Lillet Marie: drinque com flores para homenagear a primavera

No dia 22 de setembro aconteceu o equinócio da primavera, que marca o início da nova estação e quando a luz solar incide igualmente no hemisfério sul e norte, deixando os dias e as noites com a mesma duração, fenômeno que acontece duas vezes ao ano.

Para celebrar a temporada das flores, Lillet, o aperitivo francês com blend de vinhos especiais com frutas selecionadas e maceradas, sugere o drinque Lillet Marie, refrescante, – como a brisa de setembro – e florido. Com ingredientes simples, encanta pelo sabor suave e aparência delicada. Abaixo, receita e modo de preparo.

Lillet Marie

Ingredientes:

50 ml de Lillet Blanc⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
80 ml de Soda⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
15 ml de Xarope de Toranja⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cubos de gelo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Flores comestíveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Modo de fazer
Coloque Lillet Blanc em uma jarra cheia de cubos de gelo, adicione a Soda e o Xarope de toranja, decore com casca de Toranja e flores comestíveis.

Onde encontrar no Brasil: Lillet poderá ser encontrado nos principais bares e supermercados do Rio de Janeiro, com valor sugerido na gôndola de R$ 99,90 e no e-commerce.

Informações: Instagram @Lillet.br

Como fazer bombom de travessa zero açúcar

Receita prática é uma opção para surpreender os que gostam da combinação de chocolate com morango

Para os fãs de chocolate e morango esta é a receita que não pode faltar em dias de festas e comemorações. O Bombom de Travessa Zero Açúcar é fácil de fazer e prático para finalizar, os ingredientes para formar o creme são fáceis de serem encontrados nas redes supermercadistas, vamos conferir o passo a passo para fazer ainda hoje?

Bombom de Travessa Zero Açúcar

Ingredientes:

Creme:
1 embalagem de Pó para Preparo de Sobremesa de Leite Condensado Lowçucar Zero Adição de Açúcares (220g)
3 xícaras (chá) de leite desnatado (600ml)
5 colheres (sopa) de amido de milho (50g)
1 embalagem de creme de leite light (200g)

Recheio:
2 embalagens de morangos (400g)

Cobertura:
200g de chocolate em barra diet picado
1 embalagem de creme de leite light (200g)

Modo de preparo

Creme: prepare o leite condensado conforme as instruções da embalagem. Em seguida coloque em uma panela com o leite, o amido e misture bem. Leve ao fogo e mexa até obter um creme. Desligue o fogo, adicione o creme de leite e misture. Em seguida coloque em uma travessa retangular de 24cmx19cm. Reserve.

Cobertura: derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas, em seguida coloque o creme de leite e mexa. Reserve.

Montagem: pique os morangos, coloque sobre o creme reservado e em seguida adicione a cobertura. Decore como preferir.

Rendimento: 20 porções de 100g
Dificuldade: fácil
Preparo: 1 hora
Calorias: 143 por porção de 100 gramas

Fonte: Lowçúcar

Fricassé de frango é aposta para almoço do fim de semana

Pensando no que preparar para este fim de semana? A rede Divino Fogão te ajuda. Que tal preparar fricassé de frango? Ficou com água na boca? Confira a receita abaixo e se delicie.

Fricassé de Frango

Ingredientes
1kg de filé de frango
100g de creme de leite
50g de margarina
200g de cebola
1 folha de louro
5g de sal
5g de cheiro-verde
50g de champignon
100g de tomate
100g de batata-palha
100g de palmito
100g de milho verde
30g de azeitona

Pré-preparo
Tempere os filés com sal e reserve. Cozinhe, desfie e reserve. Bata no liquidificador a metade do milho. Reserve.

Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a margarina e refogue a cebola, o tomate, champignon, metade do milho verde, palmito e a azeitona. Acrescente o frango desfiado e o creme de leite. Reserve. Coloque o frango na travessa e acrescente o milho já batido por cima. Salpique a batata palha. Coloque no forno para gratinar por 10 minutos. Sirva.

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 4 a 5 pessoas
Fonte: Divino Fogão

Café da manhã especial: aprenda receita fácil de sanduíche com queijo quente e ovo

Uma proposta para mudar a rotina, com ingredientes simples e que fica pronta em poucos minutos

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. Afinal, sabemos que uma alimentação reforçada faz toda a diferença e te dá mais energia ao longo da rotina. Por isso, a Mimoo, marca de alimentos saborosos e que cabem no bolso, traz uma receita de Sanduíche de Queijo Quente e Ovo, conhecido como Croque Madame, uma combinação que fará a alegria da família toda.

Esta é uma proposta especial, que leva ingredientes simples de Mimoo, capaz de tornar o dia mais completo e cheio de sabor. Confira abaixo o modo de preparo:

Sanduíche de Queijo Quente e Ovo

Ingredientes:
4 ovos
Sal a gosto
Manteiga para untar
4 colheres (sopa) de Requeijão Cremoso Mimoo
4 fatias de pão de fôrma
4 fatias de queijo mussarela
4 colheres (sopa) de Queijo Ralado Mimoo
4 fatias de presunto

Modo de Preparo:
Em uma frigideira untada, frite os ovos, um de cada vez, e tempere com sal. Reserve. Passe a manteiga nas fatias de pão e coloque em uma assadeira, com o lado untado para baixo. Espalhe uma colher de requeijão sobre cada fatia. Cubra com uma fatia de presunto, uma fatia de queijo mussarela e um ovo frito. Polvilhe com o queijo ralado. Leve ao forno quente para gratinar (cerca de 10 minutos). Sirva a seguir.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 15 minutos

Fonte: Mimoo

Drinque de primavera: receita de bebida tropical para se refrescar durante a nova estação

Batidinha de Frutas é prática, deliciosa e fica pronta em apenas 5 minutos

Setembro é o mês da primavera, a estação mais charmosa do ano. Com os dias mais ensolarados e floridos, surge a vontade de saborear bebidas mais refrescantes para aproveitar todo o clima tropical da estação. Por isso, a Associação Brasileira de Embalagem de Aço (Abeaço), trouxe uma dica de drinque deliciosa e muito prática: batidinha de frutas.

O coquetel é ideal para aquele happy hour em casa com os amigos ou até mesmo em ocasiões mais especiais, como aniversários e datas comemorativas. As frutas trazem mais frescor, além de deixar o copo mais colorido e bonito.

Depois de preparar sua receita, não se esqueça de lavar a lata com um fio de água ou retirar os restos de alimentos com papel toalha e colocar no lixo de recicláveis. A lata de aço é 100% e infinitamente reciclável. Confira abaixo o modo de preparo:

Batidinha de frutas

Ingredientes
-1 xícara de cachaça, rum ou vodca de boa qualidade
-2 xícaras de polpa de fruta de sua preferência (abacaxi, morango, caju, acerola, pitanga, cajá, maracujá)
-2 xícaras de gelo picado
-1 lata de leite condensado

Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir (observe se o gelo foi totalmente incorporado na bebida)

Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Tempo de preparo: 5 minutos

Fonte: Abeaço – Associação Brasileira de Embalagem de Aço

Cardápio de rodízio da BurgUP tem miniburgers, miniesfihas e porções a partir de R$ 49,90

A BurgUP lançou o rodízio de miniburgers no final de setembro de 2019 – até então, como mais um evento gastronômico temporário da casa e em dias específicos. Mas, devido ao sucesso, foi sendo sucessivamente prorrogado, até que, em novembro de 2020, passou a ser fixo no cardápio da casa e servido todos os dias na unidade matriz, localizada no Butantã. O conceito inicial para o menu do rodízio foi utilizar os burgers mais pedidos do cardápio – sem deixar de incluir versões vegetarianas. Prestes a completar dois anos – o rodízio recebeu no último mês novidades – que incluiu sabores exclusivos para o cardápio de mini burger, novas porções e também miniesfihas. Ao todo são 25 opções e a partir de R$ 49,90.

Horários e valores – A casa abre todos os dias da semana e desde a liberação total do Governo do Estado de São Paulo, funciona das 17h30 às 23h30 de segunda a quinta e aos domingos e das 17h30 às 24h às sextas e sábados. O rodízio de segunda a quinta é R$ 49,90 e de sexta a domingo, R$ 55,90. Crianças até 7 anos, o valor é R$ 29,90. A casa aceita pedidos de reservas para os horários entre abertura e 19h, que devem ser feitos via Direct no Instagram.

Cardápio


X burguer – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese e queijo prato
X salada – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese, alface, tomate e queijo prato
X Bacon – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese, bacon e queijo prato
Cheddar Burger – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese, bacon, queijo prato, tomate, alface e cebola agridoce
Pesto – mini-hambúrguer de linguiça toscana artesanal, maionese, mussarela de búfala, tomate seco, rúcula e molho pesto
Ribs agridoce – mini-hambúrguer de costelinha, maionese, cebola caramelizada, queijo prato e molho de mostarda e mel


Spicy jelly – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese, alface, queijo prato e geleia artesanal de pimenta
Casa – mini-hambúrguer com blend de carnes , maionese, cheddar, picles e cebola roxa
Novo – 4 queijos – mini-hambúrguer com blend de carnes, maionese, muçarela, parmesão, provolone e requeijão
Novo – Mex – mini-hambúrguer com blend de carnes, cheddar, chilly e cebolinha
Novo – Frangodelphia – maionese, tomate, alface, file de frango e cream cheese.
Dona Jaca – mini-hambúrguer de carne de jaca, maionese vegana, barbecue vegano, cebola roxa, alface e tomate ( vegetariano)
LanaVegana – mini-hambúrguer de lentilha e beterraba, alface, tomate, picles de pepino e cebola puxada no shoyu. (vegetariano)

Doces


Morango com creme de avelã
Doce de leite com paçoca
Goiabada com cream cheese
Uva, chocolate ao leite e chocolate branco

*Novidades – Miniesfihas e porções
Miniesfihas salgadas: Carne, calabresa e queijo.
Miniesfihas doces: Morango e Konfete
Porções: Batata Frita Palito , Batata Frita com Cheddar e bacon e batata frita Chilli

BurgUP: Av. Corifeu de Azevedo Marques, 1164 – Butantã, São Paulo – SP – Telefone (11) 3721-3456

Lancôme apresenta Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer

O mais novo corretivo multiuso oferece até 24 horas de duração, hidratação intensa, alta cobertura e aplicador preciso que se adapta ao formato do rosto

A marca francesa de beleza de luxo Lancôme lança o corretivo Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer. A novidade proporciona cobertura total e acabamento matte natural ultra confortável, graças à inovadora fórmula leve e respirável, enriquecida com ingredientes que cuidam de todos os tipos de pele, até mesmo as sensíveis: extrato de rosas para uma pele confortável e suavizada, extrato de lírios d’água para hidratação intensa, extrato de moringa para não craquelar, e glicerina vegetal que funciona como um imã eficaz para uma pele hidratada e com oleosidade controlada durante todo o dia.

Feito para encarar tudo, Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer garante longa duração – até 24 horas, à prova d’água e suor, e se adequando ao modo de uso preferido da consumidora: corretivo, contorno, iluminador, ou base no rosto completo. Seu aplicador inovador conta com uma parte pontiaguda para maior precisão e uma superfície plana para áreas maiores, e sua haste maleável que facilita a aplicação, possibilitam que o corretivo seja usado em todo o rosto para iluminar, contornar e corrigir imperfeições para uma maquiagem prática e rápida.

O make-up artist da L’Oréal Luxo, Gabriel Diniz, traz algumas dicas de como usar o Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer: “Para cobrir imperfeições e iluminar, aplique o corretivo abaixo dos olhos, na zona T do rosto, que inclui testa, ponte do nariz e queixo, e não se esqueça do arco do cupido, dessa forma você irá destacar os pontos altos do seu rosto e a dica é sempre escolher um tom mais claro do que o tom de pele. Para corrigir as imperfeições aplique o produto do mesmo tom da sua pele diretamente nas áreas com vermelhidão e manchas escuras e para uniformizar o tom da pele use o seu dedo anelar como pincel/esponja e dê batidinhas de leve na pele com o produto para um esfumado perfeito. Ao contrário de quem quer corrigir e/ou iluminar, para realizar o contorno o ideal é que produto seja de dois a três tons mais escuros do que o tom de pele, aplique-o na testa bem rente a raiz do cabelo, nas laterais do nariz, logo abaixo das maçãs do rosto e na linha do queixo para esculpir o rosto”, conclui Gabriel.

Para obter maior precisão na hora de encontrar o corretivo que melhor corresponde ao tom de pele, o Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer está disponível em 14 cores divididas entre subtons frios: 02 Lys Rosé e 04 Beige Nature; subtons neutros: 01 Beige Albatre, 023 Beige Aurore, 025 Beige Lin, 03 Beige Diaphane, 038 Beige Cuivré, 047 Beige Taupe, 051 Chataigne e 15 Moka; e subtons quentes: 006 Beige Ocre, 07 Sable, 09 Cookie e 11 Muscade em uma embalagem que traz o DNA luxuoso de Lancôme, clean e com a rosa icônica da marca gravada no topo da tampa envernizada.

Para celebrar a liberdade e o empoderamento que vem do fato de saber que você pode ter uma pele perfeita e que irá durar o dia todo, não importa o que a vida jogue em você, a atriz, cantora, compositora, dançarina e modelo norte-americana, Zendaya Coleman, protagoniza a campanha e revela o novo mantra: “Cobertura 24 horas. Feito para enfrentar tudo” (“24-hour coverage. Made to face it all”). Com o seu novo produto favorito, Zendaya está sempre pronta para enfrentar o que der e vier. A dupla Teint Idole Ultra Wear Foundation e All Over Concealer vivem de acordo com seu estilo de vida, mesmo durante as noites de verão sem fim! Nada melhor do que um produto com cobertura total de 24 horas de duração e hidratação intensa para acompanhar cada mulher em seu intenso dia a dia.

Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer, de Lancôme, está disponível em 14 cores no e-commerce da marca com preço sugerido de R$ 229,00.

Ruby Rose apresenta coleção de delineadores coloridos para compor olhares vibrantes

A maquiagem passou por diversas transformações, acompanhando tendências e, claro, refletindo a liberdade que buscamos evidenciar em nossos looks. Para incentivar produções divertidas e cheias de personalidade, Ruby Rose, marca especialista em beleza e cosméticos, apresenta a coleção Game On, que traz seis cores de delineadores líquidos coloridos.

Com tons vibrantes, que vão do amarelo ao lilás, as novidades permitem criar delineados gráficos, que trazem modernidade ao olhar, e base para sombras coloridas, acentuando a pigmentação e durabilidade. Livre de crueldade animal e vegano, a linha ainda conta com um pincel superfino, que facilita a precisão de traços e garante mais mobilidade na aplicação, sendo prático para diferentes tipos de olhos.

Segundo Analice Russo, maquiadora oficial de Ruby Rose, os produtos são uma aposta versátil para quem busca um toque mais descontraído para as makes. Os delineadores Game On dão um charme especial para qualquer composição. “Uma tendência em maquiagem é a glossy, com a pele mais iluminada e um toque de cor, por exemplo, nos olhos. Essa é uma oportunidade para ousar em propostas mais elaboradas e, quem sabe, até deixar a rotina leve e colorida”, completa a especialista.

Para incrementar os lançamentos, que oferecem um mood fun, a marca também desenvolveu o Ruby Rose Game On, game exclusivo com a temática dos delineadores. Disponível na Apple e Play Store, no jogo, é possível bater recordes e conhecer a coleção completa.

Os delineadores Game On estão disponíveis nas cores amarelo, azul, verde, pink, laranja e lilás.

O preço sugerido no e-commerce de Ruby Rose é de R$ 15,80.

Conheça os queijos típicos brasileiros

Tirolez explica as origens, as diferenças e as harmonizações adequadas para a melhor experiência de sabor

No Brasil, existe ampla variedade de queijos. Por isso, a Tirolez, uma das principais marcas de laticínios do país, explica sobre os tipos de queijos nacionais, suas variedades e como foram criados. Aprenda ainda as melhores harmonizações para criar experiências únicas e inesquecíveis de sabor.

Meia Cura: um clássico mineiro. O termo cura diz respeito ao ponto de maturação do queijo. Após a sua fabricação, o queijo fica em “descanso”, ou seja, em maturação. É neste momento que o queijo ganha todas as suas características próprias, como sabor, textura e aroma. O queijo Meia Cura é aquele que não é fresco nem curado. Seu período de maturação não é bem definido, podendo variar entre uma e cinco semanas. Possui sabor marcante e levemente ácido. É o ingrediente do tradicional pão de queijo e vai muito bem com café, além de poder ser usado em receitas diversas.

Queijo coalho: típico da região Nordeste e famoso nacionalmente por estar presente em churrascos, pronto para ser consumido no espeto. Seu maior diferencial é ser um dos pouquíssimos queijos no mundo que podem ser aquecidos, sem derreter, ficando crocante por fora e macio por dentro. Pode ser consumido assado ou frito, além de ser um dos ingredientes do famoso dadinho de tapioca.

Queijo Prato Esférico: criado pelos imigrantes dinamarqueses no Brasil em meados dos anos 1920. É um queijo suave, frutado e ligeiramente adocicado, que pode ser saboreado puro ou em lanches e sanduíches, quentes ou frios. Dá sabor especial também às omeletes.

Queijo Minas Frescal: é um tipo de queijo leve, suave e de consistência mole, que fica excelente em sanduíches quentes e frios. O queijo Minas Frescal pode ser harmonizado com doces e compotas. Quando somado à goiabada, dá origem ao delicioso Romeu e Julieta.

Queijo Minas Padrão: semelhante ao Minas Frescal, o Queijo Minas Padrão é suave, macio, amarelinho e ótimo para consumir no café da manhã com pão quentinho da padaria. Possui ótimo derretimento e pode acompanhar doces e compotas também.

Queijo Reino: a história deste queijo começou no tempo do Brasil Colonial. Naquela época, a família real portuguesa trazia da Europa o queijo tipo Edam. Como a viagem era feita por navios, o queijo passava meses dentro dos barris, alterando sua maturação, sabor e textura, além da casca, que se tornava avermelhada por causa da coloração do vinho, que ficava também nos barris. No fim da jornada, o queijo passava por tantas transformações, que acabava se tornando outro, o queijo “do Reino” de Portugal, como ficou conhecido na época.
O Queijo Reino tem sabor pronunciado e picante e uma textura firme, que derrete fácil na boca. Combina com vinho tinto. Além de servir como aperitivo e ou em diversas receitas, como pastéis, sanduíches quentes e frios, pode ser utilizado em receitas, derretido sobre carnes.

Fonte: Tirolez

Primavera: alimentos da estação e seus benefícios nutricionais

A primavera chegou. Os dias estão cada vez mais longos, o ar cada vez mais fresco e todos parecem estar de bom-humor. Esta mudança de estação marca um momento em que todas as coisas ganham vida e experimentam renovação. Na natureza, isso significa crescimento, flores e deliciosos produtos coloridos. E para nossos corpos, significa deixar para trás a alimentação pesada do inverno e iniciar um novo ciclo.

Na primavera, é a alimentação mais leve do ano e deve conter alimentos refrescantes como brotos, folhas verdes, grãos integrais, frutas, raízes em especial beterraba e cenoura. Sabores doces pouco concentrados e pungentes como mel, hortelã, manjericão, erva-doce, manjerona, alecrim, endro e louro podem criar uma primavera interna com muita proteção. Use cebola, alho e hortelã com arroz, Sopas leves de vegetais são preparações simples, que ajudam a limpar e refrescar o organismo. Esta ampla variedade de produtos frescos fará você se sentir nutrido, ao mesmo tempo que limpam e reconfiguram suavemente o sistema digestivo e imunológico evitando o aparecimento de doenças.

Para ajudá-lo a desfrutar esta estação maravilhosa, cheia de vida, a nutricionista Adriana Stavro fez uma lista dos alimentos da primavera e como usá-los.

Plooploe/Pixabay

Rúcula e outras folhas verdes como alface romana: rico em vitaminas A, K e ácido fólico, além de clorofila, fibra e água, essas folhas ajudam a reduzir inflamação, ao mesmo tempo que hidratam e desintoxicam o corpo.
Como comer: basta misturar as verduras cruas em uma tigela com outros vegetais e algumas nozes ou sementes. Regue com um pouco de azeite de oliva extra virgem e vinagre balsâmico ou suco de limão.

Djedj/Pixabay

Alcachofras: aproveitando um alimento da safra (de setembro a novembro), as alcachofras são ricas em ácido fólico, vitamina C, vitaminas do complexo B e muitos minerais. Esses nutrientes ajudam a diminuir o colesterol, garantem uma gravidez saudável e reduzem os radicais livres.
Como comer: há uma arte na forma básica de cozinhar e comer alcachofra. Eu gosto de fervê-las por + ou – cerca de 20 minutos com muito alho e cebola e um pouco de sal entre suas folhas. Depois sirvo uma inteira para cada convidado, é só descascar e comer a parte comestível do fundo do folhas.

Aspargos: abundante em vitamina K, fundamental para a coagulação do sangue, saúde do coração e dos ossos, bem como cobre, selênio, vitaminas B e muitos outros nutrientes importantes.
Como comer: são deliciosos salteados com um alho, sal e azeite. Fique atento para não cozinhar demais. + ou -10 minutos é o suficiente.

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Beterraba: são suculentos, adocicados, saboroso. Eles podem reduzir a pressão arterial, aumentar sua resistência e ajudar a desintoxicação devido seu fitonutriente chamado betaína.
Como comer: você pode adicioná-los a um smoothie, assá-los como acompanhamento, usar cru em saladas.

Cenouras: estamos todos familiarizados com este vegetal clássico, mas quando estão na estação, as cenouras são absolutamente deliciosas. Rico em vitamina A e outros antioxidantes, eles são ótimos para manter cabelos, pele e unhas saudáveis, portanto considerado um alimento antienvelhecimento, da beleza.
Como comer: são muitas maneiras diferentes de consumir, cru, cozido, assada, em sopas, picar, fatiar, usar em lanches, e até mesmo como uma alternativa à junto com a abobrinha para fazer macarrão.

Hortelã: esta erva tem propriedades curativas. A hortelã contém um antioxidante chamado ácido rosmarínico, que pode aliviar os sintomas da alergia sazonal. O mentol que contém é um descongestionante natural e também pode aliviar dores de estômago.
Como comer: a hortelã é delicada, por isso é melhor não cozinhá-la. Eu adoro adicioná-la à água ou ao chá gelado para um sabor natural refrescante, ela também é uma ótima guarnição comestível e pode ser picado e adicionado a saladas de frutas.

Morangos: ricos em polifenois vão apoiar a imunidade, renovação das células e muitas outras funções.
Como comer: poder comer cru, adicioná-los aos smoothies, pode colocá-los em pudim de chia, fazer uma geleia e muitas outras receitas

Alicja/Pixabay

Cebolinhas: a cebola contém grande quantidade de polifenois, principalmente, flavonoides, compostos que desempenham papel importante na prevenção de doenças e na redução do estresse oxidativo. Eles também são anti-histamínicos naturais e têm propriedades antibacterianas e antifúngicas.
Como comer: adicione cebolinhas cruas para finalizar preparações. Molhos, arroz, patês, arroz etc.

Alicja/Pixabay

Rabanetes: os rabanetes são ótimos para remover resíduos e toxinas do estômago e do fígado. Eles também são um diurético natural e ajudam a tratar problemas urinários e renais.
Como comer: o ideal é consumir crua. Fatiar em fatias finas para salada, adicioná-los a uma salada de quinua ou em outra salada de sua preferência.

Lembre-se, variedade maior que quantidade, e boa primavera para você.

Fonte: Adriana Stavro é nutricionista funcional e fitoterapeuta. Especialista em Doenças Crônicas não Transmissíveis – Mestre do Nascimento a Adolescência pelo Centro Universitário São Camilo.