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1,2,3,4 produtos para recuperar a pele e os cabelos pós-Carnaval

É oficial, a folia acabou. Se você está com a pele e cabelos pedindo socorro (em meio ao glitter que só vai sair por completo lá pelo meio do ano), pegue essas dicas de produtos para incluir o quanto antes na rotina de skincare e cuidados capilares.

Pele reestruturada e hidratada

Mousse Bio Restaurador – 45G – Preço sugerido: R$ 125,90

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Hidratante facial em textura mousse com o exclusivo Ecobiótico, prebiótico originário da flor-de-cera, único de origem vegetal do mercado, premiado e de origem francesa. Tem rápida absorção pela pele e efeito mate. Hidratação imediata e de longo prazo (por 24 horas) e restauração do reservatório hídrico para todos os tipos de pele. Fortalecimento da função de barreira física e imunológica, sendo ideal para peles acneicas. Compatível com todos os tratamentos estéticos (também em cabine) antes e depois.

Ativos: Ecobiótico, ácido hialurônico de baixo peso molecular vetorizado por silício orgânico, fucogel, vitamina E.

Onde encontrar: Fler Dermocosméticos 

Inspire-se na rotina coreana de beleza

Máscara Labial Hidratante com Extrato de Cereja – Preço sugerido: R$ 12,00

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A Máscara Labial Hidratante de Hidrogel Raavi, contém 85% de ingredientes naturais em sua fórmula, dedicados a hidratar e nutrir intensamente os lábios e seu contorno. As altas concentrações de ativos, como o extrato de cereja e o colágeno hidrolisado recuperam e hidratam a pele, reduzindo as marcas de expressão ao redor da boca, deixando os lábios naturalmente mais volumosos e macios.

Onde encontrar: Loja Raavi

Máscara Rejuvenescedora Raavi (com Coenzima Q10 & Colágeno) – Preço sugerido: R$ 9,00

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Efeito: rejuvenescedora, firmeza e elasticidade. Reduz linhas de expressão.

A Máscara Facial Rejuvenescedora Raavi, contém 87% de ingredientes naturais em sua fórmula, dedicados a hidratar e nutrir intensamente a pele delicada do rosto. A associação do Colágeno com a Coenzima Q-10 proporciona a renovação celular, promove a elasticidade e evita o ressecamento, melhorando o aspecto irregular da pele.

Principais ingredientes naturais: Coenzima Q10, Água de Rosa, Hamamelis, Vitamina E, Framboesa, Colágeno.

As máscaras faciais coreanas têm uma proposta ideal para skin care simples e eficiente. Com efeitos de hidratação e nutrição intensa, que sacia a pele desidratada ao recarregar as camadas superficiais da epiderme com água durante 24 horas. As máscaras da Raavi fortalecem a barreira natural da pele para proteger das agressões externas e preservar o estado saudável da pele. Os efeitos podem ser sentidos a partir da primeira aplicação.

Onde encontrar: Loja Raavi

Limpeza e equilíbrio para o couro cabeludo

Argila Verde Raavi 400g – Preço sugerido: R$ 33,90

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Com rigoroso controle microbiológico, é indicada para peles oleosas. Rica em ferro, alumínio, potássio e magnésio, promove a reposição dos minerais e age no controle da oleosidade da pele e do couro cabeludo. Também pode ser utilizada no processo preventivo da foliculite e no pós-depilatório.

Modo de usar: em um recipiente coloque a quantidade de argila necessária. Adicione lentamente água filtrada ou loção adequada ao procedimento até que se forme uma pasta homogênea, em caso de protocolo corporal a argila pode ser diluída no Líquido de Bandagem Raavi. Para protocolo facial proteja a região dos olhos. Com auxílio de uma espátula descartável, aplique uma camada espessa da máscara. Deixe agir por 20 a 30 minutos (face e corpo) ou 15 a 20 minutos (couro cabeludo). Remova suavemente com auxílio de algodão ou de gaze umedecida em água e seque. Para protocolo capilar enxágue com água morna.

Onde encontrar: Loja Raavi

 

Nutricionista do HCor dá dicas para curtir um Carnaval saudável

Cuidar da hidratação com muita água, suco e isotônico é importante para repor a perda de líquidos e sais minerais; na alimentação, escolhas como tapioca, açaí e carnes magras são opções para ter energia para a folia

O Carnaval está chegando e junto com ele a maratona de bloquinhos, festas e viagens. Nestes quatro dias de folia, muitas pessoas vão sair da rotina, inclusive com a forma de se alimentar durante este período. Pensando nisso, a gerente de Nutrição do HCor, Rosana Perim, dá dicas para manter a dieta e cuidar da saúde, para evitar a desidratação e ter energia para curtir todos os dias de folia. A maratona de festa exige muita preparação e disposição. E para deixar a saúde em dia é importante evitar ingerir alimentos gordurosos e de difícil digestão, assim como as bebidas alcoólicas.

Para os foliões que vão passar muitas horas na rua, a dica é se alimentar antes de sair de casa. “O ideal é comer alimentos leves e que forneçam bastante energia para ter pique por bastante tempo. Açaí com granola, tapioca com suco de frutas, macarrão ao sugo, carnes magras, aves, peixes grelhados ou assados e um sanduíche natural com chá gelado ou água de coco, além das frutas e saladas são boas opções”, orienta Rosana Perim.

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Hidratação sempre: a perda de líquidos e sais minerais é grande, sendo assim, o consumo de água requer atenção. Outra maneira de repor a perda de líquidos é ingerindo sucos naturais, água de coco, bebidas isotônicas e frutas ricas em água (melancia, laranja, melão, abacaxi). “Mesmo durante o consumo de bebidas alcoólicas é importante que as pessoas bebam água, pois a cerveja, vodca, e outras bebidas alcoólicas têm função diurética, portanto não hidratam o nosso organismo. Já as bebidas isotônicas podem ser consumidas, pois repõem os minerais perdidos durante a transpiração e tem a finalidade de prevenir a desidratação”, sugere a nutricionista.

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Stock Photo

 

Blocos de rua: é importante não esquecer de levar lanchinhos na bolsa. Opte por castanhas e nozes, barrinha de cereais ou proteicas, frutas secas como ameixa e damasco ou frutas naturais. Segundo a nutricionista do HCor, esses são alimentos que saciam a fome, além de serem pequenos e fáceis de transportar e não precisam de refrigeração”, explica Rosana.

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Foto: Shutterstock

Desfiles no Sambódromo: ou em algum outro local onde não seja permitida a entrada de alimentos, lembre-se de fazer uma boa refeição antes de sair de casa. E no local, procure ingerir produtos que sejam menos manipulados.

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Foto: Kamdora

Carnaval na praia: a proposta é desviar dos alimentos expostos ao sol ou as altas temperaturas. Prefira os sucos naturais, água de coco, picolés de frutas, mix de castanhas, biscoitos integrais ou polvilho, frutas secas e frescas. Sanduíches naturais com ovos e maionese devem ser evitados. Prefira somente aqueles que estiverem em refrigeração.

Dicas da nutricionista do HCor para quem vai cair na folia:

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Prepare os sanduíches naturais com diversos tipos de pães (aveia, centeio, trigo, integral e outros), recheados com peito de peru, frango, atum, sardinha, rosbife, queijo branco, ricota, queijo cottage, além de hortaliças e legumes (folhas em geral, cenoura e beterraba ralada, tomate e outros).

Consuma frutas, verduras e legumes, para que você esteja em dia com a ingestão de vitaminas e sais minerais. “Nesses dias você terá um gasto energético elevado, portanto não deixe de repor essa energia com alimentos ricos em carboidratos, como o arroz, macarrão, batata, pão, cereais e outros, de preferência integrais, pois o carboidrato vai fornecer a energia que você precisa para curtir os dias de folia, dando maior sensação de saciedade”, alerta.

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Evite alimentos gordurosos, frituras, salgadinhos de pacote. Prefira as carnes brancas e vermelhas magras, grelhadas, assadas ou cozidas, que contêm menos gordura e são mais fáceis de serem digeridas. “As sobremesas refrescantes são as melhores opções. Escolha sempre frutas, gelatinas, sorvete de frutas ou compotas geladas”, orienta.

“A alimentação saudável garante uma boa imunidade, sendo assim, se alimentar bem e descansar o máximo possível garantem mais saúde e pique para aproveitar o Carnaval”, aconselha Rosana.

Fonte: HCor

Nazca une tapioca e leite de coco em creme para os cabelos

Depois de se render aos benefícios do amido de milho nos cabelos, as consumidoras estão de olho em outro ingrediente que também é muito conhecido na culinária brasileira, a tapioca. As receitas caseiras com a farinha ganharam espaço e a Nazca Cosméticos uniu o poder da tapioca e o leite de coco para desenvolver o creme de hidratação.

“Ela só quer, só pensa em hidratar”. O produto, que integra a linha Origem da marca, é vegano e livre de substâncias como parabenos, petrolatos, parafina, óleo mineral e silicone.

A tapioca oferece os benefícios das vitaminas B9 e C, magnésio e manganês, além de ser rica em fonte de hidratos de carbono e carboidratos. O último contém um alto poder umectante, que proporciona maciez e sedosidade aos cabelos. Já o leite de coco possui proteínas que protegem os cabelos das ações externas, reparando e condicionando os fios.

Disponível em embalagem de 1kg, a dupla tapioca e leite de coco surge como grande aliada dos cabelos que precisam se livrar do aspecto ressecado. O produto também ajuda a deixar os fios lisos alinhados e os cacheados definidos.

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O creme de hidratação deve ser usado após a lavagem dos cabelos e a indicação é deixá-lo agir entre 3 e 5 minutos, enxaguando bem em seguida. O produto pode ser encontrado nas principais perfumarias e mercados do Brasil e também no e-commerce da Nazca Cosméticos.

Fonte: Nazca Cosméticos

Nutricionista do HCor dá dicas para uma alimentação saudável durante o verão

Durante as férias nas praias, o ideal é que se evite o consumo de alimentos em quiosques que não tenham infraestrutura adequada e os alimentos vendidos por ambulantes; pois muitos possuem grande potencial de contaminação

Verão é sinônimo de férias para muita gente. Nesta época, o refúgio das pessoas nas praias e piscinas é grande, sem horário para dormir nem acordar e muito menos para se alimentar. Porém essa descontração não deve significar descuido com a alimentação. Ao contrário do inverno, período em que é comum sentirmos mais fome, não é raro que as temperaturas elevadas inibam o apetite.

As mudanças fisiológicas com a chegada do verão devem ser ajustadas a uma alimentação especial. Devido à diminuição do metabolismo basal (energia mínima gasta para manter funções vitais), em relação às necessidades do inverno, a quantidade calórica ingerida também deve ser reduzida. O efeito inibidor da fome pelo calor pode agir negativamente caso o indivíduo se mantenha em jejum prolongado. A melhor forma de contornar o problema é investir em alimentos de fácil digestão, como verduras, frutas, legumes e carnes magras.

De acordo com a gerente de Nutrição Assistencial do HCor, Rosana Perim, durante as férias nas praias, o ideal é que se evite o consumo de alimentos em quiosques que não tenham infraestrutura adequada e os alimentos vendidos por ambulantes. Pois muitos possuem grandes potenciais de contaminação devido ao armazenamento inadequado de molhos e cremes, e pouca higienização. Além disso, é necessário verificar se o produto está dentro do prazo de validade.

Nos dias quentes também ocorre maior perda de líquidos e minerais, devido ao aumento da temperatura corporal e transpiração excessiva. Por isso, a necessidade de se hidratar, para que todo líquido perdido seja reposto.

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“O consumo de água, chás gelados, sucos naturais e líquidos em geral ajudam a repor a água do corpo. Frutas e verduras também são fontes importantes de minerais que se perdem facilmente na transpiração. Por isso é necessário ter a preocupação com a ingestão de líquidos e a reposição destes minerais para manter a hidratação. Também é importante se atentar aos produtos com adição de açúcar”, orienta Rosana Perim.

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Foto: Kamdora

Segundo a nutricionista do HCor, a água de coco é uma ótima escolha para a reposição de líquidos durante este período. Além de possuir baixo valor calórico, a água de coco proporciona uma forma rápida de hidratação ao organismo.

Dicas para uma alimentação saudável durante o verão: frutas, verduras e legumes são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes que combinam com a alta temperatura da estação.

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“Consuma à vontade folhas verdes e legumes (de preferência crus). Cuidado apenas com o tempero das saladas: evite maionese caseira e molhos prontos. Dê preferência ao azeite, limão, vinagre. É importante se atentar à quantidade de frutas consumidas: a orientação é ingerir de 3 a 4 porções por dia”, alerta a nutricionista;

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-Prefira os cereais integrais que combinam com saladas e pratos frios em geral. Na hora de comprar, opte pelos pães, cereais matinais, arroz e massas integrais ao invés do tipo branco;

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-Consuma gorduras vegetais (azeite, óleo de canola e soja), que combinam com as preparações de verão e são mais saudáveis que as gorduras de origem animal, porém, devem ser consumidas com moderação;

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-As carnes magras são as mais indicadas nesta época, pois são mais facilmente digeridas evitando desconfortos gástricos, além de serem mais saudáveis. O ideal é optar pelas carnes brancas de aves, peixes e cortes de carnes vermelhas magras. Por outro lado, evite as carnes de aves com pele, carne de porco e carnes com gordura aparente. Quanto à forma de preparo varie entre cozidos, grelhados e assados deixando de lado as frituras que não combinam com o clima quente do verão, além de serem extremamente calóricas;

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-Ao invés das sobremesas doces, opte por sugestões mais refrescantes nestes dias quentes de verão, como, por exemplo, frutas ou doces à base de frutas. Os mais indicados são: sorvete de fruta no palito, saladas de frutas, flans, frozen, smoothies e gelatinas;

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Foto: Shutterstock

-Modere o consumo de bebidas alcoólicas, pois além de serem ricas em calorias, possuem efeito diurético, o que compromete a hidratação e são pobres em valor nutritivo.

Fonte: HCor

Seleção de produtos Natura para um verão seguro e refrescante

Na temporada mais quente do ano, a Natura convida todas as mulheres a aproveitarem seus corpos e o sol com produtos perfeitos para a estação, que aliam tecnologia, cuidado com a pele, refrescância e fragrâncias deliciosas

A Natura faz, na estação mais quente do ano, um convite especial para as mulheres celebrarem seus corpos sabendo que todo corpo está pronto para o verão. Por esse motivo, traz uma seleção de produtos que aliam tecnologia, cuidado com a pele, refrescância e fragrâncias deliciosas para dias ensolarados inesquecíveis!.

Creme Sorbet Nutritivo para o Corpo — Tododia Verão

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Fórmula inteligente com nutrição prebiótica que se adapta ao que a pele precisa, através de uma exclusiva combinação de ingredientes naturais com prebióticos, óleo de linhaça e manteiga de cacau. Possui efeito geladinho, que refresca e acalma a pele. Tem rápida absorção, além de textura e toque refrescante, aliviando a sensação de calor. Para maior refrescância pode ser colocado na geladeira e utilizado em seguida. É indicado para todos os tipos de pele. Preço sugerido: R$ 46,90 (400 ml)

Body splash Desodorante Colônia — Tododia Verão

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Perfuma e hidrata suavemente a pele. Mistura vibrante das notas cítricas da lima com o frescor confortável da flor de laranjeira. Promove sensação de frescor e leveza, que dá o toque final ao cuidado de cada dia, podendo ser borrifado no corpo a qualquer momento para refrescância imediata. Antes de usar, coloque o produto na geladeira para garantir sensação geladinha. Preço sugerido: R$ 52,90 (200 ml)

Ekos Buriti Protetor solar em óleo corporal FPS 30

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Com alto fator de proteção solar, FPS 30, e proteção UVA, o óleo é resistente a água e protege a pele dos danos solares — tudo isso enquanto hidrata intensamente, realçando o tom natural da pele. Com textura leve, deixa a pele protegida e com um toque seco e suave. Rico em betacaroteno, o óleo possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e, também, a desacelerar o fotoenvelhecimento. O produto não possui fragrância e não deve ser utilizado no rosto. Aplique 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada duas horas, no mínimo, para garantir boa defesa dos raios solares. Preço sugerido: R$ 69,80 (200 ml)

Polpa Desodorante Hidratante Pós-Sol Ekos Buriti

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Previne o envelhecimento e evita o ressecamento da pele pós-exposição solar. Sua textura leve e refrescante oferece hidratação prolongada, além de deixar a pele macia e delicadamente perfumada. Passe todos os dias, logo após o banho ou sempre que sentir necessidade. Preço sugerido: R$ 57,90 (400 ml)

Fluido Protetor para Cabelos com Filtro UV Ekos Buriti

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Protege a estrutura dos fios e a cor contra os danos causados pelo sol, mar e piscina. Sua textura leve repara profundamente, além de ajudar no desembaraço e promover brilho imediato. Pode ser usado antes e durante exposição ao sol. Preço sugerido: R$ 54,80 (100 ml)

Chronos Acqua Biohidratante Renovador

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Promove a recarga instantânea de hidratação e ainda estimula a pele a se auto-hidratar de forma inteligente, promovendo a hidratação nos níveis ideais por mais tempo. Tudo isso é possível graças à sua tecnologia: a hidratação ativa, prebiótica e inteligente. Indicado para todos os tipos de pele, Chronos Acqua possui textura leve, é refrescante e tem rápida absorção. Preço sugerido: R$ 128,50

Águas Verão Dourado

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Fragrância inspirada nas tardes ensolaradas e vibrantes do verão. Sinta a refrescância do abacaxi com pitadas de pimenta-rosa e o conforto do sândalo e experimente uma perfumação refrescante para o dia todo. Preço sugerido: R$ 59,90 (150 ml)

Loção hidratante pós-sol – Fotoequilíbrio

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Com efeito refrescante, este hidratante pós-sol tem textura leve, não oleosa, fácil de espalhar e de rápida absorção. Promove hidratação prolongada por 12 horas.
Preço sugerido: R$ 38,90 (120 ml)

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, por meio do app, nas franquias “Aqui tem Natura”, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

Quatro passos para diminuir a oleosidade da pele no verão

Cuidados na rotina garantem uma cútis sequinha nos dias mais quentes

O verão está chegando e as temperaturas mais altas podem causar algumas alterações na pele. Uma das queixas mais comuns dessa época é o brilho excessivo no rosto. “O calor estimula as glândulas sebáceas e intensifica a produção de sebo, que atua como uma proteção devido a maior exposição solar. Assim, a geração dessa oleosidade é uma forma de defesa do organismo, que funciona como uma barreira para proteger a pele da exposição aos raios solares, e também para preservar a hidratação, já que durante essa estação há um aumento de suor”, explica Thaís Carvalho fisioterapeuta dermatofuncional da Onodera Estética.

Pensando na saúde cutânea, a especialista indica cuidados rápidos que devem ser inseridos na rotina a fim de aproveitar os dias ensolarados sem preocupação. Confira:

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Foto: Beautynstyle

Não deixe de limpar o rosto – devido a maior produção de sebo, é preciso se atentar a higiene da pele, pois o acúmulo de impurezas pode obstruir os poros e causar acne. “Vale ressaltar que a limpeza em excesso pode causar efeito contrário e aumentar a oleosidade. Dessa forma, realize duas limpezas ao dia e escolha produtos específicos para o seu tipo de pele”, alerta.

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Redobre a hidratação – a pele ressecada estimula a produção das glândulas sebáceas, por isso é importante manter a hidratação. “Escolha hidratantes livres de óleo e com textura leve, como sérum ou gel. Uma dica é deixar a hidratação para fazer durante a noite, porque a pele está descansando das agressões sofridas pelos raios solares”.

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Intensifique a proteção solar – a exposição aos raios ultravioletas sem proteção pode causam manchas, câncer de pele, além de deixar a pele mais ressecada. Para evitar esses problemas, use filtro solar especifico para pele oleosa, pois o produto possui ação antiumidade e ajuda a controlar a o brilho em excesso.

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Diminua o uso de maquiagem – usar muita maquiagem e não fazer a remoção correta obstrui os poros e provoca aumento de oleosidade. “Durante o verão, opte por produtos mais leves e priorize o protetor solar com cor, que além de proteger a pele e cobre manchas e imperfeições”, finaliza.

Fonte: Onodera Estética

Alguns mitos e verdades sobre o ar-condicionado no verão

A utilização do aparelho em casas, empresas e automóveis é positiva no verão, mas alguns cuidados devem ser tomados para se evitarem problemas, explica o médico pneumologista Álvaro Gradim, presidente da Associação dos Funcionários Públicos do Estado de São Paulo (Afpesp)

O uso do ar-condicionado no verão é positivo, pois ameniza o efeito do calor excessivo sobre o organismo, que, além de desconforto e mal-estar, pode ser prejudicial à saúde, explica Gradim, salientando: “Ao contrário do que muitas vezes se propaga, baixar artificialmente a temperatura do ambiente nas casas, empresas e veículos não causa gripes e resfriados ou quaisquer outras doenças. No entanto, é preciso adotar alguns cuidados, para se evitarem riscos e se obterem apenas benefícios”.

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pixabay

A primeira medida é manter-se bem hidratado, pois o ar-condicionado retira a umidade do ar e deixa o ambiente mais seco. Isto — e não a baixa temperatura — pode provocar infecções respiratórias, pois o ressecamento do epitélio respiratório destrói anticorpos e enzimas que defendem o organismo contra os germes.

“É fundamental tomar água e líquidos com frequência durante todo o período em que o aparelho estiver ligado”, orienta o médico. À noite, aconselha-se deixar um copo de água ao lado da cama, para tomar antes de dormir. Também se pode deixar um recipiente com água no ambiente, para que o ar não fique muito seco. Umedecer as narinas, com uso de soro fisiológico, colírios e hidratantes para a pele também podem ajudar.

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LifeForStock

“O mais importante, porém, é manter o aparelho de ar-condicionado sempre limpo e em boas condições de funcionamento. Os filtros devem ser lavados pelo menos uma vez por mês e trocados a cada seis meses se o local não tiver muito movimento. Se o ambiente for frequentado diariamente por número grande de pessoas, o ideal é limpar a cada 15 dias e trocar a cada três meses”, ressalta Gradim, alertando: “Quando os filtros estão sujos, acabam concentrando pó, bactérias, fungos e outros microrganismos prejudiciais à saúde, principalmente afetando os pulmões. Por isso, o equipamento deve estar sempre limpo e em perfeitas condições”.

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Deve-se regular bem a temperatura. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) recomenda que os aparelhos sejam ajustados na temperatura de 23ºC. O ideal é manter o local fresco, saudável e agradável para o organismo.

 

Seis dicas para passar a virada do ano com a pele perfeita

Cuidar da pele diariamente é essencial, porém, devido às festas, muitas pessoas passam a se preocupar mais com a aparência no final do ano; a dermatologista Kédima Nassif traz algumas dicas de como se cuidar para estar com a pele perfeita na noite da virada

Está chegando o Réveillon e com ele as famosas metas de ano novo. Que tal então iniciar 2020 com a pele bonita e saudável? Para isso, não adianta cuidar dela apenas na véspera, comece preparando-a o quanto antes. Kédima Nassif, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, traz algumas dicas tanto para a preparação em longo prazo quanto para as que vão ter que correr atrás do prejuízo:

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Exercite-se fisicamente: quando praticamos atividade física regular, diminuímos o nível de cortisol que em altos níveis, gera oleosidade e acne na pele. Além disso, a atividade física aumenta a produção do hormônio do crescimento que exerce ação antienvelhecimento”, explica a dermatologista.

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Hidrate de dentro para fora: “A pele seca acentua a aparência de rugas e linhas finas. Por isso, a hidratação de dentro para fora é importantíssima, ou seja, beba a quantidade recomendada de água diariamente, além de, é claro, utilizar seu hidratante favorito e protetor solar todos os dias”, afirma Kédima.

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Modere no álcool: “O álcool causa desidratação no organismo por alterar a liberação do hormônio antidiurético, causando maior frequência urinária. Além disso, acelera a perda de líquido do corpo por aumentar a sudorese. Assim, com a desidratação frequente, a pele acaba ganhando aspecto ressecado, descamado e com linhas de expressão mais evidentes. Além disso, o consumo constante de bebidas alcoólicas pode facilitar o aparecimento de novas rugas, já que é capaz de degradar o colágeno”.

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Foto: LiveAbout

Três dias antes: higienize e esfolie – se você não preparou a pele durante todo o ano, ainda dá tempo de passar a virada com ela bonita e hidratada, caso os cuidados comecem com três dias de antecedência, como sugere Kédima: “Utilize um sabonete de limpeza profunda de acordo com o seu tipo de pele. Depois, invista em um esfoliante em gel, que vai retirar as células mortas do rosto e abrir os poros para facilitar a respiração da pele. Além da esfoliação, o produto em gel garante um frescor imediato, ótimo para acalmar a pele nos dias quentes do verão. Por fim, após a esfoliação, aplique um creme hidratante facial”, sugere.

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Véspera: hidratação profunda e filtro solar – “Na véspera, vale a pena intensificar o uso do hidratante, principalmente se você abusou do sol nos dias anteriores. Outro item essencial para deixar a pele com aspecto saudável, livre de manchas ou descamações é o filtro solar, que deve ser usado todos os dias do ano, porém, devido à esfoliação, é recomendável dar uma atenção maior ao fotoprotetor, já que a pele ainda pode estar sensível.”

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No dia da virada: máscara e sérum facial – no dia 31, a dica é apostar em produtos que garantam resultado intenso e imediato, como a máscara facial e o sérum, pois ambos têm altas concentrações de ativos que penetram instantaneamente na pele, deixando-a mais hidratada e suave. “Opte por uma máscara que esteja de acordo com o tipo e necessidade da sua pele: donas de pele oleosa podem usar as anti-inflamatórias e com ação esfoliante para desobstruir os poros; já quem tem a pele seca pode aplicar máscaras que inserem água e óleo na pele. Se você procura maior praticidade, o sérum pode ser mais vantajoso, pois basta aplicar algumas gotas para deixar a pele mais macia, lisa e com as linhas de expressões amenizadas, já que o produto conta com substancias hidratantes e com efeito preenchedor de rugas finas”, finaliza a médica.

Fonte: Kédima Nassif é dermatologista e tricologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Associação Brasileira de Restauração Capilar. Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais, possui Residência Médica em Dermatologia também pela UFMG; realizou complementação em Tricologia no Hospital do Servidor Público Municipal, transplante capilar pela FMABC e em Cosmiatria e Laser pela FMABC. Além disso, atuou como voluntária no ensino de Tricologia no Hospital do Servidor Público Municipal de São Paulo.

Gift Card é opção da Doctor Feet para presente de Natal

Com valores a partir de 87 reais, rede oferece serviços de podologia para adultos e crianças, além de produtos para tratamento de beleza dos pés

Cuidar de quem a gente ama é sempre o melhor presente, inclusive se for no natal. Pensando nisso, a Doctor Feet, maior rede de podologia do país, apresenta para a data o seu cartão presente, que oferece os serviços e produtos da rede para pessoas de todas as idades.

O valor inicial dos preços é de R$ 87,00, podendo chegar até R$246,00, com opções para o tratamento tradicional completo, que envolve corte das unhas, desbaste de calos, assepsia e finalização com creme hidratante, mais reflexologia, somando o valor de R$201,00. Confira abaixo outras opções de tratamento para presentear:

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– Tratamento Tradicional Completo + Reflexologia = R$ 201,00
– Tratamento Tradicional Completo + Argiloterapia = R$ 208,00
– Tratamento Tradicional Completo + Hidratação = R$ 191,00
– Reflexologia = R$ 105,00
– Argiloterapia = R$ 112,00
– Hidratação = R$ 94,00

*Preços válidos até dia 31/12/19 para o estado de São Paulo. Para outras cidades e regiões, favor consultar a assessoria de imprensa. O cartão presente da rede pode ser encontrado em todas as unidades e a validade é de um ano.

Informações: Doctor Feet

A importância da água e de alguns alimentos para a cicatrização

Uma das coisas mais importantes nos pós-operatório é a importância da boa hidratação e alimentação para a recuperação do corpo e boa cicatrização.

Após uma cirurgia, o corpo como um todo entende que sofreu uma agressão e dispara vários mecanismos de defesa, mudando assim todo seu metabolismo. Uma das formas para uma boa recuperação é manter o corpo hidratado, com ingestão de dois a três litros de água por dia.

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A água é um dos principais elementos necessários para nossas reações enzimáticas e para manter o bem-estar de nosso metabolismo, além de ser umas das precauções para evitar eventos tromboembólicos. Faz os rins funcionarem adequadamente excretando os metabólitos tóxicos.

“Após tratamentos estéticos ou cirurgias plásticas há uma série de cuidados para que o resultado do procedimento seja favorável, bem como para mantê-lo. Entre eles, há um método muito simples, eficaz e econômico que é beber água”, afirma o cirurgião plástico Juliano Souto Ferreira .

Segundo o especialista, a água não deve ser ingerida nem muito e nem pouco. Na dose certa, ela evita desidratação e não potencializa o efeito diurético, aquela vontade de fazer xixi muitas vezes.

Portanto, o ideal é que, no período de recuperação de uma cirurgia, sejam ingeridos por volta de dois litros de água por dia.

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De forma geral a alimentação deve ser baseada em proteínas de alto valor biológico, como carnes, frango, peixes e ovos. Muito importante: os bons carboidratos de baixos índices glicêmicos para dar a energia necessária para a recuperação. Vitaminas como a C é muito importante para a formação do colágeno e uma boa cicatrização. Por isso é contraindicado fazer dietas restritivas nos primeiros 30 dias de pós cirurgia sem orientação adequada.

Isto também vale para manter bem a saúde, independente de fazer uma cirurgia ou não.

Fonte: Juliano Souto Ferreira é Cirurgião Plástico, formado pela Universidade do Oeste Paulista (Unoeste). Fez residência médica de cirurgia geral no Hospital Prof. Dr. Alipio Corrêa Neto. Residência de cirurgia plástica no Hospital dos Defeitos da Face (atual Hospital da Cruz Vermelha Brasileira). Membro especialista em cirurgia plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Preceptor da residência de cirurgia plástica do Hospital da Cruz Vermelha Brasileira. Médico do corpo clínico do Hospital São Luiz do Itaim e do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês.