Arquivo da tag: praia

Conheça dez vinhos indicados para cada tipo de Carnaval

Carnaval é sinônimo de folia no Brasil e merece ser celebrado. Seja para manter o pique ou relaxar, vinhos e espumantes são uma ótima opção para curtir esta época do ano. Por isso, a Domno e Ponto Nero selecionaram rótulos ideais para cada tipo de festa e local para todos os bolsos. Confira:

vinho-calamares-verde-branco-doce

Carnaval na praia: sol, mar e muito calor é a expectativa de quem vai para o litoral, assim, nada melhor do que um vinho refrescante e delicado. O vinho Calamares Branco (750ml) é perfeito para esse destino com seu aroma frutado, refrescante e levemente frisante. Além disso, ele harmoniza muito bem com frutos do mar, queijos frescos e saladas. Valor: R$ 61,90.

clearwater-cove-sauvignon-blanc-awatere-valley-new-zealand-10224376

Carnaval no campo:  ar fresco e tranquilidade são ideais para quem prefere relaxar nesse período. Para essa ocasião, o vinho Clearwater Cove Sauvignon Blanc (750ml) é a companhia certa. Com delicada presença de arruda e aromas de maracujá e grapefruit, o exemplar produzido na espetacular costa oriental da Nova Zelândia é fresco e vivaz. Valor: R$ 91,00.

nero-brut-750

Carnaval na montanha: que tal apreciar a beleza e encanto das montanhas acompanhado de um bom espumante? O Ponto Nero Cult Brut (750ml/ 1,5L) é resultado da perfeita harmonia entre as três uvas que compõem o rótulo, Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Contemporâneo e atemporal, tem textura cremosa e viva acidez, porém leve e refrescante. Seu aroma frutado é dominado por notas de maçã, abacaxi e melão, mescladas a delicadas nuances florais. Valor: R$ 56,90.

espumante_Nero_Celebration_Brut

Carnaval na fazenda: curtir a natureza e tranquilidade da fazenda pode ser uma ótima programação para esse período. O espumante que indicamos para esse destino é o Ponto Nero Live Celebration Moscatel (750ml), apresentando um intenso aroma de frutas brancas maduras, acompanhado por notas florais e uma delicada nuance de erva doce. É leve e frutado. Sua elegante acidez permite um bom equilíbrio com o generoso teor de açúcar. O final na boca é suave e agradável, remetendo ao aroma frutado. Valor: R$ 38,90.

argento rose

Carnaval em casa: passar essa data em casa é perfeito para quem precisa descansar, ainda mais assistindo um filme, com comida gostosa e uma taça de vinho. Nossa sugestão para esse momento é o Argento Rosé (750ml), um Malbec com intensas notas de frutas vermelhas frescas, onde cereja é o destaque. Complementando as diversas camadas de aromas, pode-se perceber a presença de algumas frutas tropicais, como melão. Valor: R$ 62,00.

DPN418.png

Carnaval no Sambódromo: para arrasar na tradicional festa popular brasileira, nada melhor do que um espumante elegante. Por isso, na sua celebração não pode faltar o Ponto Nero Cult Brut Rosé (750ml). A delicadeza das uvas Chardonnay e Pinot Noir combinada com os seis meses de autólise resulta em um espumante com notas de cereja, pêssego e damasco, complementadas por toques tostados, como brioche. Valor: R$ 56,90.

espumante-ponto-nero-live-celebration-glera-brut-15441063474409

Carnaval de rua: glitter, diversão e calor fazem parte dos dias de quem vai curtir os bloquinhos de carnaval. Para isso, nada melhor do que uma bebida leve e refrescante. O Ponto Nero Live Celebration Glera (750ml) com seus aromas delicados, como pomelo, lima e flores brancas, é nossa sugestão para o feriado. Elaborado 100% com a uva Glera, mundialmente conhecida pelo nome de Prosecco, esse espumante mantém o frescor e a jovialidade a cada gole sorvido. Valor: R$ 39,90.

ponto-nero-live-celebration-brut-rose

Carnaval na balada: esse ambiente merece um espumante jovem e descomplicado. Para você que aprecia comemorar a vida com estilo, o Ponto Nero Live Celebration Brut Rosé (750ml) é a escolha certa. Elaborado com as uvas Chardonnay, Merlot, Riesling e Glera, apresenta aromas de frutas vermelhas como morango e framboesa. Discretas nuances lácteas se entrelaçam às notas frutadas e somam complexidade ao perfil aromático. Valor: R$ 39,90.

tenuta-ulisse-passerina-1122653-s280

Carnaval na casa dos amigos: aproveitar a companhia dos amigos no tempo livre é uma delícia. E que tal algo para surpreender os anfitriões? Com 16 premiações, o Tenuta Ulisse Passerina (750ml) é produzido na Itália com a uva Passerina e destaca-se pela singular identidade. Seu aroma é intenso e frutado, com vibrantes notas de pêssego e damasco permeadas por delicadas nuances cítricas de lima e tangerina. Valor: R$115,00.

cattier

Carnaval trabalhando: depois de um longo dia de trabalho você merece ser prestigiado. Por isso, por que não apreciar um grande rótulo? O Cattier Icône Brut (750ml) é um champagne leve e delicado com final picante. Em relação ao aroma, é predominantemente frutado, porém é complementado por especiarias doces, como canela. A Família Cattier se dedica desde 1625 ao cultivo de vinhas na pitoresca região de Champagne, mais exatamente no coração de Reims. Valor: R$516,00.

Onde encontrar: os produtos da Domno e Ponto Nero podem ser adquiridos pelo e-commerce Famiglia Valduva

Frutos do mar estão entre os alimentos que mais causam alergias

Calor, praia e frutos do mar são a combinação perfeita para aproveitar o verão. Mas é preciso ficar atento, pois o camarão está entre os principais alimentos causadores de alergias. Mesmo a pessoa que nunca apresentou nenhuma reação pode se tornar alérgica. As alergias são imprevisíveis e podem ocorrer em qualquer fase da vida.

No Brasil não há estatísticas oficiais, porém, a prevalência parece se assemelhar com a literatura internacional, que mostra cerca de 8% das crianças, com até dois anos de idade, e 2% dos adultos com algum tipo de alergia alimentar.

camarão

“O fato de já ter comido camarão e nunca ter apresentado reação não significa que, em algum momento da vida, a pessoa não possa ter alergia por este alimento. Indivíduos com asma, rinite e dermatite atópica são um pouco mais predispostos do que a população geral, mas isso não é uma regra”, alerta Renata Cocco, Coordenadora do Departamento Científico de Alergia Alimentar da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai).

A anafilaxia é a reação alérgica mais grave e pode ser fatal, caso a pessoa não seja imediatamente tratada com adrenalina. Vários fatores podem desencadear uma crise de anafilaxia, entre elas ferroadas de inseto, alimentos, medicamentos, exposição ao látex etc.

anafilaxia alergia

Os sintomas da anafilaxia são urticária gigante, geralmente acompanhada de angioedema (inchaço), comprometimento respiratório (como falta de ar, chegando à insuficiência respiratória), sintomas gastrointestinais (cólicas, vômitos e diarreia agudos) e comprometimento cardiocirculatório, com hipotensão e choque, sendo que em questão de minutos o paciente pode evoluir para morte.

“Quem já teve qualquer tipo de reação alérgica pode apresentar outra crise ainda mais grave em uma outra exposição e o uso de anti-histamínicos ou corticoide prévios não previne o aparecimento de sintomas”, comenta a especialista da ASBAI, que aponta abaixo algumas dicas que ajudam na prevenção de uma possível reação alérgica causada por alimentos:

mulher checando embalagem rotulo

– Para quem já sabe que é alérgico a determinado alimento, a regra é evitá-lo.
– Leia os rótulos de produtos industrializados (alimentares ou não) para ter certeza se os ingredientes não contêm a substância que causa a alergia.
– Cuidado com restaurantes, especialmente os por quilo, pois há muita contaminação cruzada (ex.: arroz mexido com a mesma colher do camarão).
– O consumo de frutos do mar com álcool (ex: a “caipirinha na praia”) pode aumentar a absorção intestinal e o risco de reações.
– Para quem já apresentou reações graves anteriormente, tenha sempre por perto a adrenalina autoinjetável, já que pode acontecer exposição acidental.

Primeiros-socorros no caso de anafilaxia

A única forma de salvar uma pessoa em crise de anafilaxia é com a aplicação da adrenalina autoinjetável.

“Aplique a medicação e, em seguida, corra para o hospital mais próximo. A aplicação da adrenalina autoinjetável é simples e mesmo pessoas não habilitadas conseguem utilizar a medicação com segurança”, explica a médica.

adrenalina autoinjetavel newsmedicalnet
NewsMedicalNet

O dispositivo usado para a aplicação da adrenalina ainda não é comercializado no Brasil e só pode ser obtido via importação ou nos prontos-socorros.

Fonte: Associação Brasileira de Alergia e Imunologia

Guia do verão: como não comprometer a beleza da pele por algumas semanas de praia

É durante o verão que muitas pessoas abusam da exposição ao sol sem fotoprotetor, das bebidas alcoólicas, da alimentação gordurosa, dentre outros exageros que causam arrependimento nos meses posteriores, pois comprometem a saúde e beleza da pele. Por isso, para que não haja sustos depois dessa época deliciosa do ano, a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, preparou algumas dicas primordiais e sugestões de produtos que não podem faltar na temporada. Se pelo menos parte das recomendações forem seguidas, certamente a pele continuará saudável por um bom tempo. Confira:

cantaloupe melão pixabay
Foto: Pixabay

Alimentação – frutas, verduras e legumes são bem-vindos, principalmente os que fornecem nutrientes à pele, com propriedades antioxidantes, como a cenoura e a alface, por exemplo. “Invista nas folhas verde escuras, no tomate e no gengibre, que é anti-inflamatório. Uma boa fruta é o melão, pela propriedade imunológica e o do tipo cantalupe por ser fitoestrogenio natural”, conta a dermatologista. Portanto, refeições leves, sem exageros calóricos. As frutas são ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, além do elevado teor de água, como pera, uva e melancia. Como recomendação geral, não consuma alimentos de procedência desconhecida, principalmente os vendidos em barracas de rua; nesta época, os mais acessíveis são também os mais perigosos, como os pastéis, cachorros quentes, hambúrgueres e lanches com maionese.

agua de coco

Bebidas – não se engane, cerveja não hidrata ninguém; pelo contrário, se ingerida em excesso, pode gerar desidratação. “Bebidas como cerveja, vodca e outros destilados ajudam a desidratar, portanto se consumir essas bebidas, não se esqueça da água logo em seguida. Uma boa dica para hidratação é a ingestão de água de coco, isotônicos ou sucos naturais — no caso das frutas cítricas, cuidado para não se expor ao sol e causar manchas”, recomenda. Como as frutas vermelhas são difíceis de achar, há a opção de suco de amora, mirtilo e framboesa. “Não se esqueça: nunca tome bebidas alcoólicas em jejum. Evite as destiladas, não misture tipos diferentes e tome cuidado com os exageros”, argumenta a médica.

pele_e_sol mulher praia.jpg

Sol – o horário (de verão) para um bronzeamento saudável é até às 10h e depois das 16h. Fora destes horários, é imprescindível proteger-se, aplicando a cada duas horas uma camada adequada e generosa de protetor solar e hidratar-se com muita água. Caso queira fazer exercícios, é recomendável fazê-los bem cedo, ou no final do dia. “A escolha do filtro solar é primordial, com no mínimo FPS 30 e que contém ativos bloqueadores como dióxido de titânio e óxido de zinco. Para potencializar o efeito, use antes do protetor um creme com antioxidantes com Vitamina C, Vitamina E, Alistin e OTZ 10”, explica. “O mais importante é a reaplicação a cada duas horas ou sempre que transpirar muito ou tomar banho de mar ou piscina. Além disso, não deixe de passar o filtro solar também em dias nublados.”

etiqueta verão férias chapeu oculos maquina

Óculos de sol – não se esqueça de usá-los constantemente, porque o excesso de claridade da areia pode causar danos à córnea (inflamação). Além disso, a claridade dos raios solares nos obriga a contrair os músculos ao redor dos olhos, o que pode demarcar linhas de expressão. Os óculos também protegem a área dos olhos do contato com os raios UV, que podem provocar bolsas e flacidez.

268605_555127_sono_web_

Sono – é de fundamental importância. O ideal é que se tenha, pelo menos, seis horas seguidas de bom sono, diariamente. “É recomendado também o uso de cremes antioxidantes noturnos e que contenham Overnight Repair, um ingrediente que estimula a reparação e regeneração das células que acontece no período noturno”, explica a médica. Mantenha o seu quarto fresco, escuro e confortável.

olheiras13539564941_web_

Olheiras – se participou de alguma festa que foi longa e no dia seguinte os olhos ficaram inchados, uma alternativa rápida e momentânea é aplicar compressas de chá de camomila gelado por dez minutos e cabeceira elevada que promove vasoconstrição, diminuição do inchaço e ação anti-inflamatória pelo camazuleno e alfa bisabolol presentes na camomila.

mulher-praia-chapeu-mar

Cabelos – lembre-se que couro cabeludo também queima. Portanto, use produtos específicos para proteção solar para os cabelos e use um chapéu ou um boné. Na praia ou piscina, leve uma garrafinha com água mineral e molhe sempre os cabelos depois de mergulhar. A médica explica que, desta forma, você estará evitando o acúmulo de cloro ou areia nos cabelos. Se não for possível, use um xampu específico para equilíbrio dos cabelos na hora do banho. Durante o banho de sol, não se esqueça do leave-in para não ressecar os fios.

labios-boca

Proteção para os lábios – eles são, sem dúvida nenhuma, uma das áreas mais sensíveis e delicadas do nosso corpo e precisam sempre estar protegidos contra agressores externos, que causam rachaduras, descamações, ardência e, pior de tudo, herpes, manifestação muito comum nessa época de frequente exposição ao sol, sem falar nos carcinomas. Para reduzir estes efeitos, o ideal é a utilização de princípios ativos importantes, encontrados em filtro solar, cuja ação recai sobre raios UVA e UVB. (Os fumantes precisam ter cuidado redobrado, pois o cigarro aumenta a formação dos radicais livres que atacam a pele e favorecem o aparecimento de vincos e rugas).

Lionesse-Beauty-Bar- maquiagem beleza
Foto: Lionesse Beauty Bar

Maquiagem – use com moderação e prefira somente hidratantes ou BBcreams, ao invés de usar base. Evite o uso de batons de longa duração e prefira os que possuem proteção solar. Sempre se lembre de remover com produtos especiais para área dos olhos, de preferência bifásicos.

água

Corpo – tome muita água, mais do que os dois litros recomendados por dia, porque a transpiração é excessiva nesta época. Use roupas leves, de algodão e de preferência que tenha proteção solar; evite tecidos sintéticos. Na hora do banho, prefira a água de morna a fria, para não ressecar a pele e evite usar desodorante com alto poder antiperspirante, para não gerar inflamação. “À noite, invista em hidratantes pós-banho com ativos potentes como Hyaxel e antioxidantes como OTZ 10 e Coffee Skin. Use hidratantes corporais que podem ser misturados a óleos com partículas de mica dourada para efeito de hidratação e luminosidade”, indica.

depilação a cera

Pernas e axilas – procure fazer a depilação com antecedência, para evitar inflamações. Nunca deixe para depilar com lâmina antes de ir para o sol, porque podem surgir ferimentos que ficam mais irritados ainda com o contato com o cloro ou a água do mar e areia. Depois, não se esqueça de aplicar filtro solar na região.

unhass

Unhas – use base protetora para proteger a placa ungueal, antes de usar o esmalte.

pés na areia

Areia – depois de frequentar a praia, podem surgir infecções na pele, causadas por fungos e bactérias da areia. Por isso, cuidados com a higiene redobrados.

aviao mulher viagem

Avião – se você for viajar de avião, atenção principalmente no que se refere à hidratação da pele. “Antes de decolar, coloque uma camada generosa de hidratante no rosto e mãos (não esqueça as cutículas). Durante o voo, borrife água termal no rosto várias vezes, se a viagem for longa”. Além da pele do rosto, uma das áreas que mais sofrem com o ar seco das cabines são os lábios. “Eles também devem estar protegidos com protetor labial”, finaliza a médica.

Fonte: Claudia Marçal é dermatologista da Clínica de Dermatologia Espaço Cariz, com especialização pela Associação Médica Brasileira (AMB), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da American Academy of Dermatology (AAD), CME (Continuing Medical Education) na Harvard Medical School.

Maquiador da Natura dá dicas para acertar na make pós-praia

Marcos Costa explica que o ideal é nunca bronzear o rosto e quando for fazer a make igualar as tonalidades com base

O verão é a temporada mais quente do ano, com muito sol e atividades ao ar livre e, com isso, às vezes é impossível não pegar um bronze. Mas o que fazer quando o tom da pele do rosto destoa da cor do resto do corpo? Para ajudar nesta tarefa, o maquiador oficial da Natura, Marcos Costa, dá algumas dicas para disfarçar a diferença com uma boa make e destaca o que é tendência para a época.

Segundo Costa, a primeira dica é sempre usar protetor solar e nunca bronzear o rosto. “Tem pessoas que mudam de cor com facilidade nessa época do ano, por causa do sol. O importante é manter a saúde e hidratação da pele do rosto, sem o expor muito aos raios solares. Então, a minha recomendação é bronzear do colo para baixo, protegendo mais o rosto. Mas mesmo protegendo, o mormaço do sol vai deixar o rosto corado e, em muitos casos, o rosto fica branco com as maçãs coradas e o corpo bronzeado. Aí a dica é pegar uma base exatamente da cor do corpo e aplicar no rosto ou igualar as tonalidades durante a preparação da pele”, explica.

Com a pele pronta, chegou a hora de caprichar nos cílios, delineador e, caso necessário, um blush pincelado. Mas o destaque vai para as cores da boca. “A pele bronzeada e a boca são protagonistas da make no verão. Boca com brilho está em alta, ela combina com todos os formatos de boca, principalmente os mais finos porque aumenta os lábios e este brilho tem tudo a ver com o verão. A textura vinil chegou para ficar! Em forma de batom, ele pode ser aplicado diretamente no lábio ou com a ajuda de um pincel. Para garantir aquela super fixação para o make pós-praia, aplique um lápis de boca nos lábios e depois coloque o batom vinil em cima com a ajuda de um pincel, assim ele fica mais brilhante e vai durar ainda mais”, ressalta o maquiador.

Para a temporada de festas que já chegou, Costa propõe belezas cheias de frescor e com detalhes marcantes. “A pele continua natural e iluminada. Os looks ficam mais lindos com cores versáteis e texturas brilhantes: laranja, verde-água, azul, vermelho, vinho, fúcsia, roxo se alternam nos olhos e nos lábios. Se jogue em batons com texturas com acabamento vinil e sombras metalizadas”.

A nova coleção Natura Aquarela Maramô, que é inspirada no movimento das águas brasileiras, tem batons vinil e duplas de sombras com as cores tendências para o verão. Em edição limitada, a coleção é a primeira novidade depois do relançamento da marca feito no começo de 2018. Maramô conta com oito cores de batom com acabamento vinil, um lápis com duas cores para os olhos e duas opções de um produto duo em pó que pode ser usado molhado ou seco nos lábios, olhos e rosto.

Veja opções de produtos da Natura para arrasar no Verão:

Nude Me Base Sérum FPS18

natura una base

O seu segredo principal é a textura ultrafina, que permite a construção da cobertura desejada – leve à alta – e garante efeito no make up. A textura também é responsável pela sensação de extrema leveza e conforto ao longo do dia. Com duração de 24 horas, a base Nude Me não marca poros, linhas de expressão e não craquela. Preço Sugerido: R$ 89,90

Batom Color Vinil FPS 8

baton vinil natura

Antenada no mundo da beleza, Aquarela traz a nova textura tendência vinil, um mix perfeito entre muito brilho e muita cor com alta cobertura, combinados à uma textura ultra cremosa. Além disso, o novo batom hidrata e protege os lábios com FPS 8. Disponível em oito cores: Vermelho 180, Marrom 407, Pink 373, Coral 830, Vinho 512, Roxo 640, Rosa 222 e Pink 335. Preço sugerido: R$ 24,90

Lápis para Olhos 2+ Color

lápis para olhos 2+ color natura

Textura macia, fácil de aplicar, traço preciso para um olhar marcante e moderno. Essa é a aposta de Aquarela para substituir o pretinho básico e se jogar nas cores Azul Marinheiro e Amarelo Areia do lápis duo. Preço sugerido: R$ 23,90

Multi Color Tint

sombra natura

Crie, ouse e experimente misturar as cores do Multicolor Tint secas e molhadas, que garante diferentes intensidades nos olhos, nos lábios e no rosto. Disponível em duas duplas de cores: Pink e Azul e Roxo e Rosa. Preço sugerido: R$ 29,90

Onde encontrar: por meio de uma Consultora Natura, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas, Florianópolis, Belo Horizonte, Goiânia, Brasília, Campo Grande, Curitiba e no Rio de Janeiro.

Temporada de toalhas Trousseau 2019

Em mais uma edição da temporada de toalhas, a Trousseau apresenta produtos selecionados com descontos especiais. Até 3 de fevereiro, a marca reúne toalhas e roupões com descontos de até 30%. Confira algumas peças:

toalha de praia

Toalha praia Rest New – de R$ 195,00 por R$ 136,50

toalha de banho

Toalha Málaga – banho – cores selecionadas – de 165,00 por R$ 115,00

toalha sun

Toalha de praia Sun Island – de R$ 210,00 por R$ 168,00

toalha twill

Toalha Twill de banho – cores selecionadas – de R$ 625,00 por R$ 500,00

toalha lavabo

Toalha de lavabo de linho Tucano – de R$ 95,00 por R$ 76,00

toalha capuyz

Toalha capuz Orsetto – de R$ 240,00 por 168,00

robe mylord

Robe Mylord – de R$ 750,00 por R$ 600,00

Os produtos podem ser adquiridos nas lojas físicas e online, incluindo as multimarcas. As lojas físicas oferecem parcelamento de até 5x nos cartões Visa, Mastercard, American Express e Diners, com parcelamento mínimo de R$ 100,00. No e-commerce, as compras podem ser parceladas em até 10 vezes, nos mesmos cartões, com parcela mínima de R$ 50,00.

Informações: Trousseau

 

Nutricionista dá dicas para uma alimentação saudável durante o verão

Verão é sinônimo de férias para muita gente. Nesta época, o refúgio das pessoas costuma ser nas praias e piscinas, sem horário para dormir nem acordar e muito menos para se alimentar. Porém, essa descontração não deve significar descuido com a alimentação. Ao contrário do inverno, período em que é comum sentirmos mais fome, não é raro que as temperaturas elevadas inibam o apetite.

As mudanças fisiológicas com a chegada do verão devem ser ajustadas a uma alimentação especial. Devido à diminuição do metabolismo basal (energia mínima gasta para manter funções vitais), em relação às necessidades do inverno, a quantidade calórica ingerida também deve ser reduzida.

mulher verão praia piscina corpo

O efeito inibidor da fome pelo calor pode agir negativamente caso o indivíduo se mantenha em jejum prolongado. A melhor forma de contornar o problema é investir em alimentos de fácil digestão, como verduras, frutas, legumes e carnes magras.

De acordo com a nutricionista do Check-up HCor (Hospital do Coração), Maria Fernanda Vischi D´Ottavio, durante as férias nas praias, o ideal é que se evite o consumo de alimentos em quiosques que não tenham infraestrutura adequada e os alimentos vendidos por ambulantes. Pois muitos possuem grandes potenciais de contaminação devido ao armazenamento inadequado de molhos e cremes, e pouca higienização. Além disso, é necessário verificar se o produto está dentro do prazo de validade.

agua-casal-mulher

Hidratação é fundamental! Nos dias quentes também ocorre maior perda de líquidos e minerais, devido ao aumento da temperatura corporal e transpiração excessiva. Por isso, a necessidade de se hidratar, para que todo líquido perdido seja reposto.

“O consumo de água, chás gelados, sucos naturais e líquidos em geral ajudam a repor a água do corpo. Frutas e verduras também são fontes importantes de minerais que se perdem facilmente na transpiração. Por isso é necessário ter a preocupação com a ingestão de líquidos e a reposição destes minerais para manter a hidratação. Também é importante se atentar aos produtos com adição de açúcar”, orienta a nutricionista do Check-up HCor.

praia comida

Dicas para uma alimentação saudável durante o verão: a aposta no verão são as frutas, verduras e legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes que combinam com a alta temperatura da estação. “Consuma à vontade folhas verdes e legumes (de preferência crus). Cuidado apenas com o tempero das saladas: evite maionese caseira e molhos prontos. Dê preferência ao azeite, limão, vinagre. É importante se atentar à quantidade de frutas consumidas: a orientação é ingerir de três a quatro porções por dia”, alerta a nutricionista.

pão de forma integral

Prefira os cereais integrais que combinam com saladas e pratos frios em geral. “Na hora de comprar, opte pelos pães, cereais matinais, arroz e massas integrais ao invés do tipo branco. Consuma gorduras vegetais (azeite, óleo de canola e soja), que combinam com as preparações de verão e são mais saudáveis que as gorduras de origem animal, porém, devem ser consumidas com moderação”, esclarece.

mulher comendo peixe

As carnes magras são as mais indicadas nesta época, pois são mais facilmente digeridas evitando desconfortos gástricos, além de serem mais saudáveis. “O ideal é optar pelas carnes brancas de aves, peixes e cortes de carnes vermelhas magras. Por outro lado, evite as carnes de aves com pele, carne de porco e carnes com gordura aparente. Quanto à forma de preparo varie entre cozidos, grelhados e assados deixando de lado as frituras que não combinam com o clima quente do verão, além de serem extremamente calóricas”, orienta Maria Fernanda.

Cuidados com a higiene e a qualidade dos alimentos, pois uma das preocupações mais frequentes no verão é o cuidado, preparo e a conservação dos alimentos, principalmente os vegetais e as carnes. A alta temperatura facilita a proliferação de fungos e bactérias.

espetinho-de-camarao

Na praia ou na piscina a tentação para o consumo de frituras, porções, sorvetes e bebidas alcoólicas é grande. No entanto, a forma de armazenagem, higiene do local, cheiro e o sabor dos alimentos devem ser observados para evitar problemas de saúde. “Quanto às verduras, elas deverão ser mantidas em refrigerador. E, quando consumidas, estarem bem lavadas com bastante água corrente e tratada com hipoclorito de sódio específico para esses alimentos”, diz.

geladeira aberta

As carnes e peixes deverão ser mantidos congelados e bem acondicionados em recipientes próprios. Durante o preparo é importante evitar a contaminação cruzada por facas e tábuas usadas em outras preparações. Na cocção, deixar cozer bastante e após esfriamento acondicionar em geladeira ou freezer, dependendo do caso.

“A falta de cuidados com a higiene na limpeza de alimentos para consumo ou em sua conservação pode levá-los à contaminação. Com isso, as verminoses e gastroenterites, poderão se manifestar e causar sintomas como diarreia, vômitos, desidratação e mal-estar”, finaliza a nutricionista do HCor.

Fonte: HCor

Lixo jogado nas praias gera impactos ambientais, econômicos e prejuízo aos banhistas

Além de deixar a água imprópria para o banho, poluição na areia e nos oceanos causa a morte de animais marinhos

As festas de fim de ano e as férias levam às praias um grande número de turistas que nem sempre descartam o lixo em local adequado. Segundo um levantamento do Instituto Oceanográfico da Universidade de São Paulo (IO-USP), todos os anos, cerca de 190 mil toneladas de materiais plásticos são lançados ao mar, na costa brasileira. Em Santos, 117 toneladas de resíduos foram removidas da beira-mar durante a primeira quinzena de 2018, segundo dados da prefeitura. O peso é equivalente a 13 baleias francas adultas, espécie que costuma visitar o litoral paulista.

letonia poluição mar pixabay
Pixabay

O descarte incorreto do lixo, principalmente nas praias, interfere diretamente no desenvolvimento das espécies marinhas. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Queensland, na Austrália, a contaminação dos oceanos, principalmente por plásticos, é responsável pela morte de cerca de 100 mil animais todos os anos.

Segundo o presidente do conselho da Associação MarBrasil, Ariel Scheffer, cerca de 260 espécies marinhas estão ameaçadas de extinção devido ao descarte incorreto de plásticos no mar. “Muitos animais se enroscam e ficam feridos ao terem contato com esse tipo de material, mas o problema principal é a ingestão do plástico, que é tóxico e não é um elemento natural do trato digestivo”, explica.

O biólogo, que é membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza, destaca que as aves marinhas e as tartarugas são as mais prejudicadas por confundir sacolas com alimentos da cadeia alimentar, como águas vivas e pequenos organismos. “Dos animais encontrados mortos, 100% das tartarugas verdes e 75% das aves marinhas possuem plástico no estômago.”

Além de impactar as espécies marinhas, os resíduos descartados nas praias também interferem na vida dos banhistas, que podem se ferir com determinados objetos. A sujeira também reduz a balneabilidade, que é o índice usado para verificar a qualidade da água destinada à recreação. Desse modo, ela se torna imprópria para o banho, podendo gerar doenças.

garrafas pets rede poluicao.jpg

Os prejuízos afetam ainda a economia dos municípios, que precisam aumentar as despesas com a limpeza das praias e perdem a receita com o turismo. No setor da navegação e nas atividades pesqueiras, a produtividade tende a diminuir devido à morte dos peixes e à poluição dos oceanos.

Sobre a Rede de Especialistas

A Rede de Especialistas de Conservação da Natureza é uma reunião de profissionais, de referência nacional e internacional, que atuam em áreas relacionadas à proteção da biodiversidade e assuntos correlatos, com o objetivo de estimular a divulgação de posicionamentos em defesa da conservação da natureza brasileira. A Rede foi constituída em 2014, por iniciativa da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza.

Nota da redação: por favor, não seja uma dessas pessoas que fazem isso!

Penteados de final de ano: saiba qual mais combina com você

Dezembro é um mês marcado por festas e comemorações. São reuniões com amigos, para troca de presentes, confraternização com a empresa, além do próprio natal e ano novo, que dão um toque especial para este período.

Por isso, já é hora de planejar o look para o final de ano e um detalhe que não pode ficar de fora são os cabelos. O Hairstylist e especialista em visagismo 3D, Armando Bessa, indica que é importante realizar uma busca antecipada para saber como se preparar para cada ocasião. “Uma dica é sempre saber o estilo de festa que você vai ou aquilo que quer vestir, para combinar com o penteado. É só saber aquele que mais combina com você e tentar se imaginar com ele, existem opções que podem ser feitos em casa”, explica.

Existem opções que vão desde coques, cabelo solto, tranças, entre outros. Mas como a tarefa não é fácil, separamos algumas dicas tanto para as mais sofisticadas, românticas e também, para as despojadas. Agora é só escolher qual a melhor inspiração para você celebrar as lembranças deste ano e começar 2019 com o pé direito.

Trança escama de peixe

trança escama de peixe

Um dos penteados para as românticas e que combina muito bem com a maioria das ocasiões é a trança embutida, escama de peixe. Para dar um toque mais leve ao penteado, a dica é soltar um pouco os fios, com as próprias mãos, para deixar ela com um volume maior.

Trança lateral e fios soltos

trança lateral e fios soltos

Para quem gosta de trança, mas quer fazer algo um pouco mais despojado, a sugestão é o penteado que traz uma trança lateral e o resto do cabelo solto. “Esse tipo de penteado é considerado como um clássico e o bom é que você pode utilizar em grandes festas e também, em um happy hour, por exemplo”, afirma Bessa.

Coque

trança lateral e fios soltos 2trança lateral

Outra opção são os coques, e aí, o que vale é a criatividade. É possível fazê-los com os cabelos mais soltos (como é o caso da primeira foto), com o coque abaixo, no meio ou no topo da cabeça (coque abacaxi) e também, com os fios mais alinhados, como na última foto. “Esse penteado é confortável, fácil de fazer e indicado para quem vai passar as festas em algum lugar quente, como a praia, por exemplo”, detalha o hairstylist.

Semipreso

semipresosemipreso 2

Para quem busca facilidade e também, uma certa descrição, com esse penteado é possível prender apenas uma parte do cabelo, torcendo os fios, com trança ou utilizando algum adereço para dar destaque para o penteado. “Existem diversas formas de fazê-lo. O primeiro passo consiste em separar duas mechas, um em cada canto da parte lateral da cabeça, de modo que a maior parte do cabelo fique solto. Cada mecha deve ser puxada para trás da cabeça, neste passo é possível fazer trança, torcer ou apenas levar as mechas para trás. O penteado é finalizado com um elástico, grampo ou presilha”, ensina Bessa.

Vale lembrar que como são penteados para festas e comemorações, outras opções para dar um charme a mais para os cabelos é apostar em lenços, laços, grampos, hair rings ou ainda, realizar o efeito wet hair (cabelo molhado), que já é comum no mundo das famosas. O que vale é arrasar para comemorar da melhor maneira possível.

Armando Bessa Beauty Lounge

O Hairstylist Armando Bessa iniciou sua vida profissional, aos 13 anos, ao lado de seu pai, em uma barbearia no interior de Minas Gerais. Aos 18 anos se mudou para São Paulo e sempre se destacou nos locais por onde trabalhou. Em 1991 inaugurou o próprio salão e atualmente comanda uma equipe de mais 30 profissionais no Armando Bessa Beauty Lounge. O estabelecimento foi o primeiro especializado em visagismo em São Paulo e disponibiliza serviços como cortes femininos, masculinos e infantis, coloração, barbearia, maquiagem, manicure, podologia, estética, massagem, dia da noiva e DaySpa.

Bessa tem formação em instituições como Jacques Dessanges em Paris, Joico em Nova York, Toni & Guy HairDressing Academy, entre outros. Apaixonado pela sua profissão, Armando, possui uma especialização em psicodinâmica do trabalho, participa constantemente de workshops sobre tendência no mundo inteiro e recentemente se especializou em visagismo 3D, sendo um dos primeiros brasileiros a serem certificados por pelo pai da técnica, Claude Julliard.

 

Sugestões de peças para levar na mala de viagem para a praia

As viagens de final de ano entre amigos e familiares são sempre motivo de ansiedade e animação, e os destinos ficam sempre por conta dos hot spots do litoral brasileiro como Trancoso, Pipa, São Miguel dos Milagres, entre outros. Para aproveitar os dias de sol, praia, piscina e muitas comemorações, confira algumas dicas de peças.

O beachwear é o principal: diferente estilos, recortes e cores para variar durante os dias de viagem. Além de saídas de praia, shorts e saias que possam ser usadas junto do beachwear para emendar um jantar ou saída noturna depois da ida à praia. O importante é investir em peças versáteis e que possam ser usadas tanto de dia, quanto de noite, para levar uma mala menos cheia, porém não faltar estilo.

Acessórios como cangas, chapéus, bolsas, sandálias e óculos de sol também são itens indispensáveis, além de adicionarem charme à produção, são ótimos para proporcionar conforto e bem-estar durante a exposição ao sol.

Abaixo sugestões de peças da Alto Giro, Dudalina  e New Beach, que são a cara do verão e que não podem faltar de jeito nenhum na mala de viagem:

Alto Giro

 

 

Dudalina

 

New Beach

 

Viagem de avião: confira truques para proteger a pele, lábios e cabelos

Viajar de avião é entrar em contato com o ar seco a bordo e isso pode maltratar a sua pele. A água contida na camada exterior, na epiderme, evapora para o ar ambiente e pode agravar as condições de quem já tem infecções na pele. O primeiro sinal de alarme é uma coceira leve.

“Em viagens, inevitavelmente, a pele acaba sofrendo por conta de variações de temperatura e o resultado é o ressecamento em viagens de avião, por exemplo. Neste caso, é importante não abrir mão da proteção e cuidados essenciais”, afirma a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology (AAD).

A médica dá alguns truques para chegar ao destino sem problemas na pele, cabelo e lábios:

pele rosto mulher creme face

Pele – muitas pessoas não sabem, mas é essencial hidratar muito a pele para as viagens de avião. Antes de decolar, o recomendável é aplicar uma boa camada de hidratante no rosto e nas mãos, além de creme para a região dos olhos, para evitar o ressecamento. “Quanto a viagens longas (mais de 6 horas), borrife água termal no rosto, por várias vezes, isso ajuda a manter a pele hidratada contra o ar seco dentro da aeronave. Não se esqueça de retirar a maquiagem durante o voo, antes de dormir e procure descansar o máximo possível, para evitar a aparência do jet lag, tão comum em percursos longos. Quando estiver a uma hora do seu destino, higienize novamente a pele, hidrate e, aí sim, BB cream e maquiagem são bem-vindos. E é importante lembrar de beber muita água. O ideal é tomar uma garrafinha por hora no avião”, recomenda Claudia. O uso de hidratantes que ajudem a manter a função de barreira da pele como Hyaxel e Pro Barrier Repair é uma recomendação importante”, afirma a dermatologista. Para não chegar ao seu destino com bolsas nos olhos, evite ingerir alimentos salgados e os gordurosos também. Mas, caso eles inchem, aplique um creme específico para a área com ingredientes contra a inflamação.

pexels protetor labial lábios
Pexels

Lábios – região sensível, os lábios precisam de generosas camadas de hidratante, protetor labial ou lip balm, que devem ser reaplicados a cada hora ou toda vez que sentir o lábio mais seco ou após comer. Caso uso batons, prefira aqueles com ingredientes hidratantes e que ajudam a afastar as rachaduras, evitando ao máximo também os batons de textura mate dentro do avião.

mulher aviao voo viagem.jpg

Cabelos – o ressecamento também afeta e muito os fios. A baixa umidade e o fato de estar o tempo todo com a cabeça encostada no banco colaboram para atrapalhar a beleza dos cabelos. Se preferir prender, faça um coque alto, para não atrapalhar o cochilo. Caso contrário, tenha em mãos um leave-in hidratante ou a própria água termal.

mulher-praia-protetor

E ao chegar ao destino, lembre-se: exposição solar é importante para a produção de vitamina D, mas não pode haver exageros. O ideal é se expor ao sol antes das 9 e após as 16 horas, mas sem abrir mão da proteção solar com filtros físicos, mesmo na sombra. “O indicado é utilizar filtro com FPS a partir de 50 e reaplicar o produto a cada duas horas, inclusive um específico para os lábios. Pessoas com pele clara devem ter cuidado extra, em relação à proteção, mas pacientes de pele negra também não podem deixar de usar o filtro solar”, finaliza a médica.

Fonte: Claudia Marçal