O evento, que acontecerá no dia 24 de outubro, será realizado em todas as unidades dos studios em território nacional
No dia 24 de outubro, os studios Race Bootcamp, Vidya, Jab House e Tonus Gym, da rede de studios do Grupo Smart Fit, unem-se ao Instituto Protea para promover uma série de ações em apoio ao Outubro Rosa, mês de conscientização e prevenção ao Câncer de Mama. Atualmente, de acordo com dados do Inca, a doença é a segunda causa de todas as mortes de mulheres no Brasil, ficando atrás somente de doenças do sistema circulatório. Entretanto, se diagnosticado de forma precoce e receber o tratamento correto, as chances de cura são de 95%.
As ações acontecerão de forma simultânea em todos os studios e, terão a distribuição de laços rosas, que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e, um totem de comunicação com QR Code para que os visitantes possam fazer doações diretamente para o Instituto Protea, que tem como missão levar, de maneira rápida e com qualidade, tratamento contra a patologia para mulheres de baixa renda. Especialmente nas unidades do Jardins e Vila Nova Conceição, acontecerá um plantão de dúvidas do Protea sobre a prevenção e demais cuidados que podem ser adotados.
“Nossa missão é promover um evento de conscientização para levar até as mulheres mais informações sobre a importância do autoexame e do diagnóstico precoce. Os dois juntos são fundamentais para um tratamento menos invasivo e para uma maior chance de cura”, exalta Ana Carolina Corona, head da rede de studios de microgyms do grupo Smart Fit.
No Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o tipo que mais acomete as mulheres no país. Os principais fatores para redução da mortalidade são possíveis por meio de exames de rotina, auto exame e diagnóstico precoce. Por isso, a prevenção e a conscientização sobre o assunto são de extrema importância na vida de todas as mulheres.
Outubro Rosa Data: 24 de outubro de 2021 Local: Unidades dos Studios em São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba e Cuiabá. Horário: 9h às 13h *Excepcionalmente, nas Unidades Jardins e Vila Nova Conceição em São Paulo, acontecerá um plantão de dúvidas.
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Endereço das unidades de microgyms:
Unidade Goiabeiras (Cuiabá) Endereço: Av. José Monteiro de Figueiredo, 1909 – Duque de Caxias – Cuiabá/MT (Trevo do Santa Rosa)
Unidade Pátio Batel (Curitiba) Endereço: Av. do Batel, 1868 – Batel – Curitiba/PR
Unidade Rio Design Leblon (Rio de Janeiro) Endereço: Av. Ataulfo de Paiva, 270 – Leblon – Rio de Janeiro – RJ Shopping Rio Design Leblon – Piso 3
Unidade Campo Belo (São Paulo) Endereço: Rua Vieira de Morais, 963 – Campo Belo – São Paulo – SP
Unidade Jardins (São Paulo) Endereço: Alameda Lorena, 1834 – Jardim Paulista – São Paulo – SP
Unidade Vila Nova Conceição (São Paulo) Endereço: Rua Lourenço de Almeida, 805 – Vila Nova Conceição – São Paulo/SP
Unidade Vila Nova Conceição 2 (São Paulo) Endereço: Rua Afonso Braz, 511 – Vila Nova Conceição – São Paulo – SP
O mês de outubro, conhecido também como Outubro Rosa, leva o nome da campanha mundial de conscientização da saúde da mulher com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.
Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2021 foram estimados 66.280 novos casos de câncer de mama, sendo o tumor que mais acomete a população feminina brasileira. Para ir além das conversas importantes sobre o tema, a Avon lança a campanha de compre e doe “Outubro Usamos Rosa”, em que 7% do valor dos produtos selecionados é revertido às causas no combate ao câncer de mama desenvolvidas pelo Instituto Avon, como ações de detecção precoce da doença.
Entre os produtos selecionados estão a Base Sérum Avon (R$59,99),
o Magix Primer Controle de Brilho e Oleosidade (R$39,99), o
Batom e Blush Cushion 2 em 1 (R$34,99)
e a linha de esmaltes Crystal efeito 3D (R$17,99). É possível também obter os esmaltes da linha Pro Color 60s (R$13,99)
e os Batons Ultramatte Avon (R$24,99) avulsos.
A Avon também preparou o Presente Outubro Rosa, um kit presenteável (R$ 29,99) com um batom da linha Ultramatte e um esmalte da linha Pro Color 60s, além de uma sacola exclusiva para presentes. Entre as combinações de produtos, estão o kit Pink, com Esmalte Pro Color 60s Viva Pink e Batom Ultramatte Pink; o kit Rosê Malva, com Esmalte Pro Color 60s Rose Delicado e Batom Ultramatte Malva Misterioso, e o kit Rosa, com Esmalte Pro Color 60s Rosa Pétala e Batom Ultramatte Rosa Retrô.
A campanha acontece durante todo o mês de outubro com os produtos selecionados sujeito a disponibilidade de estoque. Para mais informações, acesse o site do Instituto Avon.
Os produtos mencionados podem ser adquiridos com uma representante Avon ou pelo e-commerce.
Informações: SAC: 0800 708 2866, de segunda a sábado das 8h às 20h.
A marca que vem conquistando as brasileiras com uma linha completa de secadores, modeladores, chapinhas e escovas secadoras também doará mil toucas, necessárias para a confecção das perucas que a ONG destina a quem está em tratamento de câncer
Companheira das mulheres em todas as horas, a Segredo Dela não podia ficar alheia ao outubro rosa. Assim, no mês mundialmente conhecido por ações de conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, parte da renda gerada com a venda de seus produtos será revertida para a Rapunzel Solidária, ONG que recebe doações de cabelos de todos os lugares do Brasil e do exterior e os transforma em lindas perucas para crianças, jovens e adultos que estão em tratamento de câncer e outras doenças que causam a perda dos cabelos.
“A Segredo Dela se encantou por esse projeto. Resolvemos apoiar a ONG que restabelece a autoestima das mulheres e apoiar as causas do outubro rosa”, diz Ilana Kriger, CEO da Segredo Dela, marca de eletroportáteis para cabelos como secadores, modeladores, chapinhas e escovas secadoras. Além de parte da renda, a Segredo Dela irá doar mil toucas, necessárias para confeccionar as perucas da Rapunzel Solidária.
Fundada em janeiro de 2014 por Elizabeth Lomaski, a Rapunzel Solidária recebe mais de 25 mil doações de cabelos por ano e mais de 8.600 pessoas já foram atendidas. Por mês, são produzidas de 150 a 240 perucas. Nas redes sociais, são mais de 163 mil seguidores que interagem diariamente com a marca.
“Eu tive câncer de mama e recebi de presente de uma amiga uma madeixa. Não sabia o que fazer com aquilo. Daí surgiu a ideia de fazer as perucas. Os primeiros fios a gente nunca esquece”, conta Elizabeth. Ao lado de dez pessoas, ela organiza todo o recebimento, produção e logística de entrega das perucas. “Nosso propósito é levar alegria, autoestima e esperança para as pessoas em tratamento de câncer e outras doenças que causam a perda do cabelo”, completa Elizabeth.
Apadrinhada pela atriz Rosi Campos e pelo ator Alexandre Borges, a ONG Rapunzel Solidária também é abraçada pelas atrizes Juliana Paes, Adriana Esteves, Karina Bacchi, Sabrina Sato e Monica Iozzi, pela apresentadora Lydiane Shayri e pelo cantor sertanejo Luciano, entre tantas outras celebridades einfluenciadores .
Mais informações sobre a Segredo Dela clique aqui Mais informações sobre a Rapunzel Solidária estão disponíveis aqui
Entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas, isto é, às mudanças provocadas no meio ambiente pelo ser humano, aos hábitos e aos estilos de vida, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Todas podem aumentar o risco de várias doenças, entre elas, o câncer de mama – amplamente debatida durante o Outubro Rosa.
Esse é o tipo de tumor mais diagnosticado e a principal causa de morte entre mulheres em todo o mundo, com quase 700 mil óbitos estimados somente para este ano, conforme dados do Inca. Os altos índices também reforçam um novo marco. Relatório recente da OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que o câncer de mama se tornou o mais comum do mundo, superando o de pulmão, que foi, por anos, o primeiro do ranking.
No entanto, mesmo com 2,3 milhões de casos novos estimados somente em 2020, o que representa 24,5% dos casos novos em mulheres, esse tipo de câncer, assim como outros, pode ser evitado com mudanças simples de hábitos. Praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, amamentar e evitar o uso de hormônios sintéticos, por exemplo, poderiam reduzir em até 30% o número de novos casos.
Cuidados com a alimentação ajudam a evitar a doença
De acordo com Melissa Carpi, gerente pesquisa e desenvolvimento da Jasmine Alimentos, uma das principais recomendações para evitar o problema é o consumo diário de alimentos como grãos e cereais integrais (arroz, aveia etc.), linhaça, chia, red berries, sementes, mixes de castanhas, legumes, verduras, frutas e leguminosas, além da limitação de alimentos processados ricos em gordura, amidos ou açúcares e da redução do consumo de proteína animal no geral. “Essas orientações visam controlar o ganho de peso excessivo e a obesidade, fatores de risco para qualquer tipo de câncer, inclusive, o de mama”, diz ela.
Outro ponto importante ligado à boa alimentação está no tratamento de quem foi diagnosticado com a doença. Mulheres que tratam o câncer de mama, por exemplo, seja com cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia ou terapia biológica (terapia-alvo), também devem ter uma alimentação controlada e balanceada, rica em vitaminas, minerais, fibras, proteínas e carboidratos de qualidade, junto a uma boa hidratação. “O tratamento de câncer com quimioterapia e radioterapia pode afetar o estado nutricional de forma progressiva e comprometer a qualidade de vida do paciente. Além disso, algumas mudanças podem ser observadas no paladar, no olfato, no apetite e na capacidade do paciente em se alimentar ou absorver os nutrientes dos alimentos, levando a uma possível desnutrição”, explica a nutricionista-consultora da Jasmine Alimentos, Karla Maciel.
A profissional também destaca que cada tipo de câncer responde melhor a um tratamento e demanda um padrão alimentar específico, devendo ser avaliado individualmente, em conjunto com o profissional de nutrição. É importante ressaltar que uma alimentação deficitária pode resultar em perda de massa magra, e criar um risco maior de infecções, complicações pós-cirúrgicas e, consequentemente, mais tempo em hospitais. Assim como o contrário: o aumento de gordura no organismo traz como resultado a chance de o problema voltar a acometer o paciente, ou ainda, desenvolver um segundo câncer.
Entenda o câncer de mama
O problema ocorre pela produção desordenada de células nos seios, gerando células anormais, que se multiplicam, formando um tumor. Há vários tipos de câncer de mama, o que faz com que a doença evolua de diferentes formas; algumas com desenvolvimento rápido, outras mais lento. Esse tipo é o mais comum entre as mulheres, mas também pode acometer os homens, sendo raro e representando apenas 1% do total de casos da doença.
Dentre os fatores de risco estão os ambientais e os comportamentais, como sobrepeso, sedentarismo e consumo de álcool; os hormonais ou de histórico reprodutivo, como primeira menstruação antes dos 12 anos, não ter filhos, menopausa após os 55 anos, uso de contraceptivos hormonais e reposição hormonal; e os genéticos ou hereditários, como histórico de casos de câncer de mama na família, alterações genéticas, histórico familiar de câncer de ovários, entre outros. Outro fator de risco é a idade: cerca de quatro entre cinco casos ocorrem após os 50 anos.
No entanto, de todos os desafios relacionados ao câncer de mama, a detecção precoce e a prevenção são unanimidade entre os médicos. Por isso, a campanha do Outubro Rosa, criada nos Estados Unidos em 1990 e, atualmente, um dos projetos de conscientização em saúde mais bem-sucedidos no mundo, é tão importante.
Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama
Confira abaixo cinco alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama:
Chia: rica em fibras, a chia ajuda a reduzir a absorção de gordura e evita a formação de substâncias tóxicas no intestino, incluindo moléculas cancerígenas. Além disso, essa semente contém ômega-3, um ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, combatendo assim os efeitos danosos dos radicais livres e prevenindo vários tipos de câncer, inclusive o de mama.
Linhaça: assim como a chia, a linhaça dourada e a linhaça marrom oferecem fibras e ômega-3 e, dessa forma, ajudam a prevenir o câncer de mama e outros tipos de neoplasias. Contudo, a linhaça se destaca pela presença de lignana, uma substância que atua diretamente nas células cancerosas.
Castanhas e outras sementes oleaginosas: castanhas em geral, como amêndoas, avelãs, castanha-de-caju, castanha-do-pará e nozes, são fontes de vitamina E, que também possuem ação antioxidante. Ela atua em conjunto com a vitamina C, aumentando ainda mais o combate aos danos causados pelos radicais livres. Além disso, a castanha-do-pará se destaca por fornecer selênio, um mineral necessário para o bom funcionamento das defesas do organismo e para o controle do processo de divisão celular, que é especialmente importante para a prevenção do câncer.
Frutas vermelhas e roxas: a cor típica de frutas como amora, cranberry, cereja, blueberry, framboesa e morango se deve à presença de antocianinas, pigmentos da classe dos flavonoides. Essas substâncias têm propriedades antioxidantes, ou seja, são capazes de combater os danos causados pelos radicais livres – moléculas que atacam o DNA das células e provocam erros que podem levar ao câncer de mama e a outros tipos de tumores.
Soja e outras leguminosas: leguminosas, como ervilha, lentilha e grão-de-bico, contêm isoflavonas, mas é a soja que tem o teor mais elevado dessas substâncias, pertencentes à classe dos fitoestrógenos. As isoflavonas têm uma estrutura química semelhante à do estrogênio, um dos principais hormônios femininos. Por isso, elas conseguem se ligar aos receptores desse hormônio e “roubam” seu lugar. Como alguns tipos de câncer de mama crescem ainda mais na presença de altos níveis de estrogênio, as isoflavonas da soja ajudam a combater seu desenvolvimento ao bloquear a ação desse hormônio sobre os tumores.
Entidade quer envolver mulheres e homens de todas as idades no cuidado com a saúde; as ações que serão realizadas em várias cidades do país
A Femana – Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama -, uma associação civil sem fins econômicos, foi a entidade responsável por trazer de forma organizada o Outubro Rosa para o Brasil, em 2008. A cada ano, quase 66 mil novos casos de câncer de mama são diagnosticados no país, de acordo com o Inca – Instituto Nacional do Câncer.
A Femana acredita que é possível mudar esse cenário por meio de políticas públicas eficazes, que proporcionem acesso a diagnóstico ágil e tratamento adequado. Luta por esses direitos há 15 anos a fim de alertar as mulheres sobre a doença. Se, no início, as ações do Outubro Rosa consistiam na iluminação rosa de monumentos em diversas cidades, nos últimos anos decidiu ir além da conscientização, partindo para a ação.
Desenvolveu uma campanha com perguntas de impacto – “3 perguntas que salvam #perguntapraela” – que vai além das mulheres e busca envolver toda a sociedade, inclusive os homens, para expandir a conversa também para quem está ao redor delas. Fazer as “3 perguntas que salvam” pode preservar muitas vidas. As perguntas deste ano são:
=Você já fez sua mamografia este ano? =Você tem controlado seu peso? =Você tem feito atividade física regularmente?
O exame de imagem, peso adequado e atividade física, como se sabe, são passos importantes para evitar câncer avançado e diminuir o risco para câncer de mama. Por isso, este ano a Femana dá ênfase a essas perguntas que – feitas e praticadas – empoderam a sociedade no cuidado de sua própria saúde.
A campanha tem como logotipo o número 3, que ganhou forma de mama e se tornou um ícone que vai permear tudo que se relaciona a câncer de mama no Brasil. Com diagnóstico precoce, as mulheres têm até 95% de chance de cura. A presidente da Femana, Maira Caleffi, lembra também que o autocuidado e a busca pelo conhecimento dos fatores de risco da doença são importantes para aumentar a probabilidade de cura.
Este ano, para dar mais visibilidade à prevenção do câncer de mama, a Femana terá ações em São Paulo, Porto Alegre, Rio de Janeiro e Recife. Em São Paulo, montará um espaço na Estação Barra Funda com sutiãs customizados. No dia 15 de outubro, quem passar por lá poderá contribuir com a customização das peças e receber informações sobre o combate ao câncer de mama. Em Porto Alegre a ação será em 16 de outubro, na Orla do Guaíba, onde será instalado um balão inflável de 5 metros de altura na forma do número 3, que é símbolo da campanha, alusão às “três perguntas que salvam”. No Rio e no Recife as datas e locais ainda estão sendo acertadas.
Lembrando que a cada ano o Brasil registra 66 mil novos casos de câncer de mama, a presidente da Femana alerta: “Isso representa que uma em cada 12 mulheres teve câncer de mama. As brasileiras já conhecem o que é o câncer de mama e já ouviram falar sobre a mamografia, mas temos de aumentar a cultura do autoconhecimento, do acompanhamento médico anual e da realização dos exames de imagem. Precisamos incentivar o diagnóstico precoce para salvar milhares de mães, esposas, filhas, amigas”, explica Maira, que é mastologista.
Luta por direitos de pacientes continua
Durante a campanha, a Femana continuará em sua luta por diagnóstico precoce e tratamento adequado. Seus alvos, atualmente, são a contínua luta pela inclusão de novas tecnologias e drogas no SUS e rol da ANS, votação do Projeto de Lei 265 – que busca garantir acesso aos testes genéticos hereditários e genômicos tumorais para prevenção, diagnóstico e personalização do tratamento – e aplicação e fiscalização da Portaria 3712/20, do Ministério da Saúde.
A portaria do MS “institui, em caráter excepcional, incentivo financeiro federal de custeio para o fortalecimento do acesso às ações integradas para rastreamento, detecção precoce e controle do Câncer no Sistema Único de Saúde” para os estados utilizarem ou repassarem aos municípios. O incentivo é de R$ 150 milhões. Esta verba deve ser usada o quanto antes, pois o que não for utilizado retornará ao Tesouro. Portanto, o desafio é que os gestores de saúde consigam usar este recurso para o rastreamento de câncer mama e diagnóstico precoce o quanto antes.
Incentivando o autocuidado, marca estabelece parceria com o Instituto Quimioterapia e Beleza, além de promover a construção de uma rede de apoio à superação da doença
O Outubro Rosa é um mês inteiramente voltado para a conscientização do diagnóstico precoce do câncer de mama, promovendo atenção especial às mulheres e incentivando o autocuidado. Em apoio a causa, a Aneethun, marca especialista em produtos de alto padrão direcionados para o segmento profissional de beleza e home care, quer inspirar positivamente as mulheres que passam pelo tratamento da doença através da campanha “Beleza e Autoestima Salvam Vidas”.
O objetivo é ressaltar a importância do amor próprio como uma ferramenta fundamental para enfrentar a batalha contra o câncer de mama. Para reforçar esse compromisso, a marca estabeleceu uma parceria com o Instituto Quimioterapia e Beleza, uma organização social que atua como banco de lenços e oferece suporte as pacientes em tratamento quimioterápico. “A Aneethun sabe que o câncer de mama pode gerar grandes mudanças físicas e alterar a visão das mulheres sobre si. Por esse motivo, vamos contribuir com as ações do Instituto Quimioterapia e Beleza, como forma de estimular o trabalho com a feminilidade, a vaidade e o autocuidado das pacientes”, destaca Jessica Marques, coordenadora de marketing da marca.
Além disso, a empresa desenvolve outras ações no decorrer do mês, construindo uma rede de apoio para a superação do diagnóstico. Sabendo que as redes sociais são um grande instrumento de interatividade, a marca postará videosrrelatos de mulheres, com idades diferentes, compartilhando sua luta contra o câncer, com o propósito delas servirem de inspiração e convidarem suas seguidoras a dividirem sua história. Ainda seguindo essa linha motivacional, a playlist “Levante da cama e veja como você é linda” exalta a beleza, que está presente em cada detalhe, mesmo em meio as fases mais difíceis da vida.
“Queremos ajudar as mulheres a redescobrir e valorizar sua beleza a cada dia. Respeitando a singularidade de cada indivíduo, acreditamos que nossos produtos já colaboram com essa tarefa há anos. Agora, com a campanha do Outubro Rosa, esperamos promover uma reflexão profunda sobre o poder do autocuidado e estimular essa prática nos outros meses do ano”, conclui Jessica.
A chegada do outono é marcada pela oscilação da temperatura, que costuma ficar mais alta ao longo do dia e mais baixa no início da noite, e alteração no volume de chuva. A estação, que fica entre dois períodos de climas extremos, pode provocar ressecamento e queda capilar, exigindo um cuidado especial com os fios.
“As características típicas dessa época podem ser mais agressivas para os cabelos. O tempo seco e a poluição são alguns dos principais agentes externos, que potencializam os efeitos que podem prejudicar os fios. Eles tendem a sentir a mudança climática, por isso, é ideal que os cuidados sejam redobrados”, explica Gleyce Correa, gestora de produto e desenvolvimento da Aneethun.
Aderir a uma rotina de cuidados capilares é uma ação simples que possibilita que os cabelos mantenham a força e brilho em dia. A Aneethun, marca especialista em produtos de alto padrão direcionados para o segmento profissional de beleza e home care, traz algumas dicas infalíveis para ajudar nesse período. Confira:
Amenizar a queda capilar
É comum a queda dos fios acontecer durante o outono ou quando a raiz está enfraquecida, e de acordo com Gleyce é importante utilizar produtos específicos que auxiliam no controle da queda. “A microcirculação do couro cabeludo precisa ser ativada, para que o fio ganhe força e estimule a proliferação da fibra capilar. Para isso, é essencial optar por linhas completas que ofereçam um tratamento antiqueda, mas que também não resseque os fios”.
Evitar água quente
MyMedicineBox
Em estações como o outono e inverno, o banho mais quente passa a fazer parte da rotina com mais frequência e apesar de ser agradável, não é indicado para as madeixas. O calor da água remove a oleosidade natural do fio e segundo a gestora de PeD pode provocar um efeito rebote no couro cabeludo. “Não é necessário elevar a temperatura de forma extrema na hora de higienizar o cabelo, ela não traz nenhum benefício e pode causar um resultado negativo, deixando os fios secos e as raízes oleosas. A melhor opção é controlar entre as temperaturas morna e fria”.
Cuidado com o secador
Foto: NaturallyCurly
É comum nessa época do ano que o uso do secador aconteça mais vezes do que durante o verão. Apesar de não existir regras restritivas a utilização dessa ferramenta, é preciso ter cuidado e proteger os fios para usá-la. “É ideal aplicar produtos como leave-in ou protetor térmico antes de secar o cabelo, eles evitam o ressecamento e agem contra ativos poluentes. Vale lembrar que se utilizado todos os dias, ele pode retirar a umidade natural dos fios, o intervalo de dois dias com a temperatura morna é a alternativa ideal”, ressalta Gleyce Correa.
Dica infalível
A hidratação capilar é a melhor amiga das madeixas durante o outono, ela é uma aliada importante para fortalecer os fios e evitar que eles fiquem sem vida e sem brilho. “O cabelo danificado está com as cutículas abertas, o que não permite ao couro cabeludo reter água e proteínas, tirando o brilho e deixando o fio quebradiço. Neste momento, é melhor optar por produtos que tenham ativos hidratantes e que são específicos para o tipo de cabelo que será tratado”, destaca a gestora.
Conheça a linha AntiQuebra Therapy da Aneethun:
Shampoo Antiqueda R$ 65,60
Com pH 5,0 sua fórmula promove uma limpeza de forma eficiente e energizante, sem ressecar os fios, podendo ser usado diariamente.
Bálsamo Antiqueda R$ 68,80
Promove condicionamento suave e energizante, sem deixar o couro cabeludo oleoso. Possui o pH em 3,5.
Loção AntiQueda R$ 96,00
Grande concentração do ativo Pronaxil, sua fórmula possui pH 4,5 e deve ser usada pelo menos uma vez ao dia, sem necessidade de enxágue (não deixa resíduos no couro cabeludo e fios).
Bio Mundo apresenta cinco alimentos para incluir no menu do dia a dia que ajudam no combate à doença e melhoram a qualidade de vida
De acordo com o Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tipo que mais afeta as mulheres no Brasil é o câncer de mama, e cerca de 30% desses casos poderiam ser evitados com a adoção de hábitos alimentares saudáveis. Por isso, a Bio Mundo aponta os benefícios de manter um cardápio balanceado a favor da saúde feminina neste Outubro Rosa.
Uma dieta equilibrada é essencial para quem deseja maior qualidade de vida e seguir um menu rico em nutrientes, como os encontrados em legumes, verduras, frutas e cereais, é benéfico para o corpo. Mas lembre-se que é fundamental fracionar as refeições a cada três horas para que sejam feitas 5 ou 6 vezes diariamente.
É importante também não ficar sem comer por períodos prolongados, bem como fazer as refeições sem pressa, mastigar bem os alimentos, priorizar alimentos naturais e ingerir bastante líquido, pois todas essas dicas colaboram para a saúde da mulher. Em média, o ideal é beber ao menos dois litros de água por dia e evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Como cada pessoa possui necessidades específicas, a recomendação é consultar um nutricionista para ajudar a montar um cardápio completo e personalizado para refeições mais equilibradas e ricas em nutrientes. E seguir algumas dicas da Bio Mundo que, além de contribuírem para a prevenção do câncer de mama, deixam qualquer menu ainda mais saudável e gostoso, além de auxiliar na melhora da qualidade do sono, do sistema imunológico e no aumento da disposição e da qualidade de vida. Para receber novas dicas sobre o assunto, é só acessar as redes sociais da Bio Mundo.
• Frutas vermelhas
Possuem antocianina, um nutriente que retarda o desenvolvimento de células malignas. Incluir amora, morango, framboesa ou cranberry é uma ótima escolha para compor um cardápio saudável e que ajuda no combate do câncer de mama.
• Chia
Por ser rica em ômega 3, possui nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios, e é também rica em fibras, que auxiliam na redução e absorção de gorduras, evitando a formação de moléculas cancerígenas no intestino da mulher.
• Linhaça
Destaca-se por conter lignana, uma espécie de fitoestrógeno que auxilia no combate ao câncer, já que atua diretamente no combate às células cancerígenas. Por ser rica em fibras e ômega 3, a linhaça ainda oferece um importante componente nutricional para o corpo que evita o surgimento desordenado de células estranhas no organismo.
• Chá Verde
Possui uma quantidade considerável de antioxidantes e, por isso, é um excelente aliado na prevenção do câncer de mama, já que as vitaminas B, C e E dos chás verde, além da cafeína, magnésio, zinco e ferro, aumentam a imunidade.
• Aveia
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Carregada de fibras, gera saciedade, melhora o funcionamento do intestino e protege do câncer nesse órgão e previne tumores nas mamas. O cereal pode ser consumido todos os dias com frutas, em vitaminas, tortas e bolos para fortalecer seus benefícios.
Método não tecnológico e não invasivo busca a detecção precoce do câncer de mama farejando lenços de suor de pacientes
Com o olfato mil vezes mais apurado que o de um ser humano, os cães, ao longo da história, têm desenvolvido papéis importantes na sociedade como cães guia, cães terapeutas, cães policiais e, agora, como detectores do câncer de mama.
No mês do Outubro Rosa, iniciativas como esta vêm para somar nos esforços de detecção precoce da doença em homens e mulheres – quando há mais chances de cura, além de diminuir o custo e a agressividade do tratamento. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), em 2020 estima-se o surgimento de 66.280 novos casos no país.
Ilustração: BreastCancerCare
O câncer de mama é um dos três cânceres de maior incidência no mundo e há vários tipos. Por isso, a doença pode evoluir de diferentes maneiras – mais rápida ou mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença. No projeto KDog, os cães conseguirão – com base no princípio da odorologia canina – identificar mais de 40 tipos de câncer de mama em estágio inicial, em homens e mulheres, por um método não tecnológico e não invasivo.
O projeto teve início no país em 2018, quando uma comitiva brasileira visitou o Instituto Curie, na França, para entender os estudos e o trabalho realizado com os cães de lá. No Brasil, a iniciativa vem sendo liderada pelo Responsável Técnico e Cinotécnico Leandro Lopes; pela Médica Oncologista Carla Ismael, Membro do Centro de Tratamento Oncológico (CTO) em Petrópolis/RJ e Presidente da Sociedade Franco Brasileira de Oncologia (SFBO); e pelo médico oncologista Christian Domenge, vice-presidente da SFBO.
A Royal Canin é patrocinadora oficial do projeto por meio de uma parceria firmada com a SFBO, sendo a única empresa do setor de pet food a apoiar financeiramente o KDog Brasil.
“Apoiamos projetos sociais que reforçam a importância do pet na vida do ser humano, seja pelos incríveis benefícios oriundos da interação entre humanos e animais, assim como pelo importante papel que ocupam na sociedade atuando a serviço do homem e da medicina”, destaca Carolina Padovani, Diretora de Assuntos Corporativos da Royal Canin Brasil.
Por meio deste programa, os cães detectores de câncer de mama do KDog Brasil, das raças Pastor Holandês, Pastor Belga Malinois e Pastor Alemão, fornecem um exemplo maravilhoso do que os animais podem realizar em prol da pesquisa científica da saúde dos seres humanos. “Isso vai ao encontro do propósito da marca de ser uma empresa que segue além do desenvolvimento da melhor nutrição para cada gato e cão, mas uma propulsora da ciência, tecnologia e, principalmente, do cuidado com os animais de estimação”, completa Carolina.
A detecção envolve o trabalho de cães que cheiram lenços de suor usados anteriormente por pacientes, sejam saudáveis ou com câncer de mama. “Em nenhum momento a pessoa tem contato com cão. A presença do tumor maligno é identificada por meio do olfato canino em um lenço com suor coletado para o exame”, explica Leandro Lopes, Responsável Técnico do KDog Brasil.
Cão em treinamento para detecção precoce de câncer de mama
A proposta é que os cães, uma vez que concluam 100% do treinamento previsto para para o primeiro semestre de 2021, passem a dar suporte ao Sistema Único de Saúde, ajudando diretamente a população necessitada a ter acesso mais rápido a um exame de mamografia.
Shopping Ibirapuera tem ação social para arrecadação de cabelos nessa quinta, 15; iniciativa é realizada em parceria com a ONG Cabelegria, que já confeccionou mais de 8000 perucas para pacientes com câncer
O Shopping Ibirapuera (Moema) recebe na próxima quinta, 15, uma ação da ONG Cabelegria, que recebe doações de cabelos para confeccionar perucas e destiná-las gratuitamente a pessoas diagnosticadas com doenças que causam a queda dos fios, sobretudo o câncer.
As doações podem ser feitas das 12h às 20h no estacionamento frontal do estabelecimento, com acesso pela Avenida Ibirapuera. Para doar, basta ter pelo menos 20 centímetros de madeixas, com ou sem química. São aceitos todos os tipos de cabelos.
Fundada em outubro de 2013 pelas amigas Mariana Robrahn e Mylene Duarte, a Cabelegria já recebeu 280.600 doações de cabelos e confeccionou 8.500 perucas, todas enviadas sem custo algum via Correios e por meio de Bancos de Perucas (itinerante e fixos), devolvendo a autoestima para milhares de pacientes oncológicos.
Ação Cabelegria Quando: 15 de outubro Horário: das 12h às 20h Onde: Shopping Ibirapuera Endereço: Av. Ibirapuera, 3103 – Tel: (11) 5095 2300
Continental Shopping é ponto de coleta de doações do Outubro Rosa
O Outubro Rosa, campanha que surgiu nos anos 1990, visa alertar sobre a prevenção e o diagnóstico do Câncer de Mama e é um movimento que se popularizou mundialmente com ações que acontecem no mês em prol da causa. Para colaborar com a campanha, o Continental Shopping em parceria com Rotary Club de São Paulo – Parque Continental, Rotary Club de São Paulo – Jaguaré e Instituto Amor em Mechas, receberá doações para serem destinadas a pacientes em tratamento quimioterápico ou que convivem com a alopecia.
A ação, que ocorre até 31 de outubro, busca arrecadar mechas de cabelo que são transformadas em perucas, lenços (novos ou usados), bijuterias (novas ou usadas), batons e lápis para sobrancelha (lacrados).
O empreendimento disponibiliza quatro pontos com urnas para a coleta: as urnas menores recebem os lenços, bijuterias, batons e lápis de sobrancelha e as urnas maiores recebem as mechas de cabelo. As doações podem ser feitas nas portarias do Continental Shopping (próximo Drogasil 2º Piso), próximo a Bio Ritmo (1º Piso), próximo Boa Forma (1º Piso) e Próximo Pets & Life (Piso Boulevard).
Lives com conteúdo direcionados ao tema Outubro Rosa e a conscientização da importância da prevenção e valorização da cultura de doação, acontecem semanalmente nas redes sociais do shopping.
Para garantir a segurança de todos, os interessados em doar mechas de cabelo devem seguir o procedimento e orientações abaixo: • Os cabelos precisam estar limpos e secos; • A mecha de cabelo deve medir no mínimo 15cm; • O cabelo doado pode ter química; • Amarre a mecha toda com um elástico; • Corte acima do elástico, deixando um espaço de 1cm entre o elástico e o corte; • Coloque o cabelo em um saco plástico e feche; • Deposite o pacote em uma das urnas dos pontos de coleta.
Campanha Outubro Rosa – Continental Shopping Data: até 31 de outubro Horário: segunda a sábado, das 12h às 20h. Domingos e feriados, das 14h às 20h Onde: Continental Shopping Endereço: Avenida Leão Machado, 100 – Jaguaré – São Paulo – SP Informações: (11) 4040-4981
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