Arquivo da tag: outono inverno

Mavala e OPI lançam novos esmaltes para a temporada outono&inverno

beleza, maquiagem, , , , ,

Mavala traz ao Brasil esmaltes da sua coleção outono-inverno e a nova linha Mini Bio-Color’s

Acompanhando as tendências e cores que ditam o mundo da moda, assim como o aumento da demanda por produtos de beleza cada vez mais naturais e livres de ingredientes de origem animal, a Mavala, marca suíça, líder mundial em soluções de cuidados com as unhas, traz ao Brasil suas últimas novidades em esmaltes: a coleção outono-inverno, Tandem Color’s, e a nova linha Mini Bio-Color’s, com 12 diferentes cores, compostas em 85% por ingredientes de origem vegetal e mineral.

Tandem Color’s

Como um verdadeiro convite para visitar diferentes caminhos do mundo, inspirado em passeios de bicicleta, a coleção Tandem Color’s de Mavala é composta por seis diferentes cores, em tons duplos complementares, que permitem combinar e equilibrar os mais vibrantes com os mais relaxantes. Mais do que um simples produto de beleza, a nova coleção outono-inverno conta também com a inovadora fórmula da marca, que leva em sua composição um derivado orgânico do silício. Ao aumentar o nível desse componente nas unhas, é possível melhorar sua qualidade e resistência, um diferencial que auxilia na rotina de cuidados.

Conheça as novas cores:

Perth (Austrália)
Um tom dourado e ensolarado que tranquiliza e aquece, com um fio de glamour e um toque de modernidade como tendência da moda. Um chamado para explorar a cidade, aproveitando os dias mais ensolarados da Austrália.
Strasbourg (França)
Um tom forte que incentiva a renovação e experiências únicas. Perfeito para correr pelos 600 km de ciclovias de Strasbourg e arredores.
Malmõ (Suécia)
Celebrando a naturalidade e a pureza, um casamento sem precedentes entre ar e água. Uma entrega aos devaneios meditativos da ciclovia do bairro de Ribersbog, em Malmo, ao longo de suas praias.
Portland, (USA)
Um toque de ternura eterna, escondendo uma energia revigorante! A cidade americana que pode ser visitada em duas rodas… uma nova faceta do Sonho Americano.
Sevilla (Espanha)
Confortante e orgânico, uma canção para a terra. Pedale ao seu ritmo pela zona histórica de Santa Cruz.
Antwerpen (Bélgica)
Uma poesia vegetal decididamente contemporânea. Milhares de bicicletas atravessando e cruzando o coração da capital de diamante do mundo.
Preço sugerido: R$ 59,00 cada

Linha Mini Bio-Color’s

Composta por uma fórmula mais natural e vegana, elaborada em 85% com matérias-primas de origem vegetal e mineral, sem comprometer a fixação, o brilho e o respeito pelas unhas, a nova linha Mini Bio-Color’s de Mavala leva em sua composição ingredientes como cana-de-açúcar, arroz, beterraba, extratos de madeira e milho, em substituição aos solventes químicos. Enriquecidos com derivados de argila, os esmaltes contam também com fortificantes orgânicos de silício, que melhoram a qualidade das unhas enquanto as protege.
Disponível em 12 tons atemporais, com nomes que destacam rios lendários do mundo, em referência à naturalidade da água, os esmaltes da nova linha podem ser reconhecidos por uma folha ilustrada na frente do rótulo e a tampa branca dos frascos.

Conheça as novas cores da linha Mini Bio-Color’s:

Rio Grande: tom berinjela como uma tempestade de verão ao pé dos pinheiros do Arizona
Mississippi: uma paixão nascendo sobre a água
Nile: um vermelho-sangue, no coração de um enredo romântico cativante
Rhône: um bordô ousado como o mais poderoso dos rios franceses
Volta: uma energia solar otimista
Thames: o encanto de um piquenique à beira de um rio longo e calmo
Colorado: um vermelho-escuro no coração do Rocky Mountains
Murray: uma viagem ao coração da exuberante flora e fauna
Amazonas: um rosa expressivo, como a joia mundial da natureza
Mekong: um vermelho-escuro, um devaneio embarcado no Mekong
Shannon: um rosa radiante e majestoso
Indus: um roxo-escuro aventureiro
Preço sugerido:R$ 59,90 cada

Onde encontrar: Beleza na Web, Época Cosméticos, Delmondo.com

OPI lança nova coleção de esmaltes para o outono inspirada no poder de cura da natureza através das cores

Baseada nos elementos clássicos da natureza e nas passarelas de outono/inverno, a coleção OPI Fall Wonders apresenta 9 novas cores para quem quer um outono mais colorido
 

Conecte-se com a nova coleção Fall Wonders de OPI, inspirada no poder de cura da natureza e na cromoterapia. Com 9 novos tons influenciados pelas maravilhas naturais de diferentes partes do mundo, a nova linha de outono apresenta ao mercado brasileiro uma paleta de cores intensas e, que ao mesmo tempo, transmitem serenidade.

A coleção se baseia nos quatro elementos clássicos da natureza – terra, ar, água e fogo – e proporcionar um momento de autocuidado durante a esmaltação guiado pelos sentimentos de tranquilidade e energia que as cores podem transmitir.

Assim, os tons terrosos promovem o equilíbrio, os tons quentes refletem as tonalidades minerais e avermelhadas encontradas em formações rochosas naturais, e os tons de azul, pérola negra, ouro e cinza metálico remetem as cores meditativas. Essas, em específico, representam elementos de rituais de bem-estar, como vasos sonoros, água e pedras, e evocam uma sensação de introspecção. 

Por meio dos esmaltes Fall Wonders, os consumidores poderão utilizar as cores como uma forma de se conectar com a natureza e com o mundo do bem-estar ao ar livre, independentemente do lugar onde estejam. Outro diferencial da nova coleção é a fórmula exclusiva de OPI, altamente pigmentada para uma aplicação uniforme, sem manchas, com alta cobertura e durabilidade, além de secagem rápida. 

A marca OPI é líder em tendências e está constantemente conectando o setor de esmaltes ao mundo da moda, das mídias sociais e do entretenimento, por meio de coleções inspiradas nas passarelas, que antecipam as novidades da estação.

Confira mais sobre a coleção: 

Peace of Mined

Um esmalte lilás terroso que criará muito impacto

Claydreaming

Um esmalte roxo terroso e neutro que te deixará tranquila

Medi-take It All In

Um esmalte roxo cremoso que traz equilíbrio e enriquece suas unhas

Rust & Relaxation*

Recarregue-se com este vermelho ferrugem quente

Red-veal Your Truth*

Um esmalte vermelho quente e cremoso que vai fazer você arrasar

Midnight Mantra*

Um esmalte azul marinho escuro que te transportará para noites estreladas

Mica Be Dreaming

Um esmalte dourado metálico brilhante como uma pedra preciosa

Clean Slate

Entre em seu elemento com este esmalte cinza escuro metálico

Cave the Way*

Um esmalte pérola negra que você vai desejar

A coleção Fall Wonders está disponível nas principais farmácias, perfumarias premium e e-commerces de beleza. O preço sugerido é de R$ 40,90 por unidade.

Descubra os benefícios do suco de uva e os motivos para consumi-lo com regularidade

Alimentação, Alimentação saudável, Bebidas, Gastronomia, Sem categoria, , , , , , , , ,

Nutricionista explica os segredos por traz das substâncias presentes na uva e porque a bebida é uma forte aliada à saúde.

O período ideal das uvas é longo, começando em dezembro e se estendendo até julho, com a chegada do inverno. Entre os meses do outono, porém, algumas variações estão na forma ideal para consumo. Rica em antioxidantes, como taninos, resveratrol, flavonoides e outros compostos que fazem muito bem para o organismo, a fruta traz inúmeros benefícios à saúde. E quando consumida na forma líquida, combate os radicais livres e previne uma série de doenças, tornando-se uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo.

Mas atenção! Ao contrário dos industrializados e vendidos em caixas ou pacotes, o suco integral é produzido utilizando a fruta inteira, incluindo casca e semente, e essa forma de produção garante que todas as propriedades serão aproveitadas e estarão presentes na bebida.

Por isso, a nutricionista parceira da Campo Largo, Beatriz Schwan, explica quais são essas substâncias e como elas beneficiam a saúde. Confira:

Mais qualidade de vida

“Por ser rico em flavonoides, que possuem efeitos anti-inflamatórios e antitumorais, o suco de uva integral reduz a ação dos radicais livres, o que auxilia na regeneração das células e ajuda a prevenir doenças relacionadas à saúde da mulher”, explica a especialista.

Prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e controle do colesterol

“Os polifenóis, micronutrientes derivados das plantas, estão presentes no suco por causa da uva. Essa substância é muito conhecida por proteger contra doenças crônicas, cardíacas e controlar os níveis de açúcar no sangue”, comenta.

Ainda segundo a especialista, alguns estudos relacionam a procianidina, presente no extrato da semente de uvas, como uma substância que não só previne o câncer, como também diminui os efeitos colaterais da quimioterapia na saúde. Essa substância possui propriedades antioxidantes que protegem as células.

Sistema imunológico e digestão em dia

“Como o suco de uva integral é rico em vitamina C, seu consumo melhora o funcionamento do sistema imunológico, já que aumenta as defesas do organismo. Além disso, a uva também é rica em vitaminas do complexo B, D, E e K, que ajudam a garantir o bom funcionamento das células”, aponta Camila.

Uma das reações causada pelo consumo da uva é a liberação de óxido nítrico, substância essencial para relaxar as paredes do estômago. “Por isso, uma taça de vinho antes ou após das refeições potencializa a absorção de nutrientes dos alimentos. Mas nada impede que a bebida alcoólica seja substituída pela opção do suco integral”, finaliza.

Sugestão de produtos

O Suco de Uva Integral Campo Largo é 100% fruta, rico em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6), não possui conservadores e açúcares. Além disso, a marca disponibiliza a bebida em 4 opções de embalagem, ideais para levar na lancheira, marmita, academia ou consumir em casa com a família.

Fonte: Campo Largo

Casa de Bolos indica 5 sabores típicos para o outono

Gastronomia, , , , ,

Com bolos feitos com frutas específicas da época, a Casa de Bolos sugere sabores que não podem faltar na mesa durante a estação

O outono é a época que marca a mudança de temperatura em todas as regiões do país, com uma redução das máximas que antecedem a chegada do frio. Para deixar o clima mais ameno, nada melhor do que degustar um bolo com aquele gostinho caseiro, feito na hora, como os da Casa de Bolos, maior rede de franquias de bolos do Brasil e pioneira no segmento. Com uma variedade de sabores de frutas dessa estação, como limão, goiaba, maçã, banana e laranja, a franquia selecionou receitas com cada uma dessas delícias para deixar a época ainda mais gostosa. Confira:

Maçã com Castanha: feito com pedacinhos de maçã combinado com o gostinho crocante da castanha-do-pará, a receita é um dos sucessos da marca.

Fubá com Goiabada: uma combinação que agrada a todos os gostos é a goiabada e o fubá. Essa combinação pode ser encontrada na versão clássica e também nas versões Bolo Piscina Romeu e Julieta e Bolo Caseiro no Pote.

Bolo Caseiro no Pote de Limão: levando uma fruta típica da época, o bolo, em porção individual, possui limão na composição e na cobertura. Além desta delícia, a linha conta com mais de 15 sabores disponíveis para agradar a todos os tipos de gostos.

Banana com Canela: receita clássica da casa, a combinação desses ingredientes agrada qualquer um que experimenta. O ingrediente também está disponível na versão Cuca, Torta e Bolo Caseiro no Pote.

Fofinho de Fubá com Laranja: para conquistar todos os paladares, além do bolo clássico, a combinação de fubá e laranja também está presente no sabor Crocante de Fubá com Laranja, em que é crocante por fora e fofinho por dentro.

São mais de 430 lojas da rede em todo o Brasil e, para maior comodidade dos clientes, além de estar presente nas principais plataformas de delivery, a Casa de Bolos conta com aplicativo de delivery próprio que pode ser baixado gratuitamente no site.

Rinite, asma e influenza – como preveni-las durante o outono&inverno?

Saúde, , , , , , , ,

Durante o outono e inverno existe uma maior propagação de partículas virais e bactérias, isso porque há maior agrupamento de pessoas em ambientes fechados

A redução da umidade do ar, que geralmente fica abaixo dos 30% nessa época do ano, aliada a condições de menor dispersão atmosférica de gases e de materiais particulados, irritam as vias aéreas, predispondo a quadros infecciosos. No Brasil, o padrão de sazonalidade varia entre as regiões, sendo mais marcado naquelas com estações climáticas mais bem definidas, como no Sul, Sudeste e Centro Oeste.

Maria Cândida Rizzo, membro do Departamento Científico de Rinite da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), explica abaixo quais as doenças mais recorrentes nessa época do ano, os tratamentos disponíveis e como prevenir as alergias de inverno.

Quais doenças são mais recorrentes nesses períodos?

A gripe é o exemplo típico da maior transmissibilidade nos meses de inverno, e por isso as campanhas de vacinação se iniciam nos meses de outono. Além do vírus influenza, todos os outros vírus de transmissão respiratórias incluem-se neste contexto, como os rinovírus, adenovírus, coronavírus, bocavírus, metapneumovirus e outros.

Qual a faixa etária mais suscetível a essas doenças?

iStock

São os as crianças e os idosos. Na criança há uma imaturidade imunológica proporcional à faixa etária e no idoso as respostas tendem a ser mais lentas e, muitas vezes, insuficientes. Isso tem se aplicado à maioria dos agentes infecciosos virais e bacterianos com exceção do novo coronavírus, onde se observou um menor número de agravos em crianças saudáveis. A explicação advém do fato de que a criança apresenta uma boa resposta imunológica inata (que já está pronta desde o nascimento), importante na defesa ao coronavírus. Quanto aos imunodeficientes (primários ou secundários a tratamentos), trata-se de um grupo extremamente vulnerável a complicações clínicas quando infectados, por falta de defesas imunológicas.

E doenças respiratórias alérgicas, quais podemos ressaltar?

Ressalto a rinite e asma. A rinite alérgica é mais comum após os 2 anos de idade e atinge cerca de 26% das crianças brasileiras. Em adolescentes, esse percentual vai a 30%, de acordo com dados do ISAAC (Estudo Internacional de Asma e Alergias na Infância), aplicados em vários estados brasileiros.

Os sintomas da rinite são caracterizados por coceira frequente no nariz e/ou nos olhos, espirros seguidos, principalmente pela manhã e à noite, coriza (nariz escorrendo) frequente e obstrução nasal, mesmo na ausência de resfriados.

Ressalto também a asma, que acomete cerca de 10% da população brasileira e é a causa de morte de aproximadamente duas mil pessoas por ano. É uma doença inflamatória crônica das vias respiratórias que pode ser causada ou intensificada por diversos fatores como ácaros da poeira, mofo, polens, infecção respiratória por vírus, excesso de peso, rinite, refluxo gastroesofágico, medicamentos e predisposição genética. Da criança até o adulto jovem, as alergias são fatores importantes como causadores de crises de asma.

É possível prevenir essas doenças respiratórias de inverno?

iStock

A forma mais eficaz de prevenção é estar com a carteira vacinal atualizada. Também podemos prevenir das infecções tentando evitar ambientes mal ventilados e com muitas pessoas.

Outra recomendação importante é o controle de doenças crônicas, respiratórias ou não. Como exemplo a asma e a rinite, que tendem a apresentar maior agravo nas épocas frias do ano e se não estiverem sob controle, os vírus e bactérias certamente causarão um maior processo inflamatório, levando, muitas vezes, a quadros respiratórios graves.

Outras doenças crônicas como a hipertensão arterial e o diabetes também devem estar controladas para evitar o agravamento dos processos infecciosos respiratórios. Durante a epidemia no novo Coronavírus, este fato foi evidenciado e muitas mortes ocorreram nestes pacientes com comorbidades, em especial os não controlados.

Fonte: Asbai – Associação Brasileira de Alergia e Imunologia

Mavala Retro Color’s resgata a elegância e o charme britânico da década de 1970

beleza, esmaltes, Lançamento, , , , ,

Linha de esmaltes é inspirada na tendência chique e natural de cada mulher, trazendo cores únicas e intensas que vão do branco ao violeta

A moda outono/inverno da temporada 2020 resgata toda a elegância e o charme britânico da década de 1970. No topo da escala, estão os códigos do renascimento burguês da época, com o retorno dos verdadeiros valores de elegância depois das temporadas conceituais da moda, com o guarda-roupa coerente e perfeitamente reduzido. A moda é mais virtuosa, mais feminina.

Com um leve toque retrô, a tendência é um estilo mais purificado, com tartans, tecidos e padrões xadrez, e houndstooth. O preto e branco, uma dupla chique e contrastante, atemporal, tranquilizadora, trazem um toque final de elegância aos tons sóbrios e discretos desta temporada.

Neste guarda-roupa de inspiração retrô, tudo é atual e parece fácil de adotar, portanto, atendendo aos desejos e caprichos das mulheres que se esforçam para permanecerem modernas e realistas em todas as ocasiões.

Em sua coleção outono-inverno 2020 Retro Color’s, a Mavala se inspira nessa tendência chique e natural de cada mulher, um guarda-roupa essencial para dar corpo e estilo ao conforto e sedução. São cores únicas e intensas, que vão do branco ao violeta.

mavala1mavala3

Maputo, um marrom profundo, com reflexos de terracota, que convida a escapar para o coração de uma savana enigmática.
Abu Dhabi, um branco intenso, como a cúpula imaculada de um palácio oriental banhado pelo sol escaldante.
Tunis, um bege tingido de ocre, como o sol ardente do deserto.
Quito, um vermelho profundo e cintilante, fascinante como a luz do céu equatorial.
Karachi, um ultravioleta, ligeiramente luminescente, misterioso como um tesouro de uma civilização perdida
Bruxelas, um cinza atemporal, de uma suavidade tranquilizadora no meio do inverno.

Preço sugerido: R$ 43,00

Onde encontrar: Sephora / Beleza na Web /Beauty Box / Época Cosméticos

 

Inverno: dicas de alimentos ideais + receita de sopa

Alimentação, Alimentação saudável, culinária, outono/inverno, Receitas, sopa, , , , , , ,

Com a proximidade da chegada do inverno, no próximo dia 20, a nutricionista clínica e esportiva Renata Pigliasco Branco dá algumas dicas para fortalecer o sistema imunológico em dias frios. “Devemos ter alguns cuidados com a alimentação, pois existem alguns alimentos que contribuem com nutrientes e compostos bioativos que podem nos ajudar”, conta ela.

A seguir, uma lista feita pela nutricionista:

repolho pixabay
– Repolho: fonte de glutationa, um poderoso antioxidante que melhora a função das células imunes.

purple Garlic in a bowl
Depositphotos

– Alho: tem função imunoprotetora, além de fornecer selênio e zinco, nutrientes importantes para evitar gripes, resfriados e outras doenças.

leite amendoas 2
– Amêndoas: ricas em vitamina E e vitaminas do complexo B, ajudam a proteger o sistema imune da oxidação, principalmente em situações de estresse.

batata doce amazon
– Batata doce: rica em betacaroteno, precursor de vitamina A, um nutriente fundamental para o sistema imunológico. Pode ser usada no lugar do pão no café da manhã, cozida, ou em purê e sopas.

shitake cogumelo dissolve
Dissolve

– Shitake: rico em vitaminas do complexo B que ajudam na proteção do corpo, também oferece efeitos antivirais e antibacterianos, dando um super-reforço à imunidade.

oregano pixabay
Foto: Pixabay

– Orégano: ótimo contra intoxicações alimentares, contém carvacrol, que ativa as defesas do corpo. Para garantir os seus benefícios, deixe para salpicá-lo só depois do pronto já pronto.

gengibre
– Gengibre: rico em vitaminas C, B6 e com ação bactericida, ajuda a tratar inflamações da garganta e auxilia nas defesas do organismo.
– Erva Dente de Leão: aumenta a resposta imune e a produção de óxido nítrico, melhorando a oxigenação dos tecidos. Utilize na forma de infusão, com 1 colher chá para 1 xícara de água aquecida.

frutas-citricas-limao-laranja
– Frutas cítricas: fontes de vitamina C, são responsáveis pela cicatrização de feridas, fraturas e contusões. Atuam no processo inflamatório e na integridade das mucosas. Consuma em forma de sucos ou frutas in natura.

propolis
– Própolis: contém proteínas e compostos com capacidade de alterar e regular o sistema imunológico, além dos benefícios de ser antibacteriano e estimular receptores específicos e a produção de citocinas, que modulam os mecanismos da imunidade.

oleo de coco pixabay
Pixabay

– Óleo de coco: o ácido láurico e o ácido cáprico, presentes no óleo de coco tem propriedade de modular o sistema imunológico, agindo contra fungos, vírus e bactérias. Além disso, uma forma indireta de ele contribuir com a imunidade está na melhora do trabalho do intestino ao eliminar as bactérias ruins.

Não consuma

Evite sopas instantâneas e macarrões instantâneos, muito utilizados no inverno devido à praticidade. Mas esses alimentos podem aumentar a pressão arterial, causando problemas cardiovasculares. Esse tipo de refeições não traz nenhum benefício ao sistema imunológico, uma vez que a quantidade de nutrientes é mínima, pois são alimentos ricos em glutamato monossódico, que é um realçador de sabor e aditivo nada saudável.

Vale a pena perdeu um tempinho para fazer umas sopinhas e congelar para o seu dia ficar mais pratico. Utilize legumes e verduras frescas, carne magra ou frango e temperos naturais. Abaixo, a nutricionista ensina a preparar uma sopa saudável.

Sopa de inverno

sopa caras cravings
Imagem meramente ilustrativa/Cara’s Cravings

Ingredientes:
*150g de shitake
*2 colheres (sopa) de óleo de coco
*1 cebola picada
*4 dentes de alho picados
*1 colher (sopa) de gengibre picado
*2 tomates maduros em cubos
*1 cenoura em cubos
*2l de água fervente
*1 abobrinha em cubos
*1 chuchu em cubos
*1 xícara (chá) de repolho em tiras
*1 xícara (chá) de folhas de espinafre
*1 xícara (chá) de couve em tiras
*Sal a gosto
*Farinha de linhaça a gosto para polvilhar

Modo de preparo
Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio e refogue a cebola e o alho. Acrescente gengibre, tomate, cenoura e shitake; refogue por dois minutos. Adicione a água fervente, a abobrinha e o chuchu. Deixe cozinhar até ficar macio. Junte o repolho, deixe cozinhar por dois minutos. Desligue o fogo, misture o espinafre e a couve, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos. Acerte o sal e sirva em seguida, polvilhada com farinha de linhaça.

O que fazer para evitar crises de rinite

inverno, outono/inverno, Saúde, , , , , ,

A rinite tem como principais sintomas o nariz tampado, coriza, espirros e coceira. Estes sintomas ocorrem em maior ou menor intensidade além de poderem ou não estar presentes durante as crises.

Maura Neves, otorrinolaringologista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial – ABORL-CCF, explica que o tratamento das rinites é feito por meio do uso de medicações. Porém, usar o remédio e não evitar a causa da alergia possivelmente não resolverá os sintomas da rinite.

São necessárias, além dos medicamentos, mudanças de comportamento e mudanças em casa. Este conjunto de medidas é chamado de Higiene Ambiental e ajuda bastante o controle da rinite.

A médica cita dicas para manter o ambiente limpo e evitar a rinite:

Sono Bom
Para o sono ser bom nada como respirar bem. Dessa maneira, o quarto de quem tem rinite deve:

CAM100815771 quarto

• Ser bem ventilado e ensolarado;
• Não usar travesseiro e colchão de pena: prefira os de espuma, fibra ou látex, sempre que possível envoltos em material plástico (vinil) ou em capas impermeáveis aos ácaros;
• Limpar o estrado da cama ao menos duas vezes por mês;
• Trocar e lavar roupas de cama e cobertores regularmente com detergente e a altas temperaturas (>55ºC). Secá-las ao sol ou ar quente;

janela persiana StockSnap por Pixabay
StockSnap/Pixabay

• Evitar tapetes, carpetes, cortinas e almofadões. Dar preferência a pisos laváveis (cerâmica, vinil e madeira) e cortinas do tipo persianas ou de material que possa ser limpo com pano úmido;
• Deixar camas e berços afastados da parede. Caso não seja possível, coloque-a junto à parede sem marcas de umidade ou a mais ensolarada;
• Evitar bichos de pelúcia, estantes de livros, revistas, caixas de papelão ou qualquer outro local onde possam ocorrer acumulo de poeira e ácaros. Substitua-os por brinquedos de tecido para que possam ser lavados com frequência;

mofo parede pinterest
Pinterest

• Não ter mofo e umidade: solução diluída de água sanitária pode ser aplicada nos locais mofados até a resolução do problema.

Faxina na casa!
A limpeza da casa pode se tornar um fator causal de crises de rinite. Para que isso não aconteça o ideal é:

limpeza2

• Evitar o uso de vassouras, espanadores e aspiradores de pó comuns. Isto faz com que o pó se espalhe no ar o que piora a rinite;
• Utilize pano úmido diariamente na casa ou use aspiradores de pó com filtros especiais (HEPA) 2x/semana. Além disso, o alérgico não deve estar em casa enquanto se faz a limpeza;
• Dar preferência às pastas e sabões em pó para limpeza de banheiro e cozinha. Evitar talcos, perfumes, desodorantes, principalmente na forma de sprays.

Animais de estimação
Não é rara a rinite ser causada por pelos de animais como cães e gatos. Nestes casos o melhor é:

purificador de ar com hepa silentnight
Silentnight

• Evitar que os animais entrem no quarto do alérgico (especialmente na cama);
• Se for impossível, restringir o animal a uma única área da casa e utilizar purificadores HEPA no quarto.

Outras dicas para reduzir a rinite

cigarro2

• Não fumar e nem deixar que fumem dentro da casa e do automóvel;
• Evite banhos extremamente quentes e oscilação brusca de temperatura;
• Pratique esportes ao ar livre, evitando-se dias com alta exposição aos poluentes em determinadas áreas;
• Manter os filtros dos aparelhos de ar condicionado sempre limpos ( de casa e do carro!) Se possível limpe-os mensalmente. Lembrar que o ar condicionado é seco e pode ser irritante;
• Lave sempre o nariz com solução fisiológica 0,9%: a lavagem deve ser feita ao menos duas vezes ao dia para prevenir as crises de rinite.

maura neves

Fonte: Maura Neves é otorrinolaringologista pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Residência médica em Otorrinolaringologia no Hospital das Clinicas Faculdade de Medicina da USP . Fellowship em Cirurgia Endoscópica Nasal no Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da USP. Título de especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial – ABORL-CCF
Doutorado pelo Departamento de Otorrinolaringologia do Hospital das Clinicas. Atende na Clínica Medprimus

 

Continental Shopping promove Campanha e Cãopanha do Agasalho

animais, cachorro, campanha, comportamento, doação, gatos, ong, outono/inverno, pets, solidariedade, , , , , , , , , , , , ,

Arrecadação de agasalhos e cobertores acontece diariamente das 12 às 18 horas

O Continental Shopping em parceria com o Rotary Parque Continental promove Campanha do Agasalho. Na ação serão arrecadas roupas e acessórios de inverno, cobertores e mantas que serão doados para instituições da região.

Em parceria com a Avama (Ação animal Pró Vida Animal e Meio Ambiente) o empreendimento também receberá doações para a Cãopanha do Agasalho. O objetivo dessa ação é receber roupas e mantas para os animais e ração para cães e gatos que estão na instituição à procura de um novo lar.

A contribuição pode ser feita presencialmente, de segunda a domingo, das 12 às 18 horas, diretamente no estacionamento do shopping próximo à Drogasil.

morador de rua e cachorro

Campanha do Agasalho e Cãopamanha do Agasalho Continental Shopping
Horário: de segunda a domingo das 12h às 18h
Local: estacionamento (Rua Eva Terpins)
Endereço: Avenida Leão Machado, 100 – Jaguaré – São Paulo – SP
Mais informações: (11) 4040-4981

Sete maneiras de manter sua pele hidratada nas estações mais frias

beleza, CORPO, outono/inverno, Pele, , , , , , ,

Você não precisa acreditar que passará as temporadas de outono e inverno com a pele ressecada

Se você ainda acha que frio, outono e inverno são sinônimos de pele ressecada, é melhor voltar a consultar seu dermatologista. “À medida que as temperaturas caem durante os meses mais frios, a umidade do ar também cai e isso deixa a pele mais seca, o que se agrava mais com alguns hábitos como banho quente, falta de uma rotina de cuidados e má alimentação”, diz a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Mas, já está mais do que na hora de entender: esse problema tem jeito e abaixo a médica lista sete dicas práticas para fugir do ressecamento da pele no inverno:

De olho na rotina de cuidados

mulher comendo salada de frutas botswana youth
Botswanayouth

“A ingestão de frutas e vegetais ricos em água pode ajudar a hidratar a pele, pois eles fornecem hidratação a todas as células do seu corpo, mas aplicar um creme ou gel hidratante é uma forma mais direta de impactar a pele. Ele confere alívio imediato”, diz a médica. É muito importante que as peles mais secas apostem em cremes mais ricos e nutritivos, com ômegas em associação a ingredientes clássicos como ácido hialurônico; enquanto isso, as peles oleosas devem usar produtos que confiram hidratação prolongada, mas controle do brilho, geralmente em versões oil-free. Quanto aos ativos, aposte no ácido hialurônico de baixo peso molecular Hyaxel, arct-alg, progenitrix, aquaporine active aqp3, DSH CN e nutriomega 3, 6, 7 e 9.

Cuidados no banho

mulher corpo creme hidratação pinterest
Pinterest

Tomar um banho longo e quente é bom quando você está com frio, mas vai deixar sua pele ainda mais seca. É melhor que seja curto e aposte em uma temperatura mais intermediária. “Depois do banho, aplique uma camada leve de óleo corporal, seguida por um creme ou loção para o corpo. É importante fazer isso enquanto a pele ainda está um pouco úmida para ajudar os hidratantes a penetrar”, explica ela.

Adicione uma máscara ao seu mix de cuidados com a pele

mascara facial beleza bridgesward pixabay
Bridgesward/Pixabay

Uma máscara profundamente hidratante é boa para a sua pele e pode servir como um ritual semanal que o ajudará a relaxar. “As máscaras são úteis porque são oclusivas, o que significa que introduzem vigorosamente os ingredientes hidratantes na pele”, diz a dermatologista. Para transformar seu tempo com a máscara em uma experiência relaxante, sente-se e faça uma respiração profunda por dez minutos enquanto o produto está em seu rosto.

Reabilite as peles rachadas

pés cremes hidratacao

Há uma solução fácil para as mãos e pés ásperos no inverno. “O grande segredo é, após a esfoliação realizada durante o banho, aplicar um creme rico em dexpantenol, ureia, nutriomega 3, 6, 7 e 9, óleos como o de abacate, macadâmia, amêndoas, maracujá ou uvas conjuntamente, lanolina ou manteigas como a de karité, cupuaçu ou manga e, então, colocar meia de algodão por trinta minutos para aumentar a absorção dos ativos e potencializar a ação de hidratação, regeneração e nutrição local”, afirma a dermatologista. Nas mãos, a luva pode ser uma opção para fazer a oclusão e potencializar a ação dos ativos.

Resista ao desejo de lamber seus lábios

labios rachados secos healthgrades
Healthgrades

Se o seu lábio está ressecado, pode ser tentador passar a língua, mas isso deve ser evitado. “A saliva tem um pH mais ácido e isso leva uma dermatite constante que piora ainda mais o ressecamento. Há aquela sensação imediata que houve um umedecimento da região, mas logo depois acontece a formação de microfissuras, de ardência e vermelhidão local”, afirma a médica. Ela recomenda usar hidratantes à base de aveia coloidal, vitamina E, pró-vitamina B5, de manteigas de karitê, de óleos como o de girassol, óleo de macadâmia, e a própria presença de zinco, cobre, mandanês, magnésio, que auxiliam no processo de cicatrização, devem estar presentes nas formulações. “Portanto, devem ser formulações ricas em vitaminas e antioxidantes que ajudam no reparo no sentido de evitar a inflamação”, afirma.

Invista nas vitaminas orais

suplementos vitaminas Jeltovski
Foto: Jeltovski

Manter a pele hidratada também tem relação com a ingestão de suplementos orientados pelo dermatologista, sendo dois dos mais importantes FC Oral e Bio-Arct. “FC Oral contém um componente importante, o ômega 3 vetorizado pelo fosfolipídeo, que possui uma identidade com a membrana celular. Dessa forma, o ativo promove uma hidratação de dentro para fora, restaurando os danos dessa membrana e também melhora da fluidez, isto é, permite que os nutrientes sejam absorvidos de uma forma mais plena, o que também traz resultados para a hidratação. Já Bio-Arct age para melhorar o funcionamento celular, fornecendo energia e melhorando o aporte de nutrientes para a células”, afirma a médica.

Melhore o ar do seu quarto

umidificador 2

Juntamente com o ar seco do inverno, o calor do aquecedor é um dos principais fatores para diminuir a hidratação. Para resolver esse problema, coloque um umidificador de ar no seu quarto. Sua pele vai agradecer de manhã.

Fonte: Claudia Marçal é médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da American Academy Of Dermatology (AAD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). Speaker Internacional da Lumenis, e palestrante da Dermatologic Aesthetic Surgery International League (Dasil). Possui especialização pela AMB e Continuing Medical Education na Harvard Medical School. É proprietária do Espaço Cariz, em Campinas – SP.

Por que no outono os cabelos caem mais?

beleza, Cabelos, outono/inverno, suplementos, , , , , , , ,

Não é só na natureza que outono é tempo de renovação. Na fisiologia humana isso também acontece, especialmente com os cabelos. Acordar e ver vários fios no travesseiro, perceber a enorme quantidade de cabelo que cai durante o banho ou simplesmente constatar os fios que caíram após pentear o cabelo são situações que assustam e tiram o sono de qualquer um.

Segundo Fabíola Cruz, bioquímica, é normal perder até 150 fios durante o dia, mas em épocas como outono, esse número aumenta para cerca de 600 fios por dia.

Com a chegada do outono/inverno, cai a incidência de luminosidade e as temperaturas ficam cada vez mais baixas. Com menos horas de sol as células produtoras de melanina produzem menos deste pigmento, diminuindo a cor e o brilho dos cabelos. Além disso, as pessoas tendem a se proteger do frio e acabam ficando mais dentro dos ambientes.

Foi com a busca incessante por complexos vitamínicos que apoiassem as mulheres, que Aryane Garcia desenvolveu, com biomédicas e nutricionistas, a Gliti Hair. O lançamento é um suplemento alimentar em cápsulas com fórmula ultraconcentrada de vitaminas e minerais que atuam diretamente na qualidade de vida e acentua resultados no tratamento para queda de cabelo, estímulo de colágeno e fortalecimento das unhas.

“No outono, há também um aumento da temperatura da água do chuveiro e isso promove alterações tanto na estrutura dos fios de cabelos como no couro cabeludo. Os cabelos se tornam mais frágeis e quebradiços e a couro cabeludo fica mais oleoso”, completa Fabíola.

cabelo queda

A queda dos fios é parte natural do ciclo de vida dos cabelos, que tem fases de crescimento. Mulheres com cabelos longos percebem com mais frequência esse fenômeno, mas os homens também sofrem com a perda dos fios. Muitas mulheres, inclusive, ficam com receio de lavar o cabelo com a mesma frequência com medo de aumentar a queda dos fios. “Lavar os cabelos continua sendo muito importante nesse período. E isso, aliado a uma suplementação de nutricosmético regular, auxilia o nascimento de novos fios”, afirma Aryane.

Conheça Gliti Hair

Em sua composição, Gliti Hair conta com biotina, ou vitamina B7, muito importante para o metabolismo, e que atua na formação e fortalecimento de unhas, pele e cabelos. Utilizando hidratos de carbono e síntese de ácidos graxos, a Biotina ajuda a absorver todas as vitaminas do Gliti Hair corretamente, sem exageros e na medida que o corpo precisa.

Além da biotina, há um complexo vitamínico que soma as vitaminas A, B, C, D e E e que ajuda a equilibrar os efeitos positivos em seu organismo. A Vitamina A é responsável pela renovação celular e criação de novas fibras de colágeno na pele. Já o complexo de vitaminas B é cheio de ativos que aumentam a resistência natural e controlam a pele oleosa.

A Vitamina C é o mais poderoso antioxidante, combate o envelhecimento, ajuda a clarear, iluminar e estimular a produção de colágeno. Vitamina D faz seus dias mais felizes, pois é importante para todo o organismo. Vitamina E é fundamental, pois potencializa a hidratação do corpo.

GLITI-HAIR

Por último, a soma de ferro, selênio e zinco finalizam o nutricosmético. O ferro é fundamental, produz a hemoglobina que transporta o oxigênio para as células. Ótimo para quem precisa de uma forcinha extra na rotina. Zinco faz a proteção celular e a síntese da dopamina e da serotonina. Selênio atua em enzimas que diminuem o estresse oxidativo do cérebro, prevenindo o envelhecimento e colaborando na eliminação de toxinas.

Gliti Hair – Preço: R$ 99.90

Informações: Gliti