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Receita de geleia nutritiva com apenas dois ingredientes

Semente de Chia e suco de Uva orgânico compõe o doce

Já é comprovado cientificamente que a Chia é uma semente rica em Ômega 3, que auxilia no emagrecimento, pois ajuda a regular o trânsito intestinal e ajuda na redução da fome, pois prolonga a sensação de saciedade por ser rica em fibras.

Quando acrescida a água, sucos, iogurtes e outras misturas aquosas, ela chega a expandir em até 12 vezes o seu tamanho, preenchendo o estômago e reduzindo a vontade de comer.

E, é por esta característica também que é capaz de produzir uma deliciosa e nutritiva geleia sem a necessidade de cozimento ou outro preparo mais específico. Quando em contato com a água, a casca que reveste esta semente, por ser mais flexível e composta de fibras solúveis, transforma-se em um gel, proporcionando esta textura gelatinosa.

Fácil e rápida, esta receita elaborada em parceria com a culinarista Maviane Chiapetta, leva apenas dois ingredientes e fica muito saborosa e espessa. Veja a seguir:

Geleia de Chia Herbal Nutrition

geleia chia 1.jpg

Ingredientes
– 200ml de suco de uva orgânico e integral
– 3 colheres (sopa) de Chia Herbal Nutrition

Modo de fazer
Misture bem, cubra com papel filme e deixe na geladeira de um dia para outro.

geleia chia

Esta iguaria muito nutritiva acompanha pães, torradas, panquecas, crepes, iogurtes, molhos de saladas e frutas. Pode ser consumida no café da manhã, da tarde, almoço ou jantar. Basta usar a criatividade.

Chia Herbal Nutrition

A semente de chia é originada da planta Sálvia hispânica. Nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes.

semente-de-chia

Embalagem Stand Pouch, abre e fecha, com 200g
0% de Gorduras trans – Ômegas 3 e 6 – Rica em fibras
Alérgicos: Não contém Glúten, sem Lactose
Zero Colesterol, Vegano

Valor sugerido R$ 10,90

Fonte: Herbal Nutrition