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Smart Fit e Instituto Protea promovem ação de conscientização ao câncer de mama

O evento, que acontecerá no dia 24 de outubro, será realizado em todas as unidades dos studios em território nacional

No dia 24 de outubro, os studios Race Bootcamp, Vidya, Jab House e Tonus Gym, da rede de studios do Grupo Smart Fit, unem-se ao Instituto Protea para promover uma série de ações em apoio ao Outubro Rosa, mês de conscientização e prevenção ao Câncer de Mama. Atualmente, de acordo com dados do Inca, a doença é a segunda causa de todas as mortes de mulheres no Brasil, ficando atrás somente de doenças do sistema circulatório. Entretanto, se diagnosticado de forma precoce e receber o tratamento correto, as chances de cura são de 95%.

As ações acontecerão de forma simultânea em todos os studios e, terão a distribuição de laços rosas, que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e, um totem de comunicação com QR Code para que os visitantes possam fazer doações diretamente para o Instituto Protea, que tem como missão levar, de maneira rápida e com qualidade, tratamento contra a patologia para mulheres de baixa renda. Especialmente nas unidades do Jardins e Vila Nova Conceição, acontecerá um plantão de dúvidas do Protea sobre a prevenção e demais cuidados que podem ser adotados.

“Nossa missão é promover um evento de conscientização para levar até as mulheres mais informações sobre a importância do autoexame e do diagnóstico precoce. Os dois juntos são fundamentais para um tratamento menos invasivo e para uma maior chance de cura”, exalta Ana Carolina Corona, head da rede de studios de microgyms do grupo Smart Fit.

No Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o tipo que mais acomete as mulheres no país. Os principais fatores para redução da mortalidade são possíveis por meio de exames de rotina, auto exame e diagnóstico precoce. Por isso, a prevenção e a conscientização sobre o assunto são de extrema importância na vida de todas as mulheres.

Outubro Rosa
Data: 24 de outubro de 2021
Local: Unidades dos Studios em São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba e Cuiabá.
Horário: 9h às 13h
*Excepcionalmente, nas Unidades Jardins e Vila Nova Conceição em São Paulo, acontecerá um plantão de dúvidas.

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Endereço das unidades de microgyms:

Unidade Goiabeiras (Cuiabá)
Endereço: Av. José Monteiro de Figueiredo, 1909 – Duque de Caxias – Cuiabá/MT (Trevo do Santa Rosa)

Unidade Pátio Batel (Curitiba)
Endereço: Av. do Batel, 1868 – Batel – Curitiba/PR

Unidade Rio Design Leblon (Rio de Janeiro)
Endereço: Av. Ataulfo de Paiva, 270 – Leblon – Rio de Janeiro – RJ
Shopping Rio Design Leblon – Piso 3

Unidade Campo Belo (São Paulo)
Endereço: Rua Vieira de Morais, 963 – Campo Belo – São Paulo – SP

Unidade Jardins (São Paulo)
Endereço: Alameda Lorena, 1834 – Jardim Paulista – São Paulo – SP

Unidade Vila Nova Conceição (São Paulo)
Endereço: Rua Lourenço de Almeida, 805 – Vila Nova Conceição – São Paulo/SP

Unidade Vila Nova Conceição 2 (São Paulo)
Endereço: Rua Afonso Braz, 511 – Vila Nova Conceição – São Paulo – SP

Fonte: Smart Fit

Campanha Avon “Outubro Usamos Rosa” no combate ao câncer de mama

O mês de outubro, conhecido também como Outubro Rosa, leva o nome da campanha mundial de conscientização da saúde da mulher com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2021 foram estimados 66.280 novos casos de câncer de mama, sendo o tumor que mais acomete a população feminina brasileira. Para ir além das conversas importantes sobre o tema, a Avon lança a campanha de compre e doe “Outubro Usamos Rosa”, em que 7% do valor dos produtos selecionados é revertido às causas no combate ao câncer de mama desenvolvidas pelo Instituto Avon, como ações de detecção precoce da doença.

Entre os produtos selecionados estão a Base Sérum Avon (R$59,99),

o Magix Primer Controle de Brilho e Oleosidade (R$39,99), o

Batom e Blush Cushion 2 em 1 (R$34,99)

e a linha de esmaltes Crystal efeito 3D (R$17,99). É possível também obter os esmaltes da linha Pro Color 60s (R$13,99)

e os Batons Ultramatte Avon (R$24,99) avulsos.

A Avon também preparou o Presente Outubro Rosa, um kit presenteável (R$ 29,99) com um batom da linha Ultramatte e um esmalte da linha Pro Color 60s, além de uma sacola exclusiva para presentes. Entre as combinações de produtos, estão o kit Pink, com Esmalte Pro Color 60s Viva Pink e Batom Ultramatte Pink; o kit Rosê Malva, com Esmalte Pro Color 60s Rose Delicado e Batom Ultramatte Malva Misterioso, e o kit Rosa, com Esmalte Pro Color 60s Rosa Pétala e Batom Ultramatte Rosa Retrô.

A campanha acontece durante todo o mês de outubro com os produtos selecionados sujeito a disponibilidade de estoque. Para mais informações, acesse o site do Instituto Avon.

Os produtos mencionados podem ser adquiridos com uma representante Avon ou pelo e-commerce.

Informações: SAC: 0800 708 2866, de segunda a sábado das 8h às 20h.

O papel da alimentação na prevenção do câncer de mama

Nutricionista explica que dieta deve ser rica em frutas, vegetais e leguminosas

Um levantamento realizado pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) mostra que 29% dos tumores malignos registrados anualmente no Brasil são de câncer de mama. Muitas vezes, os riscos estão relacionados a fatores genéticos, porém, o mesmo estudo aponta que 30% destes tumores poderiam ser evitados com hábitos de vida saudáveis, como evitar o consumo de alimentos processados, gordurosos e ultraprocessados.

Júlia Canabarro, nutricionista da startup de nutrição Dietbox, explica que, além dos exames periódicos, como o autoexame e a mamografia, a alimentação contribui na prevenção da doença. Frutas, verduras, legumes, cereais integrais e leguminosas podem prevenir novos casos de câncer. “Uma dieta equilibrada, à base de hortaliças e frutas, pode atuar preventivamente em casos onde a possibilidade de desenvolver a doença é maior, pois estes alimentos possuem antioxidantes e outras substâncias que ajudam a combater os radicais livres, fortalecendo o organismo”, comenta Júlia .

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O Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama, tem o objetivo de compartilhar informações e contribuir com a redução do número de mortes.

“As mulheres que estão passando por tratamento de câncer de mama precisam seguir um cardápio que permita a ingestão de nutrientes que fortaleçam o organismo. É importante lembrar que cada organismo reage de uma maneira à quimioterapia e, por este motivo, o acompanhamento de um nutricionista é fundamental para que os resultados sejam satisfatórios”, observa a nutricionista.

Alimentos que ajudam a combater o câncer de mama

Frutas vermelhas: são potentes antioxidantes que combatem os radicais livres podendo retardar o crescimento ou desenvolvimento de um tumor.

Fruchthandel_Magazin/Pixabay

Romã: é um alimento aliado ao combate ao câncer de mama. Pesquisam demonstram que os fito químicos presentes na fruta podem inibir a ação do estrogênio – hormônio considerado o principal combustível para o câncer de mama.

Cenoura: estudos mostram que consumir cenoura regularmente pode reduzir significativamente a probabilidade de desenvolver a doença.

Brócolis: é um alimento rico em vitaminas e antioxidantes, assim pode ajudar a prevenir o aparecimento de tumores malignos no organismo, além de auxiliar pacientes que tratam algum tipo de câncer.

Feijão, ervilha e lentilha: estudos indicam que o consumo de alimentos ricos em proteínas e fibras, como leguminosas, pode estar associado a um risco reduzido de cânceres específicos, como câncer de mama, colorretal e de próstata.

Fonte: Dietbox 

Parque D. Pedro Shopping promove corte de cabelo solidário para doação de perucas a pacientes com câncer

Ação em parceria com a ONG Cabelegria acontece nesta quinta-feira (7); estacionamento do empreendimento doará R$ 1 por cliente pagante para a entidade

O Parque D. Pedro Shopping recebe, nesta quinta-feira (7), o truck da ONG Cabelegria, que fará cortes gratuitos para quem quiser doar o cabelo para a confecção de perucas. Além disso, serão distribuídas perucas para pessoas submetidas ao tratamento de câncer ou outras doenças que resultam em queda de cabelo. A ação faz parte dos eventos promovidos pelo shopping no Outubro Rosa, que tem a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. Complementando a parceria com a ONG, o shopping doará R$1 por carro pagante nesta quinta-feira.

“Esta iniciativa com o Cabelegria reforça o nosso compromisso com ações sociais e destaca a importância do tema com todos os nossos clientes, funcionários e fornecedores. Com o fluxo de clientes que recebemos diariamente, será possível impactar muitas vidas e ajudar esse trabalho tão importante, que trata de autoestima durante o tratamento oncológico”, reforça a gerente de marketing do Parque D. Pedro Shopping, Taís Tavares.

O Banco de Peruca Móvel da ONG Cabelegria estacionará na Entrada das Águas, das 12h às 20h, e realizará cortes gratuitos, receberá doações de cabelos e fará a distribuição de perucas. São aceitos todos os tipos de cabelo com no mínimo 15cm, podendo ser natural, com química ou tintura. Já as pacientes que quiserem receber uma peruca, basta apresentar a documentação necessária para o cadastro: RG, CPF, laudo médico e comprovante de quimioterapia no caso de paciente oncológico.

Durante a ação, todas as medidas de segurança de prevenção à Covid-19 serão seguidas, como o uso obrigatório de máscara, disponibilidade de álcool em gel e distanciamento social.

Mais de 10 mil perucas já foram doadas

Todo customizado e equipado como se fosse um salão de beleza, o truck do Cabelegria possui uma prateleira com diversos modelos de perucas, bancada com espelho e acesso para pessoas com mobilidade reduzida. “Com a possibilidade de nos deslocarmos, conseguimos oferecer às pacientes um espaço no qual elas possam experimentar, ajustar as perucas em um ambiente acolhedor e alegre. Foi exatamente esta a ideia que tivemos ao criarmos o Banco Móvel”, conta Mariana Robrahn, fundadora do Cabelegria.

A ONG confecciona aproximadamente 300 perucas mensalmente e não possui fila de espera para as entregas solicitadas, que são entregues também pelos Correios, sem custo para as pacientes.

São necessários cerca de 300 gramas de cabelo (cerca de 5 mechas de pessoas diferentes) para se confeccionar uma peruca. Desde sua criação, a ONG já arrecadou milhares de fios, que chegam até mesmo de outros países. Já foram doadas mais de 10 mil perucas para crianças e mulheres.

Corte de cabelo solidário
=Será aceito qualquer tipo de cabelo, mesmo com química ou tintura;
=Para doação, o cabelo tem que ter no mínimo 15cm;
=Estar com o cabelo limpo e sem chapinha ou escova;
=Os protocolos de higienização serão cumpridos, portanto, os cortes serão espaçados;
=Os doadores serão atendidos por ordem de chegada. Será entregue uma senha e o voluntário receberá uma ligação para comparecer ao local, evitando aglomerações;
=As senhas poderão ser suspensas antes do horário do término da ação, dependendo da quantidade de senhas já distribuídas.

Entrega de peruca

=Para pacientes que queiram retirar peruca, é importante lembrar que o atendimento será realizado por ordem de chegada, é preciso levar a documentação (laudo médico, comprovante de quimioterapia, RG e CPF) . Será realizado um cadastro para a liberação da doação;

=A ONG Cabelegria doa somente 1 peruca por paciente.

Corte de Cabelo Solidário
Quando: Quinta-feira, 7/10
Horário: 12h às 20h
Local: Parque D. Pedro Shopping
Endereço: Av. Guilherme Campos, 500 – Jd. Santa Genebra (Entrada das Águas) – Campinas/SP

Intimissimi e Biossance se unem pelo terceiro ano para ajudar no combate ao câncer de mama

Em mais uma edição, as marcas doam parte das vendas do mês de outubro para a ONG Américas Amigas e para o projeto De Peito Aberto, que auxiliam no diagnóstico, conscientização e combate ao câncer de mama

A marca italiana de lingerie e nightwear Intimissimi e a Biossance, pioneira no conceito de clean beauty no Brasil, se unem pela terceira vez na luta contra o câncer de mama – tipo de câncer que mais atinge mulheres no país. Durante o mês de outubro, as duas marcas destinarão parte das vendas para a campanha Outubro Rosa, por meio da parceria com a ONG Américas Amigas e com o projeto De Peito Aberto. A iniciativa tem como objetivo ajudar no diagnóstico, na conscientização e no combate ao câncer de mama por meio de arrecadação de verba para procedimentos como mamografia e outros exames que auxiliam na detecção e tratamento da doença. 

Na Intimissimi, a Linha Rosa terá 10% da venda revertida para a ONG, em mais de 120 produtos que incluem sutiãs, calcinhas e homewear, que podem ser encontrados no e-commerce e em todas as lojas físicas da Intimissimi no Brasil. Outra novidade é que a cada R$390 em compras, o cliente ganha um Hidratante Labial Vegano com Rosas e Esqualano da Biossance (full size).  

Já o Kit Rosa da Biossance (R$ 297,00), terá 50% da venda destinada à campanha e é composto por Óleo Facial de Vitamina C com Extrato de Rosas (travel size), Hidratante Labial Vegano com Rosas (full size), Guachá de Quartzo-Rosa (acessório para massagem facial) e nécessaire. E, em todas as compras acima de R$ 499,00 no site da marca, o cliente ganha um robe da Intimissimi.  
 
Desde 2019, a Intimissimi doa 10% das vendas de seus artigos na cor rosa durante o mês de outubro para a instituição Américas Amigas – até agora, mais de 2 mil exames de diagnóstico foram realizados, impactando a vida e colaborando com a possibilidade de cura de mais de 2000 mulheres. E ao lado da Biossance desde 2020, pretende arrecadar um valor que em 2021 será revertido em aproximadamente em 1.200 exames de diagnóstico. 

Paralelamente à campanha de doação, a Intimissimi e a Biossance ainda promovem uma série de vídeos com depoimentos de 10 mulheres que foram diagnosticadas com câncer de mama, em exames realizados na Carreta da ONG Américas Amigas, espaço itinerante da ONG que circula em áreas de vulnerabilidade social oferecendo mamografias gratuitas para diagnóstico precoce e orientações preventivas. A ação tem o intuito de conscientizar sobre a importância do autoexame, além de transmitir uma mensagem de positividade a quem está passando pelo tratamento no momento. As histórias de superação dessas mulheres podem ser vistas nas redes sociais da Intimissimi e da Biossance

“Quando a gente pode ajudar outras pessoas, você não empodera somente as outras pessoas, você empodera a si mesma. É uma via de mão dupla”  – Daniela Terena, 45 anos, administradora e diagnosticada em 2020 com um tumor maligno 

Também visando conscientizar de forma humana sobre o câncer de mama, pelo terceiro ano consecutivo, a Biossance apoia o projeto sociocultural De Peito Aberto, idealizado desde 2006 pela jornalista e escritora Vera Golik e pelo fotógrafo e sociólogo Hugo Lenzi. O projeto traz uma exposição fotográfica contando a história de luta de mais de 300 mulheres que enfrentam ou enfrentaram a doença que afeta os principais símbolos femininos, como os seios, os cabelos, a fertilidade e a libido.

Ao longo do mês, a  Biossance oferecerá ao público a possibilidade de ver a exposição, que ressalta como a abordagem humanista pode transformar a maneira de lidar com a doença, destacando cada fase: a descoberta, o processo, o apoio e a superação. A exposição será no Hotel Canopy (Rua Saint Hilaire, 40 – Jardim Paulista), em São Paulo, com entrada gratuita.  
 

Segredo Dela doará parte das vendas de outubro para a Rapunzel Solidária

A marca que vem conquistando as brasileiras com uma linha completa de secadores, modeladores, chapinhas e escovas secadoras também doará mil toucas, necessárias para a confecção das perucas que a ONG destina a quem está em tratamento de câncer

Companheira das mulheres em todas as horas, a Segredo Dela não podia ficar alheia ao outubro rosa. Assim, no mês mundialmente conhecido por ações de conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, parte da renda gerada com a venda de seus produtos será revertida para a Rapunzel Solidária, ONG que recebe doações de cabelos de todos os lugares do Brasil e do exterior e os transforma em lindas perucas para crianças, jovens e adultos que estão em tratamento de câncer e outras doenças que causam a perda dos cabelos.

“A Segredo Dela se encantou por esse projeto. Resolvemos apoiar a ONG que restabelece a autoestima das mulheres e apoiar as causas do outubro rosa”, diz Ilana Kriger, CEO da Segredo Dela, marca de eletroportáteis para cabelos como secadores, modeladores, chapinhas e escovas secadoras. Além de parte da renda, a Segredo Dela irá doar mil toucas, necessárias para confeccionar as perucas da Rapunzel Solidária.

Fundada em janeiro de 2014 por Elizabeth Lomaski, a Rapunzel Solidária recebe mais de 25 mil doações de cabelos por ano e mais de 8.600 pessoas já foram atendidas. Por mês, são produzidas de 150 a 240 perucas. Nas redes sociais, são mais de 163 mil seguidores que interagem diariamente com a marca.

“Eu tive câncer de mama e recebi de presente de uma amiga uma madeixa. Não sabia o que fazer com aquilo. Daí surgiu a ideia de fazer as perucas. Os primeiros fios a gente nunca esquece”, conta Elizabeth. Ao lado de dez pessoas, ela organiza todo o recebimento, produção e logística de entrega das perucas. “Nosso propósito é levar alegria, autoestima e esperança para as pessoas em tratamento de câncer e outras doenças que causam a perda do cabelo”, completa Elizabeth.

Apadrinhada pela atriz Rosi Campos e pelo ator Alexandre Borges, a ONG Rapunzel Solidária também é abraçada pelas atrizes Juliana Paes, Adriana Esteves, Karina Bacchi, Sabrina Sato e Monica Iozzi, pela apresentadora Lydiane Shayri e pelo cantor sertanejo Luciano, entre tantas outras celebridades einfluenciadores .

Mais informações sobre a Segredo Dela clique aqui
Mais informações sobre a Rapunzel Solidária estão disponíveis aqui

Outubro Rosa: alimentação tem grande influência em casos de câncer de mama

Entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas, isto é, às mudanças provocadas no meio ambiente pelo ser humano, aos hábitos e aos estilos de vida, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Todas podem aumentar o risco de várias doenças, entre elas, o câncer de mama – amplamente debatida durante o Outubro Rosa.

Esse é o tipo de tumor mais diagnosticado e a principal causa de morte entre mulheres em todo o mundo, com quase 700 mil óbitos estimados somente para este ano, conforme dados do Inca. Os altos índices também reforçam um novo marco. Relatório recente da OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que o câncer de mama se tornou o mais comum do mundo, superando o de pulmão, que foi, por anos, o primeiro do ranking.

No entanto, mesmo com 2,3 milhões de casos novos estimados somente em 2020, o que representa 24,5% dos casos novos em mulheres, esse tipo de câncer, assim como outros, pode ser evitado com mudanças simples de hábitos. Praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, amamentar e evitar o uso de hormônios sintéticos, por exemplo, poderiam reduzir em até 30% o número de novos casos.

Cuidados com a alimentação ajudam a evitar a doença

De acordo com Melissa Carpi, gerente pesquisa e desenvolvimento da Jasmine Alimentos, uma das principais recomendações para evitar o problema é o consumo diário de alimentos como grãos e cereais integrais (arroz, aveia etc.), linhaça, chia, red berries, sementes, mixes de castanhas, legumes, verduras, frutas e leguminosas, além da limitação de alimentos processados ricos em gordura, amidos ou açúcares e da redução do consumo de proteína animal no geral. “Essas orientações visam controlar o ganho de peso excessivo e a obesidade, fatores de risco para qualquer tipo de câncer, inclusive, o de mama”, diz ela.

Outro ponto importante ligado à boa alimentação está no tratamento de quem foi diagnosticado com a doença. Mulheres que tratam o câncer de mama, por exemplo, seja com cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia ou terapia biológica (terapia-alvo), também devem ter uma alimentação controlada e balanceada, rica em vitaminas, minerais, fibras, proteínas e carboidratos de qualidade, junto a uma boa hidratação. “O tratamento de câncer com quimioterapia e radioterapia pode afetar o estado nutricional de forma progressiva e comprometer a qualidade de vida do paciente. Além disso, algumas mudanças podem ser observadas no paladar, no olfato, no apetite e na capacidade do paciente em se alimentar ou absorver os nutrientes dos alimentos, levando a uma possível desnutrição”, explica a nutricionista-consultora da Jasmine Alimentos, Karla Maciel.

A profissional também destaca que cada tipo de câncer responde melhor a um tratamento e demanda um padrão alimentar específico, devendo ser avaliado individualmente, em conjunto com o profissional de nutrição. É importante ressaltar que uma alimentação deficitária pode resultar em perda de massa magra, e criar um risco maior de infecções, complicações pós-cirúrgicas e, consequentemente, mais tempo em hospitais. Assim como o contrário: o aumento de gordura no organismo traz como resultado a chance de o problema voltar a acometer o paciente, ou ainda, desenvolver um segundo câncer.

Entenda o câncer de mama

O problema ocorre pela produção desordenada de células nos seios, gerando células anormais, que se multiplicam, formando um tumor. Há vários tipos de câncer de mama, o que faz com que a doença evolua de diferentes formas; algumas com desenvolvimento rápido, outras mais lento. Esse tipo é o mais comum entre as mulheres, mas também pode acometer os homens, sendo raro e representando apenas 1% do total de casos da doença.

Dentre os fatores de risco estão os ambientais e os comportamentais, como sobrepeso, sedentarismo e consumo de álcool; os hormonais ou de histórico reprodutivo, como primeira menstruação antes dos 12 anos, não ter filhos, menopausa após os 55 anos, uso de contraceptivos hormonais e reposição hormonal; e os genéticos ou hereditários, como histórico de casos de câncer de mama na família, alterações genéticas, histórico familiar de câncer de ovários, entre outros. Outro fator de risco é a idade: cerca de quatro entre cinco casos ocorrem após os 50 anos.

No entanto, de todos os desafios relacionados ao câncer de mama, a detecção precoce e a prevenção são unanimidade entre os médicos. Por isso, a campanha do Outubro Rosa, criada nos Estados Unidos em 1990 e, atualmente, um dos projetos de conscientização em saúde mais bem-sucedidos no mundo, é tão importante.

Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama

Confira abaixo cinco alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama:

Chia: rica em fibras, a chia ajuda a reduzir a absorção de gordura e evita a formação de substâncias tóxicas no intestino, incluindo moléculas cancerígenas. Além disso, essa semente contém ômega-3, um ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, combatendo assim os efeitos danosos dos radicais livres e prevenindo vários tipos de câncer, inclusive o de mama.

Linhaça: assim como a chia, a linhaça dourada e a linhaça marrom oferecem fibras e ômega-3 e, dessa forma, ajudam a prevenir o câncer de mama e outros tipos de neoplasias. Contudo, a linhaça se destaca pela presença de lignana, uma substância que atua diretamente nas células cancerosas.

Castanhas e outras sementes oleaginosas: castanhas em geral, como amêndoas, avelãs, castanha-de-caju, castanha-do-pará e nozes, são fontes de vitamina E, que também possuem ação antioxidante. Ela atua em conjunto com a vitamina C, aumentando ainda mais o combate aos danos causados pelos radicais livres. Além disso, a castanha-do-pará se destaca por fornecer selênio, um mineral necessário para o bom funcionamento das defesas do organismo e para o controle do processo de divisão celular, que é especialmente importante para a prevenção do câncer.

Frutas vermelhas e roxas: a cor típica de frutas como amora, cranberry, cereja, blueberry, framboesa e morango se deve à presença de antocianinas, pigmentos da classe dos flavonoides. Essas substâncias têm propriedades antioxidantes, ou seja, são capazes de combater os danos causados pelos radicais livres – moléculas que atacam o DNA das células e provocam erros que podem levar ao câncer de mama e a outros tipos de tumores.

Soja e outras leguminosas: leguminosas, como ervilha, lentilha e grão-de-bico, contêm isoflavonas, mas é a soja que tem o teor mais elevado dessas substâncias, pertencentes à classe dos fitoestrógenos. As isoflavonas têm uma estrutura química semelhante à do estrogênio, um dos principais hormônios femininos. Por isso, elas conseguem se ligar aos receptores desse hormônio e “roubam” seu lugar. Como alguns tipos de câncer de mama crescem ainda mais na presença de altos níveis de estrogênio, as isoflavonas da soja ajudam a combater seu desenvolvimento ao bloquear a ação desse hormônio sobre os tumores.

Fonte: Jasmine Alimentos

Outubro Rosa: campanha da Femana traz as novas três perguntas que salvam

Entidade quer envolver mulheres e homens de todas as idades no cuidado com a saúde; as ações que serão realizadas em várias cidades do país

A Femana – Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama -, uma associação civil sem fins econômicos, foi a entidade responsável por trazer de forma organizada o Outubro Rosa para o Brasil, em 2008. A cada ano, quase 66 mil novos casos de câncer de mama são diagnosticados no país, de acordo com o Inca – Instituto Nacional do Câncer.

A Femana acredita que é possível mudar esse cenário por meio de políticas públicas eficazes, que proporcionem acesso a diagnóstico ágil e tratamento adequado. Luta por esses direitos há 15 anos a fim de alertar as mulheres sobre a doença. Se, no início, as ações do Outubro Rosa consistiam na iluminação rosa de monumentos em diversas cidades, nos últimos anos decidiu ir além da conscientização, partindo para a ação.

Desenvolveu uma campanha com perguntas de impacto – “3 perguntas que salvam #perguntapraela” – que vai além das mulheres e busca envolver toda a sociedade, inclusive os homens, para expandir a conversa também para quem está ao redor delas. Fazer as “3 perguntas que salvam” pode preservar muitas vidas. As perguntas deste ano são:

=Você já fez sua mamografia este ano?
=Você tem controlado seu peso?
=Você tem feito atividade física regularmente?

O exame de imagem, peso adequado e atividade física, como se sabe, são passos importantes para evitar câncer avançado e diminuir o risco para câncer de mama. Por isso, este ano a Femana dá ênfase a essas perguntas que – feitas e praticadas – empoderam a sociedade no cuidado de sua própria saúde.

A campanha tem como logotipo o número 3, que ganhou forma de mama e se tornou um ícone que vai permear tudo que se relaciona a câncer de mama no Brasil. Com diagnóstico precoce, as mulheres têm até 95% de chance de cura. A presidente da Femana, Maira Caleffi, lembra também que o autocuidado e a busca pelo conhecimento dos fatores de risco da doença são importantes para aumentar a probabilidade de cura.

Este ano, para dar mais visibilidade à prevenção do câncer de mama, a Femana terá ações em São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e Recife. Em São Paulo, montará um espaço na Estação Barra Funda com sutiãs customizados. No dia 15 de outubro, quem passar por lá poderá contribuir com a customização das peças e receber informações sobre o combate ao câncer de mama. Em Porto Alegre a ação será em 16 de outubro, na Orla do Guaíba, onde será instalado um balão inflável de 5 metros de altura na forma do número 3, que é símbolo da campanha, alusão às “três perguntas que salvam”. No Rio e no Recife as datas e locais ainda estão sendo acertadas.

Lembrando que a cada ano o Brasil registra 66 mil novos casos de câncer de mama, a presidente da Femana alerta: “Isso representa que uma em cada 12 mulheres teve câncer de mama. As brasileiras já conhecem o que é o câncer de mama e já ouviram falar sobre a mamografia, mas temos de aumentar a cultura do autoconhecimento, do acompanhamento médico anual e da realização dos exames de imagem. Precisamos incentivar o diagnóstico precoce para salvar milhares de mães, esposas, filhas, amigas”, explica Maira, que é mastologista.

Luta por direitos de pacientes continua

Durante a campanha, a Femana continuará em sua luta por diagnóstico precoce e tratamento adequado. Seus alvos, atualmente, são a contínua luta pela inclusão de novas tecnologias e drogas no SUS e rol da ANS, votação do Projeto de Lei 265 – que busca garantir acesso aos testes genéticos hereditários e genômicos tumorais para prevenção, diagnóstico e personalização do tratamento – e aplicação e fiscalização da Portaria 3712/20, do Ministério da Saúde.

A portaria do MS “institui, em caráter excepcional, incentivo financeiro federal de custeio para o fortalecimento do acesso às ações integradas para rastreamento, detecção precoce e controle do Câncer no Sistema Único de Saúde” para os estados utilizarem ou repassarem aos municípios. O incentivo é de R$ 150 milhões. Esta verba deve ser usada o quanto antes, pois o que não for utilizado retornará ao Tesouro. Portanto, o desafio é que os gestores de saúde consigam usar este recurso para o rastreamento de câncer mama e diagnóstico precoce o quanto antes.

Fonte: Femana

Em apoio ao Outubro Rosa, Aneethun lança campanha “Beleza e Autoestima salvam vidas”

Incentivando o autocuidado, marca estabelece parceria com o Instituto Quimioterapia e Beleza, além de promover a construção de uma rede de apoio à superação da doença

O Outubro Rosa é um mês inteiramente voltado para a conscientização do diagnóstico precoce do câncer de mama, promovendo atenção especial às mulheres e incentivando o autocuidado. Em apoio a causa, a Aneethun, marca especialista em produtos de alto padrão direcionados para o segmento profissional de beleza e home care, quer inspirar positivamente as mulheres que passam pelo tratamento da doença através da campanha “Beleza e Autoestima Salvam Vidas”.

O objetivo é ressaltar a importância do amor próprio como uma ferramenta fundamental para enfrentar a batalha contra o câncer de mama. Para reforçar esse compromisso, a marca estabeleceu uma parceria com o Instituto Quimioterapia e Beleza, uma organização social que atua como banco de lenços e oferece suporte as pacientes em tratamento quimioterápico. “A Aneethun sabe que o câncer de mama pode gerar grandes mudanças físicas e alterar a visão das mulheres sobre si. Por esse motivo, vamos contribuir com as ações do Instituto Quimioterapia e Beleza, como forma de estimular o trabalho com a feminilidade, a vaidade e o autocuidado das pacientes”, destaca Jessica Marques, coordenadora de marketing da marca.

Além disso, a empresa desenvolve outras ações no decorrer do mês, construindo uma rede de apoio para a superação do diagnóstico. Sabendo que as redes sociais são um grande instrumento de interatividade, a marca postará videosrrelatos de mulheres, com idades diferentes, compartilhando sua luta contra o câncer, com o propósito delas servirem de inspiração e convidarem suas seguidoras a dividirem sua história. Ainda seguindo essa linha motivacional, a playlist “Levante da cama e veja como você é linda” exalta a beleza, que está presente em cada detalhe, mesmo em meio as fases mais difíceis da vida.

“Queremos ajudar as mulheres a redescobrir e valorizar sua beleza a cada dia. Respeitando a singularidade de cada indivíduo, acreditamos que nossos produtos já colaboram com essa tarefa há anos. Agora, com a campanha do Outubro Rosa, esperamos promover uma reflexão profunda sobre o poder do autocuidado e estimular essa prática nos outros meses do ano”, conclui Jessica.

Fonte: Aneethun

Outubro Rosa: um cardápio saudável contribui para prevenção do câncer de mama

Bio Mundo apresenta cinco alimentos para incluir no menu do dia a dia que ajudam no combate à doença e melhoram a qualidade de vida

De acordo com o Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tipo que mais afeta as mulheres no Brasil é o câncer de mama, e cerca de 30% desses casos poderiam ser evitados com a adoção de hábitos alimentares saudáveis. Por isso, a Bio Mundo aponta os benefícios de manter um cardápio balanceado a favor da saúde feminina neste Outubro Rosa.

Uma dieta equilibrada é essencial para quem deseja maior qualidade de vida e seguir um menu rico em nutrientes, como os encontrados em legumes, verduras, frutas e cereais, é benéfico para o corpo. Mas lembre-se que é fundamental fracionar as refeições a cada três horas para que sejam feitas 5 ou 6 vezes diariamente.

É importante também não ficar sem comer por períodos prolongados, bem como fazer as refeições sem pressa, mastigar bem os alimentos, priorizar alimentos naturais e ingerir bastante líquido, pois todas essas dicas colaboram para a saúde da mulher. Em média, o ideal é beber ao menos dois litros de água por dia e evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Como cada pessoa possui necessidades específicas, a recomendação é consultar um nutricionista para ajudar a montar um cardápio completo e personalizado para refeições mais equilibradas e ricas em nutrientes. E seguir algumas dicas da Bio Mundo que, além de contribuírem para a prevenção do câncer de mama, deixam qualquer menu ainda mais saudável e gostoso, além de auxiliar na melhora da qualidade do sono, do sistema imunológico e no aumento da disposição e da qualidade de vida. Para receber novas dicas sobre o assunto, é só acessar as redes sociais da Bio Mundo.

• Frutas vermelhas

Possuem antocianina, um nutriente que retarda o desenvolvimento de células malignas. Incluir amora, morango, framboesa ou cranberry é uma ótima escolha para compor um cardápio saudável e que ajuda no combate do câncer de mama.

• Chia

Por ser rica em ômega 3, possui nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios, e é também rica em fibras, que auxiliam na redução e absorção de gorduras, evitando a formação de moléculas cancerígenas no intestino da mulher.

• Linhaça

Destaca-se por conter lignana, uma espécie de fitoestrógeno que auxilia no combate ao câncer, já que atua diretamente no combate às células cancerígenas. Por ser rica em fibras e ômega 3, a linhaça ainda oferece um importante componente nutricional para o corpo que evita o surgimento desordenado de células estranhas no organismo.

• Chá Verde

Possui uma quantidade considerável de antioxidantes e, por isso, é um excelente aliado na prevenção do câncer de mama, já que as vitaminas B, C e E dos chás verde, além da cafeína, magnésio, zinco e ferro, aumentam a imunidade.

• Aveia

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Carregada de fibras, gera saciedade, melhora o funcionamento do intestino e protege do câncer nesse órgão e previne tumores nas mamas. O cereal pode ser consumido todos os dias com frutas, em vitaminas, tortas e bolos para fortalecer seus benefícios.

Fonte: Bio Mundo