A coleção homenageia lugares emblemáticos do centro da cidade americana, inspirando os tons do lançamento
A última parada das comemorações do 40º aniversário de OPI é Downtown Los Angeles, local onde a marca foi fundada. OPI transporta seus consumidores para as ruas contemporâneas do centro de LA, onde a cultura da cidade grande encontra a expansão moderna, originando a coleção Outono 2022. Com 10 cores que variam do atemporal ao intenso, a novidade oferece uma paleta versátil.
Entre as tonalidades apresentadas na coleção estão tons suaves de lilás e rosa, além dos tons quentes de rosa metálico e marrom avermelhado. Tons intensos de framboesa, ameixa e verde equilibram o conjunto de cores usadas na era pós punk. E para completar a coleção, os tons escuros de azul e cinza trazem um toque de flexibilidade.
“Neste outono, continuamos a celebração do 40º aniversário da marca em nossa cidade natal e exploramos uma área que foi moldada pela herança de muitas culturas – Downtown Los Angeles”, comenta Suzi Weiss-Fischmann, cofundadora e Embaixadora da marca OPI. “Com esta coleção, misturamos o centro histórico de LA com um novo renascimento; este conceito é representado pelo tom Abstract After Dark, que é uma versão atualizada do Lincoln Park After Dark, o icônico tom escuro da OPI. Inspirado nas noites brilhantes de Los Angeles, essa nova cor combina tons de azul e roxo profundos com o brilho cintilante do pôr do sol ao longo do horizonte da cidade.”
“Junto com a rica herança e museus modernos, o centro de LA é conhecido por sua vibrante cena artística”, acrescenta Jill Bartoshevich, Diretora Global de Coleções de OPI. “Murais efêmeros e em constante mudança energizam as ruas da cidade e inspiraram os 10 tons desta coleção.”
Os nomes das cores remetem aos locais favoritos do centro da cidade: 7th & Flower é um cruzamento icônico no coração da cidade, Angel’s Flight to Starry Nights foi inspirado na ferrovia Angel’s Flight em Bunker Hill, My Studio’s on Spring tem o nome da rua Sprint, Graffiti Sweetie presta homenagem a todos os murais vibrantes e Art Walk in Suzi’s Shoes é uma homenagem às muitas caminhadas artísticas pelo distrito de arte.
As 10 cores de Downtown LA Collection estãodisponíveis em esmalte Nail Lacquer, com pigmentos super-resistentes e de longa duração para uma aplicação perfeita, Incluindo:
Metallic Composition
Um esmalte rosa metálico brilhante de longa duração, que inspira sua imaginação.
Graffiti Sweetie*
Deixe sua marca com esse esmalte lilás perfeitamente encantador.
(P)Ink on Canvas*
Um tom suave de blush rosado para você expressar o seu jeito de ser.
7th & Flower*
Floresça neste magenta para homenagear o centro de LA.
Art Walk in Suzi’s Shoes
Um vermelho carmim feito para desfilar nas galerias de arte.
Angel’s Flight to Starry Nights
Brilhe com um banho cintilante de esmalte azul celeste.
OPI DTLA*
Um cinza profundo inspirado em Downtown LA para você se apaixonar.
Abstract After Dark*
Um esmalte roxo cintilante como o céu da meia noite, que despertará sua criatividade.
Violet Visionary*
Tire uma foto com esse luxuoso esmalte violeta.
My Studio’s On Spring
Um verde exuberante e profundo que é uma obra de arte.
O Nail Lacquer apresenta uma fórmula rica e altamente pigmentada para uma aplicação uniforme.
A coleção OPI Downtown Los Angeles já está disponível nas principais farmácias, perfumarias premium e e-commerces de beleza. O preço sugerido é de R$ 36,90 a R$ 38,90 por unidade.
Especialista da Mahogany aponta o que deve ser feito para evitar o aparecimento de problemas como a caspa e o enfraquecimento dos fios
Ondulados, crespos, lisos ou cacheado, independentemente do tipo de cabelo, as mulheres apostam em tudo que pode ajudar no crescimento, força e aspecto dos fios. Prova disso é a grande quantidade de produtos das mais variadas categorias, como shampoo, condicionador, hidratantes, máscaras, óleos e finalizadores, criados justamente para satisfazer esse público, que está a cada dia mais exigente e preocupado com a saúde capilar.
Carlos Correa, gerente de pesquisa e produtos da Mahogany, marca especializada em produzir e comercializar cosméticos de alto padrão, explica que a raiz dos cabelos é a base para fios fortes e o excesso de uso de produtos, aliado à falta de informação, podem causar o surgimento de diversos problemas no couro cabeludo como a caspa e a oleosidade. “É dele que os fios se originam e se esse local estiver com excesso de oleosidade, por exemplo, não há corte que resolva, as madeixas serão afetadas sempre pelos mesmos problemas”, explica.
A boa notícia é que basta um pouquinho de atenção para garantir um couro cabeludos saudável. Confira abaixo alguns vilões capilares e a forma correta para driblar esses problemas:
Lavar com água quente A água também pode ser uma vilã do cabelo saudável, se estiver na temperatura errada. Um banho quente pode ser bom, mas o calor estimula a produção de oleosidade no couro cabeludo e aumenta o ressecamento das pontas. Segundo o especialista, o ideal para a saúde capilar é priorizar água de morna a fria na higienização, pois não são agressivas para o couro cabeludo nem para os fios. “Quando extremamente quente pode ser muito prejudicial à região, provocando a perda de nutrientes e interferindo na saúde da cútis”, afirma.
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Realizar vários procedimentos químicos de uma vez Coloração, permanentes e relaxamento são procedimentos químicos que penetram profundamente na fibra capilar, alterando sua estrutura interna. “Para evitar danos, o indicado é esperar pelo menos duas semanas entre os procedimentos e fazer grandes mudanças de forma mais gradativa”, diz. Quando se trata de pintar os cabelos, o expert destaca que a melhor saída é optar por uma transformação gradual e utilizar shampoos específicos para cabelos coloridos. “Hidratar os fios pelo menos uma vez por semana também é fundamental para madeixas com qualquer tipo de química”, aconselha.
Dormir de cabelo molhado Ao dormir de cabelo úmido ou molhado, deixamos o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias, que precisam de calor e umidade. “O travesseiro prolonga o tempo de secagem dos fios e dificulta a dissipação do calor, criando um ambiente úmido e abafado. Para tentar controlar esse crescimento excessivo dos fungos, o organismo mobiliza suas células de defesa gerando inflamação. O quadro inflamatório que se desenvolve, chamado dermatite seborreica, é o responsável por sintomas como coceira, dor, caspa e queda de cabelo”, esclarece.
Usar condicionador no couro cabeludo O erro é comum principalmente em quem tem cabelo mais curto. O produto deve ser aplicado somente no comprimento e pontas, evitando os excessos. A raiz do cabelo já é naturalmente hidratada, pois recebe oleosidade de forma natural. “O pior erro é aplicar condicionador diretamente no couro cabeludo. Essa prática pode causar problemas como oleosidade excessiva e obstrução dos poros, podendo levar até à queda dos fios”, alerta.
Veja abaixo produtos da Mahogany essenciais na rotina de cuidado com os fios:
Tônico Antiqueda Enerfol Vital Dermo 120 ml – R$ 125,00
Enerfol é o tônico antiqueda da Mahogany, um produto tecnológico especialmente formulado com ativos modernos que auxiliam no fortalecimento da estrutura do cabelo. Melhora a densidade capilar (número de fios por cm²), estimula o crescimento de novos fios, retarda o envelhecimento do folículo e ativa a microcirculação das células do bulbo capilar. Com eficácia comprovada*, é um tratamento cosmético para a queda da raiz até a pontas.
Máscara Repair Recuperação e Hidratação 300 g – R$ 99,90
Os tratamentos mais intensos exigem uma ação de reparação constante. A Máscara Repair trata os danos mais profundos reestruturando intensivamente as fibras capilares, através da penetração de ativos diretamente na cutícula do fio, restaurando desde o córtex capilar, até a camada mais externa, ao mesmo tempo, forma um filme que protege sua superfície. Fórmula rica em ingredientes de alto poder de hidratação e reparo, atua na reposição da massa capilar, fortalece e aumenta a resistência do fio, prevenindo a quebra e a formação de pontas duplas. Protege o cabelo contra danos térmicos, químicos, ambientais e mecânicos. Ação antipoluição que evita a deposição de resíduos ambientais nos fios, tornando-os mais luminosos. Mantém e realça a cor. Indicada para todos os tipos de cabelos principalmente cabelos com danos profundos. Recomendamos o uso por aproximadamente 2 ou 3 vezes na semana.
A bebida que pode ser consumida por todos da família é uma opção prática elaborada com o Chocolate Dark Lowçucar Zero Açúcares.
Para os dias mais frios do ano, a nutricionista da Lowçucar apresenta uma receita irresistível: Chocolate Quente Cremoso Zero Açúcar. Preparada com o Adoçante Tanto Quanto Lowçucar e Chocolate Dark Lowçucar Zero, a bebida é uma sugestão saborosa para os fãs de chocolate que não podem consumir açúcares ou desejam reduzir o ingrediente no dia a dia, vamos conferir?
Chocolate Quente Cremoso (Zero Açúcar)
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de leite desnatado (400ml) 1 embalagem de Chocolate Dark Lowçucar Zero Açúcares picado (22g) 1 colher (sopa) de cacau em pó (10g) 1 colher (sopa) de farinha de aveia (10g) 3 colheres (sopa) de Adoçante Tanto Quanto Lowçucar (6g)
Modo de preparo: Coloque em uma panela todos os ingredientes e misture. Leve ao fogo e mexa até homogeneizar. Retire do fogo e sirva quente.
Rendimento: 4 porções de 100ml Dificuldade: fácil Preparo: 15 minutos
Outono & inverno são estações que tornam sopas e caldos para lá de convidativos. Confira abaixo uma lista de lugares em São Paulo nos quais você encontra essas delícias para esquentar seus dias e seu corpo.
Animus
Com a chegada dos dias mais frios, a chef Giovanna Grossi do Animus preparou uma série de receitas de sopas bem quentinhas para incrementar o seu cardápio. A ideia é ter um sabor diferente por semana, assim os clientes podem se surpreender com as combinações criativas da chef e experimentar várias opções durante todo outono/inverno. Entre os sabores estão Creme de batata doce com leite de coco e crispy de coco (vegana), Creme de mandioquinha com bacon e crispy de couve, Creme de abóbora com gorgonzola, Creme de lentilha, bacon e cogumelos, Creme de mandioca com crispy de cebola e Sopa de cebola com bacon e crispy de cebola. Todas as opções tem preço de R$ 32. Rua Vupabussu, 347 – Pinheiros | Tel.: (11) 2371-798
Bistrot de Paris
No Bistrot de Paris, o chef Alain Poletto apresenta em seu cardápio a tradicional Sopa de Cebola com Massa Folhada (R$ 59). Na Villa San Pietro, escondida no meio da agitação dos Jardins, o Bistrot de Paris foi repensado em todos os detalhes para se tornar um autêntico bistrot francês e oferecer uma verdadeira experiência de bistronomia. Pautado por sua vivência, o sócio-chef Alain Poletto, assina o cardápio de clássicos incontornáveis, o que reforça ainda mais seus laços com a verdadeira cozinha francesa com pratos como o magret de pato aux fruits rouges, Bœuf Bourguignon, steak tartare e confit de pato, entre outros. Isso tudo sem deixar de lado seu lado criativo com sugestões especiais servidas todos os dias, resultado de uma cozinha autoral. “Quero trazer de volta as letras de grandeza aos ingredientes menos nobres, valorizada com a técnica e o savoir faire, da alta gastronomia”, explica Alain. A filosofia do restaurante é de muito rigor nos bastidores: a origem e a sazonalidade dos produtos, a seleção das receitas seguindo técnicas clássicas, o serviço atencioso e a completa carta de vinhos com forte representatividade francesa e excelentes opções em taça. A decoração também apresenta roupagem característica. A fachada com seus detalhes é uma passagem à França, o salão principal traz estofado vermelho com suas típicas barras de latão; gravuras originais das décadas de 1920 e 1930, incluindo o passo a passo de como se apreciar um bom vinho, de Charles Martin, e os desenhos do célebre ilustrador francês (e amante de Coco Chanel), Paul Iribe. Rua Augusta, 2542 – Jardim Paulista | Tel.: 11.3063-1675
Chef Tobias Linguiçaria
Para esse frio, o chef Tobias Welsch preparou para o menu do restaurante Chef Tobias Linguiçaria uma opção muito especial de sopa: Gulaschsuppe, a tradicional sopa da região dos Alpes à base de carne bovina, cenoura e batata em cubos, com caldo de tomate e especiarias, servido com pão artesanal de fermentação natural ou Bretzel (trança de pão) importada da Alemanha elaborada com farinha orgânica (R$ 42 com pão ou R$ 48 com Bretzel).O restaurante Chef Tobias Linguiçaria tem como conceito trazer ao Brasil um produto exclusivo e sem conservantes. A produção das linguiças é muito delicada – desde a seleção dos cortes de carnes nobres, especiarias e temperos frescos, até a moagem e ensacamento dos embutidos. Nada é artificial. Os clientes podem apreciar tudo isso no local, pedir pelo delivey (iFood) ou levar congeladas para fazer em casa, os produtos também ficam à disposição no empório. Rua Simão Álvares 484 – Pinheiros | (11) 95437-1966.
Empório Manuel
É uma daquelas casas que o cliente pode aproveitar o dia inteiro. No menu, a boa pedida para esse frio é a Soupe a L’oigon em Mongolfiére (sopa de cebola – R$ 42). Idealizado por três mulheres empreendedoras que amam a gastronomia – Maria Claudia Calcagniti, Paula Ramos e Daniela Ramos – a marca é uma combinação de empório com bistrô francês, com um menu que abrange café da manhã, café da tarde, almoço e jantar. Logo na entrada, o empório com uma parede cheia de gavetinhas com cereais, frutas secas, grãos e outros produtos típicos de uma mercearia. Do lado direito, o bar com uma vitrine cheia de guloseimas feitas pela sócia e chef padeira Paula Ramos. Mais em frente, o bistrô em um ambiente bem típico e aconchegante, servindo desde croque monsier e croissants até pratos mais elaborados como polvo à provençal e steak tartare. A casa ainda conta com uma área externa, ideal para os dias mais amenos. Rua Manoel Guedes, 426 | 11.3073.1679/ (11) 9308.74396 (WhatsApp).
Mercearia do Conde
O cardápio da Mercearia do Conde possui duas opções de sopas, que são servidas todos os dias. Entre as sugestões estão a Sopa Tailandesa Tom Kha Gai com frango, shitake, leite de coco e legumes (R$52) e a Sopa de Abóbora com curry (R$48). Com um ambiente lúdico e muito colorido com fadas e trapezistas, sacolas de feira, quadros e relicários, a Mercearia do Conde já faz parte dessa esquina da rua Joaquim Antunes desde 1991. Logo no começo, a casa era uma mercearia de verdade e vendia queijos, vinhos, cereais a granel e pães. Com o passar do tempo, foram incluindo algumas receitas de família, colocou-se uma mesa num fim de semana… Por fim se renderam a demanda da clientela e a Mercearia do Conde tornou-se um restaurante com pratos variados que combinam a brasilidade com toques orientais. Foram pioneiros em trazer tendências para o cardápio como o suco de mexerica, nhoque de mandioquinha entre e outros. Atualmente ainda guarda resquícios do antigo armazém, com azulejos brancos e objetos pendurados pelo teto. O salão ainda conta com a elegância e a experiência de bem servir do maître Jonas Soares. R. Joaquim Antunes, 217, Jardim Paulistano | Tel.: (11) 3081-7204
Piselli Jardins
No Piselli Jardins, o restauranteur Juscelino Pereira oferece dois tipos de sopas bem italianas: Minestrone Ligure (Sopa de legumes com um toque de Pesto Genovês – R$51/R$69) e o Capelleti In Brodo (pequenos ravioles recheados de carne com caldo do assado clarificado R$58/ R$79). Outra sugestão do cardápio é o Crema Piselli con Gamberi (creme de ervilhas com camarões – R$ 72/R$ 95). Rua Padre João Manuel, 1253 – Cerqueira César | Tel.: (11) 3081-6043
Tadashi Japanese Restaurante
A casa promove o seu tradicional Festival de Lámens para o inverno. Nesse menu, o cliente pode escolher primeiro o caldo que gostaria em seu lamén e depois o sabor, totalizando 20 opções diferentes. Entre os caldos estão: Shoyu (molho especial Tadashii a base de shoyu e especiarias), Shio (caldo a base de sal e especiarias), Shiro Misso (molho à base de pasta de soja suave) e Aka Misso (caldo a base de pasta de soja picante com toque de tarê). Depois de escolher o caldo, o cliente escolhe entre os sabores : Vegetariano (shimeji, aspargos, broto de feijão, milho, couve, ovo caipira, tofu e alga nori); Frango (frango empanado, broto de feijão, milho, couve, ovo caipira, tofu e nori ); Lombo (lombo de porco assado, broto de feijão, milho, couve, ovo caipira, tofu e nori); Roastbeef (fatias finas de roastbeef, cebola roxa gratinada, milho, couve, ovo caipira, tofu e nori) e Frutos do Mar (lagostim, camarão, lula, mariscos, broto de feijão, milho, couve, ovo caipira, tofu e nori). Rua Jamanari, 40, Vila Andrade | 11.2579-7777 / 2579-3737
O inverno começa oficialmente apenas no fim do mês, mas o clima já começou a ficar mais frio e perfeito para os pratos tradicionais desta estação. Por conta disso, o Praça São Lourenço já lança seu famoso cardápio de fondues que estará disponível até 30 de setembro.
O menu será composto tanto por fondues salgadas quanto doces. Entre as opções com queijo, estão a Fondue Clássica de Queijos, elaborado com queijo emmental, gruyére e estepe, chardonnay servida com pão italiano, presunto tessinês, bresaola e linguiçinha curada, picles de pepino e pera; ou com seleção de vegetais: cogumelos, brócolis, cenoura, batatas assadas e abobrinha (R$ 128 para duas pessoas); e a Fondue Artesanal, com queijos moggiana atalaia (SP) e fontina serra das antas (MG), chardonnay e kirsch, servida com pão italiano, presunto tessinês, bresaola e linguicinha curada, picles de pepino e pera; ou com seleção de vegetais: cogumelos, brócolis, cenoura, batatas assadas e abobrinha (R$167 para duas pessoas).
As fondues de carne se dividem entre as opções com Angus – Fondue Angus Misto (Filé mignon – 150g – e baby beef de angus – 150g – em óleo ou ao consommé de vinho (R$138 para duas pessoas) e Fondue Angus Mignon (Filé mignon – 300g – em óleo ou ao consommé de vinho (R$147 para duas pessoas) e Fondue Chorizo e Queijo que inclui chorizo de angus grelhado (300g) e fatiado servido com fondue clássica de queijo (R$147 para duas pessoas). Todas as opções são acompanhadas de crostini, torradinha de ervas e molhos da casa, maionese e ervas, fonduta de erva-doce, mostarda dijon, tomate defumado e chipotle.
Já no menu doce, estão presentes o Fondue Seleção (R$ 95), feito com chocolate de origem meio amargo e ao leite com toque de Amaretto dell Orso (R$ 95), o Fondue Danke com chocolate ao leite Danke com caramelo e flor de sal, e o Fondue de Doce de Leite Viçosa, feito com doce de leite Viçosa servido com churros da casa (R$ 86). Todas as opções são servidas com morango, banana, uva, financier de coco, waffle e mini choux.
Para acompanhar a fondue, o cliente também pode incluir outros acompanhamentos como batata e páprica (R$ 35), filé mignon de angus aperitivo (R$ 65), cogumelos eryngui grelhado e pesto de castanha (R$ 40) e salsichinhas Berna (R$ 38). Além disso, é possível adicionar uma tábua de embutidos adicional com presunto tessinês, bresaola e linguiçinha curada, cornichon e picles de pera (R$ 53) ou uma seleção de vegetais, composta por cogumelos, brócolis, cenoura, batatas assadas e abobrinha (R$ 53).
Praça São Lourenço – Rua Casa do Ator, 608 – Vila Olimpia | 11.3053-9300
Especialistas do Hospital Paulista dão dicas de prevenção aos problemas, mais comuns nas baixas temperaturas
Ainda estamos no outono, mas as baixas temperaturas no Brasil têm feito com que muitas pessoas vivenciam uma sensação de inverno. Na capital paulista, os termômetros registraram 1,1ºC na madrugada de 20 de maio, a temperatura mais baixa para o mês nos últimos 32 anos. Já no Rio Grande do Sul, o frio intenso trouxe neve e foi responsável pelo fechamento de diversas escolas.
A mistura do tempo seco, comum da estação, com o frio elevado pode trazer diversos danos à saúde. Gripes, resfriados e agravamento dos quadros de asmas, rinites e sinusites estão entre as patologias mais comuns causadas pela baixa imunidade provocada pela estação.
Os otorrinolaringologistas do Hospital Paulista Gilberto Ulson Pizarro e Cristiane Passos Dias Levy também alertam para as dores de garganta e otites — infecções e inflamações do ouvido –, que tendem a aumentar com o frio e podem causar problemas graves, como a surdez, caso não tratadas precocemente e adequadamente.
Dor de garganta
Problema muito comum no frio, a dor de garganta pode ter várias causas, sendo a mudança brusca de temperatura uma delas. Conforme o médico, a oscilação do clima diminui o batimento ciliar da mucosa, podendo deixar bactérias entrarem na garganta.
“A piora pode acontecer por conta das trocas bruscas de temperatura. Apesar do Outono, estávamos em uma temporada de sol e tempo quente, o que acarreta o surgimento do problema”, explica o especialista.
O médico reitera a importância de tomar água com frequência ao longo do dia, principalmente durante o tempo seco. “A garganta é uma região que só trabalha bem quando está úmida. Caso haja ressecamento por falta de hidratação ou alguma doença, podemos ter inflamações da mucosa, dores e sensações de inchaço ao engolir.”
Otites
Outro grande afetado durante o frio pode ser o ouvido, por conta das otites, infecções que atingem o ouvido médio e parte interna do tímpano e costumam ser dolorosas por conta de inflamações e do acúmulo de secreções. Caracterizadas por três diferentes tipos – otite externa, otite média e otite interna -, elas são mais comuns em crianças, mas podem atingir todas as pessoas em variados momentos da vida.
Pizarro detalha como é possível evitar o problema, mantendo livre a comunicação do nariz com o ouvido, chamada de tuba auditiva, e indica algumas recomendações básicas:
-Enxugue os ouvidos com a ponta da toalha, sem esfregar, após o banho; -Não utilize hastes flexíveis ou qualquer objeto dentro dos ouvidos. Eles podem causar feridas na pele, retirar a camada protetora de cera e aumentar a probabilidade de infecção; -Para quem tem otites recorrentes, é recomendável utilizar protetores auriculares de silicone.
Alergias respiratórias
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Cerca de 30% da população brasileira possui algum tipo de alergia, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Para aqueles que apresentam o problema, o outono costuma ser uma estação bastante delicada, podendo potencializar crises e desconfortos por conta do tempo seco.
“Durante o frio, é comum o surgimento das alergias respiratórias. Em decorrência das quedas bruscas na temperatura, as pessoas tendem a buscar seus casacos e agasalhos que normalmente estão guardados há muito tempo, o que é péssimo para alérgicos, já que fechados em armários juntam muitos ácaros”, explica Cristiane.
A especialista destaca que, para um diagnóstico correto e completo, é importante que o médico pesquise o histórico clínico do paciente, bem como o familiar. Dessa forma, ele poderá identificar a causa da alergia.
Confira abaixo algumas dicas da médica para diminuir as chances de crise:
-Tomar bastante água; -Fazer lavagens nasais frequentes com soro fisiológico para hidratar as mucosas; -Limpar bem a casa ou o ambiente que irá utilizar; -Optar por aspirar e passar pano úmido em vez de varrer os locais; -Usar capas antiácaros em colchões e travesseiros; -Sempre que possível, colocar travesseiros e edredons no sol; -Evitar objetos que acumulem pó nos quartos, como cortinas, tapetes e carpetes; -Limpar com frequência os filtros de ar-condicionado; -Evitar, quando possível, mudanças bruscas de temperatura; -Buscar auxílio médico e não abandonar o tratamento após a chegada do calor.
Com dicas simples, é possível transformar os lares em um verdadeiro refúgio durante as temperaturas mais baixas
O frio divide opiniões. Há os apaixonados, que já preparam as roupas e a casa para os dias mais gelados, e os que detestam e não veem a hora da chegada do calor. Mas a verdade é que todos precisam se adaptar para alguns meses de temperaturas mais amenas.
Independentemente da preferência, não é necessário lidar com obras ou gastar grandes quantias para essa transformação. Para auxiliar nessa missão, a arquiteta Renata Pocztaruk, CEO da ArqExpress, preparou algumas dicas simples que podem ser executadas rapidamente. “Não é necessário sofrer com o frio, esperando a chegada da nova estação. Basta algumas pequenas mudanças e o clima dentro de casa já fica outro, muito mais quentinho e agradável”, afirma.
Confira 4 dicas práticas para deixar a casa mais quentinha:
Tapetes e mais tapetes: uma das piores sensações do inverno é sair debaixo das cobertas e colocar o pé quentinho no chão gelado, principalmente para aqueles que não são adeptos de utilizar chinelo dentro de casa. Sendo assim, recomendamos utilizar tapetes macios, confortáveis ao toque, que podem ser fixados no chão com fita adesiva, para evitar possíveis escorregões. Além de aquecer o ambiente, promove uma experiência sensorial aos moradores.
Cortinas novas? Com certeza: as cortinas são ótimas opções para os dias mais frios, isso porque elas impedem que o vento gelado passe para dentro de casa, uma verdadeira barreira protetora.
Lareiras portáteis: em vez de obras, ter que adquirir madeiras, hoje em dia uma excelente aliada do inverno é a lareira portátil. Há modelos que são abastecidos a gás, etanol ou álcool –, fáceis de usar e adaptáveis a qualquer espaço da casa. Dá para deixar na sala, quando quiser assistir um filme no sofá, ou levar para o quarto e deixá-lo mais quentinho antes de dormir.
Operação banho: os banheiros costumam ser a pior parte nos dias frios. Se não há a opção de aquecimento no piso ou toalheiros térmicos, os tapetinhos ajudam muito, com opções que vão dos felpudos, náilon ou algodão, podem ajudar a enfrentar o frio e possuem preços acessíveis.
Após um período conturbado e meses de confinamento, o mundo busca por pontos de referência, tentando se cercar de valores tranquilizadores. Assim, a Iconic Color’s, nova coleção outono/inverno 2022 da Mavala, privilegia os tons naturais e reconfortantes que inspiram confiança e equilíbrio.
A marca traz um universo de tons terrosos por meio de uma paleta cromática minimalista de tons creme, ocre, chocolate e caramelo, misturado ao degrade da cor terracota e areia, adiciona alguns toques de luz a uma gama de tons minerais mais neutros, inspirados nas maravilhas da natureza.
Nesse encontro de cores, a mulher pode recarregar suas baterias e expressar sua personalidade de uma forma chique e com estilo sofisticado, inspirado pela vida urbana contemporânea.
Como diferencial, a coleção traz em sua fórmula um derivado orgânico do silício e um novo rótulo. Ao aumentar o nível de silício presente nas unhas, ele contribui para melhorar sua qualidade e resistência. Mais do que um simples produto de beleza, esses Mini Colors +Silício irão cuidar de suas unhas!
Os esmaltes possuem fórmula vegana e amigável, ingredientes cuidadosamente selecionados, aplicação fácil e precisa, longa duração, brilho duradouro, grande variedade de cores e desenvolvido cientificamente.
Inverness – Um cinza profundo levemente perolado, eterno como um lago escocês cintilante na noite estrelada.
Detroit – Uma intensa luz azul-acinzentada, suavizada através das nuvens de inverno sobre uma metrópole americana.
Manaus – Um vermelho profundo e sensual, delicioso como a energia otimista de uma noite brasileira.
Muscat – Um nude acobreado robusto e amadeirado, enraizado em uma natureza intocada do Reino das Mil e Uma Noites.
Rangoon – Uma hena queimada brilhante, esplendor infinito de um tesouro asiático.
Salamanca – Um delicado bege arenoso, doce convite para vagar pelas ruas de uma cidade hispânica.
As temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais primitivos que buscam acumular energia e aumentar os níveis de serotonina
Chega o outono/inverno e você só consegue pensar em comida: alimentos quentes e reconfortantes, um desejo louco por carboidratos… será que essa vontade toda de comer mais quando as temperaturas caem é real?
Sim, essa é uma tendência, inclusive, comprovada cientificamente. Existem estudos que já demonstraram que temos a tendência de comer mais nos meses de baixas temperaturas, com uma média de ganho de peso de 0,5 a 1kg no período.
Parece pouco, certo? Agora, pense nesse ganho constante ao longo dos anos. É aí, que, após dez anos, você se percebe com 10 kg a mais, sem saber exatamente o porquê.
É possível, no entanto, contornar essa vontade toda com algumas ideias bastante práticas e que, de fato, aquecem o corpo sem colaborar para o aumento do peso. Veja só:
Na hora do lanche, opte por fibras e proteínas
Botswanayouth
Seja por uma questão de evolução da espécie humana, que aprendeu a estocar energia calórica para os meses frios, seja por conta de estímulos cerebrais que enviam um alerta quando a temperatura corporal cai, o desejo por carboidratos, principalmente, tem como objetivo ajudar nesse estoque de energia / aumento da temperatura corporal. No entanto, além da sua digestão ser rápida, o carboidrato não gera sensação de saciedade.
“Associar as fibras ou as proteínas, que possuem uma digestão mais lenta, parece ser uma boa estratégia para aumentar a saciedade e diminuir o apetite nesta época do ano”, explica a endocrinologista e metabologista pela USP Paula Pires.
Não pule os treinos
Acredita-se que 6% da população mundial sofre de depressão, uma condição que pode se agravar nos meses em que a exposição solar cai – a chamada “depressão sazonal”. Esse diagnóstico também parece estar conectado aos níveis de serotonina no cérebro e ao consumo alto de alimentos ricos em carboidrato – que elevam essa liberação hormonal, gerando uma sensação temporária de bem-estar.
“O frio e os dias chuvosos reduzem nossos níveis de serotonina, e é sabido que a atividade física eleva esses mesmos níveis”, continua a médica. “Além disso, aumentamos nosso tempo em casa, no sofá, vendo televisão, o que muitas vezes está associado a comidas – diferente do verão que vamos a parques, praias e piscinas.”
Em resumo: vale a pena manter a rotina de exercícios físicos mesmo durante os meses mais gelados e chuvosos, colaborando para a sensação permanente de bem-estar gerada pela prática, combatendo a depressão sazonal e, claro, evitando o ganho de peso típico dessa época do ano.
Fonte: Paula Pires é endocrinologista e clínica geral formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP); especialista em Endocrinologia e Metabologia; em Endocrinologia Pediátrica; em Clínica Médica.
Com o outono presente e a proximidade do inverno, quem sofre com as alergias respiratórias já sabe: em breve, vêm aí a temporada de espirros, coceiras no nariz e até falta de ar. Se muita gente convive com os sintomas das alergias respiratórias, poucos sabem fazer a distinção entre rinite alérgica, asma e bronquite alérgica. A alergologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Yara Mello, soluciona essa dúvida de forma rápida e explica: todas são reflexo da mesma doença.
Segundo a médica, a rinite alérgica e a asma, também conhecida como bronquite alérgica, são a manifestações da mesma doença e na grande maioria das vezes, são causadas por um quadro de Alergia Respiratória, diante de substâncias que ficam suspensas no ar, como os ácaros, epitélio de animais e polens, classificadas como aeroalérgenos.
“Algumas pessoas nascem com uma predisposição genética para desenvolver as alergias respiratórias e após o contato com os aeroalérgenos, desenvolvem anticorpos específicos responsáveis pela reação alérgica. Portanto, após a sensibilização, toda vez que tiver contato com os aeroalérgenos, terá uma reação inflamatória na mucosa do trato respiratório- que vai desde o nariz até o pulmão”, explica Yara Mello.
É a inflamação o elemento que causa os sintomas. Os mais comuns no caso da rinite alérgica são os espirros em sequência, coceira, coriza e obstrução nasal. No caso da asma, há crises de tosse, chiadeira e falta de ar – o que, nos casos mais graves, pode até mesmo levar à morte.
Para evitar isso, é importante que haja um tratamento adequado, além de um diagnóstico preciso. “Outras doenças como resfriado, sinusite e até mesmo refluxo gastroesofágico podem desencadear sintomas semelhantes às alergias respiratórias. Por isso, o ideal é escutar o paciente, realizar o exame físico e os testes alérgicos – que são rápidos e precisos”, complementa.
Com o diagnóstico fechado, o tratamento deve enfrentar tanto a causa do quadro quanto seus sintomas. De acordo com a especialista, para lidar com o agente causador da alergia só há duas maneiras: a imunoterapia, conhecida como vacina, e o controle do ambiente, que consiste em evitar o contato com as substâncias que causam a inflamação. Já para os momentos de crise, os antialérgicos, broncodilatadores, podem ser indicados pelo médico para cessar os incômodos sintomas.
“Geralmente esses medicamentos agem bloqueando a histamina, uma das principais substâncias liberadas na reação alérgica. De forma rápida e segura, eles interrompem os sinais da rinite alérgica principalmente. Mas é sempre importante reforçar que é preciso realizar acompanhamento médico e que o uso dos medicamentos deve ocorrer após indicação de um profissional”, conclui.
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