo com essa dor.

Existem alguns hábitos que podem ajudar a combater crises de enxaqueca, o chefe da neurocirurgia do Hospital Federal da Lagoa e médico especialista em coluna Haroldo Chagas, relata sete maneiras para evitar sentir essas indesejáveis dores.

=Mantenha um equilíbrio alimentar, evitando o excesso de alimentos conhecidos por desencadear crises, como chocolates, frutas cítricas, sorvete, queijo, bebidas alcoólicas e outras ricas em cafeína;

=Tenha uma boa postura, observando a posição da cabeça e dos braços, além de cadeiras e mesas adequadas para trabalhar;

Foto: Scott Webb/Pixabay

=Evite exercícios pesados, não sobrecarregue seu corpo. Invista em atividades de relaxamento, que também contribuem para o alívio da enxaqueca;

=Mantenha o equilíbrio entre momentos de alta produtividade e de descanso;

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=Opte por produtos com perfume suave ou sem perfume e mantenha o ambiente ventilado. Perfumes fortes podem desencadear dores de cabeça;

Foto: Optix

=Faça pausas durante os períodos de leitura ou trabalho na frente do computador. A pressão ocular é um dos fatores analisados em diagnósticos de enxaqueca;

=Durma bem, e pelo tempo adequado. Falta e excesso de sono estão relacionados a crises de enxaqueca.

Fonte: Haroldo Chagas é neurocirurgião e cirurgião de coluna; graduado pela Escola de Medicina Souza Marques; especializou-se em Neurocirurgia no Hospital Universitário Clementino Fraga Filho – UFRJ; fez Cirurgia de coluna (2005-2006): Hospital Universitário Clementino Fraga Filho – UFRJ; Chefe da Neurocirurgia e do Centro Cirúrgico do Hospital Federal da Lagoa – RJ.


“Tripé da Saúde”: profissionais fazem alerta sobre como se manter saudável na pandemia

Série de vídeos em alusão ao Dia Mundial da Saúde (7 de abril) traz especialistas dando dicas importantes

“Um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades”. É como a Organização Mundial da Saúde (OMS) define “saúde”. Após mais de um ano enfrentando a pandemia do novo coronavírus, profissionais do Hospital Marcelino Champagnat e do Hospital Universitário Cajuru, ambos do Grupo Marista, se unem para fazer um alerta sobre como se manter saudável em meio ao isolamento físico e restrição de atividades.

A campanha “Amor é S2 e Saúde é S3 – A importância do autocuidado físico, mental e social” entrou no ar em 7 de abril trazendo uma série de vídeos com médicos de diversas áreas. Os vídeos podem ser acompanhados nas redes sociais do Grupo Marista pelo Facebook, Instagram e YouTube.

Além da ausência de doenças, para ser saudável também é necessário analisar o corpo, a mente e até mesmo o contexto social no qual a pessoa está inserida. Ou seja, um conjunto de bons hábitos contribui para o menor risco de desenvolvimento de doenças, mas o ambiente também influencia. O diretor-geral da área de saúde do Grupo Marista, Álvaro Quintas, destaca que uma boa saúde se constrói diariamente.

“Possuímos uma lista extensa de hábitos que nos fazem ser saudáveis (ou não), mas podemos resumir em quatro itens: além do tripé de bem-estar da OMS (mental, físico e social), eu incluiria o espiritual. Precisamos lembrar que todos caminham juntos e que também é importante cuidar dos outros. Saúde e amor se conectam dessa maneira”, comenta.

Saúde mental

A Organização Mundial da Saúde enfatiza que saúde mental é “mais do que apenas a ausência de transtornos mentais ou deficiências, mas também cuidar do bem-estar e da felicidade contínuos”. De acordo com a médica cardiologista do Hospital Marcelino Champagnat, Camila Hartmann, o pensamento positivo faz muita diferença na saúde mental, ainda mais diante da pandemia do novo coronavírus. 

“Sabemos que pessoas felizes têm mais sucesso. O bem-estar mental está muito atrelado a como as pessoas enxergam o mundo e a forma de interpretação de cada situação. E isso depende da saúde mental de cada pessoa. Ela é o reflexo de outras questões na saúde, como a qualidade do sono, exercício físico e convívio social. Tudo isso traz felicidade e, junto com o pensamento positivo, podem ser a ‘chave’ para uma boa saúde mental”, analisa.

Diante das dificuldades enfrentadas nos últimos 13 meses, ter uma mente saudável é um dos principais desafios. “Fazer uma reflexão sobre o dia a dia e questões que importam de verdade nos fazem enxergar e definir os aspectos que não devemos abrir mão e os que precisamos deixar de lado. Tentar organizar prioridades e incluir na rotina as coisas que trazem felicidade faz com que as pessoas se sintam mais realizadas e vivam melhor”, aconselha Camila.

Saúde física

Já o bem-estar físico se refere às condições do nosso corpo, mas que vão além da ausência de doenças. É um aspecto mais amplo, pois tem relação com a disposição, vida saudável, autoestima física e força. A coordenadora do serviço de Check-up do Hospital Marcelino Champagnat, Aline Moraes, explica os motivos pelos quais os exercícios fazem bem para o corpo e também para a mente: “O primeiro passo é escolher uma atividade física que goste. Assim, será mais fácil de encontrar prazer e felicidade ao fazer o exercício”. 

Para ela, quando as pessoas percebem que o corpo está cansado, devem escutá-lo. “Precisamos nos mexer para que haja uma injeção de energia e reequilíbrio dos hormônios. Há estudos que apontam que exercícios físicos são extremamente eficazes para tratar depressão leve e moderada, sem o auxílio de medicamentos psiquiátricos”, explica.

Em meio ao isolamento social, é preciso adaptar também os exercícios físicos e realizá-los em casa ou em ambientes seguros. “Realizar tarefas simples, como arrumar a casa, subir escadas, dançar, cuidar do jardim e ter um momento de lazer com a família é importante para a ativação e o relaxamento do corpo. Além disso, faz com que tenhamos mais vontade de nos manter ativos. Começar devagar, com pequenos passos, faz com que o próprio corpo desenvolva a necessidade de fazer exercícios físicos contínuos”, conta a médica.

Saúde social

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Por fim, a saúde social faz parte do “tripé” para a busca de uma vida mais saudável. De acordo com o coordenador da Comissão de Cuidados Paliativos do Hospital Universitário Cajuru, Ronnie Ikeda, cultivar relacionamentos com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral, por meio de trabalhos voluntários, têm grande importância na busca pelo bem-estar.

“Estamos vivendo um momento atípico e, para prezar quem amamos, respeitamos o distanciamento social. Nesse ano, foi necessária uma adaptação para manter a saúde social em dia, mas de longe – seja com encontros virtuais, happy hour online e celebrações importantes realizadas em formato drive thru, por exemplo. Mesmo assim, muitos laços foram reatados e outros amarrados com mais força. Isso porque, devido à pandemia, precisamos nos aproximar ainda mais da família e dos amigos para amenizar o estresse causado pela distância física e imposições restritivas”, comenta o Ikeda.

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A saúde social também pode ser mantida ativa por meio de livros, filmes e redes sociais. “Cada um tem sua personalidade. Uns gostam mais do relacionamento interpessoal e necessitam de mais contato. Outros são mais introspectivos e preferem um bom livro, meditação, orações ou até mesmo o ócio.  Cada um precisa identificar o que traz mais felicidade e prazer. Além disso, a solidariedade também faz bem, pois é capaz de melhorar a saúde social.”, reforça Ikeda. Ele lembra ainda que “ações coletivas proporcionam maior qualidade de vida não apenas para quem as realiza, mas principalmente para as pessoas que têm menor acesso à saúde”.

Fonte: Grupo Marista

Cabelos brancos: Suzana Alves conta o que a levou a assumir os fios grisalhos

Antigamente, quase todas mulheres, quando percebiam os primeiros fios de cabelo branco, os escondiam. O motivo geralmente passava por questões estéticas ou por não quererem ‘aparentar a idade’. E para manter a cor almejada, elas usavam os mais diferentes artifícios: naturais ou não. Para muitas, ir ao salão tingir os fios parecia ser a solução. Já para outras, a única saída era fazer por conta própria em casa.

Reprodução Instagram

Claro que hoje em dia muitas mulheres ainda pintam o cabelo e usam diversas formas de disfarçar os fios brancos. É uma opção e direito delas. Mas é bom lembrar que vem crescendo o número de mulheres que não querem esconder os fios brancos. Ao contrário, elas querem mostrá-los. O motivo pode ser desde uma melhor aceitação de si própria, a questões mais práticas, como se livrar das químicas e retoque periódicos.

Reprodução Instagram

Uma das atrizes que adotou o cabelo branco recentemente foi Suzana Alves, que ficou conhecida nos anos 1990 por interpretar a personagem Tiazinha em um programa de televisão. “As mulheres estão descobrindo novos caminhos. Por que o homem é charmoso de cabelo branco e a mulher não? Daqui a pouco as pessoas vão acostumar que tem muita gente com cabelo branco na rua, então isso também vai virando um hábito”, disse Suzana, em entrevista publicada recentemente no canal de cabelos All Things Hair.

Cuidados

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Ter cabelos brancos não pode ser mais considerado um ato de desleixo e há várias formas para mantê-los estilosos, bonitos e bem hidratados. Como provavelmente você já sabe, o fio branco é mais seco e um pouco mais áspero que os demais. Isso ocorre devido a uma menor presença de melanina, substância que confere elasticidade e proteção aos fios. Portanto, para manter o cabelo hidratado, cremes, manteigas e ceramidas podem ser bons aliados.

Na hora de lavar, usar um shampoo desamarelador pode ser uma boa medida, pois, com menos pigmentos, os fios tendem a acumular mais resíduos. Com a exposição ao sol, esse problema tende a piorar. Por isso, ao sair de casa, a dica é sempre usar produtos com filtro UV, que protegem contras os raios ultravioletas.

Focar em uma boa alimentação também pode ser uma alternativa para fortalecer os fios. Investir, por exemplo, em alimentos como carne, fígado, ovos, queijos e vegetais folhosos, que ajudam na produção dos melanócitos, responsáveis pela produção da melanina.

Fonte: All Things Hair

Transição capilar para os fios grisalhos – passo a passo e os cuidados

Processo pode levar até 2 anos para finalizar, mas a moda já pegou

Cabelo natural é uma tendência que se intensificou com a pandemia e parece que vai ficar. Aderir aos fios naturais não se resume mais apenas em aceitar a textura e o formato dos fios, a cor também entrou nessa onda e os grisalhos estão cada vez mais em alta.

O Hair Stylist de SP, Luigi Moretto comenta que um fator importante para quem está decidido a embarcar nessa mudança é entender que durante esse processo haverá altos e baixos, e vale entender cada fase deste processo e os cuidados necessários para que as madeixas façam essa transição com saúde e beleza.

Grombre

1 – Transição inicial: de 1 a 8 meses
É a fase mais difícil, segundo o especialista. Já que é neste período que a maiorias das desistências acontecem. “Muitas mulheres tentam disfarçar ao máximo o crescimento de seu cabelo, mas quem vence essa etapa dificilmente desiste do processo”, afirma.

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2 – Transição intermediária: de 9 a 18 meses
Aqui já começa a aceitação e a maioria das mulheres começam a curtir todos os momentos e descobertas do cabelo. “A diferença de cor passa a não incomodar, mas começam as dificuldades no tratamento para deixar os brancos macios e sem friz, fala Luigi. A percepção do hair stylist é que aqui a mudança passa a ser interna, de aceitação, orgulho, deixa de ser uma ideia inicial e começa a se concretizar.

3 – Transição final: a partir dos 24 meses
Vencida essa etapa de transição, Luigi afirma que depois deste tempo é bem difícil alguém voltar atrás e abrir mão dos grisalhos. “Nessa fase a mulher já aprendeu a tratar dos fios brancos, aceitar suas fases naturais, suas formas que podem ser vistas em mechas, espalhadas ou ate mesmo localizadas em algumas regiões. O resultado é fantástico”, revela. Mas, para chegar lá, Luigi ensina algumas dicas de ouro, que todo mundo que deseja passar por esta importante transição precisa saber.

Corte
A sugestão do especialista pelos cortes mais curtos e com maior frequência, para retirar o mais rápido a química que ainda existe nos fios. “Os cortes desfiados também ficam bem legais, mas quanto mais curtinho, melhor”, ensina.

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Cor
Optar pelas mechas em uma cor bem mais clara ajuda a diminuir o máximo a diferença que vai ficar no início do processo. “Fuja das cores mais escuras, se esse for o seu caso faca umas mechas bem clarinhas”, diz.

Cuidados Específicos
O tratamento com um shampoo específico para cabelo branco, que contenha um pH especifico para tratá-los é o que vai manter a cor bem clarinha evitando deixá-los amarelados.

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Hidratação
Os fios brancos são mais porosos por isso não conseguem reter a água dentro do fio. “A regra é fazer uma hidratação a cada 15 dias”, alerta Luigi.

Umectação capilar frequente associada a nutrição:
Para potencializar a nutrição vale associar a umectação uma vez ao mês. “A nutrição é importante para criar uma barreira que auxilia na retenção da água no fio, devolvendo maleabilidade, umidade e mantendo a cutícula sempre fechada”.

Manutenção da cor:
É muito importante utilizar shampoo próprio para cabelos grisalhos geralmente são roxos, temos também totalizantes específicos para cabelos brancos para mantê-los sempre com brilho e bem clarinhos. “Se os fios amarelarem não é motivo de desespero, atualmente há muita solução para isso no mercado e nos salões de beleza”, finaliza Moretto.

Fonte: Luigi Moretto é hair stylist e já cursou aperfeiçoamento pela De La Lastra; Blond On Blond – ASK Academy Schwarzkopf The Box Workshop Live com Rafael Bertolucci da Loreal Professionel Paris; AlennMJ Collection By Allen Mujagic – AlennMJ Academy Italy; Cinderella Hair Extensions (Alongamento capilar 3 métodos) – Cinderella Hair USA; Oil Treatments – Moroccanoil USA Best Tool; Salon Centric USA Highlights – Product Club USA Colour Express; ASK Academy Schwarzkopf; Colour Expert – ASK Academy Schwarzkopf; Colour Master – ASK Academy Schwarzkopf; TBH True Beauty Honest – ASK Academy Schwarzkopf; Essencial Looks: Look&Learn – Schwarzkopf International French Balayage Mastercard Internacional by My Sasha – Loreal Professionel Paris; Segredos da neutralização – Loreal Professionel Paris; Color Discovery – Loreal Professionel Paris; Gênesis Atelier Kerastase – Loreal Paris; Blond Again Kerastase – Loreal Paris; Arte da Tricologia – Loreal Paris; Princípios da Cor – REDKEN 5th Avenue NY Academy.

Erros e acertos ao cuidar dos cabelos cacheados

Libertar-se do secador e assumir os cachos já é mais do que uma tendência, virou preferência entre muitas mulheres. Para manter os fios naturais e dar ainda mais leveza aos cabelos cacheados, o Hair Stylist de SP, Luigi Moretto revela algumas dicas assertivas e os principais erros que não podem ser cometidos.

ACERTOS

Sprays ativadores de cacho

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Esse produto é desenvolvido especificamente para esse tipo de cabelo, por isso possibilita que os fios se definam naturalmente, além de promoverem um tratamento progressivo das madeixas, resultando em cachos mais definidos e menos ressecados, ou seja, com o volume e o frizz controlados.

Fitagem

Essa é uma técnica simples de texturização feita com os dedos e creme de pentear. Basicamente consiste em separar o cabelo em várias partes, distribuir o creme de pentear pelas mechas e amassá-las com as mãos em direção a raiz do cabelo.

Difusor

Foto: NaturallyCurly

O difusor é um acessório que pode ser comprado separadamente e encaixar no bocal do seu secador tradicional. “Por conta do seu formato, o difusor espalha o ar quente, que além de não queimar os fios, não desmancha os cachos, melhorando assim a definição, sem frizz e sem ressecamento”, ensina Luigi.

Secagem dos fios com uma toalha de microfibra

As toalhas convencionais podem ser muito prejudiciais aos cachos, que tendem naturalmente ao frizz por serem mais secos que os outros tipos de cabelo. A dica do especialista é enxugar os fios com uma toalha de microfibra que absorve a umidade e preserva as propriedades dos produtos após a higienização.

Trocar a escova por um pente de dentes largos

Foto: GoodHousekeeping

A probabilidade de quebra de cachos usando a escova é grande e o frizz pode ser aumentado. “Vale sempre pentear os cabelos molhados, evitar as escovas tradicionais e preferir ainda os pentes de dentes largos, que quebram menos os fios e ajudam a manter o formato do cabelo cacheado”, afirma.

ERROS

Dormir com os fios molhados

Esse é um dos erros que deve ser evitado por todas, independentemente da textura do cabelo. Isso porque além de acordarem amassados e desarrumados, essa prática ainda pode contribuir para o aumento da seborreia – e, consequentemente, o aparecimento de caspas. “Quando lavar o cabelo durante a noite é importante recorrer ao difusor em seguida”, avisa o hair stylist.

Esquecer de usar protetor térmico antes do difusor

Outro erro que deve ser evitado para deixar os cachos protegidos e saudáveis é ignorar o uso do protetor térmico antes de secar o cabelo com o aparelho. “Esse tipo de produto forma uma espécie de película protetora ao redor do fio que é ativada pelo calor para impedir que as temperaturas mais altas afetem a fibra capilar e o couro cabeludo”.

Usar creme de pentear em excesso

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Quem acabou de passar pela transição capilar ou ainda não descobriu a melhor maneira de cuidar dos cachos pode acabar cometendo o erro de exagerar na quantidade de creme de pentear. Quando isso acontece, além de deixar as madeixas com um aspecto sobrecarregado, a formação dos cachos também fica prejudicada e eles levam muito mais tempo para ficarem completamente secos. “Para evitar o problema na hora da finalização, o truque é sempre errar para menos – ou seja, aplicar uma pouca quantidade do produto no comprimento e, depois, ir retocando as partes em que sentir que o creme de pentear ainda está fazendo falta”, avisa Moretto.

Desembaraçar os cachos a partir da raiz

Just Curly

Esse é um erro que além de ser bem mais doloroso, desfazer os nós dessa maneira também é prejudicial porque aumenta a quebra. “A dica para deixar o cabelo desembaraçado sem passar por isso é sempre começar a desembaraçar na direção inversa – ou seja, das pontas para a raiz – e não esquecer de usar algum creme para que as partes emboladas fiquem mais maleáveis e sejam desfeitas com mais facilidade”, finaliza o especialista.

Fonte: Luigi Moretto

Cabelos brancos: como passar pela transição de forma tranquila?

Muitas mulheres vêm assumindo os fios grisalhos para valorizar suas características naturais e obter um visual mais elegante, maduro e, por vezes, bem moderno. Este é um movimento que está ganhando cada vez mais adeptas e requer dedicação e atenção para que a nova estrutura dos fios receba os cuidados necessários e se mantenha saudável, forte e bonita.

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De acordo com a hairstylist, visagista e proprietária do salão de beleza Maison Rocha, Rosângela Rocha, à medida que as pessoas envelhecem, o estresse oxidativo do organismo eleva a produção e desenvolvimento de radicais livres que fazem com que os fios percam melanina e deem espaço a formação da canice ou cabelo branco.

“Quem optou pelo estilo grisalho e ainda está passando pela transição, deve, antes de tudo, procurar pelo acompanhamento de um bom profissional, pois somente ele saberá analisar a estrutura natural dos fios e indicar os procedimentos e tratamentos que tornarão esse processo de transformação mais tranquilo e menos conflituoso. Esse período de mudança exige paciência, pois o embranquecimento dos fios tem início na raiz e pode levar em torno de cinco anos para atingir todas as extremidades da haste capilar, dependendo do tamanho dos cabelos de cada pessoa. Além disso, os fios brancos são mais grossos, menos flexíveis e tendem a ser ressecados”, explica.

Existem diversas formas de acelerar a transição, uma delas é bem simples: cortar as madeixas. “É uma opção que garante um aspecto mais uniforme e harmonioso durante o processo de crescimento dos fios brancos. Outra alternativa é a realização de luzes até dois tons mais claros que a cor original dos cabelos junto da aplicação de um tonalizante louro médio com fundo acinzentado no restante dos fios. As pessoas que já têm mais da metade dos fios embranquecidos também podem apostar na elaboração de mechas em um tom o mais próximo possível ao natural dos cabelos”, recomenda.

Para combater o ressecamento e a porosidade dos fios brancos é interessante que as pessoas invistam na realização semanal de hidratações profundas com ingredientes emolientes e aminoácidos.

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“Também é importante fazer uso de um condicionador sem enxágue para fechar as cutículas dos cabelos e de óleos vegetais para aumentar o brilho e a sedosidade. Com o tempo, os cabelos brancos ainda podem ficar amarelados devido a exposição a poluição, sol e produtos químicos, por isso é essencial a utilização de shampoos com pigmento violeta, uma ou duas vezes por semana”, conclui.

Fonte: Maison Rocha

Máscara AquaHair promove hidratação e recuperação intensiva de cabelos danificados

Formulada com ativos naturais e livre de componentes tóxicos, a máscara AquaHair, da Éclairé, é capaz de hidratar, proteger e fortalecer os fios enquanto reverte os danos causados pelos agressores externos, tornando os cabelos mais saudáveis, bonitos e sedosos

Assim como a pele, os cabelos também sofrem com uma série de danos causados por fatores como a exposição ao sol, poluição e vento e o uso de químicas, tinturas, chapinha e secador. Como resultado, a saúde dos fios é prejudicada, o que faz com que se tornem mais fracos, quebradiços e sem brilho. Mas é perfeitamente possível prevenir e reverter tais danos por meio do cuidado diário dos fios, principalmente por meio do uso de máscaras capilares, que proporcionam um tratamento intensivo dos cabelos.

Um ótimo exemplo é a máscara de hidratação capilar AquaHair, criada pela Éclairé. “Desenvolvida a partir de mais de uma década de estudos e pesquisas sobre saúde capilar, a máscara AquaHair possui uma potente fórmula capaz de proporcionar altíssima hidratação, fortalecer os fios e restaurar a saúde capilar para tornar os cabelos mais bonitos, sedosos e revitalizados, sendo assim especialmente indicada para o tratamento de fios fracos, ressecados, opacos, quebradiços e porosos”, explica Lucas Fustinoni, médico divulgador científico nas áreas de Tricologia e Estética e membro da World Trichology Society.

Segundo o especialista, a ação do produto deve-se a sua composição exclusiva, que traz ativos naturais com eficácia cientificamente comprovada na recuperação dos fios danificados, como a Cera de Abelha Branca, que possui alta propriedade hidratante, a Manteiga de Castanha do Brasil, que estimula o crescimento dos fios e previne a queda, e a Queratina Hidrolisada, que, por possuir baixo peso molecular, é capaz de penetrar profundamente na fibra capilar danificada, protegendo-a das agressões externas enquanto repõe os aminoácidos perdidos.

“Outro ativo de destaque no produto é o Óleo de Macadâmia, que tem grande similaridade com o sebo humano, permitindo assim o controle da produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas, além de estimular a circulação sanguínea do couro cabeludo, melhorar a elasticidade dos fios, proteger contra a radiação solar e a perda d’água, promover ação calmante e regenerar os danos na estrutura capilar”, destaca o tricologista. Como se não bastasse, a máscara AquaHair ainda traz Aloe Vera e Óleo de coco em sua composição.

“Enquanto o Aloe Vera promove uma limpeza suave e eficaz da haste do cabelo, preservando sua integridade e estimulando a renovação celular para promover crescimento acelerado dos fios, o Óleo de Coco melhora a textura do cabelo, confere ação anti-inflamatória e retarda o crescimento de bactérias e fungos nocivos”, completa o médico.

Por meio da combinação sinérgica destes ativos, a máscara de hidratação AquaHair é capaz de corrigir os danos causados na cutícula e restaurar as proteínas perdidas devidos às agressões do dia a dia, além de fornecer componentes emolientes fundamentais para tornar os fios mais saudáveis, macios e brilhosos.

“O produto é 100% natural e livre de componentes químicos, além de não ser testado em animais e não ter contraindicações, podendo ser utilizado por pessoas de qualquer idade”, ressalta o tricologista. Quanto ao modo de uso, Fustinoni recomenda que uma pequena quantidade da máscara AquaHair seja retirada da embalagem com o auxílio de uma colher de plástico, o que ajuda a manter a qualidade dos ativos, e, em seguida, aplicada no comprimento dos fios, evitando a raiz.

“Para maximizar os resultados, deixe o produto agir por cerca de 5 a 10 minutos, de preferência enquanto utiliza uma touca térmica, e enxágue abundantemente”, finaliza o médico.

Máscara de hidratação capilar AquaHair Éclairé – 500g – Preço: R$ 89,00

Informações: Éclairé – SAC: poderdabeleza@grupodenc.com.br

No BBB21 ou em casa: Avon dá dicas de como dar um up na pele após noite de festa

Entenda como alguns passos simples no ritual de beleza podem te ajudar a recuperar a pele após uma noite maldormida

Todo mundo ama uma festa, inclusive os brothers e sisters do BBB21. É o momento de caprichar na produção da maquiagem e de criar looks especiais para curtir a noite inteirinha. Entretanto, é muito comum, no dia seguinte, que a pele sinta os efeitos do uso de uma maquiagem mais pesada e de uma noite maldormida.

Como a rotina não pode parar – inclusive no BBB21 – a Avon preparou algumas dicas para você deixar a preguiça de lado e dar um up na pele para revitalizá-la e tratá-la depois de uma noitada, confira abaixo:

No dia da festa

Primeiro passo do ritual de skincare, a remoção da maquiagem deve ser feita antes de dormir, garantindo uma pele limpa, sem impurezas ou produtos. Uma excelente opção são os Lenços Micelares de Limpeza Facial Avon. Eles promovem uma limpeza suave e eficaz e são fáceis e rápidos de usar. Sua fórmula contém micelas, que agem como ímãs, atraindo e removendo a sujeira e a maquiagem do rosto, olhos e lábios de maneira eficaz. Remove todos os vestígios de maquiagem à prova d’água, inclusive o batom vermelho mais comentado dessa edição do programa, o Batom Líquido Power Stay, que possui fixação de até 16 horas.

Lenços Micelares de Limpeza Facial Avon (R$ 25,99)

Depois, é importante que a pele seja hidratada. Todo e qualquer tipo de pele – inclusive as oleosas – precisam de um espacinho especial na rotina de beleza para esse passo, e o ácido hialurônico pode ser um grande aliado nesse momento. Uma ótima opção é o Renew Triplo Ácido Hialurônico! Possui uma fórmula diferenciada, por ser um tratamento cosmético intensivo com concentração de 1.5% de triplo ácido hialurônico, uma combinação de três tamanhos de moléculas de ácido hialurônico que atuam desde a superfície até as camadas mais profundas da pele, onde as rugas surgem. Com textura em gel, ele é facilmente absorvido pelo rosto.

Renew Triplo Ácido Hialurônico (R$ 119,90)

No dia seguinte

Mesmo após a limpeza e hidratação, no dia seguinte a região do rosto ainda pode precisar de alguns cuidados extras. Uma boa dica é aplicar uma máscara facial multibeneficios após realizar a limpeza da pele pela manhã, como a Máscara Facial Detox com Argila Branca de Renew Pollution Protect+. Ela é antioxidante, purificante e reviltalizante, ajudando a desintoxicar e desobstruir os poros e reduzindo a oleosidade da pele.

Máscara Facial Renew Pollution Protect + com Argila Branca (R$ 46,90)

Por fim, para compor o look do dia seguinte e garantir uma pele incrível sem vestígios da noite anterior, use e abuse de um corretivo para cobrir as olheiras e imperfeições. O Corretivo Líquido Power Stay possui 18 horas de duração, oferece cobertura média a alta e proporciona um acabamento natural e confortável que acompanha o dia todo sem transferir ou escorrer.

Corretivo Líquido Power Stay (R$ 27,90)

Todos os produtos Avon podem ser adquiridos por meio das revendedoras Avon ou pelo e-commerce

SAC: 0800 708 2866, de segunda a sábado das 8h às 20h

Especialista dá dicas do que fazer, ou não, na hora de regar as plantas

Observar é um dos passos mais importantes para entender as necessidades de cada uma das espécies

Ter plantinhas em casa dá vida aos ambientes, deixa tudo mais alegre e com aquela atmosfera gostosa de lar de verdade. Mas muita gente desiste de ser “mãe/pai” de plantas porque, em algum momento, já deixou uma – ou algumas – morrer e acha que não tem vocação para isso. Sim, elas exigem cuidados, mas nada que um pouco de atenção e algumas dicas não resolvam.

Gabriela Heringer no Studio Lily

Por isso, a especialista em plantas Gabriela Heringer, uma das sócias do ateliê de cerâmicas e curadoria de plantas Studio Lily, dá informações preciosas do que deve e não ser feito na hora de regar. “Olhe de verdade para as suas plantas, aos poucos fica fácil identificar as necessidades delas por meio das folhas, que murcham ou caem. Vale lembrar também que a mudança não acontece do dia para a noite, então se você regar hoje e amanhã ela ainda não estiver muito bem, espere mais uma pouco porque ela pode reagir ainda”, explica Gabriela.

Quem tem plantinhas em lugares altos, de difícil acesso ou mesmo precisa sair durante alguns dias e não tem quem possa dar um pulo em casa para regar, existem alguns acessórios que podem ajudar. Um deles é o irrigador (fotos acima), com um recipiente onde é depositada uma quantidade de água, que vai sendo gotejada aos poucos na terra.

Confira seis dicas para saber o que fazer ou não na hora de regar plantas:

Borrifador: não usar o tempo todo porque a planta pode ficar “melada”. A água fica na superfície e não molha nem a terra, nem a raiz adequadamente.

Foto: Anna Waldl/Pixabay

Rega consistente: regar ao redor da planta, ao longo de toda a borda do vaso, até sair água pelos buraquinhos do vaso.

Foto: Pasja1000/Pixabay

Sol: regar no meio do dia, com sol quente, faz a água evaporar mais rápido, a raiz pode “cozinhar”. Então os melhores horários são de manhã ou ao entardecer.

Dissolve

Dedo: nada de regar todas as plantas nos mesmos dias e horários preestabelecidos por você. Para sentir a necessidade de cada uma basta usar o dedo. Isso mesmo. Coloque a metade do dedo na terra para sentir se está seca ou não e, só então, decidir se é o momento de regar.

Água da chuva: se tiver uma varanda ou local que possa colocar todas as plantinhas durante a chuva, elas vão adorar. Uma ideia, caso não dê movimentar os vasos, é usar um recipiente para recolher a água e depois utilizá-la para regar.

Luminosidade e local: isso faz toda diferença na hora da rega. As que estão perto da janela ou do ar-condicionado precisam de muito mais água do que as que estão em locais mais escondidos e com menos vento. Neles, a água evapora mais devagar e a terra fica mais úmida por mais tempo.

Fonte: Studio Lily

Eudora Skin Perfection traz lançamentos que unem maquiagem a cuidados com a pele

Por meio de componentes poderosos, os novos itens da linha possuem uma tecnologia inovadora que promove ação hidratante, prebiótica e antipoluição, além de oferecer uma cartela de cores estendida

Reiterando sua excelência quando o assunto é maquiagem, e caminhando sempre em direção à evolução de seu extenso portfólio, Eudora, do Grupo Boticário, traz novidades especiais para Skin Perfection: a linha, que já era um dos destaques da marca, passou por uma atualização para oferecer ainda mais qualidade e cuidados com a pele em seus produtos.

Por meio de uma nova fórmula vegana enriquecida com a inovadora Tecnologia 3X Protect, os novos itens possuem ação prebiótica, que nutre e preserva micro-organismos benéficos para a pele, e antipoluição, que atua como escudo de proteção contra danos provenientes das toxinas do cenário urbano. Aliadas à hidratação poderosa e à firmeza proporcionadas pelo ácido hialurônico, promovem um tratamento profundo para restaurar a pele e mantê-la saudável enquanto a maquia.

Para revolucionar a rotina de autocuidado e preparação de pele, a marca preparou dois lançamentos: o primer facial Glow Lifting (de R$ 64,99 por R$ 54,99, 15ml), com efeito luminoso e lifting imediato, e o PrimerFacial Matte (de R$ 64,99 por R$ 54,99, 35ml), com efeito aveludado e blur. Ambos possuem ação preenchedora, reduzindo a aparência de poros e linhas de expressão e prolongando a duração da make por até oito horas.

Sucesso entre as consumidoras, a base líquida Skin Perfection (de R$ 74,99 por R$ 59,99, 30ml) ganhou uma atualização e tornou-se ainda mais completa. Com nova embalagem, que incorpora a sofisticação da linha Glam, o item possui aplicador em pump para distribuir o produto na medida certa e agora conta com uma cartela de 20 tons, desenvolvidos para atender a diversidade brasileira.

Além disso, proporciona duplo tratamento, possibilitado pela combinação entre colágeno e ácido hialurônico, com efeito plumping que garante uma pele mais firme e preenchida. Com alta cobertura, longa duração e FPS 25/UVA ++, é super resistente à água e ao suor, não transfere e não deixa a pele oleosa durante o uso.

O pó solto matificante Skin Perfection (de R$ 64,99 por R$ 54,99, 20g), já conhecido por sua textura ultrafina como uma segunda pele e excelente controle de oleosidade, também passou por uma renovação e agora possui dois tons translúcidos, claro-médio e médio-escuro, e efeito Photo Finish, que não estoura no flash. Por possuir micropartículas leves, o produto permite a reaplicação no rosto sem pesar e disfarça linhas finas.

Para arrematar a maquiagem, Eudora apresenta também a Bruma Fixadora Efeito Lifting (R$ 49,99, 110ml). Além de revigorar a pele e prolongar a duração da make em até três vezes, o item pode ser utilizado para a preparação do rosto, promovendo sensação de refrescância e efeito lifting instantâneo, e para intensificar a pigmentação de sombras e iluminadores, umedecendo o pincel para aplicá-los.

Para dar vida aos lançamentos Skin Perfection, a marca traz a embaixadora da linha, a atriz Marina Ruy Barbosa, ao lado das modelos Fabiana Santana e Mariane Fassarela, em campanha dirigida pelo renomado diretor criativo Giovanni Bianco, que traduz visualmente toda a elegância e tecnologia de Eudora Glam.

Informações: Eudora – 0800 727 45 35