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Conheça os benefícios do chá de melissa

Muito conhecido por ser uma bebida calmante, a erva possui muitas propriedades

O chá de melissa pode ser encontrado facilmente em sachês que são vendidos em supermercados. Ele ajuda a combater a insônia e ansiedade, tem ação antioxidantes, anti-inflamatória, digestiva, diurética e é bastante reconhecido pelo forte efeito calmante. Além da bebida, as folhas podem ser consumidas como suplemento ou extrato e ainda aplicado na pele em bálsamos ou loções.

Foto: Ivabalk/Pixabay

Segundo o coordenador do curso de Nutrição do Uninassau – Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, campus Graças, Diego Ricardo, o chá melhora as ações do sistema nervoso e ajuda a tratar dores de cabeça e cólicas. “Devido às suas propriedades, ele prolifera os efeitos relaxantes e calmantes. A Melissa possui vitaminas A, B, C e minerais como cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio, o que é ótimo para prevenir gripes e resfriados, por exemplo”, explica o nutricionista.

Entre os seus principais benefícios também estão a melhora de problemas gastrointestinais, fortalecimento da saúde da pele e ainda auxilia no emagrecimento, por causa das propriedades digestivas que reduzem as inflamações.

“É ainda uma boa opção para as mulheres, porque contribui para o bem-estar de quem passa pelo período da menopausa e os sintomas menstruais. E ainda atua no sistema gabaergico do cérebro (principal neurotransmissor inibidor do sistema nervoso central dos mamíferos), estimulando a serotonina, que é o hormônio da felicidade”, finaliza.

Fonte: Centro Universitário Maurício de Nassau Recife

Menopausa: como cuidar da alimentação nesta fase

A nutricionista e especialista em saúde da mulher, Angela Federau, dá dicas importantes de alimentos que podem amenizar os sintomas do climatério e menopausa

Segundo a OMS, o climatério corresponde ao período final da fase reprodutiva, sendo dividido em três fases: pré-menopausa, perimenopausa e pós-menopausa.

O climatério consiste no declínio progressivo e fisiológico da fertilidade da mulher. Tais alterações levam a inúmeras mudanças físicas, metabólicas e emocionais na mulher, pois representa a transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva.

Os sinais e sintomas do climatério atingem entre 60 a 80% das mulheres. O início, a duração e a intensidade dos sintomas variam, porém são alvos de queixas frequentes, que afetam diretamente a sua qualidade de vida, como: fogachos, sudorese noturna, secura vaginal, alterações de libido, insônia e alterações de humor.

A nutrição pode ser grande aliada para ajudar as mulheres a atravessarem essa fase da vida. Pensando nisso, Angela Federau, nutricionista e especialista em saúde da mulher sugere três opções nutricionais que podem ajudar no combate às queixas do climatério.

Soja

As isoflavonas presentes na leguminosa podem auxiliar na redução da sintomatologia climatérica, principalmente nos episódios de fogachos, pela sua estrutura molecular e propriedades similares aos estrógenos humanos. Na pós-menopausa, a ação estrogênica das isoflavonas, atuam compensando a queda do nível de estrogênio, o que contribui para melhora dos sintomas.

Amoreira-preta

A amoreira-preta é conhecida popularmente pelas suas propriedades medicinais. Contém uma variedade de compostos fenólicos, incluindo flavonas, isoflavonas, isoprenilados, estilbenos, cumarinas, cromonas e xantonas. Esses compostos apresentam efeito anti-inflamatório, antioxidante, diurético, hipotensor e atuam também como fitoestrógenos.

Melissa

Foto: Ivabalk/Pixabay

A melissa, também conhecida como erva-cidreira, cidreira, capim-cidreira e citronete, reduz sintomas de irritabilidade, ansiedade, e tensão. O ácido rosmarínico da melissa é um dos principais componentes responsável pelo efeito sedativo leve e ação calmante. A infusão de melissa pode auxiliar no combate à insônia. Porém, pessoas com hipotireoidismo e com uso de medicamentos sedativos ou calmantes devem evitar o consumo desta planta.

Fonte: Angela Federau é nutricionista clínica, pós-graduada em fitoterapia aplicada à nutrição, especializada em nutrição funcional, pediátrica e escolar. Participa como convidada de pesquisas científicas e genéticas da UFPR como o mapeamento e estudo genético da comunidade Menonita e é revisora de artigos científicos e textos para sites médicos. Palestrante, escritora de livros, artigos e colunas em jornais e revistas. Nutricionista responsável pela APSAM – Associação Paranaense Superando a Mielomeningocele. Empresária do segmento alimentício e atua como parceira da Polícia Militar do Paraná e de clínicas de fertilidade.

Cinco plantas medicinais que auxiliam a tratar ansiedade e insônia

O estresse desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina pode desencadear na ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida e, até mesmo, à insônia, que é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.

As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população por apresentarem efeitos terapêuticos, praticidade e até mesmo pelo uso tradicional, ou seja, aquele que passa de pais para os filhos. O ditado popular “se é natural, não faz mal” traz uma sensação de que essas plantas são isentas de toxicidade, porém sabe-se que não é verdade. Muitas delas, se mal utilizadas, podem trazer problemas graves à saúde humana.

Em relação à ansiedade e à insônia, o uso de algumas plantas medicinais pode trazer reais benefícios para esses transtornos. Abaixo, uma lista de cinco plantas que se utilizadas corretamente na forma de chá, colaboram com os sintomas causados pelo estresse.

Foto: chamomileteaonline

• Camomila: uma das plantas mais conhecidas e mais utilizadas na rotina, possui ação sobre a ansiedade e pode colaborar com a insônia, além de ajudar no sistema digestivo. Recomenda-se 2 colheres de chá da flor seca em 250 ml de água, de 3 a 4 vezes durante o dia para ansiedade.

Foto: Green Valley Spices

• Capim limão ou Capim Santo: é uma planta com aroma bem característico, e sua utilização na forma de chá, além de muito saborosa pode reduzir a ansiedade e colaborar com a insônia, recomenda-se utilizar até 4 vezes ao dia.


• Maçã: fruta muita apetitosa, quando seca pode auxiliar nos transtornos da ansiedade, colaborando com a saciedade, ou seja, diminuído a vontade de comer.


• Maracujá ou passiflora: conhecida principalmente pelo seu suco, os benefícios terapêuticos do maracujá são provenientes das folhas, para uso nos sintomas de ansiedade e insônia recomenda-se 1 a 2 gramas até 4 vezes ao dia.

Foto: Ivabalk/Pixabay

• Melissa: uma planta medicinal que além de ter efeito relaxante, colabora com os sintomas da ansiedade e insônia. Recomenda-se 1 colher de chá das folhas secas em 250 ml de água.

O uso correto das plantas medicinais pode trazer diversos benefícios a nossa saúde, porém, vale ressaltar que deve ser realizado de forma moderada e nunca substituindo a ingestão de água por chás.

Fonte: Vinícius Bednarczuk de Oliveira é farmacêutico, coordenador dos Cursos de Farmácia e Práticas Integrativas e Complementares do Centro Universitário Internacional – Uninter.

Melissa lança Beauty Bag para fãs de maquiagem

Bolsa é ideal para guardar pincéis e deixar a rotina de cuidados mais funcional

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Melissa sabe que moda e beleza caminham juntas e, flertando sempre com o universo das maquiagens e cosméticos, anuncia a chegada de sua Melissa Beauty Bag: um estojo para pincéis e produtos gerais feito com o exclusivo material Melflex, PVC clássico da marca. Para organizar e cuidar ainda mais dos seus artigos em uma embalagem especial – com o cheirinho inconfundível que Melissa tem.

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Com cinco combinações de cores, a bolsa já está disponível nas lojas físicas de Melissa e no site pelo valor de R$ 120,00. Para contar a novidade, Melissa convidou a top maquiadora Nathalie Billio para dar detalhes nas redes sociais da marca. Os vídeos da profissional que já embelezou nomes como Bruna Marquezine e Kéfera estão indo ao ar desde ontem (4).

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Informações: Loja Melissa

Melissa lança parceria com Sandálias Ipanema

Pela primeira vez, marcas do grupo Grendene lançam colaboração.

O clima carioca invade a coleção da Melissa e a combinação é perfeita para o verão. Trazendo mais uma novidade para seu portfólio de parcerias, a marca lança a coleção Melissa+Ipanema, uma linha inédita que conjuga a alma praiana da cidade maravilhosa com a irreverência, a inspiração em um dos mais icônicos bairros cariocas e o design único da Melissa.

A parceria traz um clássico da Sandálias Ipanema, marca inspirada no lifestyle carioca, com linhas retas, minimalista e, ao mesmo tempo, atemporal. O resultado é fresco, colorido e cheio de personalidade: uma flat confortável e estilosa, a melhor opção para os dias quentes que vêm por aí. O DNA da Melissa encontra uma cartela de cores alegre e vibrante, em um modelo versátil, com variação de tamanhos unissex. A cara do Rio de Janeiro, com o cheiro inconfundível da Melissa.

A coleção Melissa + Ipanema está à venda nas Galerias Melissa, em todos os Clubes Melissa do Brasil, na loja virtual e na Casa Ipanema – Rua Garcia D’ávila, 77, Ipanema, Rio de Janeiro.

Informações: Melissa – SAC: 0800-979-8898

Melissa Seduction com cor exclusiva e outras opções de Natal

Clube Melissa recebe nesse final de ano uma cor exclusiva da Melissa Seduction, que faz parte do preview da coleção Dance Machine. A cor é um rosa clarinho, que lembra um nude e o rosa Quartz, escolhida pela Pantone como um dos tons de 2016, e leva o nome de Rosa Clube.

A sandália é uma ótima opção de presente de Natal, já que é um modelo super fresquinho, a cara do verão, e combina com diversos looks nos dias mais quentes do ano.

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O modelo sai por R$ 110,00 em todas os Clubes Melissa do Brasil.

Opções para Natal e Réveillon

O Clube Melissa também selecionou alguns modelos de sugestões para as fãs da marca que estão em dúvida sobre qual escolher. Para as fãs que preferem um visual mais despojado e sem salto, modelos como Melissa Ultra Girls Sweet X AD, Melissa Ultra Girl + Minnie II AD, Melissa Harmonic + Alexandre Herchcovitch AD, Melissa Harmonic Garden IV AD, Melissa Solar + Salinas II AD, Melissa T-Bar III AD, Melissa Ballet Bow AD, Melissa Boemia AD, Melissa Campana Barroca Sandal AD e Melissa Campana Barroca AD são uma ótima opção, trazendo um clima de verão para o look, além de diferentes opções de cores e detalhes.

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Já para as melisseiras que preferem andar sobre salto, modelos como Melissa Donna Jelly AD e Melissa Peace V são uma ótima pedida, proporcionando ao visual um ar mais elegante e ao mesmo tempo divertido, tendo seus modelos em diversas cores e também repleto de detalhes incríveis.

Informações: Clube Melissa

Parceria entre Melissa e Irmãos Campana é a novidade do Clube Melissa

Em parceria com os designers, a marca mistura a arte barroca com um toque de brasilidades em sua nova coleção

O verão 2016 traz para as fãs novidades tão quentes quanto essa temporada que está por vir: a Coleção Cápsula, fruto da parceria entre a Melissa e os Irmãos Campana.

Tanto as amantes da história da arte quanto as adoradoras de moda vão se surpreender com as peças, que misturam um pouco da arte barroca romana com a brasilidade, sendo compostas pela MelissaBarroca + Irmãos Campana (sapatilha) e Melissa Barroca Sandal + Irmãos Campana (rasteira).

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O resultado de ambas as peças trazem para o Clube uma coleção diferente das demais lançadas, na qual se pode​ notar florais, anjos e asas, além de animais como lagartos, insetos e pássaros, que remetem a fauna brasileira.

As texturas também mostram um diferencial, sendo compostas por elementos inusitados como presilhas, tesouras, parafusos, molas, telas metálicas além de símbolos contemporâneos com a temática do rococó.

Durante esses dez anos de parceria, mais de quatorze produtos – entre sapatilhas, rasteiras, sandálias de salto, tênis e bolsas – já foram lançados, compondo uma extensa cartela de Melissas assinadas pelos irmãos designers.

Metalizados ou com acabamento em mate, as múltiplas cores da linha cápsula by Irmãos Campana desembarcaram em todas as lojas da Melissa no Brasil e no mundo.

Informações: Clube Melissa

Clube Melissa presenteia fãs da marca com Flip Book no Dia das Crianças

O Dia das Crianças não vai passar em branco no Clube Melissa. Neste ano, a rede de lojas preparou um presente especial para as fãs da marca: um Flip Book de colorir com 16 ilustrações do artista Augusto Molinari.

Nas compras acima de R$ 280 nas linhas Wanna Be Carioca, Mini Melissa Mel ou Mel Adulto, a cliente ganha o Flip Book.

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As imagens do livro podem ser combinadas entre si e formar diversas imagens e looks diferentes. As melisseiras poderão testar e se divertir com as mais variadas combinações do livro.

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A ação acontece em todos Clubes Melissa do Brasil e enquanto durarem os estoques.